今天是#國際不打小孩日
特別畫這張對照圖
打小孩快速又簡單
但是可能造成孩子的無形陰影
可能哭一下摸一下就被打
孩子想嘗試的勇氣漸漸被剝奪
甚至可能是造成發育遲緩的原因
不打小孩的確真的很累人(嘆氣)
尤其是大人要耐心的觀察溝通
付出更多的時間才能達到結果
不像打小孩幾秒鐘結束 大人也輕鬆
卻可能造成小孩累積的傷痕
我們大人至少可以自我解決壓力
雖然這樣真的精神耗費太大
導致我會用吃東西或捏自己來紓壓
副作用是肥胖的危機XD
或許會有人覺得我不會教小孩
還浪費時間耗在那邊
覺得不打小孩就不是媽媽(爸爸)
我只能說不一定適用每個家庭
我們堅持到現在四年了(也肥四圈了)
還是想繼續努力
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腦科學告訴我們：大腦會被體罰「打壞」！
從腦科學的角度看，當孩子出現哭鬧、情緒無法控制等行為時，是因為他被下層腦掌控了。
如果家長的管教方式是打罵、威脅、恐嚇，孩子的下層腦就會被活化，而進入反射性的攻擊或逃開模式。
家長的管教方式就對大腦的發育造成很大的影響。美國精神科醫師Daniel Siegel以施工中的房子來解釋孩童的大腦，大腦就像是有上下兩層樓的房子，下層的腦由「腦幹」與「邊緣系統」組成。「腦幹」掌管了呼吸、心跳、血壓等等人類生存的必須機制，「邊緣系統」包括海馬迴與杏仁核，杏仁核是掌管情緒的中樞。覺得受到威脅就咬人、生氣就拿東西丟人，便是由「爬蟲類大腦」（下層腦）來掌控的行為。上層的腦由各種大腦皮質組成，掌控決策、思考、調節情緒、發展同理心、道德判斷等功能，這些也都是家長希望孩童能夠發展的技能。
-
打孩子的風險在哪？
一、 透過暴力，無法教會你想教孩子的事
通常長期被暴力對待的孩子，有三種發展：
第一種是，失去自我 – 挫敗的人生
他因為非常地恐懼與害怕，自我變得很小，所以在跟人的關係，變得退縮。 而當大人用更嚴厲的方式對待孩子，他只會累積更多的恐懼與挫敗經驗。而讓他沒有勇氣去面對未來的挑戰。
第二種是，認同暴力 –「我夠強，別人就會聽我的。」
我在學校，常常看到孩子有反覆出現的侵犯界線或暴力行為，我除了去問：「在那個時候，你發生了什麼事，讓你那麼生氣？」
我還常問：「你從哪裡學來的，在你小時候，誰打過你？」
孩子永遠會講出一個他在生命中的重要他人，對他造成的傷。
屢試不爽，百發百中。
即便孩子現在還沒有行為問題，他在日後，有非常高的機會，也會用同樣的方式對待其他人。因為他學到的是：「我不需要尊重別人，只要我夠強壯，我就可以讓別人聽我的話。」
而這與最開始想要教孩子「乖一點」、不要闖禍的目的，往往是背道而馳。
第三種、 自我麻痺痛苦 – 處罰效力的遞減
為什麼暴力的互動，總是越演越烈呢？
孩子若長期在一個被暴力對待的情境，如果擺脫不了，除了退縮、認同暴力，還有個可能性，就是 隔絕、麻痺自己的感受，告訴自己「我不在意、我沒有感覺。」不那麼痛苦，才有可能活下來。
而大人看見一個孩子，好像對於管教或責罵「不痛不癢」，會再次加強管教的強度，而形成「你打得越兇，我越無感」的互動。
但傷害並非因為告訴自己「沒有感覺」，就沒有造成傷害，而是壓到心裡面更深處。
二、 核心：建立在羞愧感與恐懼的教育 – 以親子關係作為代價。
我問過很多身邊的親友：「那時候你被打，你現在想起的會是什麼？」
大多數的回答幾乎都是：
「當時沒有人幫我。」
「我真的不知道我錯在哪。」
「我真的覺得，我的爸媽是不愛的。」
「我到現在都覺得我是個很糟糕的人。」
幾乎所有孩子學到的，都是「我不好、我是很糟糕、沒有價值的。」而這樣的孩子，會對於他真正需要改進的事情，有巨大的無力感， 因為他光要面對挫敗的自己就來不及，更沒有力氣去學他應該學的事情。
『可是會不會孩子，真的學會警惕，或者變得更加優秀？』我猜有爸媽會這樣問。
我的回答會是：「身體的記憶，是刻骨銘心的。」
即便孩子真的因為這樣變得很「優秀」，但他的心中，永遠有一個沒有自信、哭泣的孩子。
「打」小孩前想一想
但我說，退一百步，如果你不打小孩真的痛不欲生，我提供幾個「打」小孩前的思考原則：
一、 能夠清楚地知道自己「打」小孩的目的、自己的狀態
不在失控的情況下打小孩。
如果自己真的氣到不行，手已經揮起來的時候，請深呼吸一口氣，暫時離開衝突的現場，然後問自己：
「我是在發洩情緒？還是真的要教他？」
「我想讓孩子學到什麼？」
「一定要透過「打」的方式才能達到？」
通常問過自己之後，就更有機會能夠說出：
「爸爸現在很生氣，因為你的行為已經造成別人困擾，對你自己也沒好處。」或是
「現在我非常生氣，我很害怕我會說出或做出傷害彼此關係的事情，所以半個小時之後，我們再來談。」
如果你還是有非得不打的理由，請告訴我。
而我也相信，就算你想過這些問題，真的還是需要手起刀落，關刀也會變成指甲剪。
二、 帶著關愛的處罰
我這裡說的，絕對不是那種：「我是為了你好，才會打你 /罵你。」這種以愛當做糖衣的處罰。
而是當我們氣到想打孩子的當下，往往都有一個「希望孩子更好」的原因。如果可以，能不能直接讓孩子知道，你對他的關心，例如：
「我對你很生氣，因為你超過約定的時間回家一個小時，讓我感覺你並不重視我們的約定，而且我會非常擔心你的安危。」
我曾經在引導一對親子對話的過程中，聽過一個長期被家暴的孩子說過：「我媽之前從來沒有告訴過我，我錯在哪裡。」然後就感動到流下眼淚。
因為過去他從來不知道，原來媽媽的嚴格背後，原來是對自己的期許、不放棄，以及滿滿的愛。
對於長期在權威管教文化底下長大的人，要在身為人父人母時，選擇沿用過去的習慣，用高壓、權威的方式管教，是一條比較「容易的路」。
但簡單的路，往往不是因為他最「正確」，而是因為：「如果不選擇這條熟悉、容易路，我不曉得那個我沒有去過的世界，是長什麼樣子。而我，又該如何面對？」
-
#國際不打小孩日
#嘗試今天不打
#或許會明天也不打
#大後天也沒打
#大大後天忘記怎麼打
#打電動打球打哈欠好了

今天是 #國際不打小孩日

特別畫這張對照圖

打小孩快速又簡單
但是可能造成孩子的無形陰影
可能哭一下摸一下就被打
孩子想嘗試的勇氣漸漸被剝奪
甚至可能是造成發育遲緩的原因

不打小孩的確真的很累人(嘆氣)
尤其是大人要耐心的觀察溝通
付出更多的時間才能達到結果
不像打小孩幾秒鐘結束 大人也輕鬆
卻可能造成小孩累積的傷痕

我們大人至少可以自我解決壓力
雖然這樣真的精神耗費太大
導致我會用吃東西或捏自己來紓壓
副作用是肥胖的危機XD

或許會有人覺得我不會教小孩
還浪費時間耗在那邊
覺得不打小孩就不是媽媽(爸爸)

我只能說不一定適用每個家庭

我們堅持到現在三年了(也肥三圈了)
還是想繼續努力

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腦科學告訴我們：大腦會被體罰「打壞」！

從腦科學的角度看，當孩子出現哭鬧、情緒無法控制等行為時，是因為他被下層腦掌控了。

如果家長的管教方式是打罵、威脅、恐嚇，孩子的下層腦就會被活化，而進入反射性的攻擊或逃開模式。

家長的管教方式就對大腦的發育造成很大的影響。美國精神科醫師Daniel Siegel以施工中的房子來解釋孩童的大腦，大腦就像是有上下兩層樓的房子，下層的腦由「腦幹」與「邊緣系統」組成。「腦幹」掌管了呼吸、心跳、血壓等等人類生存的必須機制，「邊緣系統」包括海馬迴與杏仁核，杏仁核是掌管情緒的中樞。覺得受到威脅就咬人、生氣就拿東西丟人，便是由「爬蟲類大腦」（下層腦）來掌控的行為。上層的腦由各種大腦皮質組成，掌控決策、思考、調節情緒、發展同理心、道德判斷等功能，這些也都是家長希望孩童能夠發展的技能。
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打孩子的風險在哪？

一、 透過暴力，無法教會你想教孩子的事

通常長期被暴力對待的孩子，有三種發展：

第一種是，失去自我 – 挫敗的人生

他因為非常地恐懼與害怕，自我變得很小，所以在跟人的關係，變得退縮。 而當大人用更嚴厲的方式對待孩子，他只會累積更多的恐懼與挫敗經驗。而讓他沒有勇氣去面對未來的挑戰。

第二種是，認同暴力 –「我夠強，別人就會聽我的。」

我在學校，常常看到孩子有反覆出現的侵犯界線或暴力行為，我除了去問：「在那個時候，你發生了什麼事，讓你那麼生氣？」

我還常問：「你從哪裡學來的，在你小時候，誰打過你？」

孩子永遠會講出一個他在生命中的重要他人，對他造成的傷。

屢試不爽，百發百中。

即便孩子現在還沒有行為問題，他在日後，有非常高的機會，也會用同樣的方式對待其他人。因為他學到的是：「我不需要尊重別人，只要我夠強壯，我就可以讓別人聽我的話。」

而這與最開始想要教孩子「乖一點」、不要闖禍的目的，往往是背道而馳。

第三種、 自我麻痺痛苦 – 處罰效力的遞減

為什麼暴力的互動，總是越演越烈呢？

孩子若長期在一個被暴力對待的情境，如果擺脫不了，除了退縮、認同暴力，還有個可能性，就是 隔絕、麻痺自己的感受，告訴自己「我不在意、我沒有感覺。」不那麼痛苦，才有可能活下來。

而大人看見一個孩子，好像對於管教或責罵「不痛不癢」，會再次加強管教的強度，而形成「你打得越兇，我越無感」的互動。

但傷害並非因為告訴自己「沒有感覺」，就沒有造成傷害，而是壓到心裡面更深處。

二、 核心：建立在羞愧感與恐懼的教育 – 以親子關係作為代價。

我問過很多身邊的親友：「那時候你被打，你現在想起的會是什麼？」

大多數的回答幾乎都是：

「當時沒有人幫我。」

「我真的不知道我錯在哪。」

「我真的覺得，我的爸媽是不愛的。」

「我到現在都覺得我是個很糟糕的人。」

幾乎所有孩子學到的，都是「我不好、我是很糟糕、沒有價值的。」而這樣的孩子，會對於他真正需要改進的事情，有巨大的無力感， 因為他光要面對挫敗的自己就來不及，更沒有力氣去學他應該學的事情。

『可是會不會孩子，真的學會警惕，或者變得更加優秀？』我猜有爸媽會這樣問。

我的回答會是：「身體的記憶，是刻骨銘心的。」

即便孩子真的因為這樣變得很「優秀」，但他的心中，永遠有一個沒有自信、哭泣的孩子。
「打」小孩前想一想

但我說，退一百步，如果你不打小孩真的痛不欲生，我提供幾個「打」小孩前的思考原則：

一、 能夠清楚地知道自己「打」小孩的目的、自己的狀態

不在失控的情況下打小孩。

如果自己真的氣到不行，手已經揮起來的時候，請深呼吸一口氣，暫時離開衝突的現場，然後問自己：

「我是在發洩情緒？還是真的要教他？」

「我想讓孩子學到什麼？」

「一定要透過「打」的方式才能達到？」

通常問過自己之後，就更有機會能夠說出：

「爸爸現在很生氣，因為你的行為已經造成別人困擾，對你自己也沒好處。」或是

「現在我非常生氣，我很害怕我會說出或做出傷害彼此關係的事情，所以半個小時之後，我們再來談。」

如果你還是有非得不打的理由，請告訴我。

而我也相信，就算你想過這些問題，真的還是需要手起刀落，關刀也會變成指甲剪。

二、 帶著關愛的處罰

我這裡說的，絕對不是那種：「我是為了你好，才會打你 /罵你。」這種以愛當做糖衣的處罰。

而是當我們氣到想打孩子的當下，往往都有一個「希望孩子更好」的原因。如果可以，能不能直接讓孩子知道，你對他的關心，例如：

「我對你很生氣，因為你超過約定的時間回家一個小時，讓我感覺你並不重視我們的約定，而且我會非常擔心你的安危。」

我曾經在引導一對親子對話的過程中，聽過一個長期被家暴的孩子說過：「我媽之前從來沒有告訴過我，我錯在哪裡。」然後就感動到流下眼淚。

因為過去他從來不知道，原來媽媽的嚴格背後，原來是對自己的期許、不放棄，以及滿滿的愛。

對於長期在權威管教文化底下長大的人，要在身為人父人母時，選擇沿用過去的習慣，用高壓、權威的方式管教，是一條比較「容易的路」。

但簡單的路，往往不是因為他最「正確」，而是因為：「如果不選擇這條熟悉、容易路，我不曉得那個我沒有去過的世界，是長什麼樣子。而我，又該如何面對？」
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認真看完這漏漏長文字的爸媽
代表有正視這個問題
我們給自己拍拍手👏👏👏👏👏

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#國際不打小孩日
#嘗試今天不打
#或許會明天也不打
#大後天也沒打
#大大後天忘記怎麼打
#打電動打球打哈欠好了

人本教育基金會

今天錄🌹男神女神在身邊
連續錄兩場
第一場聊生銅飲食，布丁姊姊好厲害，真的瘦很多！
不懂生銅的我，也被我矇到低碳飲食，一個月瘦六公斤，呵呵，開心！
第二場跟林佳儀一起聊的是，其實女人一個人走過婚姻也是可以讓自己過得很好❤️（說我啦）
男神女神的製作人文娟姐是我臉書的好友，錄影當中她忽然說出其實今天是陸媽媽的生日，而因為我工作忙碌，所以今天沒辦法回家陪伴媽媽過生日....
好了，我又噴淚了.....
媽媽是我最愛的人，講到媽媽，我就是滿懷的抱歉....真情流露....眼淚不聽使喚....

男神女神在身邊很好看喔！
大家要記得鎖定按時收看❤️

小琪美美衣服的提供：
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小琪美美的妝髮：
#維籈妮髮廊

充實的一天
明天不用錄影，但是還是有滿坑滿谷的家務事跟開團的事....
（打哈欠）睏了，睡一覺醒來又是活龍囉！

晚安 親愛的你們❤️