最後收單到今天23:59❤️

夏天戴口罩我才發現原來我的人中超會流汗
額頭可能都沒有人中會流汗這樣XDDDDD
每次戴口罩打羽球、打網球的時候，戴平面口罩都覺得快窒息
所以我的羽球同學推薦我戴這款立體口罩
上網查才知道原來這款很熱門耶！
只是一般通路不太好買到！或是偏貴
這次談到甜甜價！而且顏色很齊全
我的MODEL朋友也都戴這種立體口罩
妝容也不易沾到！真的超方便的！
重點是：這口罩真的很顯臉小!!!!!
真的是有點相見恨晚的口罩啊～～～～～

#3D立體口罩
自從戴了它打球之後，真的比戴平面的舒服多了
不會整個壓鼻子！又把鼻子區包覆得很好
覺得出門結帳時或跟別人對話時
都安心好多喔:)

然後現在口罩除了要包覆好！
當然是要好看啊
這款戴起來根本神正!!!
因為臉好小！我自己買的顏色是
1.小鴨黃黃掛耳D10
2.奶茶D14
3.嬰兒粉D15
4.粉紅紫雲朵
5.彩虹漸層
這幾款戴起來都很漂亮！

如果想要情侶款的話！
我覺得牛仔藍、太空灰黑掛耳及黑色系列都很適合喔！

網址在這裡： https://gbf.tw/nibfr

#媽咪日常 | 一點點就好，找回當自己的快樂
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最近發文頻率降低許多、就連許多有興趣的合作都痛心拒絕，其實就是花了兩周時間在適應新的Ethan的國小作息。
▪️你們覺得國小到底該送安親班好呢？
▪️還是在家自己看著寫功課好呢？

我覺得這是一個很難的課題，我猶豫了許久，去參觀了安親班環境，最後選擇了自己帶個菲菲接送國小+外師英文班，畢竟捨不得他小一就整個下午待在空間狹小的教室中。
P.s.但每個家庭都有自己的考量，絕對沒有是非對錯。

因為現在每天作息被切滿零碎的；
▪️06：40 起床吃早餐、準備兩隻洗漱出門
▪️07：30 國小到校
▪️08：00 菲的新竹各大公園巡迴
▪️10：00 菲回家睡午覺/我做事+準備午餐
▪️12：00 挖起床吃午餐/整理
▪️12：35 帶菲去接哥哥
▪️12：50 哥吃點心+在家寫功課
▪️13：40 載去英文班/陪菲在家裡玩
▪️15：50 去英文班接哥哥回來
▪️16：10 兩隻一起洗澡玩水/我煮晚餐
▪️16：40 一起吃晚餐
▪️18：00 念繪本時間（根本戰爭！）
▪️19：00 菲菲上床睡覺
▪️20：00 伊森上床睡覺/我整理廚房

大概花了兩周時間我才習慣這樣東奔西跑步調，雖然偽單親沒後援是很累的一件事，但也是這樣才能感受到身邊朋友的溫暖❤️

在我適應前，三不五時媽媽朋友們就會擔心我又沒吃飯、問我要不要幫忙買午餐？約我一起吃早餐幫忙看著菲菲等。

最近適應後，更是大家不嫌棄我帶個嫩嬰出門，利用接送Ethan的空檔，大家一起去滑蛇板、打羽球等等，活動一下身體真的超舒服～！

即使把菲菲一起帶出門，但當下還是有做回自己的感覺，做著讓自己開心快樂的事，而再也不是看孩子們開心而感到快樂🥰

#不再拘泥metime_mytime
#心情調適好隨時都是goodtime
#大家最近都還好嘛？

最近貝妞媽也開始加入打羽球的行列啦！🏸️

之前礙於時間、距離問題遲遲沒有去學，但看完東奧後，就對這項運動產生更大的熱烈期待，然後又在臉書上恰巧看到教練的資訊。

對欸！一切就是這麼的因緣巧合。

教練人真的超好的，我第一堂課就大爆汗，感覺自己想要變成紙片人就要有望了醬（大誤XD）但是一下課就又猛吃回來（瞬間破滅）。

後來跟朋友分享時才發現黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin 教練超有名的啊！除了曾經也是國手外、教學經驗超豐富的，而且有成人班以外還有小朋友的兒團羽球班噢！趕快全民一起動起來啊～～～

#羽球 #羽毛球 🏸️
#全民瘋羽球
#全民運動

疫情之下的生活大家有甚麼變動呢~
#搬家 #瘋狂打羽球 #東奧 #打疫苗 #租屋 #櫻花塔
快來跟我們update!!

這兩個月以來因為台灣疫情升溫，
開始了居家上班上課。
讓我們也開始經歷了，
與世界同步的生活上劇烈的變動。

還有台灣終於開始打疫苗了～
另外原本多災多難的2020東奧，
終於在今年七月開幕。
運動員的拚勁也代表著人類，
對艱困環境仍充滿希望的展現。
到現在我們也恢復了正常上下班的生活，

來跟大家談談這兩個月我們發生了甚麼事～

今天來吃去不成的日本，
可以用吃來想念的太妃櫻花塔！！

莉塔小姐 @missritart_




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高雄楠梓要花五億元，蓋一個全民運動中心，重點在羽球館，一共有九座！愛打羽球的市民們看過來！
不過，對於身障可以使用的設施，在整個運動中心規劃案，還是略嫌不足：
包含：
1⃣設計了身障游泳池的升降台：但是對於身障人士來說，需要的不只是升降台，還有游泳池內的輔助設施，另外，游泳後到盥洗設備的身障動線也是需要被考量
2⃣身障專用羽球場：高雄的身障羽球隊很強，但是一般羽球場常會用：輪椅可能會壓壞場地的理由，拒絕出借；如果九座羽球場中，有一座是設計給身障專用，會是全國的典範
3⃣配置身障輪椅可以直接使用的健身設備：一般健身器材，必須從輪椅先移至健身座椅才能使用；新北板樹公園 及 台北大安公園，都有設計輪椅族直接可使用的健身設備
4⃣建議配置視障可使用的桌球台
5⃣從停車場到運動中心的身障動線，在設計上必須考量距離
這是我跟身障團體請教的一些基本需求，還有什麼呢？詳情，請見影片。

高雄市議員林于凱粉絲頁
https://www.facebook.com/fishkai.lin

相信大家最近看完東奧的比賽
對羽球也掀起了一翻熱情吧!
但坐輪椅的我想打羽球有這麼簡單嗎?
就跟著我去看看吧!

02:19---02:29
的部分我搞錯了SORRY
發球區域是到最外面那條線的範圍

東奧結束了但帕運才剛要開始
8/24 鎖定公視以及愛爾達體育台為我們的帕運選手加油~

謝謝Tina一起來打羽球
特別謝謝嘉儀姊和Derek教練還有其他三位教練以及參加身心障礙者羽球養成班的各位，謝謝各位配合拍攝，希望各位對體育運動多多的支持參與，讓台灣體育運動也可以發揚光大、大放異彩


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