❁ #遊客爬冰島火山失蹤，#瀕死後奇蹟獲救 ❁

隨著歐美的疫情好轉，各國陸續解封，入夏以來的冰島，各個景點也逐漸可以看見不少外國遊客的蹤跡。上週五 (6月25日) 下午約三點鐘，一位來自美國科羅拉多州、年約60歲的男子，與太太在冰島雷克雅內斯半島上的 Geldingadalir 火山徒步，卻在濃霧中與之分散。

冰島救難隊在接獲失蹤通報後，立即動員了三百位搜救人員在該地區進行大範圍搜索，原本一無所獲，所幸最後在冰島苔原上發現了疑似該男子的足跡。救難隊員隨著這一線索持續向前徒步搜尋，終於在週六晚間八點鐘，在火山噴發地點四公里外的地方發現這名失蹤男子。

意外發生時，失蹤男子走在太太的後面，但惡劣天氣與濃霧導致他走錯方向，最後完全迷失在熔岩地貌之中。更糟糕的是，他將手機留在了車內，無法與外界聯繫，身上也沒有攜帶食物和水。在與太太分散後，曾失足導致一度昏迷，雖然有看見搜救直升機在空中盤旋，但幾乎已經放棄了希望。

然而很幸運地，該男子在失蹤將近30個小時後被平安尋獲 ── 僅管有些失溫，以及些微輕傷，但狀態整體而言還算良好，救難隊員也立即用直升機將他載往雷克雅維克的醫院進行檢查及治療。在經過幾日的休養後，因跌倒導致的腦震蕩雖仍讓他有些虛弱，但這名美國遊客已於本週出院，並與太太一同搭機返家。

這對夫妻最後在接受訪問時表示，他們明顯犯了相當粗心的錯誤。他們來自科羅拉多州，是有經驗的登山者，完全明白所有登山徒步應該做的準備。但隨著冰島旅程已經來到了尾聲，他們開始馬虎輕率了起來。也因為他們的粗心大意，險些釀成了悲劇。

自今年三月中旬冰島 Geldingadalir 火山噴發以來，這裡已成為最受冰島人歡迎的登山徒步地點。雖然對許多冰島人而言，這段爬火山之旅就像是一趟輕鬆愉快的週末遠足，但對於不熟悉冰島天氣與地形的外國觀光客而言，絕對是需要認真對待，因為疏忽或僥倖往往意味著災難。

今天與大家分享這則轟動冰島的「火山失蹤案」，是希望所有未來的冰島旅人，在冰島進行登山徒步時，務必未雨綢繆地做好萬全的準備，不輕易疏忽任何細小環節，這樣才能最大程度上保證旅人的登山安全，並且做到「活著回家」。

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☞ 我的冰島火山半熟探險
https://youtu.be/wrPS818k2gI

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【 Unlock Iceland 島語覓密 】
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【小孩防疫在家 大人教戰守則】

昨日宣布停課至7/2，心裡冒出了不確定性終於消失的踏實感，線上學習第三週無論是大人小孩都已逐漸熟悉步上軌道，就連我這無廚藝可言的人也適應了中央廚房供餐作息，疫情果然教會我們許多事～～～

網路上許多人說在家學習是苦了家長爽了老師，我不同意這樣的說法！我認為這突如其來的在家線上學習是讓老師回歸教學的本質、讓家長重拾監督的義務。孩子在家的這些日子，除了吼小孩之外，你是否觀察到孩子的學習行為呢？

過去孩子的學習情境都在教室內，家長僅能透過老師的回饋來了解孩子的現況，現在不就是觀察孩子的大好機會嗎？孩子坐姿不良、運筆姿勢差、專注時間短、容易被外界干擾而分心、問題解決能力較弱依賴他人協助…這些可能出現在教室的問題同樣也會在電腦前發生。
不過大家也別太緊張，孩子需要的正是大人從旁協助和指導，找到真正問題所在、教會孩子所欠缺的技巧比處罰來得更重要喔！

徐老師整理了這三週在家陪孩子的心得，接下來還有很長一段路要走，各位不妨趁現在來做個調整，好擬定未來兩個多月的作戰計劃：

1. 作息要規律。
改為線上學習後少了交通時間，孩子們當然可以睡晚一些些，但午餐午睡時間最好和學校作息差不多，才不至於影響生活步調和學習效率。

2. 課表貼出來。
針對幼兒園以下的孩子，大人可用圖示法（請孩子畫下來/用照片）將每天該做的事情張貼在明顯的地方，讓孩子能建立在家學習的步調，如此的視覺提示也能讓孩子自我提醒建立責任感；針對國小以上的孩子可直接將課表貼在牆上，方便家長監督孩子是否跑錯教室及上課情況。

3. 標準放低點。
關在家不能出門讓大人小孩都累積不少壓力，此時更需要加分式教養法，把標準降低一些，當孩子做到時就能開心給予鼓勵回饋，對孩子來說更有動力、對辛苦的大人而言也較有成就感。

4. 眼睛得休息。
最近兩犬都被我抓包利用下課時間看youtube或打電動，無論是線上學習或學齡前幼兒，在不能外出自由活動的情況下更需要大人協助留意用眼時間，看書或玩樂高等近距離用眼半小時後，最好讓孩子起身活動一下，以免暑假過後視力惡化。

5. 帶著做家事。
孩子在家時間這麼多，就拎著陪大人一起做家事吧！既可放鬆眼睛還能培養責任感、步驟計畫、肢體協調、肌肉力量，兩個月過後你就能翹腳喝咖啡等放飯啦！

6. 親子一起動。
關在家不能出門讓原本就渾身是電的小孩更暴走，還會影響入睡時間和家庭氣氛和諧，所以無論是健身環還是跳跳床，請大家務必陪孩子一起做運動，別只出一張嘴叫小孩跳自己卻坐著滑手機，趕緊動起來好處有很多哩！

7. 找點新樂子。
小孩成天在家說很甜蜜是騙人的！既然這種地獄生活還要撐到九月，請大家找些會讓自己快樂的事情做吧！無論是網購看書瑜珈編織插花，幫自己累積正向能量也是很好的身教。

8. 冷靜深呼吸。
就算以上七點都做到，孩子依舊有辦法把大人搞到瘋掉！所以最後這一點是我們每天都要努力提醒自己做的，即便要罵小孩同樣也先深呼吸3-5次，才能在不失控的情況下糾正孩子錯誤行為。

疫情改變了許多原本我們習以為常的事物，面對無法控制的大環境，我們能做的就是正向感恩所擁有的、積極改變調整自己成最適合的狀態陪孩子過好日子！歡迎大家分享給更多朋友，讓每位大人都有好方法陪伴孩子～～～

#徐老師專治各種學習及教養問題
#了解孩子的發展和行為
#歡迎私訊預約線上諮詢

「孩子停課家長頭痛？別讓疫情影響親子間的感情！」
　
本週全台疫情提升警戒，各級學校也因應疫情全面停課，不過，這樣的訊息出來後，我的同溫層也開始出現許多家長的焦慮。
　
「天啊！要怎麼連續兩個禮拜跟孩子共處24小時！」
「兩週沒上課怎麼辦，進度會不會跟不上？」
　
甚至，大家因為疫情民眾悶在家，跟家人的衝突也隨著增加，根據衛福部統計，去年的全國家暴案件，比起前年就足足多了 36.5 %，我甚至還在網路上看到有家長開始討論要用什麼道具打小孩才能痛又不留下傷痕...
　
雖然可能是開玩笑，卻也著實令人擔憂，長時間待在家，若沒有適當的調節方式，就很容易讓疫情影響了親子間的感情。
　
因此，在這裡想藉此機會，來跟各位家長分享幾個觀念和作法！　
在漫漫的防疫時光裡，或許你們也可以試著這樣做！
　
　
✔️維持生活穩定，和孩子一起設定生活計畫！
　
雖然不能去學校了，但和孩子長時間待在家裡，若沒有一起設定生活計畫的話，很容易就會陷入漫漫時間不知道要做什麼事、孩子喊著好無聊的囧境。
　
建議家長，可以一起和孩子設定生活計畫，包括家事的分工、學習的規劃等等，來維持生活的進度及穩定。學習的部分，網路上有非常多線上學習資源可以使用，未來的兩個禮拜，可以讓孩子試著自己安排時間要如何使用，增加孩子的參與感。
　
把每天想做的事情條列下來，增加孩子的動力，讓生活多一些目標能夠一起完成！
　
　
✔️保持孩子的學習熱忱，但記得維持彈性，不要過度焦慮！
　
許多家長可能會擔心，這次疫情停課期間，孩子的學習狀況會不會大大落後，但是，其實真的沒有這麼嚴重喔！
　
我認為，這段時間，讓孩子保持對於學習的熱忱，熟悉平常的基本學科是好的，但不要因為家長的焦慮，轉而成為過度的壓力或責備，造成親子之間的劇烈衝突。家長的角色以陪伴與協助為主，若發生問題、遇到不會時，可以換個方式教或練習，比如說國語練習寫字，不一定只是寫生字本，也可以跟孩子一起聊聊生活、寫寫日記。
　
現在網路上有非常多有趣的自學資源，也非常推薦各位家長在這段時間給孩子使用，去年疫情期間，我也和大家分享過一些，這邊也再次提供給大家：https://reurl.cc/KxZXqg
　
同時，學習也不是只有學校的學科而已，居家學習這段時間，正好可以做個別化的學習安排，也可以增加彈性讓孩子做些有興趣的學習！
　
像是我家小孩前幾天就試了漂浮魔術，利用電風扇讓氣球一直飄空在空氣中，看似玩樂，其實也是透過嘗試瞭解氣流，滿不錯的！
　
　
✔️身體健康為要！讓孩子睡飽點，記得在家裡也要保持適度運動！
　
孩子們少了朝會或是早自習，建議家長們這段期間可以讓孩子睡飽一點。
　
雖然疫情期間不適合帶孩子到外頭放電、運動，不過其實在家裡也有一些簡單的運動可以做，像是「蜘蛛爬」，讓孩子屈膝坐在地面上，雙腳踩地，雙手手心朝外側擺在身體後，運用身體的上下肢將屁股抬離地面，過程中保持臀部抬高，勁量不要碰到地面上；「匍匐前進」，訓練孩子的肩膀穩定性、軀幹、四肢力量以及協調性等等；YouTube上也有許多頻道專門介紹適合孩子的居家健身，簡單搜尋一下，就可以和孩子一起運動了！
　
如果家裡有健身環，也非常推薦可以一起玩喔！（非業配ＸＤ）
　
　
✔️疫情訊息不需隨時緊盯造成過度焦慮，只要每日更新即可
　
疫情升溫之後，各家新聞台、手機，無時無刻都在發佈有關於疫情的新聞，不過家長和孩子們若24小時緊盯著，便可能越看越焦慮、擔心。
　
其實，民眾們不太需要隨時隨地緊盯著疫情新聞，其實只要大致了解每天中央疫情指揮中心發布的最新情況，瞭解應配合防疫之相關政策作為即可，既可避免過度焦慮，也可避免錯誤的訊息造成不必要的恐慌。
　
家長們每天也可以花一些時間，來和孩子說明目前疫情的發展，並且提醒落實防疫措施的重要性。
　

✔️好好享受親子時光，做一些平常想做但沒機會做的事吧
　
平日的生活，大家的生活或許都有些緊湊，多少都有一些平常想做，但是沒時間、或是沒機會完成的事，未來的兩個禮拜，就是最好的時機！
　
比如說，先前買完後一直沒空看完的書，可以讓孩子在這時把它看完；或是孩子塵封已久一直沒完成的拼圖，也能趁著最近來重新動工；或是更實際的，讓孩子自己動手整理房間、打掃等等，都是這段時間可以做的事。
　
　
　
共同防疫的這段期間，也是大家能暫緩平時繁忙的生活，重新調整節奏的好時機，而且，不只大人們需要，孩子們也是。
　
我們可以好好整理腦海中的嚮往，除了陪著孩子挑一些事情和目標來逐一完成、讓孩子培養自我時間管理，也是練習將腦中想法化為執行與落實的好時機。
　
像我在工作之後，鮮少有的時間流連在廚房，這個禮拜有不少機會可以在家準備三餐，也重拾了跟孩子共同備餐的時光。
　
既然有了更多的時間與孩子相處，我們就來好好把握，切記，別讓疫情影響了親子之間的感情喔！

本集主題：「青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹

訪問作者： 陳雪如

內容簡介：
第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南
３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號

　　這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。
　　一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則，
　　三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情感教育」議題，
　　游擊手應對「人際困擾」的強襲球，外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
　　——歐陽立中，Super教師／暢銷作家

　　孩子都進化成青少年了，家長當然也要跟著升級！
　　出生於21世紀的小孩，他們所處的環境、即將面臨的難題，早就不同以往。
　　至於他們的照顧者，在教養下一代時也比過去更加艱辛。
　　在這個過度評價的時代，我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己？

　　本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察，
　　溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題，
　　正確掌握青少年的矛盾心理，為不擅長與孩子相處的家長，搭起一座溝通的橋梁。

　　你知道嗎？青少年的暴走，其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人，一個看起來無害，但他們背後在傳達同樣無助的訊息：「我很不舒服，可是我不知道怎麼表達，請幫幫我。」

　　青少年照顧者在青春期孩子大暴走時，要教給孩子的，不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」，而是教導孩子如何控制情緒，並發展談判技巧，學習協商與溝通。

　　關係是傷也是藥，良好的親子關係，可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年，或許你曾經想過用同理心來應對他們，以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前，請先想想現在的狀況是否與過去相同。

　　本書所謂的青春期，泛指12-22歲這個階段。不要懷疑，即使是已經成年的孩子，也仍存有青春期的煩惱，延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時，面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。

作者簡介：陳雪如 Ashley
　　國立政治大學輔導與諮商碩士畢業，現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。

　　深耕於青少年輔導十餘年，深信家庭是一個系統，家人彼此間會互相影響，提倡以正向教養的方式引導孩子，幫助他們從錯誤中學習，期待他們能發展出足夠的心理素養，以面對未來變動快速的世界。

　　專業證照：諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師

作者粉絲頁： 陳雪如Ashley心理師

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#TRW #直銷經營 #網路行銷
#五天直播大挑戰 #Day2
我在TRW直銷革命軍系統，學到的五種網路經營直銷的方法

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嗨~我是工程師媽咪，今天會來看這集，我猜你可能跟我一樣在經營直銷，或是對直銷有興趣。

今天我想告訴你，你最想聽的東西，也是你最需要的東西，
就是，如何在90天後，平均每天有8–10人舉手想要購買你的產品或加入你的團隊，
並且能成功複製這套方法給你的下線。

今天要聊的是完全真實的故事，

之前曾經聊過，我在半年前為何決定放掉前公司所經營的所有努力，
放掉我的實體店面，選擇來到TRW直銷革命系統，以後加入後發生的事情。

我在半年後的今天，我一個月手上有300個甚至更多的精準客戶名單，這些都是自動獲得的。
每天都有1–3人主動與我聯繫，想找我做直銷或行銷的諮詢。
以及每天我都可以談1–3個客戶，上週也突破最高紀錄，一天就安排了六個。

如果這也是你想要獲得的結果，今天我會快速講完，
五個我在TRW學到的，如何用全網路經營直銷的方法。
那我們開始吧！

如果對於今天直播內容有興趣
➡️ https://bit.ly/jeantrw

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影片目錄
1.內容行銷：
開始在FB/IG/YT/POD經營直銷，透過TRW真的有效的方法，每天2–3人主動聯繫你。

2.銷售漏斗：自動進人找到精準客戶的關鍵！

3.簡單複製＝簡單毀滅：你要簡單無用還是困難有效？

4.一天內建立好所有東西：可迅速倍增系統的方法

5.不要招募每個人：FB IG都被玩壞了



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❗️精彩影片回顧❗️
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👉TRW直銷革命軍如何全網路經營，翻轉我的直銷事業？
✅‣‣https://youtu.be/775_ctgB4Vc

👉新直銷革命｜你不該這樣做直銷，絕對失敗！必死無疑
十二個直銷做不起來的致命錯誤 ＆四個網路做直銷的迷思
✅‣‣https://youtu.be/n3rvOY10jQw

👉KOLF領袖行銷公式真相大公開：這套課程對事業有幫助嗎？自動進人系統是真的嗎？會不會買了沒用？會不會很難上手？為何要跟Ryan Wu學網路行銷課？
✅‣‣https://youtu.be/27MAnFIYLew

👉EP#4: 直銷事業｜賀寶芙的經營大公開，四種網路行銷策略，提升你的營養俱樂部、草本早餐店、體態教練事業，網路行銷策劃師的直銷經營史
✅‣‣https://youtu.be/_gaHpGUuL_E

👉EP #20: 媽媽創業｜微商可以做嗎？真的在家輕鬆賺錢嗎？作微商該注意的三件事，以及做好微商的四種網路行銷策略（冠軍團隊、山本富也、愛閃耀、鮮果俏、維納斯、婕樂纖、米蘭軟磁睫毛、日喬恩看過來）
✅‣‣https://youtu.be/rOLpOfsN4vA
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#GentleMonster #eyewear2 #評測 #廣東話評測

今天和大家開箱的是 GENTLE MONSTER - HUAWEI eyewear II

GENTLE MONSTER - HUAWEI eyewear II 是華為堑2020年聯合 GENTLE MONSTER 推出的智能穿戴, 改善了第一代 eyewear 的表現, 可以用作聽歌, 通話及使用智能助手

0:00 倒數及試咪
5:20 開始
6:50 國行及港行分別
7:25 開箱
8:40 第一代開箱
9:00 第一代眼鏡盒
9:43 第一代眼鏡外觀
10:10 配件
11:46 高科技 vs 潮流
13:20 YouTube 發生錯誤
16:00 可自行換鏡片
20:20 配對手機
21:45 通話測試
23:30 眼鏡臂特寫(第一代)
26:40 音樂播放漏聲測試(第一代)
29:50 音樂試聽 - 錄音
33:35 音樂試聽 （請調高音量試聽）
36:36 測試開箱第二代
40:20 眼鏡臂特寫(第二代)
45:20 聲量及漏聲測試
48:38 音樂試聽 - 錄音
52:35 音樂試聽 (第二代)
54:00 音樂試聽 (一二代比較)
56:00 接收強度
57:04 外觀問題
1:03:00 重量 (一二代比較)
1:09:30 使用語音助手
1:10:30 眼鏡操作 （音量/轉歌/通話）
1:16:00 手機App使用
1:18:30 自訂操控 (第二代)
1:19:50 手機App (第一代)
1:22:00 預告