想來分享一下前幾天上了 #陳寬泰 老師 的線上 #NGH國際催眠師訓練課 在分享之前，就來先說一下， 我為什麼會突然想去學習 #催眠課 吧! 其實我從以前就對人類心理學感到有興趣，可能是因為學表演的關係 ，偶爾會不自覺的想去分析一下周遭的人事物，想試著去解讀那些心理層面的想法，去研究與觀察那些話，或是做的事，是不是有甚麼特別的動機?為什麼會用那些語氣或方式來表達自己? 等等....的很多對於不同人格的疑問，時常會讓我陷入思考之中。 還記得大學那年的第一堂表演課作業就是觀察與模仿 ，老師要我們模仿 一種動物 和 一種植物，而觀察是模仿最重要的一環，想要揣摩好 扮演的人、物就必須了解所有的細節，而將自己融入在其中。 為了能讓自己揣摩好更多的角色，就必須讓自己在日常裡就試著去觀察，所以有時候在人群中，我會把自己暫時的跳脫出來，然後開始觀察每一個人，其實這還蠻有趣的，所謂的當局者迷，旁觀者清，你會發現當你把自己當成是觀眾的角度來看這一切，會發現看的到更多的層面。 心理學的課程很廣 ， 其中也包含了 #催眠， 我覺得 #催眠師 就像是一個觀察者，利用催眠，讓被催眠的人的意識與潛意識作分離，進入到一段想像或是回憶之中，在催眠過程中觀察著被催眠人的狀態，給予適當的指令，記錄，再加以幫助分析，當然被分離的意識也能稱得上是另一位觀察者，讓被分離出的自己像是第三者的角色，如同看電影般的觀看著那些潛意識裡的畫面，然後讓那些重新被的喚醒的回憶，更加的清晰，甚至比記憶中的發現還要更多。 前陣子做了 前世迴溯 後對催眠這塊也產生了小小的興趣，就在前幾天發現有開線上課程，就立馬報名。 過去自己在當被催眠者時，覺得那些口令都很平常、簡單，但當角色轉換，自己當催眠師時才發現這是那麼的困難，你的所有指令將會影響到被催眠者投入的狀態，不只要留意說話的流暢度、語調與口齒清晰度，更要注意催眠時說話的速度，在對的節奏與適時的加入指令，才能讓被催眠者更佳的投入其中，但實際做下來卻發現自己很容易詞窮，或是一緊張就卡話，當然這些都必須靠反覆的練習來改善。 課程一開頭 #陳寬泰老師 讓我們以畫圖的方式來做自我介紹，很久沒畫圖的我，花了一點時間才決定用什麼樣的方式來介紹自己。 大家有疑問為什麼要用圖畫的方式來介紹自己嗎? 原因和之後能否順利的快速進入催眠狀態也有關連，畫圖能訓練人類的右腦，而右腦主導著我們的創造、視覺、直覺、靈感、想像..等的功能，所以利用繪圖來表達所看到的畫面同時也可以活化自己的右腦，讓潛意識在催眠中更佳的被觸發出來。 這天的課程有分幾個環節，除了詳細的介紹催眠的種類與技巧外，也有實際的分組演練，藍色氣球舒壓法、潛意識抽離、漸進式放鬆、DR.Flowers誘導法、中心點，因為每個人所進入潛意識的反應都不一樣，有感覺型、嗅覺型、味覺型與視覺型等等...所以透過不同的引導法來了解屬於自己的感官方式。 這一日課程真的蠻有趣，收穫也不少，也學到催眠其實不一定是要對其他人，某些時候我們也能夠自我的催眠，當感到疲憊時、心情低落時、無法放鬆或是專注的時候，給予自己一些指示，也都有幫助的。 上完課後把自己前世迴溯時看到的畫面畫了下來，也希望藉由這次課程的說明，讓我往後如果還有機會被催眠，能夠看到的不只是定格的畫面，能像電影般流暢的播放。 對學習催眠有興趣的人，也歡迎去陳寬泰老師那報名線上課程，現在來上說不定還能和我當同學，一起練習，疫情期間不用出門，只要有能參予視訊會議課程的器具(手機、電腦、IPAD...等)就可以在加上催眠課嘍! 老師人很好，而且教學方式淺顯易懂，也都會很有耐心的回答你所有的疑問喔! 可以直接私訊 @fantasy0822 LGT陳寬泰老師課程相關資訊群組 LGT語言引導師YOUTUBE影音頻道 https://reurl.cc/d0jWY8 LGTx狂想分享會粉絲團 https://www.facebook.com/fantasy991101/ LGT語言引導師官方網站 http://lgt-fantasy.com/ 官方LINE@課程相關訊息連結 https://line.me/R/ti/p/%40idm0782y LGTx狂想分享會部落格 https://www.pixnet.net/pcard/me520/publish/articles LGT語言引導師FB社團 https://www.facebook.com/groups/563044067239771/ #線上催眠課 #深層放鬆 #自我催眠 #ngh催眠師

#花花的育兒日記 之 「培養習慣&興趣從0歲起」 話說有在追我IG的粉絲都知道，我三不五時就買一堆書給烏烏，從各種繪本、練習題、布書、認字卡、貼紙書、有聲互動書里里摳摳都有～ 有些人會疑問烏烏才三個多月有必要嗎？他又不會讀？！ 其實呢～這些書不是他讀，是爸爸媽媽在讀啊！ 👉「文獻證實，親子共讀除能促進幼兒認知、語言發展，啟發想像力和培養創造力，還會增加孩子與家長的情感交流，強化親密關係。或許因為這樣，美國兒科醫學會特別將親子共讀納入兒童醫療照顧政策之一，並呼籲家長要越早開始越好。」 也就是我們念故事給烏烏聽，一方面是培養親子感情，一方面我相信習慣可以培養，如果從三個月爸爸媽媽就陪他一起讀書，那三歲、十三歲、三十歲的他我相信他也會有讀書的習慣。 在這個世代，我認為只要有「閱讀習慣」就贏別人一半了，因為現在大家習慣看影片、喜歡越快越好、沒有耐性，但無論是知識的攝取、常識的累積、心靈需要力量、智慧需要培養，都是閱讀可以做得到的。 現在的孩子喜歡看YouTube ，越來越不愛看書，如果可以培養他們閱讀習慣，我認為是我能給烏最大的寶藏。 所以我都開完笑說，烏烏每天都有不同的課程： 1.國文課：練習國字卡，每天三張，重複在他眼前唸給他聽 2.數學課：教他1-10的數字唸給他聽，還有99乘法表，從他在肚子裡我就教他怎麼算禮拜一到禮拜日。 3.信仰課：我跟爸爸一人一天輪流念兒童聖經給他聽，中英文雙聲道。 4.音樂課：爸爸會彈吉他跟鋼琴給烏烏聽，烏烏超愛！ 5.體育課：帶著烏烏的手腳一起做運動，練習大肌肉小肌肉 6.舞蹈課：每天洗澡爸爸都會跳舞給烏烏看（這個師資不怎麼樣只能勉強一下），媽媽沒事也會跳給烏看噢！ 7.寫作故事課：媽媽買了不同的繪本唸給他聽，烏烏很喜歡聽故事勒！（我個人覺得我很會說故事，說完故事再帶進道理） 身為一個半調子的作家，我覺得可以用文字抒發想法感情是一件很棒的事。 8.互動課：現在有很多點讀書、貼紙書、鋼琴書，我都有買給烏烏玩帶著他的手去摸，他現在還不會自己玩，等他大一點就可以自己玩自己讀了～ 9.歷史課：我買了世界歷史漫畫給他長大看，但之後會慢慢開始帶烏烏共讀，講歷史故事給他聽（畢竟媽媽之前也是教歷史地理國文的，稍微有半把刷子？！） 10.英文課：教他不同的單字，一塊布書沒事就拿起來唸給他聽～ 然後白天烏烏旁邊基本上都會播放故事（最近在聽天方夜譚，媽媽自己聽的很開心）或ㄅㄆㄇ ABC給他聽，晚上睡覺一整晚都是聽寶寶睡前音樂。（聽十二個小時，他睡很好） 上面這些課，每天有不同的課，說是課好像很嚴肅，其實就只是他最開心可以跟爸爸媽媽一起互動的時間～ 除了上課之外，就是跟爸爸媽媽遊戲愛的抱抱或聊天（單方面講給他聽啦他只會阿估阿估咿咿啊啊）的時間～ 重點是不逼迫，如果烏沒在聽或是在跟他互動教學時他扭來扭去或是眼睛看其他地方，其實就我就會停下來，問他想做什麼？想睡覺嗎？還是想玩呢？ 因為被逼迫學習的孩子不會快樂，我也不覺得有什麼效用。 他還這麼小，就是順著他的意～ 但基本上烏烏幾乎都是很有興趣很認真的一直看 那他聰明與否？吸收的多少？那就不是這麼重要～ 重要的是讓他多接觸不同的東西，可能他在扭來扭去時發現他喜歡跳舞，在爸爸彈鋼琴時發現他喜歡樂器，聽聖經故事時發現他想當牧師，聽繪本故事時發現好喜歡看書，識字時發現認字閱讀好有趣！ 👉然後當他未來沒事的時候、失落的時候，都習慣拿起一本書，因為在他的記憶裡，看書就是一件小時後跟爸爸媽媽一起快樂美好的事，這樣就夠了！ 👉另外看書跟多說故事給他聽，也會發展他的口語表達，因為媽媽我本人是一個表達能力還不錯的人，我深深感受到表達能力好在這個社會有多吃香～（例如跟老公爭執時我可以講一堆（誤）） 所以希望烏也可以是一個可以好好表達出自己感受想法的孩子囉！ ✔️每天固定時間 ✔️不要太吵雜的環境 ✔️要專心不要一邊玩手機小孩都感受得到 ✔️速度放慢，要用心，可以誇張一點連說代演 #我沒在賣書大家可以自己上網搜尋 #爸媽一起共讀起來 ===================== 花兒&烏烏其他出沒地點： ✔️花花IG: https://reurl.cc/EKXDD0 ✔️烏烏IG: https://www.instagram.com/uzziel520 ✔️烏烏FB: https://reurl.cc/k5pWlb ✔️花花好物推薦社團：https://reurl.cc/L1XDDL ✔️花花好康公告Telegram：https://t.me/joinchat/AAAAAELYtAe-bqTaQS4KOA #親子共讀 #育兒 #育兒日記 #育児

【 有片睇！／全新HDR有線新聞OTT App登場 】 _ 政治扣連生活。「反修例運動」由6.9爆發至今已持續超過4個月；過去120天裏，數不盡的吶喊，流不停的淚水，爭取民主和公義的香港人，以雙腳和血汗，拼湊交織出無數動人畫面，很多都透過電視直播，傳送至世界各地。我曾說過，大家都要接受抗爭已成為常態，並且直接改變日常生活，包括睇電視的習慣，以往娛樂行先，新聞次之；來到今天，很多觀眾都拒絕再做「港豬」，無時無刻都會主動出擊，關心事態發展，繼而在網上討論，兩者互相影響，反過來加快時局轉變，速度以每小時計，看得慢一點也會跟不上，頗有「山中方一日，世上已千年」的感覺；一天24小時，撇除睡覺、工作，近一個月看新聞的時間佔比，較運動開始前大幅提升，於我而言，最大的轉變是，已不再倚靠收看經過剪輯的新聞報道接收資訊，而是選擇先長時間收看網上直播和電視直播，再頻頻轉台，初步掌握最新動態後，才會再看傳統新聞報道作總結。 _ 細想一下，除了《蘋果即時》、《立場新聞》提供的fb直播，也會看「港台電視32」和「now新聞台」（頻道332），至於向來口碑甚佳的「有線新聞台」（頻道109）呢？抱歉，因為家中從沒安裝有線，在6月「反修例運動」初期，每當發生嚴重警民衝突的時候，如果剛好不在辦公室，就只能夠上「有線新聞」的面書專頁或者YouTube頻道碰運氣，看看有沒有直播畫面，直至7月才後知後覺知道，原來有線早於6.12金鐘發生反修例示威，警方施放催淚彈驅散民眾當天，手機用戶已經可以透過「i-CABLE流動版」手機App免費看到新聞台實時直播畫面，相比以往必需要定時定候打開「香港開電視」的手機App收看《有線新聞》轉播，方便、直接，很多網民知道這個「福音」後無不拍手叫好。來到9月底，「有線新聞」再獻新猷，於日前正式推出全新「有線新聞」手機App，亦是全港首個提供24小時高動態畫質（HDR）新聞直播的OTT App。 _ 字眼相近，意義不同，HDR（High Dynamic Range）跟我們經常聽到的HD（High Definition）。HDR是一種畫面處理技術，要理解其意思，就要看知道跟它相對的SDR（Standard Dynamic Range），兩者相比，後者呈現出來的影像較為失真，反之透過HDR所見到的影像會貼近真實，無論色彩與光暗皆鮮明，而播放動態影像時也會更加立體和有層次感。至於HD就是畫面解像度，甚麼Full HD、Ultra HD、4K、8K都是屬於這個範疇，跟HDR是兩回事。講技術，似乎有點離地，作為用家，最關心的其實有二：有甚麼內容可以看？這個App好不好用？基本上所有由有線新聞台、有線財經資訊台（頻道108）以及香港國際財經台（HKIBC，頻道76）製作的各類型新聞報道、資訊和財經節目都統統有得重溫，包括兩大皇牌新聞欄目《新聞刺針》和《有線中國組》都有得睇，不過要留意，兩個欄目並非以節目形式上載至手機App，而是逐個報道點擊收看。 _ 另外，如果有得選擇，我都會用Apple TV將手機App的畫面接駁至電視機收看，不過現階段的全新「有線新聞」手機App未能做到這一點，據知連接Smart TV的功能將於2020年正式推出，詳情有待公布。現時讀者只需要到iOS App Store或者Google Play下載全新「有線新聞」手機App，即可收看有線新聞台、有線財經資訊台的直播畫面，亦可以隨個人喜好點播節目，但下載之後需要註冊成為手機App用戶，方法簡單，幾個步驟就搞掂！先輸入香港流動電話號碼，再輸入接到得到的4位數啟動碼，繼而設定個人登入名稱及密碼便完成整個登記程序，之後由即時起至2019年12月31日，都可以任何時間免費收看手機App內所有內容。 _ Apple（iOS）App Store下載連結：https://apple.co/2mohxqD Android（Google Play）下載連結：http://bit.ly/2mm8RB1 *以上連結只限智能電話開啟 _ （18102019） _ #游大東 #游大東影視筆記 #有線新聞 ＃有線新聞app #有線中國組 #新聞刺針 #陳書君 #陳浩暉 #18102019