<⚠️8/3（二）～8/7（六）線上課程課表>
<🌹8/10工作室恢復正常上課🌹>

哇哇～快要可以跟大家見面囉🥳
請學員們再耐心等待一週！
讓老師們能預備安全又舒適的學習環境，
😊就能在8/10與大家開開心心見面啦！

8/10復課後課表將恢復原本課程內容！
復課後一樣會有線上方式的安排唷，請大家不要錯過！
（（防疫停課期間堂卡期限皆往後順延3個月～

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⚠️線上課程報名方法：
🔺請私訊粉絲頁或致電報名要上的堂數及課名，並留下姓名/電話/堂數及課程名稱。
例：謝小逸/0987-504302/2堂，週二Jazz和週五Dancehall
🔺已持有堂卡的人請拍照堂卡期限和剩餘格數私訊我們。
🔺需購買堂卡的人，請致電或私訊粉絲頁做購買。
⚠️報名對象：不限YiDen學員，不限年齡，任何縣市喜愛跳舞的朋友們皆可報名。

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⚠️線上課程注意事項：
**欲上課學員們請先備好手機、IPad或電腦，並下載「Google meet」，完成繳費後會提前給予會議室網址進行上課！
**請學員們提前10分鐘入會議室準備，可拉筋等待老師進行上課。
**請學員們確認上課空間舒適安全，並著輕便服裝。
**線上課程進行時，請學員們釘選老師視窗，畫面會較清晰學習。
**上課過程老師們皆會與學員們互動，因此不用擔心學不會喔，有問題皆可發問。
**有任何問題可私訊或撥打0987-504302與老師們聯繫！

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🎡YiDen studio歪低街舞工作室
☎️電話：0987-504302
📬地址：台中市北屯區豐樂路二段190號
（近四張犁國中、74快速道路附近）
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⚠️⚠️如欲了解課程費用、及預約試上，歡迎來電洽詢。
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【憂鬱，是心靈的重開機】#贈書🎉

其實啊，當初看到書名，我皺了一下眉頭，因為我不太喜歡「擺脫」這兩個字，好像憂鬱就是全然的壞，但我蠻喜歡作者在書裡頭所說：「憂鬱，是心靈的重開機。」


每一種讓我們不舒服的情緒，都是一個貼心的提醒，提醒我們是時候 #停下來、#恢復原廠設定、#再出發。


這本書提供了一些簡單的技巧，幫助感覺憂鬱或焦慮不安的朋友，可以協助自己或家人重新開機，以下送上兩個我自己也經常使用的重開機大法：


第一招：#換句話說
感到討厭自己時，寫下十個自己的缺點，然後把缺點「換句話說」，找到它的優點，並且當換句換說的時候站起來說，讓「起身」的力量感，與你的優點結合。


例如：
我想太多→（起身）我處事比較慎重
我討好他人→（起身）我會為他人著想
我愛嫉妒→（起身）代表我看見自己的渴望


第二招：#最初問題
回想你今天起床時，腦子裡的第一個想法是什麼呢？我最常聽到個案回饋的是：「好煩喔，為何我要去上班？」、「好累，怎麼都睡不飽？」、「還要去跟那個討厭鬼見面嗎？」等等，但大腦就像Google搜尋引擎，你問什麼，它就關注什麼。


現在，試著換成以下這兩個問題，感受大腦的變化吧：
「我什麼時候會愉快？」
「今天做什麼的時候會開心？」


------------抽書三步驟🎁----------------

1.追蹤本粉絲頁、及按讚此貼文
2.tag一位好友，並留言：「@___，心靈重開機，人生更清新！」
3.公開分享此篇貼文

6/28（一）晚上7點截止，
9點左右公告一位得獎昕粉名單

(另一個名額在Instagram: @the.original.you，
可以兩邊同時參加喔）

感謝 大好書屋

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#前100名下載者才能免費享受！
#手刀快搶 #聽書app #Himalaya
詳情請見上一篇貼文，
下載方式如下～

----免費享受聽書APP四步驟-----

#第一步：
一定要從「電腦」點入這個網站👉 https://www.himalaya.com/mPme0
如果用手機申請是「無法」輸入優惠碼的呦！


#第二步：
點進網頁後，任選月繳或年繳方案（不會預先扣款），並註冊帳號。如果申請了但不小心沒用到優惠碼，請私訊「Himalaya 中英文音頻學習」的粉絲頁請工作人員協助處理～


#第三步：
在兌換碼欄位輸入昕理師兌換碼【SU30】，即刻開啟30天免費使用權限。


#第四步：
手機下載Himalaya APP，登入你剛剛註冊的帳號密碼，恭喜你，開始享受吧！

#寫給大女孩

昨天中午和藍白拖騎著摩托車，晃去北醫附近外食。他遞給我皮夾去結帳，到家才發現我沒有把錢包收好到袋子裡，落在了座位或者座椅下方。

「啊對不起，我打電話給老闆，請他先收好。」
「你會不會生氣？不好意思要你跑一趟。」

藍白拖一臉沒事，背包客最愛出發了，終於又有出門的名義。吹起口哨拿起鑰匙，待會兒發車的時候要不要翹孤輪呢？

跟他在一起以前，我談了一段要我抱有歉意的愛情。

已經是好久的事，結婚七年多了，孩子都上小學了。我其實退化很多，例如方向感，因為跟著他走就好了；那個在美國看著一張地圖就能開車上路的女孩，現在坐在副駕駛座盯著手機，連Google map都看不懂。例如很大的戒心，害怕受傷所以先傷人，擔心失去所以先放棄；我竟然已經會在他說出氣話的時候，在心裡嘆了一口氣，他終究比我年輕，而我不能跟著一起負氣，我要帶著他、請跟好我。

也已經被他讓成或者寵成，一個任性、難搞、奇怪的女人。妻子、媽媽、媳婦的角色，我都很即興、脫稿演出。

偏偏還是會下意識，說出很上面的那些話。因為只要傷到過的是底子，「時間」只能像走出手術室，對守候的我一臉抱歉：「我盡力了。我只能讓傷口康復，但是不會復原。」

裂開過的人，永遠都會有痕跡。只是時間久了，它成為了胎記，安靜地待在身體。

而我想對妳說的是，很多年以後我經常慶幸，對方提早不愛我了。或者也會感激年輕的自己，願意忍受失去。因為留不住的愛情，都有自知之明，遲早走不下去。婚姻裡面會有更多忍受和委屈，未婚的分手都是淘汰賽。

沒有人喜歡失去，因為沒有人喜歡重新。原本想寫「有些分手，是這個世界看重妳、在祝福妳。」但是寫得太溫馨勵志就會抽筋，遂表示如果有一天，我們都發現。（為何要呂秋遠體？）

「妳會好高興當初沒跟他結婚啊！」（搖香檳）

（我的美睫師分手了跟我抱怨，我的粉絲頁都不療癒。表白她從很久以前就追蹤我，媽啊我種睫毛的時候多像兵馬俑。）

（只好帶來這篇：寶刀未老、天天在磨。）

「師傅到」楊騣釗
「師傅到」APP是一個24小時的中介平台，會自動為客戶配對合適的師傅，專為家居及工商用戶提供專業維修及小型工程服務。

一般來說，市民很難找到維修師傅，大多要到樓下尋找，或經朋友介紹，往往需要花費大量時間才能獲師傅上門進行維修項目。「師傅到」的取名就是意指，客戶只要在這平台上一按下單，便會有師傅馬上上門提供服務，有很快捷的意思。

機緣巧合衍生商機
今時今日，大家身邊很多服務都已經智能化，例如：食飯訂位、召的士、轉帳等，利用一個智能電話便已全部辦妥。「師傳到」的構思原來是來自一次機緣巧合，楊先生不慎將自己反鎖於房間內，正值凌晨時分，求救無門，最後要靠家人將門鎖拆開，才能離開房間。當時楊先生突然萌生念頭，想到推出一個手機程式作為平台，讓客人更客易找到師傅幫忙。他後來與朋友及生意夥伴聊天，大家都認為這構思是有商機的，於是開始了「師傅到」的程式。

「師傅到」，顧名思義就是替用家尋找師傅上門維修，與傳統上自己到街上找師傅相比，「師傅到」的優勢就在於其快捷的服務。「師傅到」於Android及IOS均可下載，最主要包括了一般維修服務，例如所謂「風、火、水、電」的項目，以及裝修項目等。客戶在下載程式後無須登記，只須填寫少許個人資料，即是電話號碼、姓名及所需服務，出單後客戶服務台會根據客戶所在地區及服務性質，自動配對已於平台中登記的師傅。由此可見，它的服務十分快捷方便，利用智能手機及平台已能為客戶配對，並儘快提供服務。

與傳統維修師傅相輔相成
另一個優勢是，已登記的師傅遍及全港十八區不同地方，提供不同種類的維修服務，楊先生舉例說以往需要維修服務可能要致電十個不同師傅報價，現時只要利用「師傅到」剔選出地區與服務，符合相應條件的師傅便會自動致電報價，非常節省時間。故此，楊先生形容傳統的維修師傅並非競爭對手，而是「師傅到」的搭檔及合作夥伴。

「師傅到」專門幫客戶解決奇難雜症，其中楊先生遇過一件最深刻的案件，是一名客人家中廚房的假天花突然塌下，於是很緊急的採用「師傳到」下單，師傅亦馬上到達替其假天花回復原狀，客人因此盛讚服務快捷、師傅質素高；而另一個案件則是一位客人的熱水爐發生意外，熱水爐在慢慢滑落，於是客人趕緊用雙手托著，並讓朋友拍下照片，上傳至「師傅到」，師傅立刻趕至，並接力替客戶處理問題。楊先生表示，由於大部分客人都面對著非常緊急的情況，而且當下不知如何是好，因此需要一個平台替他們解決突發情況。

未來將不斷優化平台，並努力作市場推廣
「師傅到」創立至今已經贏得不少口碑，但事實上楊先生創業的旅程絕不平坦。「師傅到」由2015年9月正式誕生，一直未成為正式收費平台，提供免費的服務，因此支出是需要考慮到的地方，其次是如何優化平台，是團隊每天都要思考的事，例如：如何令師傅更容易地使用平台，提升他們對平台的信賴度及緊貼度；如何優化客人下單的程序，讓他們從找尋師傅至完成工程的需時更短。另一方面，楊先生稱未來「師傅到」會進行大更新，加入更多嶄新的服務元素，令操作介面更為方便，同時在市場推廣上推出更多宣傳，不再單單依靠社交平台，如Facebook等，以加強品牌形象。

師傅到手機程式
網頁︰cfucome.com
電話：8118 0002
電郵：info@cfucome.com
程式可於 App Store 或 Google Play 下載