雖然這篇打拋雞肉飯熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在打拋雞肉飯熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 打拋雞肉飯熱量產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過9,285的網紅減重營養師Sabrina的美胃人生，也在其Facebook貼文中提到， 《運動訓練後，便利商店爽吃減醣高蛋白3組合》 近期趨緩解封後，對於熱愛運動健身的我來說，現在可以出入健身房鍛鍊，也趨緩了很多焦慮啊，當然運動後立即補充很重要，畢竟練得那麼辛苦，不好好有效率吃東西，說不過去，因此四處都有的便利商店是我很好取得運動後補充的來源。 特別是全家有出 #運動應援 的鮮食...
打拋雞肉飯熱量 在 黑門莉? 台中 日本 美食 旅遊 住宿 料理 酒吧 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 20:22:14
吃泰式時都很怕吃到不滿意的酸辣度,來外帶吃了一口後,馬上確認『雲泰屋』的酸辣度非常可以!! #文末抽獎 從一中商圈搬到南屯區的南屯路二段這邊的『雲泰屋』,之前因上課關係騎車經過都會看到店家,這次透過《Hey Wake Up外帶優惠平台》來外帶還有折扣!! 也愛吃泰式料理的朋友們,推薦大家可以來外帶...
打拋雞肉飯熱量 在 高雄美食底對 Instagram 的精選貼文
2020-05-01 11:58:28
這家開門前總是滿滿排隊人潮，紅到不要不要！泰國當地街邊小吃的概念，價格大概百元出頭，除了飯類外也有一些店家的創意小點，喝的也是滿滿南洋風味 ◾️泰泰椰奶綠咖哩雞肉飯 $120 椰奶味十足，辣度微微的而已，飯量真的非常多，調味的剛剛好，非常下飯！ ◾️銷魂打拋蛋蓋飯加起司 $110+20...
打拋雞肉飯熱量 在 高雄美食 大口袋 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 02:13:01
［ 泰泰我要 ］ - 晚餐吃個重口味的就是開心 泰奶非常好喝又不過甜！ ————————————— #大牛Big逼飯 $190 ⚠️每日限量10份 底部是白飯，上面鋪上整片的滑蛋，再加上滿滿的牛五花！是一般份量的三倍牛肉。概念類似牛丼，但調味上加入泰式的元素，用打拋醬去炒，加入洋蔥青蔥等配料，帶點...
打拋雞肉飯熱量 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳解答
《運動訓練後，便利商店爽吃減醣高蛋白3組合》
近期趨緩解封後，對於熱愛運動健身的我來說，現在可以出入健身房鍛鍊，也趨緩了很多焦慮啊，當然運動後立即補充很重要，畢竟練得那麼辛苦，不好好有效率吃東西，說不過去，因此四處都有的便利商店是我很好取得運動後補充的來源。
特別是全家有出 #運動應援 的鮮食產品，在運動營養師監製下讓外食族不用自帶便當也可以更貼近健康與營養，剛好常運動的健身房附近是全家便利商店，所以通常運動後我會在全家買我要吃的餐點，以「運動強度和結束的時間點」來區分運動補充的飲食搭配。
先掌握運動後飲食的兩個原則，接著就可以自由選擇～
1. 一定要 #適量攝取碳水化合物及優質蛋白質，蛋白質能幫助肌肉合成
2. #運動後30分內補充：肌肉的合率會隨著時間拉長而減少
👉第一種情況-運動結束在下午時間，剛好當天運動強度比較強，運動後還沒有食慾，我就會以「點心」的概念做補充：熱量約200-400大卡。
✅點心組合一：青檸烤雞握沙拉＋無糖優酪乳（熱量約304大卡，蛋白質17.5公克）
沒有食慾又在餐間的時間真的很尷尬，這時候最適合補充這種帶酸開胃的沙拉小點心，除了這種「握沙拉類」，想補充膳食纖維的朋友也可以選擇一般蔬菜量較多「蘋果油醋雞肉沙拉」。
✅點心組合二：泰式打拋雞肉飯糰＋無糖優格/希臘優格（熱量約330大卡，蛋白質約15g）
最近天氣炎熱又大汗淋灕完，真的需要一點美味兼具又開胃的食物，泰式口味就太合適了，若是消化吸收比較差的朋友可以這樣搭配，碳水化合物的補充以米飯為主，消化速度比較好，且這款是以較低脂的雞肉作為蛋白質來源，而不是一般泰式打拋口味常使用的豬肉，可以減少多餘脂肪攝取！
而且，若跟Sabrina一樣怕豬肉的味道，那這款打拋雞肉就非常適合你，另外可以再搭配無糖優格，補充蛋白質之餘還能當甜點。
👉另外一種狀況是運動後剛好為正餐時間或是運動總量比較大、比較餓的狀態此刻攝取的熱量約400-600大卡（組合三）
✅正餐組合三：烤多蛋白餐盒＋香蕉（熱量約563大卡，蛋白質約23g)
我會選擇像是便當、義大利麵類作為完整的一餐，相對份量也比較足夠，比起前面兩種輕食組合，組合三相較更適合男性或是增肌族群。
通常我比較喜歡有菜、有飯，所以大多會選擇台式便當，烤多蛋白餐盒/健身G肉餐盒做為主餐，如果喜歡異國風味的朋友也不用擔心，有義式粉紅雞排義大利麵、養G青醬義麵盒/辛辛炒韓式豚餐盒/日式健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯，不僅滿足份量、營養同時也讓味蕾可以多彩多姿。
配餐部分，則視當天訓練量多寡做補充，多補充一個水果或飲品，像是香蕉，香蕉中的「鉀」、「鎂」能幫助預防運動後因大量流汗造成電解質不平衡所產生的狀況，而男生建議可以再搭配一罐無糖豆漿或是副餐毛豆仁/蒸蛋。
以上三種就是Sabrina平時的運動後組合，還有很多種搭配組合，真的沒有理由在運動後亂吃了！
打拋雞肉飯熱量 在 高雄在地美食玩客 Facebook 的最佳貼文
這家開門前總是滿滿排隊人潮，紅到不要不要！泰國當地街邊小吃的概念，價格大概百元出頭，除了飯類外也有一些店家的創意小點，喝的也是滿滿南洋風味
◾️泰泰椰奶綠咖哩雞肉飯 $120
椰奶味十足，辣度微微的而已，飯量真的非常多，調味的剛剛好，非常下飯！
◾️銷魂打拋蛋蓋飯加起司 $110+20
必點！經典的打拋肉在跟蛋一起煎過，厚實的蛋皮非常好吃，淋上起司醬味道更加提升，整盤吃下來非常飽
◾️花生起司薯條 $90
用料非常實在，熱量大破表，三五好友合點一份很適合哦！花生醬能吃到花生粒😋
◾️打拋香腸 $60
超激推打拋香腸，少了台式香腸的油膩感，脆度很剛好，而且非常續嘴
◾️法式枕頭甜甜圈（香氛肉桂）加冰淇淋 $60+40
最後真的還吃的下，點一份灑上滿滿肉桂粉和糖粉的法式甜甜圈，完美結尾！
冰淇淋+40元 兩大球
◾️炙燒魚子醬薯泥沙拉 $50
◾️季節時蔬濃湯$50
◾️泰國手標奶茶 $60
◾️南洋風芒果汁 $60
‼️可以搭配套餐更划算‼️
---------------------------------------
_泰泰我要
_07-5315100
_高雄市鼓山區臨海一路20-6號
_週三～週五18:00～23:00
_週六～週日12:00～14:00 、18:00～23:00
（週一週二公休）
---------------------------------------
#泰泰我要 #高雄泰式料理 #kaohsiung_food #高雄美食底對 #taiwanesefood #foodie #kaohsiung #泰式奶茶 ＃鼓山美食 #高雄美食
#駁二藝術特區 #高雄 #高雄泰式 @ 泰泰我要
打拋雞肉飯熱量 在 高雄美食．大口袋 Facebook 的最佳貼文
泰泰我要
-
晚餐吃個重口味的就是開心
泰奶非常好喝又不過甜！
—————————————
#大牛Big逼飯 $190 ⚠️每日限量10份
底部是白飯，上面鋪上整片的滑蛋，再加上滿滿的牛五花！是一般份量的三倍牛肉。概念類似牛丼，但調味上加入泰式的元素，用打拋醬去炒，加入洋蔥青蔥等配料，帶點微辣，愛吃肉的會吃的超滿足！份量很大。
-
#銷魂打拋豬肉飯 $100 +起司 $20
愛吃辣的可以點中辣，真的很辣哦🌶️起司會中和掉一些些辣的口感，均勻拌在一起之後很涮嘴，我還辣到狂喝泰奶😂 有附半熟荷包蛋，也可以拌在一起吃。白飯的口蓋比較偏軟一些。
-
#泰泰綠咖哩雞肉飯 $120
不辣的綠咖哩，椰奶味濃郁，口味上蠻好吃的不會太鹹太淡，但因為我個人比較愛會辣的綠咖哩，所有這道我比較沒那麼愛。推薦給不吃辣的朋友！
-
#方塊法式甜甜圈（肉桂） $60
🈵打卡送冰淇淋！一定要打卡，因為送的冰淇淋超大球，超划算。肉桂口味的甜甜圈搭上香草冰淇淋十分融洽，甜甜圈口感有點類似炸銀絲卷但又再蓬鬆一些，適合飯後來一份收尾。
-
#花生起司薯條 $90
很大一份，適合2-4人分食。這道一看就是熱量爆表，但吃了會停不下來，花生和起司鹹甜交織！我吃不完打包給朋友，朋友很開心的完食。
-
#A套餐 （沙拉薯條紅茶）$100 ✅升級泰奶 $40
泰奶非常好喝，很濃郁順口但不會過甜，個人覺得是我在高雄喝過數一數二好喝的🤤 當然如果你喜歡超爆甜泰奶的話，可能會覺得這個不夠甜。沙拉是一大球薯泥沙拉，吃完會更飽🐷
-
#夢幻蝶影 $70
加了蝶豆花的蜂蜜檸檬，蠻清爽的。
——————————————
在西子灣附近，離駁二棧貳庫也不遠，價位上個人覺得算蠻平價，如果有來這邊逛逛很適合來吃個晚餐再離開！甜甜圈口味非常多，就挑選自己喜愛的口味嘗試吧。
——————————————
［ 泰泰我要 ］
（ 高雄市鼓山區臨海一路20-6號）
✅ 近西子灣捷運站
一三四五 18:00-23:30
六日12:00-14:00 18:00-23:30
——————————————
謝謝店家的邀請，以上皆為個人真實感受，店家無干涉。 @ 泰泰我要