這次輪到夥伴來體驗我的健身指導😸以下是三位夥伴的心得～

摩登衛浴 ModernDaniel：
金剛狼在教學上非常專業，從健身小白到進階的訓練都適合，不僅解釋的很清楚，也在訓練的過程當中學習並瞭解肌肉的運動模式與原理！

吉田眼鏡事務所薏雯：
狼哥真的很厲害，因材施教。像我這種只會打拳擊、壺鈴跟毛毛蟲式游泳的廢材，他教的力道真是剛剛好。

Fersonal男性穿搭服務慧琪：
阿狼老師不愧是阿狼老師，教學經驗豐富，一看就知道我在動作的時候，用對還是用錯部位，避免我因為做錯而受傷的機率😊

🐺阿狼講評：
三個人程度不一，因此本次安排以難度中低、運動量可大可小的訓練方式(難度中低大家都聽得懂做得來，而活動量可大可小，讓體力差的夥伴不會受不了、體力好的夥伴也能夠充分地運動到)

我帶基礎入門都以 大範圍全身協調性 與 發力控制 為優先。因為健身動作上百個，普遍情況初學者一個一個學，學新的忘舊的！學半天還是亂七八糟，因為沒有系統。先以學員聽得懂的方式來教 全身性 肌肉、關節、角度、位移、帶動等原理，學員很快就可以一通百通，快速掌握所有動作。

運動本來就是要動啊！做中學！

一開始就進階技術指導✖️學員根本聽不懂做不到✖️不痠不喘不流汗不累✖️學員沒效果沒有成就感✖️(很多教練很愛一開始狂賣弄專業裝逼，講一口專業術語，教練們千萬不要這樣）

好的教練 拿捏好合適的強度與難易度，因材施教。讓學員充分感受到運動的效果，開心愉悅有成就感(拿捏在臨界點的6-8成佳)再佐以學員聽得懂的方式去教他觀念跟技術，逐漸修正優化動作❤️ 過猶不及，都非恰當。

阿狼目前有空堂可收兩名新客學員，意者私訊詢問。

性感魅力曲線女子班、粗猛健碩男子漢班、青少年學生優惠專案、大老闆貴婦VIP專班、小資族健身方案、選手與教練培育養成專班、企業講座

🐺阿狼的IG tkofattack 🐺

二○○五年，翟威廉參選亞視主辦的《亞洲先生選舉》奪得亞軍，加入娛樂圈，約滿後，一○年再參加由無綫舉辦的《香港先生選舉》，最終成為八料冠軍，精通五種語言及跆拳道黑帶的他，有樣貌有才華，可惜偏偏幕前事業零起色，「入行十四年，雖然都有參與幕前工作，但我相對都放了很多時間增值自己，學武術、語文、打拳、學音樂等，平時亦會看不同的書籍，這些不是為這一行而去學，只是想不停增進見識，所以我覺得活得好充實。至於才華？睇你點睇喇，脗唔脗合香港市場好難講，公司大把有才華的人，所以不一定你某方面獨當一面就會有機會。其實我覺得自己一直都有好多機會，街坊有睇劇，叫得出你的名字已經好開心，所以我對目前的位置及工作都好滿意；至於你問我為什麼還不努力求上位？可能因為我都已經滿意，對收入穩定又滿意，自然就會將時間投放去其他方面，繼而少了很多爆發性的發展。」全文：http://bit.ly/2LMLifn

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