這篇文章是應H小姐的要求而打
因為她說不懂這些的消費者非常的多。大家為了求方便都會選擇泡泡染，所以希望我原原本本的打出來，大家才會知道開架式的泡泡染為什麼被專業設計師討厭。🤣🤣🤣🤣🤣

那天我朋友H小姐來找我染頭髮
💡她想要
漸層染或光線染。那個肯定得漂頭髮的。
💡了解
先問她頭髮的履歷
什麼時候染什麼時候燙
H小姐說：因為她髮質很差所以很久沒有燙頭髮，之前都是自己染泡泡染，每次都是泡泡染，但顏色都褪光了。
～聽完
💡眼觀
外觀看她的髮色髮色大約5～6度髮尾極乾燥的她，我覺得不妙。會有殘留色的問題。與不確定的金屬反應。
💡觸覺
手摸發現髮質沒有她覺得的那樣嚴重，純粹只是因為沒有做對護髮而已。

💡判斷完後開始溝通
我說：妳髮質不算太差喔！但無論過了多久泡泡染的色素就是會殘留在頭髮上。他不會隨著時間的消失，所以才會有所謂的卡色問題。

H小姐堅持說：不會啦！都過了那麼久了那個顏色早就沒了。但我頭髮原本就容易燙或染過就壞掉。你看我都沒有再給人家燙染了，還這麼乾跟毛躁還打結嚴重

我說：泡泡染是一個很傷髮質的染劑因為他過色力顯色力重，所以他對頭髮的彈性也會破壞的非常徹底外，色素的卡色粒子也會殘留在髮裡面導致後面，常常客人跟設計師討論完的顏色，設計師染不出討論後想要的顏色。
原因就是頭髮表面看到的顏色跟殘留在頭髮裡層的顏色是不一樣的。導致設計師選用的染膏配方常常會跟肉眼看不到的色素粒子發生意想不到的火花而跑不出想要的顏色，俗稱的容易跑色
經由我的細細解說後H小姐終於聽懂了。

還有乾跟毛躁是因為H小姐沒在護髮導致的。不是天生髮質容易壞掉喔！

接著跟她溝通因為怕泡泡染殘留色，分布不均所以不要光線染，直接做漸層染會比較安全。
因為光線染是從髮根而下漂出來的，完全怕顏色不均勻。會更麻煩。
漸層染集中在髮中跟髮尾就比較沒風險，而且如果真的之後沒時間護髮，髮尾壞掉直接剪掉就好，以H小姐的平時習慣，漸層真的比較適合她。
溝通完後
H小姐也認為漸層更適合她。

💡講解漂髮
漂真的也沒那麼傷髮質，選對去色的產品就可以了。
漂粉也有溫和的配方喔！擔心漂就會頭髮壞光的朋友真的你要選對設計師。

而我幫她處理就更麻煩了因為要先洗去人工色素後，在進行漸層漂髮，在染出她想要的顏色配置，硬生生多了一道工序。

整個操作起來整整五～六個小時，我容易嗎我😅😅😅😅😅😅😅

💡結果
而她染完後一摸她的髮質驚為天人的說，原來漂真的不會沒有想像中傷髮質耶，頭髮光澤柔順Q彈的讓她心情報表的好，立馬說要幫我介紹客人。
真心感謝🙏雖說是個頑強的case但果然看到H小姐的滿意度幸福感極高。

💡結尾
我說因為我們懂很多的染劑成分色彩學加上現在產品的高質感有我們有更多的選擇去使用正確的染劑，適合的護髮補充你頭髮所流失的養分，當然髮質就會比你原本的頭髮好摸一百倍。

每一個照片背後的付出都有不為人知
這是三道工序後
花了5～6小時
完成的作品

我的專業知識與技術絕對，對的起妳的選擇。
因為我愛頭髮更勝於妳自己。

H小姐我有打完這一篇了希望你幫我留言按讚➕分享

ps.
文章內容是對話實記 ，沒有高深的理論。
可以轉po但不要複製貼上當成自己的，畢竟我打字打到很累。

【淡水散步】臨海山城 | 淡水 | #重建街九崁 // 李長潔 🏚
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從福佑宮東側巷道拾級沿坡而上，重建街下段，前清時稱頭北街仔，日治時改稱九崁街（勘誤：應該是nine vally，我打字成valley了），是大家來淡水時，可以拜訪的美麗老街。近日消息，因街上老屋碎瓦掉落於日本警官宿舍，淡水古蹟博物館請地主福佑宮處理。而地主廟方則因危樓為由，申請拆除，拆除後尚無任何規畫。趁著假日，可以去拜訪紀錄，懷舊可愛的小街，可能在今年6月就會消失了。
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心底帶著複雜的千絲萬縷，往山坡上去。若是根據一般的觀光經驗，人們必定是沿著河岸的老街散步，但對淡水的真正審美，則是在於高低起伏的山坡地形，無論是自然的或人文的。福佑宮後面的散步階梯，是我對老淡水認識的開始。
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想起第一次離開鬧街，走入山城的浪漫與寧靜，深感淡水瑰麗無比。淡水山城混合著不同時期殖民力量的發展，依著山，傍著水，生長成今天的樣貌。步行於重建街、新生街、真理街一帶時，可以明顯地看見斑駁雜處的建築語彙、形式與質地，像是一場視覺錯落的異國情調展示。我時常會感到淡水與日本長崎之間有著奇妙的相似性，可能是山坡上的階梯、細徑、洋房所構築的錯覺。
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日光充足的下午，帶著憂慮的步伐穿梭於山坡巷弄，隨意用手機拍攝記錄九崁，代表不同發展階段的異材質拼貼牆面，反射出炫目魔幻的光澤。屋門與圍牆上貼著危樓的拆除公告，告示著一段時期的結束。我們會驚覺，其實自己也只不過是巨大歷史舞台上的臨時演員而以。

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#淡水
#重建街
#危樓
#古蹟
#九崁

【「牆」不可怕，老師陪你一起「撞」】

❤️解答孩子們遭遇「撞牆期」的問題

😢學生提問：

最近幾近逢考考差，每一科都考不好，也有掉到60、70的...可說是所謂「撞牆期」吧（成績撞牆，也爛得令人想撞牆._.）總覺得連好像曾經應該會的都不會了，該有的水平都沒了，該有的「解題直覺」好像消失很多，有種腦袋大退化的感覺。

我不知道，為什麼會這樣，只覺得即使訂正完了也很不安心，而且很低落，直到現在仍是消極；我不知道，是不是我做得還不夠、時間管理、自我覺察還不夠好；我不知道，哪裡出了差錯。心態？方法？抑或至始至終，我就是沒有那個資質，不能強求...？我不知道...

我知道，無謂的擔心跟自找壓力只會火上加油；我知道，不論如何都得找出問題點，腳踏實地的磨練是最土法煉鋼，也是很常識性的做事態度；我知道老師想帶給我什麼收穫，對於我保持什麼樣的期望，我知道...

我好像什麼都知道，卻也什麼都不知道。補習、學校都用盡力氣兼顧，好像什麼都做了，又好像什麼都還缺一點，尚有許多不足。我有一種自己真的很爛的無助感，什麼都想要好，最後又覺得自己把一切都搞砸了......

也許我還不夠認真，也許是自我要求太高，我國中的成績都還不錯，低標應該要考28、29、公認應該要前五志願的學生。三模剩下約一個月、會考即將破百，突然的寒假複習大爆炸讓我不知所措...現在這樣的狀態讓我開始遲疑，我真的...可以嗎...？

我覺得很累、很無力。老師可不可以給我一點方向，和支撐下去的能量？

＿＿＿

❤️【給認真又努力的孩子們：「牆」不可怕，老師陪你一起「撞」！】

✅解決撞牆期，得先釐清：情緒在結果之前，先決定了一切！

就像昨天與米蘭老師的直播所說：沒有一個孩子不在乎自己的表現，即使是最後一名，身為老師在發考卷時，還是可以覺察到他的感受是開心還是落寞，只是有沒有表現出來而已。

越是認真的學生，越到大考得失心越大，也就越緊張，這些都是正常的。回想嘉嘉老師高三的時候，一路苦讀逼自己到了第三年，強烈的懷疑跟不安全感每天都會不時襲擊我。

可是，我發現越是糾結不安，越是無法安定下來，讀書也會變得患得患失，更著急、更痛苦、更不知所措。

「情緒在結果之前，先決定了一切」，如果情緒不穩定，努力的穩定性和結果也會受影響。

所以，在我的學生面臨高三時，第一件事就是提醒他們「接下來你將面對的是一到兩個月就一次段考或模考的洗禮，成績和排名會不斷給你正或負增強，所以保持心情穩定是最重要的練習。這個練習不僅對你現在很重要，也是未來一輩子要學會的課題。」

我覺得與其說是準備大考，不如說是藉由這些歷程，也是鍛鍊自己步入社會後面對壓力和挫折的心智和EQ。

✅穩定情緒的兩個心法：

🔸心法一：有意識

越到最後階段，越多學生會遭遇「撞牆期」，也就是覺得像是原地踏步，苦悶擔憂，甚至不進而退。

所以還記得我們說的「有意識」嗎？大部分人都是「無意識」任由自己被情緒和環境推著走，但「有意識」是在痛苦時，抽離高度去看到全局。

也就是：痛苦不是意識自己的痛苦，而是意識別人也正在痛苦，人生的關鍵點就在痛苦時做出的選擇；當意識別人痛苦就會放棄時，就告訴自己「我再堅持一下，我越穩定，就越能拉開差距」。

你只要比別人心情穩定，堅持到最後就贏了！

🔸心法二：運用「加法思考」，當自己的啦啦隊！

跟自己比賽可以避免患得患失，不求快，但求紮實，用自己的步調，鼓勵自己每天都有前進就好！

不要用「減法思考」：我念再久還不是一堆不會！

而是用「加法思考」：我今天比昨天又更好了一點，今天比昨天又多讀了半小時。

✅情緒穩定作法：練習與自我對話，答案就在你的內心

大考前，大家都很緊張，跟同學聊聊會有幫助，但常常也會一起陷入悲情中；或者，看別人很振奮，就怕自己耽誤別人的時間和心情。

因此，我在高三時，特別準備了一本筆記本，每當心情煩悶不安時，就會在筆記本左側寫下所有的痛苦矛盾，當我把這些煩躁一一寫下後，就像找到一個個情緒的蛀蟲，頓時覺得好多了。

接下來我會在筆記本右邊，針對左邊的情緒蛀蟲，一一給自己解答。

記得當時最常寫：「我真的會考上我想要的學校嗎？」

右邊的我就會跟自己說：「一直想『未知』既無法解決問題，也沒有答案，只是浪費情緒，更煩亂緊張而已，所以，不要想『未知』，不要誤入情緒陷阱。你已經很努力，一直保持前進就好了。時間一定會給你最好的答案。」

然後，我也會在給自己這些解答後，再寫些鼓勵自己的話；或者把喜歡的激勵語句抄在這本筆記本中。

一字一句的書寫比起打字的確更能讓人沉靜思考，當我透過釐清後，心情往往就會變得平穩開心。

這也是「自癒力」的練習，這個方法一直到現在都依然保持，在要開始一天工作前，或者混亂不安的時候，我都會找一個獨處的時空，靜下來慢慢與自己對話。

當這個練習久了，你會發現自己越來越能快速安頓身心，進而能找到自己的模式應對，甚至不需要書寫，可能散個步、轉個念就好了。

✅讓成績突破撞牆期的作法：

到了大考前，很多學生會問：「為什麼題目做再多，成績依然沒起色？」

關鍵便在於：你是不是做到了「第三級訂正」？

沒有確實弄懂，那寫再多題目也只是不斷加強本來就會的，不會的依然不會，就會導致成績依然沒起色。

✍️訂正分三個等級：

第一級的訂正是抄、背答案，一下就接受答案的說法；

第二級訂正是弄懂答案，再想一想；

第三級也是終極訂正是回到課本找出答案，並準備「綠色原子筆、螢光筆」將錯誤處畫出，甚至寫下此處的考試方式、題型與錯誤點，如此一來，複習時只要看到綠色記號就能明瞭自己在該單元的弱點與考點！

終極訂正雖然花費時間最多，但最有效徹底，未來考前倒數或進度更大時，只要看綠筆處，一切一目了然，效果最快最好！

沒有辨別「第三級訂正」這個關鍵，就會覺得自己很可憐，努力得很心酸，容易放棄努力，甚至自暴自棄。

所以，留意你一錯再錯的部分，利用寒假把那些地方真的弄懂，即使慢，都可以帶來把牆撞破的突破。

🌸昨天與米蘭老師的直播，有提到一些心念和方法，也會有幫助，歡迎大家回看：https://www.facebook.com/teachermelances/videos/1290503227986862

辛苦終有盡頭，我等你的好消息。

嘉嘉

#歡迎分享

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❤️謝謝大家，【#最難的一堂課】登上親子教育類七日暢銷榜第一名，也獲得很多老師、家長，甚至孩子們的迴響，相信這本書可以在寒假帶給大家不同的溫暖和啟發，一起更好、更強。

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