感謝好姊妹「子育」的義氣和對我的信任！精準的表演，帶著我們看到「秀英」年輕時的過去，成功的串起了她令人動容的一生！謝謝妳對這個角色的用心付出與投入🙏🏻我們好愛妳的表演❤️Love u so much ! 于子育（琇琴）
☝🏻別人的正式版MV
https://youtu.be/GyrpNE9Vgh8

☝🏻 別人的電影孤味版MV
https://youtu.be/rE22oiU-P-c

分享文案：(真的沒有很長)🤣
全民阿嬤自認「愛哭鬼」陳淑芳拍《孤味》被禁哭竟求導演：「想洗眼睛！」
于子育演活「嗆辣正宮」持刀怒追風流夫，連剪接大師廖慶松都讚「好演技」

威視新聞稿 敬請發佈2020-10-14
入圍本屆金馬獎六項大獎，由資深剪接大師廖慶松與徐若瑄合力監製，新銳導演許承傑執導，集結「全民阿嬤」陳淑芳、謝盈萱、徐若瑄、孫可芳、丁寧等金獎演員陣容的親情系電影《孤味》將於11月6日溫情上映！日前金馬獎入圍名單公布，陳淑芳在電影《孤味》將台灣傳統母親的堅毅、內斂詮釋到位，精湛演技讓她一舉入圍最佳女主角獎。在最新曝光的花絮中她透露，拍攝時滿腹辛酸只能藏心裡，想流淚卻一直被導演「禁哭」，讓自認是愛哭鬼的她多次哀求導演：「拜託讓我哭一下，洗洗我的眼睛吧！」此外，年輕時期找來甫獲金鐘迷你劇集最佳女配角的于子育擔綱演出，不同於陳淑芳的沉穩內斂，于子育則是將角色的「嗆辣正宮」氣場展現地淋漓盡致，一場她拿菜刀到旅館「抓猴」的戲，爆發力十足的表現讓人驚艷，更是讓剪接大師廖慶松力讚：「演得太好了！」《孤味》花絮_陳淑芳/于子育篇：https://youtu.be/Q2c14NLDFTA

親情系電影《孤味》找來「全民阿嬤」陳淑芳飾演母親「秀英」一角，她用精湛的演技，將台灣傳統母親的堅毅及溫柔表現得爐火純青，不論是在面對丈夫的死訊，或是女兒們之間的心事拉扯，她將一切辛酸全往心裡吞，不掉下任何一滴淚的內斂演出備受好評，也讓她入圍本屆金馬獎最佳女主角！在今日曝光的花絮中，陳淑芳自爆自己其實是個「愛哭鬼」，而拍攝期間導演卻對她下「禁哭令」讓她相當煎熬，她苦笑地說：「其實我是個愛哭鬼，尤其電影裡遭遇這麼多事情，導演卻一直說『妳不能哭喔！』讓我非常難過。」甚至多次哀求導演說：「拜託讓我哭一下，讓我洗洗我的眼睛吧。」對此導演許承傑表示：「淑芳阿姨是個很專業的演員，可以說哭就哭，甚至可以精準到要求她哪一隻眼睛掉淚，但我這次希望她可以忍住這些情感去表達，用悶住的情緒去表演，這才是她最厲害的！」

而除了由陳淑芳擔任年長「秀英」一角之外，年輕時期則是邀請到甫拿下金鐘獎迷你劇集最佳女配角獎的于子育擔綱演出，為了讓兩人的神韻更加相似，劇組特地在子育左邊嘴角點上一顆與全民阿嬤一樣的痣，子育笑說：「多了這顆痣真的幫助我很大，我真心覺得我就是她！」此外，于子育這次在《孤味》的演出也相當出色，尤其一場抓姦戲，她手拿菜刀追趕風流丈夫，完全將嗆辣元配的形象發揮地淋漓盡致，她說：「光是在旅館走廊上拿著刀，要敲門去找老公的糾結心情，整個腎上腺素在開門時就上來了。」而對於子育的詮釋，導演許承傑也大讚表示：「年輕秀英這角色非常關鍵，因為淑芳阿姨飾演的是七十歲的老太太，所以很多情感不會直接表露，很多是由年輕時的子育來補足這個角色內心的掙扎和悲傷。」爆發力十足的演技不僅導演力讚，在剪接過程中更是讓剪接大師廖慶松為之驚艷並讚賞：「這個角色演得太好了！完全把秀英提升到另一個層次！」

11月6日 雙雙對對，相揪作伙
林秀英（陳淑芳 飾）是台南赫赫有名的餐廳老闆，在丈夫（龍劭華 飾）無聲無息地離家後，便靠著賣蝦捲，獨自撫養三個女兒長大成人，不僅把蝦捲從路邊攤賣到開餐廳，三個女兒更是成就非凡，大女兒阿青（謝盈萱 飾）是國際舞者，二女兒阿瑜（徐若瑄 飾）在台北當整形醫生，小女兒佳佳（孫可芳 飾）則接手自己的餐廳事業。眼看就要苦盡甘來，秀英卻在70大壽當天接到丈夫離世的噩耗，在替這位有名無實的丈夫籌辦喪禮的同時，竟意外迎來了另一位陪伴丈夫度過晚年的女人，令她不得不再次面對內心埋藏已久的怨懟……《孤味》將於2020年11月6日全台戲院上映，更多電影資訊歡迎上官方粉絲團查詢：https://www.facebook.com/guomiethefilm

#歌詞耕作

這首歌本來是《解憂雜貨店》舞台劇主題曲，去年已經面世了，內容有關東野圭吾的這故事，我也把從2014年起我們一代人面對社會的感受放了進去。去到今年年中，知道這首歌會被收錄在《本原》這張專輯中後，我便嘗試根據社會的情況把歌詞修改，把時間線再推得近多一點，希望能夠為自己和其他人帶來多一點力量。

其中修改過的部分，我最想表達的都在歌曲文案中說過了：
“A society grows great when old men plant trees, the shade of which they know they will never sit in.”

這金句來自去年一套我在netflix看過近年最喜歡的輕喜劇《After Life》，內容講述一個因為喪偶而對世界感到絕望的男人，要養活其妻子留下來的狗所以選擇生存，而這種生存模式使他變得犯眾憎，使他對身邊的人再沒有任何其寄望與責任，做人不留情面也極具攻擊性；在身處的小區中，這位男主角遇到了很多人嘗試改變他面對世界的方法，而上述這句說話，就是有個和男主角同病相憐的寡婦，平靜地坐在墳場公園的長椅上對他說的。這句話令他開始反思，一個人就算已經失去重要的一切，是否就沒有意義和希望這回事。

無奈地答案可以是否定的。一個人失去了重要的一切，可以是在個人層面上再沒有意義和希望。不過人也實在不是可以只用個人層面去考量的生物，我們都總是和別人在一起，無論你喜歡不喜歡，這都是事實。一個人死去無辦法重生，一段時間走過無辦法重來，但是歷史和生命也會一直循環不息的。我們現在爭取的，所種下來的，就算不是由自己享受，也一定會是世界重生的根據。

如果只當自己是一個個體，面對著終將死亡的結局，在俗世巔簸的路上，人生始終絕望。
但是當我或你是「我們」的一部分，當我們同呼同吸、同喘氣同掙扎、同迷路同前行，就算我們沒有選擇的餘地，重生的希望仍然長存在我們之間。
2020，願惡人有惡報，願這地重生。

#重生

盪過去 緩緩盪過去
流入俗世巔簸之旅
在曠野內得到幾次躊躇
遇過幾次瑣碎散聚
日曆一撕 無辦法退

盪過去 無期盪過去
遙遙路遠要找堡壘
或到最後黑暗中給粉碎
童夢未圓便給擊退
卻為你 種下了 根據

無法從痛苦之中折返
無法爬過峭壁跟雪山
喘氣間 掙扎間
轉身看 怎會只得嗟嘆
誰亦也是這樣
沿路看風雨漫漫
無法盤算要轉幾個彎
唯有陶醉於景色變幻
唯求留下証明
曾呼吸過這一剎
沒有給你揀
沒有給我揀
但無悔是有
這天 一刻的冀盼

或老了 時日漸晚了
仍未望透心怎麼跳
但我每步走過也不寂寥
絕處盼求昨天的我
繼續喊繼續笑 心跳

無法從痛苦之中折返
無法爬過峭壁跟雪山
喘氣間 掙扎間
轉身看 怎會只得嗟嘆
誰亦也是這樣
沿路看風雨漫漫
無法盤算要轉幾個彎
唯有陶醉於景色變幻
唯求留下証明
曾呼吸過這一剎
沒有給你揀
沒有給我揀
但無悔是有
這天 一刻的冀盼

明明曾用心改變
但世道不變
也要 盡力氣撐起多半遍
戲要 繼續演

期盼能與你相擁瞬間

期盼從痛苦之中折返
（偏偏總找不到方法）
期盼爬過峭壁跟雪山
（沉重步履間）
喘氣嗎 掙扎嗎
衝不過 總會有些心淡
唯獨最後最後
留下闕歌也浪漫

誰要盤算會轉幾個彎
（期待明天可驚嘆）
全意陶醉於景色變幻
唯求留下証明
人呼吸時光有限
沒有給你揀
沒有給我揀
但無悔是有
這天
一刻的冀盼

【不論你面臨任何不可解的職涯困境，都可以開始制定自己的「逃跑計畫」！｜自由工作者的快樂職涯任性法則】‍
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發現身邊很多人都工作得不快樂，剛好我自己發明了一種能夠在情緒最糟的情況下仍舊「冷靜、勇敢」的「跳脫、逃出」的方法😆，所以便想要在這裡認真和「還在痛苦的職涯裡掙扎求生」的朋友們分享。讓他們知道：「你們值得一個邁向幸福的“逃跑計劃”」！
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哈哈哈雖然我一直都是以「無可救藥的樂觀 & 笑笑看一切」的宗旨在生活的。但在這個追求「Love & Peace」的職涯人生裡，還是不時會有「煩惱、不可解的情況」會發生。
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真的！就好像幾年一次的大地震一樣，時不時無預警的來一下，能遇到也算是運氣。🤣
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就算你再怎麼努力、再怎麼覺得自己可愛無害，一定也無法讓全世界的人都喜歡你，或讓一切的事情都照著你期望的方向走。
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人非聖賢，這時後肯定會用力的怨天尤人，狠狠的憤世嫉俗一番。
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不過只要轉念一想，每個人、每個組織本來就都有自己的情緒、煩惱和考量。哈哈哈說不定自己有時，可能也真有非常討人厭之處？😆所以偶爾遇到一點挫折、不如意也是很正常的事，頓時就覺得瞬間釋懷。～
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每個人所遇到的「職涯人生困境」都不盡相同，可能是：和企業理念不合、與主管同事有些摩擦、受到誤解、價值被否定、討厭現在的工作模式、做著不喜歡的事情、工作環境與待遇不符合期待、感覺遇到瓶頸或無法實現自我...等等各式各樣的原因。
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遇到困難的時候，我通常都是先逃避、翻滾個30秒(或更久XD)，然後就開始一邊內心崩潰，一邊努力的想辦法解決問題。
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不過有些事情是可以解決的，比如：人與人之間的衝突和誤會。努力去溝通之後，很有可能你們上一秒還劍拔弩張，下一秒便又相視而笑，繼續稱兄道弟了。也很常因此而不打不相識，交到許多真心的朋友！
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但有些事情卻可能是，你拼命嘗試過後也無法改變的。比如：一個組織的「理念」&「做事的方式」，這種事情通常沒有誰對誰錯，也沒有哪一方一定要為對方改變的道理。這時候有的只是「志同道合」或「分道揚鑣」而已。
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雖然我一直很反對「逃避」，但如果你確實已經很努力的試著改變「某個令人崩潰的現況」而沒有結果，同時感到「無比心力交瘁」的話...
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那麼「活得那麼累幹嘛呢？你又不是沒有選擇的！」。
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沒有什麼工作或機會是你非要堅守到「影響身心健康」，甚至「違背內心」、「失去自我」的。
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該逃的時候還是要逃，而且是拔腿就跑！(因為你的心已經那麼不快樂了呀!!!!)
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大部分的職場朋友們都是因為「忘記了自己還有選擇的權利」或「缺乏實際可行的計劃」，而越想越害怕、越害怕越不敢離開，最後甚至因而「從此喪失了離開的能力」，以至於讓自己長期深陷在「不滿意的現狀」裡，越活越不快樂、越活越不健康，也「越來越不像原本的自己」。
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這種時候，你最需要的就是：立刻開始擬定「逃跑計劃」！
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PS. 其實之前的我偶爾也會像上述那樣陷入糾結的現況中，在「自己主演的人生」裡「越活越卑微」，但在發明「逃跑計劃」之後，就不會了！😻就算深陷低潮，也會不斷激勵、提醒自己，「你還是有選擇的」、「立刻開始擬定逃跑計劃」！然後便又馬上活力充沛了起來。🔥🤣🤣
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一、「什麼是”逃跑計劃”？」
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在職涯發展的面向上，「逃跑計劃」是當你在工作中(接案時)面臨一個自己目前能力狀況下「不可解的困境」，且因為嚴重影響心理(長期的不快樂 & 鬱悶也是會讓身心都出狀況的)與身體健康甚至是人身安全，以至於必須盡快離開時，所需要的一個「實際」、「可行」且「經過深思計劃」的全身而退方案！也是一個能夠讓你「心安、勇敢」的昂首闊步從「不滿的現狀」走向「可期待之未來」的必備寶物。
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哈哈通常渴望離開的「求生慾望」越強烈，「擬定逃跑計劃」這件事情做起來也會越興奮、越有動力 & 樂趣喔！🍻🍻🔥
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二、「如何擬定自己的 “逃跑計劃” 呢？」
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我認為”職涯”上的「逃跑計劃」並沒有一定的格式，但最好必需具備的要素有以下幾點。
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1. 能力 & 經驗盤點？
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離開目前的工作、職場，你有什麼「帶得走的能力 & 經驗」，是可以作為下階段職涯發展之主力武器的呢？
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以行銷人來說，「能力」比如：社群經營能力、文案力、SEO搜尋引擎優化知識、內容經營能力、簡單的網站架設與美編能力、目標客群研究的能力、企劃力...等等。「經歷」比如：幫XX公司將粉專經營到破N人追蹤、互動率半年內上升K%。
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2. 資源盤點？
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目前手邊可以觸及的資源有哪些？例如：人脈、可出租/販售的資產或知識、工作設備/工具/軟體、手邊可自由運用的一切...等等之類的。
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3. 下階段的目標？
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也就是離開之後你要做什麼？去哪裡？以什麼維生？
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最好盡量能夠是：以你「喜歡的模式」、在你「喜歡的地方」，和「喜歡的夥伴一起」，做你真正「有能力」也「有熱情」的事。畢竟我們之所以逃跑，就是為了追求更好的生活呀！(當然，在現實上可能不一定能夠一次到位，但若能夠分階段逐步達成也很不錯。💕)
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舉例，如：離職創業、成為自由工作者、進入另一家待遇較好或理念契合的公司、換一份自己有興趣也有熱情的工作、經營自己的個人品牌、微創業/成立一人公司、開始全職創作或投資...等等。
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(➡️如果對自己的「興趣熱情」&「未來想做什麼」還不清楚的朋友，建議可先參考我之前分享的這篇文章再來擬定「逃跑計劃」，以免太過倉促的從一個自己「不喜歡的現狀」逃到另一個「一樣不怎麼樣的泥淖」裡喔！>> https://pse.is/JPNX8 ）
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4. 要做哪些事情以達到目標？
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需把要做的事情，全部拆解成比較細的「實際執行事項」&「完成時間」。
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一定要這麼做的原因是：如果你只是擬定一個「很大概的方向」那麼大腦就會因為感覺太過模糊籠統、困難遙遠，而開始怠惰，人也會跟著越來越拖延，以至於最後根本無法實際去執行、達成目標。
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比如：「在5/20之前搜集到100個潛在客群的Email名單」這種計劃事項的執行成效，就會比「尋找潛在客群」這樣籠統的計劃事項還要好很多！
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5. 預計多久可以從「下階段發展目標」中開始得到「足夠的獲利」？
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含：「至少能夠支持每月最基礎生活之金額的程度」&「能維持目前生活品質之金額的程度」
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「最低程度基本生活」所需的金額，指的是在食、衣、住、行、育、樂...等等面向上「維持你最低可以接受之程度」所需要的花費用度，可能因人而異。
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以我自己為例：房租($7,400)+飲食($300/天 X 一個月31日)+交通($1,280)+電信/網路費($700)+水電雜支($1320) = 基本生活所需金額 ($20,000/月)
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6. 目前的「勇敢基金」金額 & 足夠支持「最低程度基本生活」的時間？
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「勇敢基金」這裡指的是能夠支持你的下階段目標與夢想的現有「存款或投資」，足以讓你繼續堅持，懷抱勇氣、保持彈性。
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個人建議，至少有能夠維持基本生活開銷「半年~1年」以上的積蓄。不過實際需要多少，還是依個人的「風險耐受度」而異，可自行斟酌決定。
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7. 其他備案？
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如果確實按照計劃執行了，但「下階段目標」卻無法順利達成或發現不可行時，你還可以做什麼？➡️ 也可「以 ”備案” 為目標」，另擬一份其專屬的「逃跑計劃」喔！
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最後祝大家都可以從讓你不快樂又不可解的狀態中逃離，有目標的充實自己、擬定計劃，邁向更好的下一段職涯人生。🍻🍻
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