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[爆卦]才手部是什麼？優點缺點精華區懶人包

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才手部 在 飛媽育兒頻道 Instagram 的最讚貼文

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才手部 在 Yu Ting Shih Instagram 的最讚貼文

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  • Ingay Tali 穎艾達利

    才手部 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 20:41:39
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    『請注意各類疫苗施打與預約期限唷！』

    臺南市今日（9/30）持續無確診病例。目前劑次涵蓋率為61.7％（第一劑涵蓋率50.8％；第二劑涵蓋率10.9％）。

    衛生局林曉玫科長說明，目前在醫院陪探病仍以1人為限；探病每日固定一時段且最多1小時；每位住院病人每次最多2名訪客，且需出具3天內篩檢陰性證明（不含家用快篩）。

    至於住宿型長照機構請假外宿返回者，林科長說明需出具返回機構前3天內的自費篩檢陰性證明、返回機構第7天、第14天各進行一次自費篩檢；返回機構次日起14天內避免參加團體活動。

    【＃高端疫苗接種說明】
    1. 接種對象：
    A 滿20歲以上且尚未接種任何一劑疫苗者，或
    B 已接種第一劑高端且已間隔滿4週（28天），欲接種第二劑者。
    2. 請電洽當地衛生所或合約醫療院所預約即可

    【＃長者第二劑莫德納 9/29開始施打】
    1. 施打時間：9/29～10/11
    2. 接種對象：7/16前已接種第一劑莫德納疫苗且間隔滿10週以上之70歲(含)以上長者，以及60歲(含)以上具原住民身分者
    3. 免預約，由各區公所9/29後造冊通知施打

    【＃第十期公費疫苗第二劑 AZ/高端 10/3起施打預約】
    1. 施打預約：10/3 10:00~10/4 16:00 請於預約平台登記
    2. 施打時間：10/6～10/12
    3. 接種資格：
    A 於9/30前已接種AZ第一劑且間隔滿10週以上之50～64歲者；
    B 於10/6前已接種高端第一劑且間隔滿4週以上者
    3. 65歲以上由市府造冊安排接種

    【＃公費流感疫苗 10/1開始施打】
    1. 須與各類武漢肺炎疫苗接種間隔7天以上
    2. 第一階段10/1起施打
    3. 第一階段施打對象：
    A 醫事及衛生防疫相關人員
    B 65歲以上長者
    C 安養、養護、長期照顧(服務)等機構之受照顧者及所屬工作人員
    D 滿6個月以上至國小入學前幼兒、幼兒園托育人員及托育機構專業人員
    E 孕婦、6個月內嬰兒之父母
    F 具有潛在疾病之高風險慢性病人、BMI≧30者與罕見疾病及重大傷病患者
    G 國小至高中(職)/五專一至三年級學生
    H 禽畜業及動物防疫相關人員
    4. 第二階段11/15起施打
    5. 第二階段施打對象：50至64歲無高風險慢性病成人
    6. 有意接種流感疫苗者先透過臺南市衛生局網頁、疾管署流感防治一網通( https://antiflu.cdc.gov.tw/ )、疾管家或1922防疫諮詢專線，查詢鄰近合約院所，再電洽院所預約
    7. 接種時應攜帶健保卡及相關證明文件(如兒童健康手冊、孕婦健康手冊等)，並佩戴口罩、保持安全距離及執行手部衛生等措施。

    【＃第九期公費疫苗開始施打】
    1. 對象：
    1-1 ＃BNT第一劑：18~22歲；65歲以上；40歲以上且意願登記選擇有包含BNT疫苗之民眾
    1-2 ＃高端第二劑：9/28（含）前符合第二劑接種間隔滿4週以上之民眾
    2. 接種時間：
    BNT第一劑：9/25~10/2
    高端第二劑：9/27~10/2

    【＃BNT疫苗校園施打對象及順序】
    1. 9/22起校園集中接種 ＃請學生攜帶健保卡 ＃不要空腹緊張避免暈針 ＃學校課程會避免安排激烈運動
    2. 滿12歲學生、在家自學、境外臺校在國內學生：由教育局/學校提供前述通知及意願書，至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    3. 無國內學籍之滿12歲未滿18歲學生，請自行下載須知與意願書後，至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    4. 自9/14日上午10時起，＃開放12至17歲不在校接種及不在籍學生登記BNT疫苗，並依中央流行疫情指揮中心公告接種期程安排施打。

    【＃防疫紓困相關資訊】
    1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
    2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
    3. 八大行業紓困補貼申請期限從9/29起至10/31(或經費用罄)，相關諮詢請聯絡經濟部02-77523600或臺南專線06-2982734
    4. 需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

    【台北＃16254案例於臺南足跡】
    ＃歸仁區
    9/17 12:30-13:00 臺灣的牛牛肉湯 中山路三段
    ＃東山區
    9/17 13:54-14:10 東山休息站

    【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
    依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），雖說尊重大家的疫苗接種選擇權，但還是期待儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

    ＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
    ＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

  • HOLA 特力和樂

    才手部 在 HOLA 特力和樂 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 18:00:25
    有 149 人按讚

    【屬於你夢想中的輪廓 家的樣子】
    家，從你選擇的每個物件，展現你想要的模樣。
    品味佳餚的餐瓷花紋，是你的心動喜好，
    全然舒壓的臥室床寢，是你的超然性格，
    休憩與共的客廳沙發，是你對舒適的嚮往，
    HOLA 演譯本季最新三種家的樣子，
    和小編一起創造令人著迷的極致舒適空間。

    【療癒舒心】 #在都市客廳中享受自然閒適
    復古仿舊牛皮質感沙發，只有品味行家懂得玩味，
    帶有自我性格的獨特選物，體現對人生的期待，
    搭配療癒文青風天然纖維盆栽設計花器，
    以綠意稍加點綴，親近自然使在家也慵懶。

    【法式漫活】 #在餐桌享受慢活步調的快意人生
    來自丹麥的 Coreone 木質系列家具，
    以簡約及斯堪地那維亞設計為概念，
    勾勒出藝術般木質調，桌椅圓融線型溫暖心靈，
    搭配歐風餐具、風格地毯，彷若法旅漫遊般愜意。

    【個性俐落】 #臥室簡潔分明的自我空間
    以深色、灰白揉合空間美態，規律整潔創造舒適，
    呼應空間的時尚銀灰迪士尼黑標系列床寢，
    搭配一張俐落單椅、看似隨意的意識流掛畫，
    個性單品連成一氣，為空間打造時尚焦點。

    | 9/30-11/17，家的樣子 |
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    #家的樣子
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    即日起實施 #實聯制登記
    HOLA全體工作人員皆會進行體溫量測
    並全程佩戴口罩
    門市入口也備有酒精供顧客清潔手部
    配置額溫槍提供額溫量測
    每日使用酒精消毒手推車、提籃
    為保持安全社交距離，門店實施人流控管
    也提供電話/LINE專人服務，到店快速取貨
    ◾ 門市電話服務專線 https://bit.ly/3A2R6rO
    ◾ HOLA LINE官方帳號 https://bit.ly/3A55nEc
    讓我們一起做好防疫、共同守護台灣

  • 才手部 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 12:20:10
    有 290 人按讚

    產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

    產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！

    天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。

    第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！

    原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？

    我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

    從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。

    治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！

    治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD

    一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

    總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～

    無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
    、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！

    還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
    這也行 XDDDDD

    倫倫體學‧骨盆研究所
    Line@線上預約諮詢：luncare
    目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

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