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[爆卦]手機pin意思是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇手機pin意思鄉民發文沒有被收入到精華區：在手機pin意思這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 手機pin意思產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅運動營養師 楊承樺，也在其Facebook貼文中提到， #站在巨人的肩膀上學習，加快你的成長速度。

 美國運動醫學會(ACSM)提醒一般民眾關於體適能運動10件常被忽略的重要觀念。 以下我用白話來幫大家 #翻譯翻譯 1. 只看 #體重 來評估有沒有瘦，是落後又不準的方法！趕快換個腦袋，用更科學方式檢測 量 #InBody 才知道真相，說不定你增肌減脂...

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  • 運動營養師 楊承樺

    手機pin意思 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的精選貼文

    2021-03-26 09:46:43
    有 61 人按讚

    #站在巨人的肩膀上學習，加快你的成長速度。


    美國運動醫學會(ACSM)提醒一般民眾關於體適能運動10件常被忽略的重要觀念。 以下我用白話來幫大家 #翻譯翻譯

    1. 只看 #體重 來評估有沒有瘦，是落後又不準的方法！趕快換個腦袋，用更科學方式檢測 量 #InBody 才知道真相，說不定你增肌減脂了都不知。

    2.雖然想練肌肉需要增加些蛋白質，但不是傻傻的吃爆蛋白質就能增肌啊，還有 ＃很多其他細節要注意的！

    3. 只管爆吃蛋白質但連基本何時吃、怎麼吃、吃多少、都不知道，枉然。


    4. 一直吃「過低熱量」的飲食，是許多出現狀態不好，健康出問題的原因。
    

    5. 意思叫你多吃原態的蔬菜、水果、魚、低脂肉、堅果食物，請當你腸道益生菌的 #神隊友，不要吃你想吃的成為 #豬隊友。


    6. 錯認哪些是你以為的好食物或壞食物。
    

    7. 運動減脂還只吃到剛好基代的人(特別是女生)，差不多就是踩中這個雷啦( #運動相對能量不足)，這個地雷很多人都踩到但不自知，然後默默地出現一堆身體狀況。


    8. 不愛喝水的，水喝太少的經常是會影響到運動當下狀況甚至會更快感到不舒服喔！


    9. 意思是不要只知道認真練，然後練完沒吃或經常滑手機熬夜，沒有作好恢復的功課，是在害自己練心酸的。


    10. 若學會減輕自己給自己的壓力「感」，就是減少帶給身體的負擔，那麼運動的效益將會更好地向上成長。



    是不是經過專家為你翻譯一下之後就更懂了呢！
    #
ACSM中文CPT精研班 就是集結 #醫師 #運動營養師 #物理治療師 #資深教練導師，讓各方專家不只是帶領學習證照教材的知識要點，更深入淺出以實際案例舉例 或 將書本上沒有細說的觀念觀點 重新詮釋讓你更聽得懂(人話)。

    

體適能產業未來會面對更多特殊族群或中高齡客戶，更專業的知識絕對是需要由各領域業界的專家帶領學習。

    
#站在巨人的肩膀上學習，加快你的成長速度。


    想要聽更多，歡迎來報名我在ACSM中文CPT證照精研班的課程！讓我重新詮釋運動與營養之間的連結讓你換個角度看飲食。 
(哪邊報名?
    可以私訊粉專 宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 問小編喔。
    —
    #個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
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    #Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向

  • 院長代購門診

    手機pin意思 在 院長代購門診 Facebook 的精選貼文

    2020-11-29 18:23:10
    有 18 人按讚

    【院長公告】1128到貨
    BTS Fantastic Beasts庫販
    UGH毛毯&外套庫販
    IAN&JINNIE鑰匙圈
    MONOBOOK
    COLOR MIC PIN(新)
    Irish bomb卡冊
    VJIN動物手機支架
    久等了，以上已發信通知
    同時到貨週邊會視包裝時情況
    再決定是否合併出貨，不好意思
    修改地址請於11/30前回覆信件
    預計12/3開始寄出喲，謝謝

  • Sana殺哪～

    手機pin意思 在 Sana殺哪～ Facebook 的最讚貼文

    2020-05-30 23:22:28
    有 1,844 人按讚

    之前屯了一堆糧
    ......不知怎麼的....就消失了呢 😌

    ----------------------------------------------
    PS：新書《SANA超爆笑校園生活漫畫》的抽獎活動，不好意思晚了兩天才公告 Orz
    【得獎者是：謝佩汶、Pin-Yu Guo、張予芳 】
    請以上三位私訊給我地址、姓名、手機，再請出版社寄送給你們喔~

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