GUB 鋁合金打氣筒 攜帶式打氣筒
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入住大自然⛰️ 走吧!! 出發露營去～
和三五好友相約露營，點點星空搭配暖暖營火～🔥
趁孩子還願意跟我們一起出門時，把握這難得時光吧!!

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#運動就是這麼簡單
#露營就是共創美好回憶
#充氣帳記得帶打氣筒_忘記打氣筒可能會吵架

早期打氣筒

早期腳踩式打氣筒，庫存新品，品項如圖。

尺寸：32 X 10 X 10 cm

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終於和夢幻廠商迪卡儂合作了，
而且還是我一直很喜歡的運動小物呦～
這興奮的心情和看到選手奪金牌是一樣的！

當年黑媽還跟著我的健身教練運動的時候，
很常被他用波速球操練，
只要站上去，我的核心很自然就出力，
我那產後快二年都消不掉的小腹，
就這樣被波速球擊敗🥊
所以我一直很想把波速球帶回家，
但菜爸怕我用這顆球整他一直阻止，
#現在有了迪卡儂再也擋不住
因為迪卡儂的多功能波速球最大承重130 kg，
還附打氣筒，一個人就可以充氣完成。

不要看我這樣說，
就直覺以為波速球只能大人用，NONONO～
對於小朋友的體適能訓練也很棒喔！
今天黑媽和艾瑪一起做這套7分鐘波速球全身訓練，
10個動作親子一起來，強化核心、顧好下半身，
可以運動兼促進感情，不是很讚嗎？
要是你還沒有收編波速球，
只要動動手不用出門，
在迪卡儂官網就能選購囉！

雙手奉上傳送門：
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●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W

#黑媽很多健身小物就是滑迪卡儂買來的😂

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。

#迪卡儂 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #波速球 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe

#公路車#新手入門#一輪

**錯誤更正**
公路車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱)
在此感謝車友指出

單車大家也許都會騎
但公路車入手想要騎得好騎得遠又安全
究竟再入手前後要知道哪些事情？
輪輪幫大家整理出十點我覺得重要的事！

0:00 花絮
0:57 開場
1:28 為什麼要騎車
1:56 公路車的構造
2:39 必備裝備
5:24 選車建議
7:05 用路安全
8:32 善用變速
9:06 練習抽車
9:39 上卡不上卡
11:18 其他訓練與拉伸
12:14 腿力才是王道

詳細的內容大家可以看影片中的說明
另外~另外
如果大家想知道輪輪常用的一些裝備哪裡買
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BETO打氣筒
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目前為預購商品，預計於 7/23 開始依照訂單順序出貨
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1.AF800 自行車前燈
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2.LR80 自行車警示智慧尾燈
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4. 注意事項： 折扣碼限彪琥PUHU官網使用( https://www.puhu.com.tw/ )
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剛換車的時候,一直在找適合的車用配件,沒想到廖阿輝就直接送我交車禮,超實用的電子標籤當車用臨停車牌！透過手機APP就可以修改內容，還有比小米米家無線吸塵器mini更好用的車用吸塵器，隱藏功能居然可以當打氣筒，倍思車用吸塵器我們就下次再開箱吧

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