疫情衝擊，導致突然大家都要開始在家工作了！

我昨天直播的時候有整理一些WFH的小小心得，希望我這三年來全職SOHO的經驗能幫到大家。

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首先，在家工作最可怕的事情大概就是「工作」「個人時間」的界線消失掉...

搞得隨時都在上班，沒有下班。

上班的時候卻又東摸西摸或處理私事；下班則是覺得工作沒做完，壓力山大。

結果最後明明一整天都排給了工作，卻什麼正事都沒做，而且也沒玩到也沒休息到，時間憑空變不見...

那怎麼解呢？

方法就是要在生活作息中加入一些「儀式感」

例如我自己買了一台二手的打卡機。每天固定時間起床，早餐吃完，褲子穿起來就打卡開始上班。

並且手機設好鬧鈴，放到雙手拿不到的地方。(switch也是)

另外

建議準備一台工作用的電腦，或是至少下載一個新的瀏覽器工作用，不然用自己平常的電腦，一不小心就點到書籤；一不小心跑去看片尻尻。

不然就是逛網拍，明明是在家工作賺錢錢，錢錢卻越賺越少，變成酷東西的形狀。

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講到效率...

有的人會把公司同事聚集起來，大家找一個通訊軟體蓋一間線上辦公室，例如clubhouse、discord、google teams之類的，營造出辦公室的氛圍，互相督促，這很有用。

但，如果你看到同事就不爽，就別用這種方式。

可以找首BGM放，告訴自己「這首歌撥放的時候就是我工作的時候」來讓自己專心。

到youtube搜尋office , cafe , jazz, lo-fi + bgm 都有很多適合的歌曲。

或是有的人不喜歡安靜、也不喜歡音樂，可以找一些製造雜音的網頁，直接搜尋office noise或是imisstheoffice.eu的網站都有製造辦公室氣氛的功能。

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接下來就是時間管理了。

如果工作要處理很多瑣碎的事情，可以試試番茄鐘工作法，網路上有很多app，我用的是小鬧提醒。

設好時間後，認真工作25分，認真休息5分鐘。

(我自己是認真工作50分，認真休息10分)

但如果是創作類型的工作，可能需要醞釀情緒後再一鼓作氣完成，這種就不適合番茄鐘)

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還有

買塊A4紙夾板，夾張A4上面寫好待辦事項跟死線，重要的用紅筆畫圈圈優先處裡。

每天下班或上班時更新待辦事項，重寫一張，這樣就會知道自己該先做什麼事、什麼事還沒做。

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總之，千萬不要覺得在家工作就可以不穿褲子。

在家工作最重要的能力就是「自律」

而自律是超級耗體力與意志力的事情！

所以要學會在自己家領域展開，弄一塊辦公空間，從此這一塊不是你家，是辦公室，走進去就切換成上班模式，走出來才算回到家，節省意志力的消耗。

大概就是這樣 (´･ω･`)

大家加油！！

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以上是黑貓直播ep8的RECAP，想聽整理版的可以到PODCAST聽：

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