講到制約人們常常有負面的情緒，認為制約是不好的，然而「制約」其實處處可見於我們的生活當中。例如業績獎勵就是操作制約中的正向增強，當員工有期待的行為出現後，給予正向增強（獎勵）刺激。 完整部落格文章在 @zion.zenith 主頁連結處 《如何正確制約你的孩子？你所不知道的心理學教養好工具！》 我們常常在講，把孩子當狗養，不只是髒養，也是像訓練狗一樣來訓練孩子的概念，其中最重要的工具就是制約。如果你推崇阿德勒正向教養的話，那你必須知道《跟阿德勒學正向教養｜學齡前兒童篇》中並沒有提到三歲以前的教養方法，因為約莫2至3歲左右的孩子才有判斷因果關係的能力，也才有一定的溝通能力。 制約這項教養工具不只是三歲以前可以用，用到成年離家前都沒有問題，因為他是本於生物行為的心理學，只要是生物都會對於制約效果有反應。而制約是每位父母都在使用的教養方法，卻不知道其原理，而常常出現反效果的制約，例如過度管教、限制個體意識等等。 教養的過程就是不斷的制約孩子，讓他們來適應家中的規則，像是打、罵、體罰（負向增強）等等也是屬於制約的範疇。因此與其對制約抱有負面情緒，不如正確了解行為心理學理論中的制約，讓教養的過程事半功倍。 制約的英文是 Conditioning ，是行為心理學中的一個現象，Condition 是條件的意思，而 Conditioning 制約就是條件反射行為的概念。換句話說即是，在某種條件出現下，生物會因此出現的反射行為。 ⏰神奇小鬧鐘 很多父母很堅持不給小孩看任何螢幕，包含電視，但我們認為電視是很好的教育工具，只要使用得當，電視可以作為自動化的幼教老師。然而關鍵在於看電視的內容和時間，隨著在恩成長，我們給在恩早上下午各一個小時的電視時間。但沒有時間觀念又不會看時鐘的在恩要如何知道一個小時到了呢？如果我們直接關掉電視，他一定會崩潰。 於是就要拿出神奇的小鬧鐘來制約在恩。 根據古典制約的方法，利用鬧鐘的聲音制約在恩，讓他知道看電視的時間結束了。當然他每次聽到鬧鐘的聲音時，都會說「看～看～」，我們會讓他把該影片看完（通常都是看YouTube）。 如果影片還太久才結束的話會再給他5到10分鐘，並且重新設定鬧鐘。如果直接關掉電視的話在恩會爆哭，為了我們自己的耳朵，我們會放寬一些恩典。但有時候他還是不想結束看電視，這時候我們就會使用到下一招。 🍑午後小點心 下午的電視時段，我們會擺上水果作為午後點心，吸引在恩轉移注意力。通常水果擺上桌之後，在恩就會自動自發地說「不要看～不要看～」，接著自己關掉電視跑來吃水果。使用水果小點心作為制約工具要注意兩件事，第一是他必須關電視才能來吃，不能邊看邊吃。第二件事是他午餐必須吃得好，如果在恩不吃午餐，或者愛玩只吃一點點，下午肚子會餓的話，我們就不提供水果給他吃。 這運用到了古典制約和操作制約，古典制約的部分就是下午時段關掉電視後有水果吃，操作制約的部分是午餐吃得好（期望的行為），我們便會給予水果點心作為獎勵（正向獎勵），若午餐不好好吃（問題的行為），我們便會挪去他吃水果點心的權利（負向懲罰）。 更多有關古典制約及操作制約的方法請見部落格文章 《完整文章在 @zion.zenith 主頁連結處》 終於打完有關制約的文章了，各位朋友還有想知道哪些我們的教養方法呢？ 我知道很多人在敲碗如何獨自入睡的方法了😂 #教養 #教育 #幼兒教育 #兒童 #鬧鐘 #嬰兒 #幼兒 #育兒日記 #寶寶日常 #嬰兒用品 #嬰兒服裝 #英語教育

外公和外婆的合照❤️～ 我的外婆是高雄人，是一位刻苦勤勞的女人，辛苦養育五個女兒和一個兒子。 她和外公都經歷過日式教育，所以會講一些日文，平時都跟我們都說台語。 小時後爸媽工作很忙，然後外公在我小學2、3年級就離開了，所以外婆都和我們住一起，照顧我和兩個弟弟。印象很深刻是外婆都會常租漫畫、買零食給我們、玩具、甚至還有七龍珠阿達力卡給我們蒐集🤣 我小時候蠻皮的，常常在家裡搞破壞或欺負弟弟們，外婆通常就是飛拖鞋攻擊🤣 但有時候被爸媽處罰卻都擋在中間不讓爸媽打罵我們。 1996國一讀一學期不到，我和家人搬到多倫多。外婆常常一個人搭飛機來看我們陪我們幾個月到半年一年。那時還沒有直達機，一個老人也不會講英文也蠻厲害的可以順利轉機🤣 外婆也很愛看電影，有時跟我們一起看也不會英文，中文字幕也看不太懂，但常常看到一半會問我們說 “啊這個是壞人齁？” 🤣 外婆也很愛聽日文老歌，她房間有一台小卡帶播錄音機。常常都會傳出美空雲雀的歌聲。 我高中時期常常跟朋友出去瞎混，每次要出門，外婆都會硬塞個二三十加幣給我，怕我需要用錢🤣 然後外婆很喜歡看我跳舞。有時候朋友來家裡練完舞，外婆還會跟我說，今天她覺得音樂好聽不好聽🤣 每次她要回台灣前也常叫我把跳舞影片燒錄成DVD給她回台灣看。記得還有一年台中beatronic她也有來現場看🤣 外婆煮菜很好吃，也很會煮紅茶。想念以前運動完或練完舞，打開冰箱就能喝到冰紅茶😋 前幾年開始，外婆因為有失智症，住到了老人安養中心。但身體狀況大致上還算ok。直到前幾天因為中心統一要讓老人打疫苗，打完後可能老人身體退化比較無法抵抗，在前天晚上去天上找外公了。 我沒有要去討論疫苗到底安不安全或是不是因為疫苗影響。 只是我到現在還是很不捨，無法相信。我想和我的家人去想念她，把我記得的美好回憶寫下，也讓有見過她或沒見過她的朋友們認識我的家人。 還有很多的回憶現在回想都還是很清晰，要寫也真的寫不完。如果家裡有長輩真的要好好珍惜，家有一老如有一寶真的說的很有道理～🙏🏻 然後最後，要跟外婆說外婆辛苦了，還有我從小到大沒跟外婆說過的，外婆我愛妳❤️ 長孫 昭儒

. 《Whatsapp與四孝同學語》——於此兼贈德蘭諸生 . 此際凌晨三時許，此刻何人未入睡？ . 今天堂上派完默書訓話一頓，本打算狠批痛罵，結果還是不忍還是不能厲言疾色。過後決定今晚得敲打鍵盤再手談一番。我不擅言辭表達，唯盼妳所學我所用的中國語文能更準確地承載我對妳們的憂思與寄盼。 . 妳現在抗拒讀書嗎？ 妳曾經喜歡過閱讀嗎曾經喜歡過知識嗎？ 妳喜歡現今的自己嗎？ 妳有沒有想過三年後的妳會如何？ 妳喜歡那樣嗎？ 三年後的妳會否不喜歡這三年前的妳？ . 夾雜在長篇大論中我問了許多問題，也很努力地想讓妳們知道，我略懂妳們所面對的問題、壓力、疲累和抗拒。這是最扭曲最撕裂最浮躁的香港，配合學歷越高要求越高的家長以及資訊越發達比較越多的現代網狀關係，孕育出是最輸唔起的乜乜家長以及一個個唔想贏唔想更攰的乜孩。 . 「讀的不是名校，這一班甚至不是精英班，在這不是名校不是精英班之中還只是中游甚至中下游的話，讀書，是為了什麼呢？」我說，妳們總有這樣想過。而日復一日的茫然會成為麻木的習慣，於是漸漸地大家的目標變成了「不要跌出這一班」「不要考得太差」「不要差到比人打罵」而不是「要考進前幾」「要升上精英班」「要考上大學」。 . 因為妳們心底裏不相信自己能考上大學。 作為妳們的班主任，我會說，妳們的判斷沒有錯，妳們很可能全班都讀不了大學只能讀種種專上課程──如果繼續目前的學習心態與方式的話。 我不評價妳們的學習心態與方式到底算是勤力抑或懶惰、正確抑或錯誤，因為我也真切地感受到妳們不少人挾盡疲累有努力過付出過，若說這是「懶惰」，對妳們不公。 但我不能不客觀地評述「繼續依舊而不及早衝刺提早拼搏肯定無緣大學亦不可能考出上佳成績」這一結論。面對這結論，面對這三年後的自己，是坦然接受還是斷然拒絕，決定權在妳。若不想接受──或是不想在這早早的中四就已未戰先降，不想自甘無能，那麼必須一日一日一堂一堂一題一題一句一句地實實在在地聆聽、抄寫、記憶、思索、運用。若妳懶，則須勤。若已勤，更須拼。 . 每日多吃一餐則成胖子，每週多跑兩遍則成健兒。持之以恆，習有所成。大道從來簡單，貴在實踐。妳實踐，妳便總有機會與可能成長為妳不曾想像過的自己。也許妳不相信，但我相信，所以我百忙中敲下這篇冗文。為了我想像中的妳們。 . 妳會瘋狂做數。妳會背誦史料。對於中文，妳們也要好好善用紙筆去幫助妳們那容量可悲而負荷恐怖的腦袋，讓堂上只提了一遍的自個兒重溫幾遍，讓課內課外的文化知識、古例今例的實際體會，都記下然後在這尚不算遲的中四開始體味及消化。 . 有些學科知識，是畢業過後生活當中再用不上也記不住的。但中文甚至英文的讀寫聽說，乃至於通識的價值觀念思維方式，俱終生受用──要是他日與人私交又或是書寫公函時，同學仍舊文句不通如妳們剛交的每週一作，這可怎樣見人呢？不亦悲乎？ . 每週一作我改完了。這一份查簿不收高層不看只需剔剔剔略改甚至做少了幾次也沒人追究的功課，我偏偏在忙著搞中二查簿的這個星期用了一整夜時間慢慢細讀，在寂寂無人而不得不專心的麥當勞。 . 因為在我懶散過後我會長戚戚我會憂懼我會自恥言而過其行，而認真專注地做好要做的事後，是真能坦蕩舒然。所以我迫著自己要對妳們認真復認真。更重要的是，這一篇篇文字某程度上也是我教導妳們的樂趣所在。縱然文筆不好，經營不顯，但屬於妳們各人不同的憶述與故事，都是我能悄悄地潛移予妳們的教育。 . 半年過後，妳們當中總有些人會離開這一班，或升或跌或遠去外國，作為班主任我必須讓妳們知道並相信，成績重要但妳的目標、志氣和恆心更重要；學業重要而妳的品行性情的培養很可能更加重要。 . 好好做人。 好好做事。 好好待人。 . 所以妳們都應該深深感受到，這陣子論仁論孝論君子論魚論熊掌論孔論孟論儒論法論諸子百家我教得很嗨，瘋狂引文瘋狂舉例瘋狂分享自己諸般不仁不義不孝但不對的過去。因為那每一個道理都值得慎思每一個事例都值得留意。 . 所以今次每週一作會要與家人關係日益變差的妳們回顧漫漫人生路，寫下自呱呱落地以來，親人教妳最感動的事、妳對親人最愧疚的事。真沒有嗎？真沒有嗎？真沒有嗎？我從不相信天下無不是的父母，但我也不相信整個人生整個家庭就沒有任何一人任何一事於妳心有戚戚焉。要妳們反思回顧然後憶述細節，是要妳們懂得感恩，然後報恩，又或是，如果越想越灰或是今不如昔再也無法感恩珍惜時，也要懂得感慨。 . 在妳們這幾次的每週一作中，我都讀到了。我欣慰於部份同學一次次撈起舊事自剖，我期盼這一次次自剖過後妳們的蛻變，但我也在窺看了妳們那些讓人揪心的往事和處境後不安，怕自己幫不上太多只能默然旁觀。 . 半年時光，說長不長。自家長日後，我便隱隱不安怕誰人與我只剩下半載師生緣份，我能教妳們多少呢？我能幫到妳們多少呢？ . 有力須盡，有命要搏，有時當用，有福當惜。盼共勉。