要保持好身材除了控制飲食也要搭配運動
但是很多人就是沒時間去運動或不愛運動或不喜歡流汗
這樣想要有腹肌或蜜桃臀有可能嗎？！
你以為躺著就會瘦嗎？
當然有可能！！
現在的科技真的越來越強大

EMSCULPT肌動減脂
🔸 訓練 臀 | 腹 | 肌肉 (green hotpants)
🔸 30分鐘高舒適度增強肌肉

親自去體驗過真是顛覆了我的觀念！
真的是讓你躺著就有腹肌和翹臀😍😍

天啊竟然有這種神奇的機器！太作弊了吧！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
醫學研究指出30分鐘的效果遠勝於做20,000次仰臥起坐
不僅幫助增加肌肉量且同時還能減少脂肪❗️一舉兩得‼️
它這個儀器是非侵入式
是用一種高能量聚焦磁場直接刺激肌肉神經元刺激肌肉產生高強度的擴張及收縮
同時還能縮小脂肪細胞
我第一次做腹部
躺在那的感覺很像生小孩宮縮一樣😂
但是完全不會痛只覺得肌肉被牽拉收縮
也有點像被電療或低週波那種感覺但是強個100倍
療程結束後不用修復期也沒副作用只感覺腹部輕微酸痛了幾天
當然那幾天在家我也都還是會微運動一下
持續的保持運動習慣
像我這樣微懶惰的人偶爾偷作弊一下太適合啦😆

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#卵到用時方恨少

🤰🏻說到冷凍卵子大家應該不陌生，被女生們視為生育路上保存生育能力的最佳方式，最後一顆後悔藥。所謂冷凍卵子，就是從女性的身體中，取出健康卵子，然後存儲在液氮中將其快速「凍齡」。想生育的時候再解凍進行體外受精，發育成胚胎然後移植到子宮。這樣，冷凍年輕狀態的卵子，阻止卵子隨人體衰老，給未來擁有健康後代一個保障。🤱🏻

前兩天和一些癌友聊天，談到冷凍卵子的話題。由於我未婚未育，化療前醫生有提議我去做冷凍卵子。因為化療會對卵巢造成損傷，副作用可能導致不孕，所以可以通過凍卵來保存生育能力。（當然我也聽說過很多化療電療後仍成功懷孕的癌友們，所以大家不必太恐慌）我為了有個保障，也決定在化療前接受凍卵手術。經過兩個星期的排卵針和每三天一次的超聲波檢查，醫生便排期安排我凍卵的手術。不知道為什麼，我做取卵手術比做乳癌切除手術還緊張不安，之前那晚輾轉難眠。在網上看了很多美國女生的討論，有些人做完一顆卵子也沒拿到，有些人腹痛噁心，甚至嚴重的有內出血和嘔吐🤮...嚇得我為第二天的自己捏了把冷汗。後來發現每個人的身體狀況不同，無論取卵數量或是術後反應都有所不同，實在不需要自己嚇自己。當天我的手術採用了全麻（取卵時會選擇全麻或半麻），取卵術後半小時左右恢復清醒便可以回家。不知道是否因為身體狀況那時不佳和心理壓力太大，我只有兩顆成熟的卵子成功取出。當時已安排好接下的化療，所以沒有多想就放棄了第二次的凍卵。現在回想，如果時間許可，真希望當時的自己可以重新再做一次，拿多幾顆。「卵到用時方恨少，事非經過不知難」是我了解更多後現在的體會。🤦🏻‍♀️ 希望可以藉此提醒一下有需要的女性癌友們～

P.S. 這是我好朋友的兒子借我玩～我也好想有一個喔～～～～

#乳癌 #健康 #凍卵
#年輕罹癌 #Mon不茫

#卵到用時方恨少

🤰🏻說到冷凍卵子大家應該不陌生，被女生們視為生育路上保存生育能力的最佳方式，最後一顆後悔藥。所謂冷凍卵子，就是從女性的身體中，取出健康卵子，然後存儲在液氮中將其快速「凍齡」。想生育的時候再解凍進行體外受精，發育成胚胎然後移植到子宮。這樣，冷凍年輕狀態的卵子，阻止卵子隨人體衰老，給未來擁有健康後代一個保障。🤱🏻

前兩天和一些癌友聊天，談到冷凍卵子的話題。由於我未婚未育，化療前醫生有提議我去做冷凍卵子。因為化療會對卵巢造成損傷，副作用可能導致不孕，所以可以通過凍卵來保存生育能力。（當然我也聽說過很多化療電療後仍成功懷孕的癌友們，所以大家不必太恐慌）我為了有個保障，也決定在化療前接受凍卵手術。經過兩個星期的排卵針和每三天一次的超聲波檢查，醫生便排期安排我凍卵的手術。不知道為什麼，我做取卵手術比做乳癌切除手術還緊張不安，之前那晚輾轉難眠。在網上看了很多美國女生的討論，有些人做完一顆卵子也沒拿到，有些人腹痛噁心，甚至嚴重的有內出血和嘔吐🤮...嚇得我為第二天的自己捏了把冷汗。後來發現每個人的身體狀況不同，無論取卵數量或是術後反應都有所不同...
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