為什麼這篇手青筋健身鄉民發文收入到精華區：因為在手青筋健身這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ad118ss (心~~熱度沒了)看板BeautyBody標題[問題] 手部重訓後出現很多青筋時...
手青筋健身 在 許伯&簡芝－倉鼠人 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 02:45:36
今天是我的生日。今年母親節的時候，也學許伯挑戰抱兒子，當時的我是41公斤，軒26公斤，睿16公斤。 許伯聽說我要一次抱兩個兒子時，預測說：「你最後不是手斷就是腰拉傷。」軒擔心我的身體，不肯給我抱，睿則是天真的覺得我會成功。 然後我把他們抱起來了，一手一個。 我自己都覺得很不可思議。 想到我還是學生的...
原po是女生，之前都用慢跑、滑步機、踩腳踏車..等有氧運動來減肥
但發現很難瘦到手臂的掰掰肉那邊，所以最近加入了手部重訓，
訓練重量約30~40kg左右，但最近發現我的手背(手掌的反面)至上手臂出現了
好明顯的青筋，好幾條，很粗，血管顏色很明顯，有點嚇到我...
我承認看男生的手出現青筋是一件很性感的事，但看到我自己的手佈滿那些青筋
我卻覺得很恐怖，一點都不好看。可能之前手圓圓胖胖的，手的血管並不明顯
我只是懷疑現在手出現那麼明顯的青筋，可能是做了手部重訓(就像提很重的東西
會爆青筋)...想請問這種狀況有辦法改善嗎？
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◆ From: 140.134.41.30
推 vicvic609:想知道+1 我顯少做重訓 就有青筋了><" 03/29 19:34
推 nephrolepis:練拳之後也浮出好明顯的青筋啊！！ 03/29 22:04
推 Yeer19:我也有喔!!!尤其是在伏地挺身的時候 沒做幾下就會跑出來了 03/29 22:43
推 FcuKobe:體脂低自然就會出現 03/29 22:48
→ Yeer19:不是皮膚比較薄 加上正在用力的原故嗎??? 03/29 22:50
推 gacktkyoko:我只要手平放(類似立正)就會冒青筋>"< 還被人說你怎麼 03/30 04:37
→ gacktkyoko:一直故意爆筋....Orz 我完全沒用力啊.... 03/30 04:38
推 ismeisme:我是女生 我也會有 但我覺得純粹只是皮下脂肪變薄而已 03/31 10:06
推 kzzoz80:我怎麼覺得30.40kg是神力? 03/31 15:33
推 cherilove:血黏稠了..每天喝點椰子油吧 03/31 19:35
→ cherilove:靜脈曲張是血液品質變差的警鈴 03/31 19:36
→ ad118ss:每天運動+吃得很清淡..血液還是會變黏稠嗎？ 03/31 19:50
→ kidrockboy77:應該是體脂低吧，請問體脂多少 04/01 02:19
→ kidrockboy77:很多瘦子重訓都會爆筋很正常啊! 04/01 02:24
推 linZlin:其實不一定是重訓才會有，之前我有打羽球跟網球青筋也爆的 04/01 15:24
→ linZlin:很明顯，停了之後筋就回去很多，不過現在跟原po一樣很常作 04/01 15:24
→ linZlin:重訓，現在青筋也很明顯，手只要常用力應該都沒辦法避免 04/01 15:25
推 cutedow:...囧 手部30-40公斤 可以問是哪種重訓動作嗎@@ 04/02 00:44
推 lovebridget:看到30.40想說體重也太輕 原來是力量= = 04/06 22:43
→ lovebridget:能拉40公斤沒青筋才奇怪吧orz 04/06 22:44
推 kidrockboy77:要改善的話就吃肥XD，或者把手往上抬一陣子它就消了 04/08 17:33
推 beth1012:30~40太重了吧~~ 04/18 03:02
推 jesaer:舉好種唷!!女神力!! 05/03 14:50
推 officina: 我也是運動以後手背青筋變好明顯 我一直在想是變老還是? 06/16 18:15
→ officina: 主要是這樣看起來會顯老> <" 我抬手試試看＝＝ 06/16 18:16
→ officina: 實話說 女生真的還是奶油桂花手最好看 手掌太瘦很麻煩 06/16 18:17
→ officina: 那就重訓不要用到手？@@(雖然難度好像高了點.....) 06/16 18:29