市議員李順進 轉傳 [110/08/18 ~ 08/19] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/08/19] 高雄市政府 雨後巡倒清刷、防蚊
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夏天到了．．．
討厭蚊子叮

●最近你必須特別注意的２種蚊子傳染病
1╱#登革熱
病媒蚊｜埃及斑蚊、白線斑蚊
症　狀｜高燒、頭痛、起疹、關節肌肉痛
預　防｜雨後巡倒清刷、防蚊
了解更多→https://bit.ly/3suvDog
2╱#日本腦炎
病媒蚊｜三斑家蚊、環紋家蚊、白頭家蚊
症　狀｜無明顯症狀，少數發燒或腦膜炎
預　防｜防蚊、疫苗缺一不可！
了解更多→https://bit.ly/3gfLDW9
圖片來源：雄健康－ 高雄市政府 衛生局
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[110/08/18] 高雄市政府 防疫時期除了留意身體狀況，心靈的健康也不容忽視！
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4422110727850523

●那麼努力的你，累了嗎？
●有淚不輕彈，有「累」，卻要好好談，
＃1925安心專線，提供24小時免付費心理諮詢服務。
需要的時候就打。

●心靈和身體的健康一樣重要

●聽聽講座，解放心靈：
○「心靈好厝邊」系列8~9月講座活動 https://bit.ly/3ASKXhy
○ 9/4提升職場社交「心」距離，歡迎來報名。https://bit.ly/3gaplFe
○更多 #高雄市心理衛生資源也可以看這邊 https://bit.ly/2XwTesZ
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[110/08/19] 衛生福利部 減少代謝症候群風險正常腰圍健康有保庇
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62809-1.html

疫情期間民眾大多數宅在家，長時間久坐不動，若飲食攝取上又偏向高油、高糖、高鹽，累積的不良的生活習慣容易產生血壓、腰圍及體重等生理數值超標的健康問題，導致罹患代謝症候群的風險提高，慢性疾病也可能悄悄找上門。

根據109年國人死因統計結果顯示，國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關，包括五項危險因子：腰圍過粗、血壓、飯前血糖偏高、血脂異常與高密度脂蛋白膽固醇偏低，其中腰圍是判定代謝症候群最簡易的指標，也是民眾最容易超標的項目，成年男性腰圍大於等於90公分，女性腰圍大於等於80公分，即代表腰圍過粗，表示腹部肥胖、內臟脂肪多，堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，因此造成罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加，國民健康署提醒40歲以上民眾應注意健康檢查報告紅字，並了解自我血壓、體重、腰圍數值，及早進行健康管理，避免慢性疾病上身。

中壯年每10人就有3.6人有代謝症候群高達近5成「腰」過粗
55歲陳先生平時因工作繁忙，除了三餐不固定外還常常暴飲暴食，長期下來身形肥胖(BMI≧27)且腰圍高達100公分，但陳先生依然不以為意，直到公司健康檢查才發現血壓、血糖及血脂均超標，被診斷出罹患多種心血管疾病，若再不注意身體健康恐會造成生命危險，陳先生這才驚覺事態嚴重並下定決心與醫師配合，調整飲食及生活方式，培養運動習慣，積極進行健康管理。

中壯年是身體易開始出現一些健康警訊的時期，依據國民健康署107年成人預防保健服務資料分析，每10人就有3.6人有代謝症候群(表2)，另近5成中壯年腰圍過粗，其中腰圍過粗又過重或肥胖占3成9，過重或肥胖又是高血壓前期占3成6，若未控制，這一群人將來有高風險成為慢性病患者。因此若要遠離代謝症候群，就從自我健康管理做起，尤其是三高、腰圍過粗、體重過重的族群，平時沒有明顯的身體不適症狀，很容易被輕忽，更須注意。

自我健康管理四絕招遠離代謝症候群
國民健康署吳昭軍署長呼籲，代謝症候群是三高、糖尿病、心臟病及腦中風等慢性疾病的前兆，透過預防代謝症候群的自我健康管理四大絕招，希望防疫期間也可做好個人健康管理，落實下列四大絕招就能平安保健康：

晨起10分鐘量血壓、腰圍及體重：提醒民眾自我健康管理需要落實日常生活中，每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重以即時掌握個人健康狀況，並及早追蹤管理及治療，降低代謝症候群的威脅。
健康飲食：透過我的餐盤適量攝取六大類食物，自炊及外食均應掌握每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙的原則，以達各項營養素需求。
少坐多動30分：減少久坐，養成每周至少運動5次，每次達30分鐘的習慣，居家運動可參考本署健康九九網站的「我家也是健身房」多媒體影音，一起動一動以維持健康體態。
拒絕菸酒不熬夜：落實不抽菸、少喝酒、維持正常作息等良好生活型態，以遠離代謝症候群。
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

🔰自費 #水痘第二劑❤️讓你 #遠離水痘 和 #皮蛇🦸
👑 #疫情下寶寶延遲打疫苗可以嗎⁉

很多爸媽都不知道4-6歲有一個自費水痘疫苗可以施打，這疫苗可以提高對水痘的保護力，讓水痘病毒不要入侵人體，老了以後也才不會得到讓人聞風喪膽的 #帶狀疱疹 (皮蛇) 😱
另外新冠疫情下，爸媽帶小孩來打常規疫苗的意願也大大降低，我們 #桃榮是掉了20-30%的施打次數，也常被家長問到：「寶寶疫苗可以延後嗎？還有可以延後多久？」
所以這次來提醒一下水痘疫苗第二劑的重要性，還有寶寶是否可以延後打疫苗？

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🎯 #水痘痊癒後，#免疫力下降長皮蛇💥

第一次感染水痘帶狀疱疹病毒 (VZV：varicella-zoster virus) 可能會造成發燒及全身皮疹水疱，在水痘復原之後，這病毒超級狡猾，潛伏於寄主的神經節中，以避免被免疫系統摧毀，當宿主免疫力減弱時，病毒便會活化並沿著其分布的神經皮節散布，造成帶狀疱疹，尤其是 #超過50歲的老人因免疫力下降，罹患帶狀疱疹 (皮蛇) 機會大增

🎯 孕婦沒有水痘抗體，造成 #胎兒先天性缺陷

疾管署建議沒有抗體的媽媽，可在計劃懷孕 #前一個月 依醫囑接種水痘疫苗✨因為孕婦感染水痘可能會導致胎兒先天性缺陷😖

🎯 成人感染高併發症風險

成人得到水痘會有更嚴重的全身症狀，且有較高的併發症風險：#肺炎、#腦炎、繼發性細菌感染

🎯 膿包破裂留疤

一般水痘消退後不會留下疤痕，但若結痂的膿皰被摳破，可能造成細菌感染，就可能留下永久性凹陷的水痘疤痕

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🎯 感染風險

每人 #一生感染水痘風險高達95%，主要感染對象為3～15歲的兒童

🎯 #超高度傳染

超高傳染性水痘R0=10~121，代表一個人可以傳染將近121人，比COVID-19 R0值2-3人高出許多，水痘經由皮膚接觸水疱、飛沫、空氣傳染，也可被水泡液和黏膜分泌物污染的器物間接傳染。與病人同住一空間的感染率高達85%~90% 😈

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🎯 只接受一劑水痘2.8%的人還是感染水痘

疫苗保護力隨時間下降，研究統計2.8%的人接種過一劑疫苗仍會感染水痘。

🎯 兩劑疫苗預防水痘 #保護力大大提升

一劑保護力：86%。兩劑保護力：98.3%，效果維持超過20年👍

🎯 水痘疫苗建議接種時程

第1劑：滿一歲 (公費)
第2劑：建議 4-6歲，6歲以上也可以施打 (自費)

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📣 常規疫苗可以 #延遲施打 嗎⁉

🌞 疾管署呼籲，#按時接種常規疫苗，與預防COVID-19感染一樣重要💖

我都會跟家長解釋，延1-3個禮拜都還可以接受，但不建議延後疫苗時間太久，尤其 #一歲內的寶寶盡量不要延遲超過一個月✨✨

因為1歲內的寶寶剛出生，免疫力還沒成熟，但偏偏嚴重的感染症也會在這時候發生😢

🔎 常規疫苗有固定規劃時程，是因為

此時間 #發生率高、得到疾病 #後果嚴重，因此需儘早為寶寶提供完整免疫力
例如：肺炎鏈球菌、麻疹、水痘、日本腦炎…等疾病，#即使疫情也不會停止感染傳播，沒打疫苗就沒保護力😱

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👑 結論

🌞 去醫院打疫苗，還是最好 #避開人潮，可電話詢問醫療院所適合施打時段 (有些醫療院所可能可以預約、或是那些時段人會比較少)

🌞 並做好 #防護措施 (戴口罩、#防護面罩、#不亂觸摸環境)，不讓小孩亂觸摸環境很重要‼以免把病菌吃下肚☠️

🌞 記得施打 #水痘疫苗第二劑，強化預防水痘的免疫力、進而阻止之後免疫力下降皮蛇的發生🐍😵

#科基百科　這陣子不斷被提起的「立百病毒」，真的會成為 COVID-19 的下面一位嗎？
　
今天我們就用短短幾分鐘的時間，告訴你這個半路殺出的程咬金（？！），到底是怎麼回事吧！
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立百病毒 (NipahVirus, NiV) 過去稱為 equine morbillivirus，自然宿主是狐蝠屬與其它蝙蝠物種，中間宿主則有豬、馬、羊、狗、貓等動物，也會傳染給人類。
　
從現有資料來看，病毒會透過蝙蝠、豬隻傳染給人類。直接接觸生病的動物本人（？）或牠的口鼻分泌物，都可能造成感染；同時，病毒也能透過飛沫傳染。
　　
不僅如此，如果一隻不幸感染病毒的果蝠正好路過閃尿，而尿液不小心滴在好香又好吃的水果上，這顆甜美的果實正好被路過的你採摘下來吃進肚，登登登登登登！恭喜你大幅增加了感染風險www
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說是半路殺出的程咬金，其實並沒有那麼正確！
　
1997 年 9 月到 1999 年 6 月，馬來西亞傳出了因為腦炎疫情，造成 265 人感染、105 人死亡，後續調查結果顯示，這起疫情源自可感染豬、人的新副黏液病毒，同時以第一起案例發生地點「雙溪立百新村」(Kampung Sungai Nipah) 命名為「立百病毒」。
　
回顧疫情尚未明朗之時，最初染疫的是 7 位在養豬場工作的工人，臨床所述症狀類似輕微的流行性感冒，也會有不同程度的頭痛、發燒、身體痛和神經症狀，其中神經症狀包含無定向感、困倦、意識混亂、容易驚嚇、嘔吐、無力肢體麻痺等。
　
巧合的是，這些症狀也和感染日本腦炎的患者非常相似，而馬來西亞當時針對中高危險族群施打疫苗，同時進行大規模的滅蚊行動，不過卻沒能控制住疫情（畢竟完全是誤會一場啊QAQ）。
　
而從那起大規模的疫情後，2001 年孟加拉也陸續傳出疫情，但和 1999 年的疫情的病毒不同株。目前在台灣並沒有通報個案！
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為什麼會說它可能是下一個 COVID-19 呢？
　
這個說法其實源自英國衛報的一篇報導，內容主要是說由英國、荷蘭等國出資的非營利組織「藥品可及性基金會」近期發布了一份獨立報告。
　
內容主要是說，在 COVID-19 疫情下，雖然各大製藥廠如火如荼的進行著相關藥物與疫苗的準備，但如果下一個疾病大流行，可能沒有足夠的能量應對。
　
而最原始的報導寫著：中國的立百病毒疫情可能有引發下一場大流行的風險。
　
這也是這次爭議的開始！許多人閱讀報導後，看了這句話著實嚇了一大跳。事後衛報也快速修正了報導，同時發聲明表示，這個說法只是基金會執行長耶爾 (Jayasree K Iyer) 受訪時偶然提起的一段話，並不是中國已經有立百病毒的疫情了！
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所以說啊，立百病毒既不是新病毒，也不是真的再次流行起來。不過病毒總是瞬息萬變，時時警惕、關注疾病消息總是好的，但也不需要太過緊張。
　
平時做好消毒與清潔，同時培養良好的個人衛生習慣，才是防疫的上上策啊！
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正確用法：洗手、消毒、戴好口罩，顧好自己的身體
錯誤用法：聽到立百病毒就緊張兮兮、讓自己睡不著覺
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參考資料：衛福部疾管署《立百病毒感染症》、《立百病毒（Nipah Virus）》、衛報《Pharmaceutical giants not ready for next pandemic, report warns》、中央社《專家示警立百病毒有大流行風險 致死率高達75%》
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延伸閱讀：
變種病毒是什麼？變異病毒株會影響臺灣和疫苗功效嗎？
https://pansci.asia/archives/204065
中研院持續追蹤新冠病毒，發現這種突變最可怕！
https://pansci.asia/archives/205685
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