🤸‍♂️《身體原來是這樣》我最推薦的立體百科 —免費分享1:1人體器官圖電子檔— 📹每一則都是影片📹跟摳媽咪玩英文 ✨好玩記得按下收藏✨ ✨摳媽咪結合「器官拼圖學英文」與「小手作互動」帶大家認識這本書 整本書用生動立體的方式呈現 ✔️手指旋轉✔️翻閱✔️拉放✔️舞動🤣 真的是一本非常詳細卻滿可愛的人體構造百科立體書： 🔸先告訴孩子你是怎麼到來～ 從媽媽懷孕出生到剩下骨頭 每個構造都不放過 🤰我還翻找出我的懷孕超音波 跟Kobe說你的頭骨在哪裡☺️ 🧠頭部的左右腦支配 /五官眼耳鼻舌功能介紹 （立體的牙齒🦷伸縮的舌頭👅都能翻拉非常好玩） 🫁空氣吸進氣管到肺部和心臟 我們還利用1:1器官圖聊到打嗝的橫膈膜 💩腹部構造 肝臟的運作 糞便的路徑⋯書內翻翻字卡都會告訴你～ 🦴支撐我們身體的骨頭 非常詳細的說明每個構造跟功用 還利用可愛俏皮的立體紙雕做呈現 孩子可以邊玩邊學 #玩中學 利用繪本《身體原來是這樣》來玩3個活動⬇️ 活動1.《器官們在哪裡》 孩子應該都已經會Head, shoulders, knees and toes🎵 摳媽進階帶著大家玩器官！ ❌不需手作！ ⭕️摳媽咪提供文章中1:1器官圖電子檔下載⏬ 1.👤畫人型：請孩子躺在畫紙上讓媽媽畫出孩子身形 2.🫀裁剪器官：跟摳媽咪玩英文玩器官拼圖 ·神經系統Nervous system:腦brain Q:用哪裡想一想呢？ ·循環系統Circulatory system:心臟heart Q:找找自己的小心臟 ·呼吸系統Respiratory system: 支氣管trachea 肺lungs Q:深呼吸空氣在哪裡？ ·消化系統Digestive system:肝liver胰pancreas胃stomach大腸large intestine 小腸small intestine Q:我們的便便💩呢？ ·排泄系統Excretory system:腎kidneys輸尿管ureters 膀胱urinary bladder 尿道urethra Q:尿尿會儲存在哪？ ☑️「幫器官放在對的位置」 ☑️「告知器官的功用」 活動2.用珍奶吸管製作大腸管道 -把珍奶粗吸管沿著電子檔大腸圖做裁剪黏貼 -將衛生紙搓成一顆顆💩💩 -將它們丟進大腸吸管裡 從頭移動到尾端 代表排出體外 （材料只需要珍奶吸管*3 +剪刀白膠） 不需要太費時力的手作 就可以達到玩樂中學習的意義🥸 活動3.骷顱頭皮影戲 只需要手電筒🔦 照射立體書中的活動骨骼在牆上 可以控制他的手和腳玩皮影戲說故事 是一本極具教育意義的可愛百科立體書 🔗首頁連結開團了 🛒 @joecy_shie 為寶貝挑選幾本一起玩吧😊 《摳媽咪一對一線上玩英文》週六還有名額 歡迎私訊報名😌 #toddleractivities #playandlearn #montessoritoddler #sensorycrafts #homeschooling #creative_bookspirations #showoffyourplay #bodylearning #育兒日記 #育兒生活 #閱讀日常 #親子日常 #停課不停學 #在家玩 #親子共學空間 #繪本 #親子時光 #親子手作 #繪本推薦 #幼兒美語 #摳摳steam #摳媽咪說故事 #摳媽咪玩英文

. Salon Flowers 【 Layers of blue | Summer scent bar 】課程 _ 收到藍色盒子的那個下午，在家裡面窗的小桌子， 坐好位置，架好iPad ，今天這裡是我的salon空間。 各樣美麗的藍紫色花兒、帶有香味的香草植物。 打開盒子，只能驚呼，這材料包也太豐富了吧！ 看著影片，聽著老師的聲音，懷念上課的時光。 最後綁好緞帶，整理桌子，欣賞作品。 想著，若是在教室的話，現在應該是準備吃點心的時候吧？ 然後就被從背後傳來，室友的一聲打嗝，拉回現實裡了🤣 _ #salonflowers #salonbytakakomine #scentbar #Layersofblue #阿寧花店 #花と暮らす #myfloraldays #StayHomeStaySafe #防疫日常

｜𝙸 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎 𝟭 𝚑𝚘𝚞𝚛 𝚊 𝚍𝚊𝚢 𝚏𝚘𝚛 𝟏𝟕𝟎𝟎 𝚍𝚊𝚢𝚜! ◡̈ 上篇提到四年半開始靜坐前，因為某些契機，又加上10日內觀中心出來後，一直想念內觀中心的平靜感受，於是開啟了我每天靜坐一小時的練習～ — 很多人好奇我靜坐都只是坐著嗎？或靜靜一小時？ 每個人都有適合自己的方式，我大部份按照靜心老師要我練習的，當然我也有按照瑜伽學到的、其他靜心課學到的、內觀學到的，融合調整後，現在這種練習維持了好幾年～ — 至於原因我想每個人、每個派系、理念想法都會不同，這是我自己解讀與練法，我相信「因材施教」，每個階段也需要不同的，找到自己適合的最重要～ — ｜ 頌缽，繞缽 1分鐘 這對我的用意彷彿像上課鐘響，讓我可以身心感官快速收攝，回到自己身上～ ｜拿著缽練習5分鐘 藉由每日一起修持缽的穩定，幫助我一起穩定或是幫我把比較弱的地方提升 ｜心經20次 迴向給與我有緣的眾生 願他們離苦得樂（不含每日念經功課心經部分） ｜心輪 流動引導 5分鐘 三四年前我曾開「開心工作坊」分享過，這挺有趣的，有人分享過有時候這練習時會打嗝、流淚或是像我背部氣節會莫名打開～ 讓心累積的能量流動 ｜腹部 氣的引導 5分鐘 我會將雙手放在腹部，女生最需要養氣的地方調整呼吸，氣就會累積在腹部與婦科，我都沒吃生冷食物、涼飲，但冷氣會讓我內臟、肚子都是冷的。當專注呼吸時，氣會幫助升溫，腹部、婦科就會回溫～ 道家、瑜伽丹田都是非常重要「生命寶藏」的儲存地方～ ｜薦椎背部 氣的引導 5分鐘 我的右下背部從小吃肉對裡面藥劑過敏，長時間有脊椎發炎狀況，雖然沒吃肉許久，但下背部難免會因為坐姿而有點痠緊，所以一樣將雙手放在下背部調息～ 這兒是「命門穴」。光聽名字就知道有多重要吧～ ｜心輪、喉輪 氣的引導 5分鐘 眾所皆知我有顆很多愛的心，有時會不小心的給予外在太多，或略了自己，所以在這時要好好的穩定、照顧自己的心。教課工作需要一次一小時多的講話，一天雖然課不多，但還是很耗氣，喉輪是從小特別弱的地方，於是要好好的補氣一下～ （其實若知道脈絡，彷彿都是海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉嚨的位置，至於眉心輪我靜坐前都會幫我的頭、臉刮痧放鬆一下） ｜靜坐20分鐘 這20分鐘我靜靜的坐著，一樣專注在呼吸當中，當然腳痠可以變化坐姿，有時候我會坐在磚上，有時候金剛跪坐，有時候散盤，有時候腳往前伸直，但我不會躺著，我是可以秒睡的人，這樣會睡著～ — 整個練習大概50多分鐘，看我念經的速度，靜坐對我來說特別重要，是心的清理，而且平常接觸到太多人，我需要回到自己～ 雖然一開始覺得好煩好久，但練習到一半心情、身體都放鬆了，於是我持續至今，只因為練習完是舒服的～ 你們也都知道過往急性子的我，也放慢很多、很多、很多了～ 當然我還是人，也有七情六慾、習氣慣性，但你們也看到我的狀態、生活改變很大，還是有需要調整的地方，一次次讓自己更瞭解自己、讓心安定、穩定、舒服與自由～ ～ 我喜歡分享我所經歷過的、練習過的，我的老師說「以心傳心，很多是無法言傳」 除非你想要、除非你想練，除非你經歷過，許多人說怎麼這樣簡單，的確簡單的事情反覆做就不簡單了～ 拖了21天，這篇終於生出來了 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 我的靜坐app @insighttimer 上回斷簽，是在瑜伽棚拍時，那天收工下班到家已超過12點，仍立馬先靜坐後才開始卸妝洗澡～ 你問我會不會坐到睡著，很少很少，除非身體不舒服偶爾一次，但要睡著時立馬就驚醒。 因此我會在12點前靜坐，這樣才不會在我睡覺時間靜坐想睡覺 .𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #靜坐 #靜心 #冥想 #insighttimer #meditate #meditation #meditationeveryday #everyday