【覺醒健身】誠徵培訓教練：
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場館：中清、復興北
性別：不限男女
培訓期間：至少三個月（上線後持續學習進修）
★請先附上履歷　及　人生職涯規劃
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====【具備條件】=====
1.會使用電腦文書作業
2.喜歡健身運動
3.願意虛心求教
4.願意進修成長
【無證照及沒有教練經驗可】，只要你好好學，願意做筆記，會有店長及主管培訓！
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=====【培訓內容】=====
專業部份：
★心理學
★健身專業
★課表安排
★溝通引導
★身體比例打造
★多層面向觀察及建議
★問題處理及改善調整
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=====【其他相關學習】=====
★拍照攝影
★行銷銷售
★體感美學
★狀況回報
★電話禮儀
★職場應對
★資料表格填寫
★行政流程表單
★自我穿著及打扮風格
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=====【培訓後教練工作內容】=====
1.打掃清潔環境及保養器材
2.建立安全運動及教導會員如何自主訓練
3.設計安排規劃，使會員達到他理想中的目標
4.上課安排執行效益，健身成功案例紀錄
5.配合公司營運制度及調整改變政策
6.配合網路運作共同開創，共同成長
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其他相關資訊，現場面談，謝謝！

【#風生活】

你也是個會在房間堆滿雜物的人嗎？小心，你可能已經得了一種叫「囤積症」的病⋯

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#心理學研究 #囤積症 #打掃

我們家三個寶貝超級喜歡建造"秘密基地"
總是拿一堆鞋盒蓋磚牆、桌子當廚房
棉被鋪地板變成一張床
枕頭、娃娃、玩具、故事書…
全部都在秘密基地派上用場
凌亂不堪的景象，我都不好意思拍照上傳了😅

可見我們家的玩具，白天總是不在自己的位置上
因為，每次才剛請孩子把玩具收拾好
我也把家裡打掃的整整齊齊，但是過沒多久
小孩又會把玩具翻出來弄得整間都是
所以～乾脆晚上再一次收好了🤦🏻‍♀️

眼看解封之路不遠了，這兩個多月以來，孩子整天待在家， #玩具 們都還在自己的位置上嗎？😅

關於 #玩具到底是要收拾得乾淨整齊？
還是 #亂一點沒關係呢？答案顛覆我們的思想

A媽媽很愛整潔，家裡總是打掃得乾乾淨淨
玩具、物品擺放得漂亮又整齊
但是很奇怪，小孩並不常玩那些玩具
A媽媽總是覺得她的孩子很浪費
每次買玩具回家都是放在箱子裡、櫃子上，很少玩

另一位B媽媽的家裡並沒有A媽媽家裡那麼整齊
遊戲區裡的玩具總是東倒西歪，從來沒有整齊過
很多玩具也都被孩子蹂躪到體無完膚
B媽媽總是嘲笑自己的孩子是破壞王

從下面這個有趣的心理故事，或許我們可以探出端倪🔽

有一棟房子，一開始被人砸破一扇窗戶
過沒多久，人們發現這棟房子的窗戶全部被砸破了

後來房子換了新主人，他把所有窗戶都修好了
又有人故意來砸破它，主人發現後及時把窗戶修好

隔天砸窗的人看到一面嶄新的玻璃窗
他很羞愧而不好意思再繼續砸窗了
這就是心理學上的｢#破窗理論｣

如果一個孩子的玩具總是被收得整整齊齊
好像在博物館展示一樣，基於心理學的理論
小朋友對於玩玩具的熱情相對減低
因為他們心理會有不好意思
也不願意去破壞這樣整潔環境的趨向

相反地，如果家長們能接受
孩子在允許的範圍內恣意地玩耍
那他們玩樂的頻率也會相對提高
因為對孩子來說，這些玩具、這樣的環境
就好像一個他可以自由發揮的樂園一樣
無形中提升玩耍的熱情
其實孩子在玩玩具的時候，是在動腦思考哦！

在科學界有一項科學論證是這樣的：
如果一個人桌子收拾得乾乾淨淨
文具書籍都排列整齊
這樣的人一般較缺乏創造力

反而像畢卡索、愛因斯坦、史蒂夫‧喬布斯...等這些大有成就的人他們往往有著混亂的書桌
而混亂更能激發人們的創造力

愛因斯坦有句名言是這麼說的：
｢如果雜亂的書桌意味著雜亂的大腦，那麼，空桌子又意味著甚麼呢？｣

相對於小朋友來說，雜亂的遊戲間
看起來雖然不美觀，但可以激發孩子的創造力
他們可以無限想像、無限創造
而空的遊戲間又意味著甚麼呢？
想必是空蕩蕩的童年吧！

不過，孩子的創造性固然重要
但總不能讓玩具經常散落一地啊！
家裡看起來亂七八糟的
心情也會覺得很煩燥的！

屋子亂並不等於屋子髒
基本的清潔打掃是必須的
玩具亂放也不等於讓細菌孳生
所以定期清潔玩具也是很重要的

那麼，要保持家中清潔又不能阻礙孩子亂丟玩具，兩者間該如何平衡呢？

我們可以給孩子一個「特定的空間與時間」：
＂#特定空間＂讓他知道這個屬於他的專屬區域他能夠恣意發揮
＂#規範的時間＂可以是遊戲結束後或睡前，他必須將玩具歸位，培養負責任的習慣

如此一來，既不會阻礙孩子發展他的創造力
又能保持家中適度的整潔
可說是個一舉兩得的好方法💡

媽媽們也不用特別懊惱家中的玩具體無完膚
這是孩子成長中探索的過程
就讓他們好好發揮童年吧❤️

啟點文化成立至今已經七個年頭，我們致力於成人溝通和心理教育，成功推出許多系列課程，並且努力拓展在網路上的曝光度，無論是Youtube或Podcast都有我們深耕多年的頻道。
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以下為本段內容文稿：

如果你是一位運動員，在正式比賽之前發現自己受傷了，那你會選擇先把你的傷勢公開，還是隱瞞你的傷勢，繼續參與比賽呢？

其實如果喔，從觀眾的角度來看，一個運動員隱瞞傷勢、參加比賽，我們很容易把他說成是很有運動精神、永不放棄。

但是你有沒有想過，對於運動選手來說，他隱瞞傷勢、參加比賽，往往是一種刀切豆腐兩面光。

一方面有可能贏得你的讚譽，而另外一方面，又可以為自己可能的失敗，進行開脫的一種逃避責任的方法。

這個邏輯其實很簡單，因為如果比賽的結果是不好的，那這個選手他可能會說，其實我的身體並不是處於最佳的狀態。

所以他所謂的「結果不好」，有可能是因為不得不的，因為他身體狀況不是很好；然後所有同情他的人，可能也會說他是浴血奮戰啊！

可是如果換另外一個狀況，叫他贏得比賽，那所有人都會覺得哇～儘管他的狀況不好，他還是贏了；真的好厲害、好棒棒啊！

所以你看喔，對一個運動選手來說，隱瞞受傷的事實參加比賽，不管比賽的結果是怎樣，他的自尊心都能夠得到滿足。

那這樣的現象，其實就像是喔，如果你很清楚知道，你明天要面對一場重要的考試，或者是重要的一個業務彙報。

但是呢，在你準備的時候，卻忍不住開始東摸摸、西摸摸，打掃房間啊、整理桌子啊；那其實這些「裝忙」的背後，都是在逃避現實嘛！

或者是呢，那個deadline很清楚的重要事件，就長在那裡；但是呢，你距離這個deadline越來越近的過程當中，你怎樣就是不努力。

一直等到deadline的前一天才來熬夜，結果搞到最後是隔天精神不濟，不管是面對考試還是面對會議。

那這些行為其實在骨子裡，都是幫自己留個餘地、找一個理由，可以讓自己開脫。

因為很簡單，假設你是這樣的狀況，等到考試或者是會議的結果很好，那表示你真的是天才；但如果結果不好，是因為怎麼樣？是因為你先前的狀況不好、是因為你熬夜、是因為…等等的。

那在這裡呢，如果更細緻的談，就是你不妨思考一下，如果當你很用功的準備、很用功的念書，到最後結果還是不理想。是不是就等於坐實了，自己的能力真的不夠，而自尊心就會受到影響？

所以呢，在這樣的心態底下，有很多人就會製造出理由。注意聽哦，叫做「製造」；他「製造」了一個理由，設計一個沒有辦法讓自己真正發揮潛能的狀況。

運動員來說，就是因為我事前受傷了！而對於學生來說，就是我其實沒有很認真念。

然而對於工作職場上的人來說，可能會找到更多、更多的理由；因為成人階段，智能發展更完全了，所以你能夠找到的理由更多了，千奇百怪就是了！

可是當你聽到這裡，這樣的自我設限，如果放在你生命裡經常的發生，你不覺得這樣的生命很可悲嗎？

理論上你要發揮你的潛能，用來證明自己的能力，結果你卻把你的潛能，全部用在找到一些可以幫自己開脫的理由。

在這裡啊，我就想起很多時候我遇到的很多朋友，他明明很有才華、他明明也很有能力，可是他就是不用功、他就是不認真。

他花他的時間，在所有無關緊要的事情上，他就是不願意花時間，去專注在他該做的事情。

所有人其實也都知道他很聰明、他很有天分。可是呢，所有人也會給他一個評價，叫做好可惜啊！他只要再認真一點就好了！

但你有沒有想過，如果從這個人作為出發點，他一旦發揮潛能、他一旦真的認真了，但結果仍然不好；他等於連那個別人稱讚他「其實很有天分」都不存在、也都不成立了。

所以在這樣的情況底下，他寧可用他所有的力量，來維護他自己的微小自尊；他就是不願意花他的力量，在證明自己的能力。

那談到這裡，我就要邀請你問你自己囉，到底你是把你的力量，用在維護你的自尊；還是把你的力量，用在證明你自己？

如果到最後，用盡努力、發揮潛能，你沒有得到你要的結果；它其實也只是證明了，你在這件事情上不適合你；或者是這不是你該做的事情，你再換下一個就可以了！

然而，如果你一直是努力的在維持自己的自尊，你的人生即將不會有任何機會，能夠證明其實你是一個怎樣的人。等到最後你留下來的，也只是別人說「其實你很聰明」，如此而已。

我常常會說喔「生命是選擇的結果」。我可能沒有辦法幫你評論，到底「維護自尊」比較重要，還是「證明自己可以做什麼」比較重要？

人生是選擇的結果，你可能需要幫自己做選擇。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在12月2號開課的【人際回應力】。

這一門課會用有系統的方法，讓你學會怎麼樣有效的辨識別人的情緒，並且給予適當的回應；讓你在人際關係當中，可以輕鬆自在的創造出，你要的更好連結。

12月2號的這一期課程，是我們在今年的最後一期的【人際回應力】；如果你錯過的話，就要等到明年4、5月之後了；然而我在錄音的這個時候，名額也在倒數。

所以呢，期盼你把握這難得的機會，相關的資訊在我們的影片說明裡都有。希望我能夠在12月2號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

斷。斷絕不需要的東西
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BOOK們，你們做到了多少了？
斷絕了多少內心的不快樂呢？

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