《乾針》
你是否有聽過「乾針」治療？在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候，都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎？隨著醫療的進步，越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸，您知道鍼灸針的起源及原理嗎？如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了，今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。
武俠小說裡的銀針飛入飛出，極其精妙，像絕命毒師一樣銀針一出，必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話，大眾所知它起源於中國，併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期，相傳伏羲發明了針灸，他“嘗百藥而制九針”（東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》）。而據古代文獻《山海經》和《內經》，有用“石籛”刺破癰腫的記載，「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候，不自覺地用手按摩、捶拍，以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位，而使原有的症狀減輕或消失，最早的針具：砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展，針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針，直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位，應用手法調整營衛氣血，艾灸是用艾絨搓成條或柱，點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡，再用火的溫熱刺激燒灼區域性，達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能，從而達到防病治病的目的。

雖然針灸是起源於中醫，但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾，醫師單用中空的針具，或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針，稱為乾針。我們醫師根據病人症狀，按照肌肉激痛點處（肌肉結節）及筋膜走向進行鍼刺，對於許多緊張型的肌肉疼痛，乾針能取得很好的放鬆治療效果，現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針，這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫，針處加上電流，所謂的電針灸，不只治療疼痛、神經痛，甚至也可以用於減重。

在我門診，也時常進行乾針治療。

李婆婆，她算是我們醫院復健室的常客，前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛：梨狀肌症候群，復健無法解決的，用亁針處理；近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕，估計再有幾次就差不多了。一次門診，我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下，右手舉不高，走路變得緩慢又駝背，計她的肩膀跟膝蓋也不行了，我請李婆婆在床緣趴下，挽起胳膊，在挽起袖子之後，看見肩膀及背部有紫色的皰疹，我問婆婆：「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢？您上下樓梯有沒有困難呢？」「你怎麼知道？我的確肩膀到手會痛到沒有力氣，半夜因肩膀痛常常痛醒，前幾次一直想說的，但看您病人也多，可不太好意思。我這一身的病，怎能全都麻煩你了？」我說：「既然來都來了，在我能力範圍……」李婆婆接著說，她年輕時能吃苦，幹過農活，也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工，每天潮溼的環境，負重的強度，加大了膝蓋的負擔。常常睡得少，年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了，全身關節都不行了，尤其是膝蓋，而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致，我處方了皰疹神經炎的用藥，我再讓她放平膝蓋，右側髕骨周圍有一定程度的腫脹，髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生；而軟骨被磨損得喀喀作響。

肩膀經過抗生素及早治療，婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬，甚及膝炎，隨著數次乾針後大幅改善。
———————————————-
在中醫的理論，年紀大了的人，解決骨病的最根本的方法，就是固腎。另外，肝主筋。關節也有筋，各種韌帶肌腱都屬於筋，所以還與肝有關。腎屬水，肝屬木。水生木。腎氣不盛，何以生肝？腿腳手臂指掌沒力，都是肝不給力。一聯絡經絡穴性，藏象原理。

西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法，一是紮在筋膜上，放鬆緊繃的肌肉，許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3～4成，就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況，經時間累積後疼痛可能會再復發，治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。
另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷，重新修復生長，這個原理與震波、增生注射療法類似，都是破壞組織進而讓組織重新修復。

在做乾針治療時，我拿起數根3寸針，為了避免病人害怕，在轉移注意力後，數針很快就進入肌肉了。雖然針長，有一些痛感、脹感，但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的，除了比針灸痛以外，也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。

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又快到年底，如果要為2020年做年度心愛產品排行榜，瑞典的Lip私密保養油就是我今年的第一名❤️它是今年所有相遇裡最具「不可替代性」的產品（是的！其他私密保養品都可以不用來找我了，我不覺得能遇到比這款更棒的產品😏）

從結論來講，以前我還需要吃蔓越莓錠，自從改用「油保養」之後我已經不必再靠蔓越莓（導致現在廠商叫我試吃新品都吃不出所以然）Lip保養油在我的私密保養史上扮演了重要角色，遇見它之後，之前解不開的問題也豁然開朗了。

比如，我開始確實意識到平常紙巾擦拭、使用生理用品其實全都是肌膚磨擦！

各位試想，如果臉部肌膚和私密處位置互換，妳只是天天擦拭+清潔而不做任何保養不覺得奇怪嗎？再者，我想起剛搬來美國那段期間非常容易頻繁不舒服、那是我最依賴蔓越莓和AZO錠的時期。

「為什麼以前在東京（生活壓力更大）幾乎沒有這種狀況，但來到美國就不對勁呢？」

當然，年紀是一個問題之外，原因還出在生理用品！剛搬來時我生理用品都在藥妝店亂買（選便宜的，想說反正最終都要丟）後來發現美國有些質地較為粗糙的護墊或衛生棉根本是導火線（日本的產品還是好用太多）

平常沒特別保養又使用質地粗糙產品，再加上回頭看發現當時使用的清潔產品清潔力太強，私密處不乾燥都難，一旦乾燥所有麻煩全來了。

幫各位重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到我個人覺得非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致感染，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍（這段好有同感）

建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」

當初就是因為看了森田敦子這本書，讓我接納了「油保養」進而嚐到甜頭。上次開團，住東京的日本朋友特地來感嘆：「妳粉絲頁介紹的瑞典私密保養油可是新宿伊勢丹百貨裡的高檔貨！」對，這系列產品是放在伊勢丹百貨裡販售呢。

中古小姐試用感想
#能讓私密處拿回愉悅甩掉困擾的瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）

★沙棘芳枸葉私密護理油
這款我最愛！不管妳人在何處，它的天然精油味都會讓妳誤以為自己置身五星飯店的高級SPA，是非常高層次的治癒香味。此外，「約會前」沐浴時千萬別忘了它。一方面滋潤、另一方面光靠這味道男人以後肯定不敢送妳低價禮物，畢竟妳連私密處的味道都能經營得如此高端呀。

本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。

★椰子香草私密護理油
它的味道比較清香淡雅，是走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。

另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，也是必要存在。其實它不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）

★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
先說，這款天然萃取的潤唇膏是私密處專用不是嘴唇用喔。
它是今年新品，其實光用油我已經很滿意，沒想到私密潤唇膏竟然有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。

有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。

大家買來可以先試著薄塗在手臂，妳們很容易就能體會我說的薄膜保護功能，這款在肌膚較為乾燥的秋冬季毫無疑問是必備品。

#能開啟身體綿羊開關的植萃鎂乳霜
鎂乳霜非常容易建立老主顧，喜歡的朋友就會非常喜歡，總是不斷來敲碗問究竟何時開團。

首先產品沒什麼限制，男女老幼皆可使用。我在壓力大或者將自己逼太緊時，就會習慣塗上鎂乳霜讓身體放輕鬆（有時也會配合GABA口服產品）尤其現在住在疫情離平息還很遠的美國，無法外出按摩、無法針灸，隨手可用的產品是很大救贖。

來自澳洲My Mag Essentials的植萃鎂乳霜可放在日常生活裡（三歲以上皆可使用）協助你Relax，它最適合睡前使用，長久交往的話你就能體會出它的好處。

使用注意事項：避免塗到有傷口的肌膚（否則會刺痛）請選一個局部部位塗即可（睡前可用來稍稍按摩肩頸），不要當保濕產品塗到全身。

鎂乳霜今年出了新的尤加利葉味道，我本來不太期待尤加利，但這次新品味道其實非常自然（順鼻），想變身為愛睏無尾熊的朋友請務必試試😪

#冰島國民品牌Soley旗下產品
Soley是在冰島機場免稅店都能買到的冰島國民品牌，原本不是很想把Soley放在這篇，原因是太委屈這個好品牌，它完全值得一整篇篇幅。但礙於文章長度，再寫下去讀者就要跑光了，所以這次先放在這給敲碗好久的熟客們補貨用。

冰島氣候嚴寒，因此能在冰島存活的植物生命力都很強，而Soley就是由冰島植物而來的品牌。不論成分（夠天然）或香味我都覺得沒話說。我自己最愛淡紫色系列的洗髮精、沐浴精，它們也是SPA治癒香味，而且頭髮洗起來很順。冰島泉水護手乳的呵護力沒話說，今年需要頻繁消毒我手部肌膚還沒變粗都是多虧了它。

戀戀草本身體按摩油是魔人最愛，非常適合拿來按摩全身。
#這次滿三千元就送價值920元的義大利莓果卸妝霜

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