#7September
[#𝘊𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦𝘙𝘦𝘤𝘰𝘷𝘦𝘳𝘺]
超開心!我再次上女子健心室啦🥰
這次跟珮討論的主題是diet culture
我們誓要讓大家認清這個邪教
明白凡事都不要盲目跟從主流
而是回歸根本 聽從內心的聲音😉
來來來~
打開手機到apple/google podc...
#7September
[#𝘊𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦𝘙𝘦𝘤𝘰𝘷𝘦𝘳𝘺]
超開心!我再次上女子健心室啦🥰
這次跟珮討論的主題是diet culture
我們誓要讓大家認清這個邪教
明白凡事都不要盲目跟從主流
而是回歸根本 聽從內心的聲音😉
來來來~
打開手機到apple/google podcast/spotify/youtube收聽第42集
希望我們的分享有啟發到大家
下個星期一還有下集喔♥️
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以下歸納了podcast的內容方便大家重溫重點~
I 我對diet culture的定義 [5:23]
II diet culture會傳遞我們怎樣的想法還有觀念 [9:22]
·diet culture讓我們相信各種問題都可以通過變瘦變美來解決 [9:42]
·除了「瘦」這個標準答案以外,其餘的體態都是有問題的 [13:33]
·在我們掙扎的時候,背後獲利的持份者是某些減肥產品、保健品、健康食品和運動產業 [14:18]
III diet culture對我們造成的現象與影響 [18:07]
IV diet的意義與價值是什麼?市面上有哪些diet? [24:15]
V diet成功或失敗的原因 [32:25]
- 失敗
·長期使用不適合長期執行的飲食法 [32:49]
·太執著於某個飲食法/不停更換飲食法 [34:32]
·過分追求完美 執行起來沒有彈性 [36:46]
·對體態過分執著 [37:56]
- 成功以及強調重點
· 所有diet都是限制的化身 [39:00]
VI 總結 [43:00]
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如果各位喜歡這一集的內容的話
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這不但會化為我的創作動力 你們的行為對整體風氣也會帶來正面影響😘
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🈶 #超放電親子房及戶外遊戲設施:民宿有三間主題親子4人房,在房內精心打造溜滑梯及小木屋等遊樂設施;在戶外還有兒童戲水池、沙坑、小型賽車場、大草坪、盪鞦韆、搖搖椅等可讓小人兒玩得超過癮。
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🈶 #騎鐵馬漫遊梅花湖畔:距羅東夜市約20分鐘車程,離其他知名景點也不遠。而離梅花湖走路只要7分鐘,可跟管家借腳踏車前往,或是到梅花湖畔租電動造型車環湖。
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💡地址:宜蘭縣冬山鄉梅湖路160號
💡電話:0966-667-582 ,LINE ID : aura160
💡官網:http://aura3.auravilla.com/
💡備註:管家住宿在民宿內。房間加床1500元,每個房間限加1張單人床,房價細節請上官網查詢。
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圖片來源: 悠悅光新樂館 提供
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💯6/4 5G將掀起資料中心網路交換器 換機潮
♥️明天6/5是台北國際電腦展(computex)、6/7是台北國際5G高峰會,這兩個大型活動主題都與5G的發展息息相關,包含物聯網、AI人工智慧、電競遊戲、智慧家庭、自駕車聯網、5G標準制定、晶片設計、電信商營運計畫…..因為5G的發展使未來的世界產生更多可能性。
🎯上期我們提到從4G轉往5G時代,因為使用高頻段的關係,波長較短、涵蓋範圍小、穿透力較差、所以需要大量建設小型基地台,預估需增加一倍的建置量,而天線長度因為毫米波長短,天線長度變短,同樣的容積可以放置更多的天線,基地台的數量大增,天線需求自然也翻倍成長。根據Mobile Experts預估小型基地台2016~2020年間年複合成長率為41%,產值超過60億美元。
🔥5G各國目前規劃2020年正式商業運轉,但美國進度最快,前兩大電信商AT&T與Verizon預估今年Q4即將投入試營運,中、韓、日、歐盟等國也加快腳步,從5G標準制定後,立馬進行5G開放式網路實驗,台灣方面則是由亞太電信、鴻海與交通大學合作成為首家NCC核准實驗的電信商,預估半年內完成試驗。各家電信商無不摩拳擦掌,搶快就是搶商機、搶市佔率。台灣可能不用到2020年就會準備好相關的營運準備,但股價會反映未來,現在大量基礎建設就會開始發酵。
📣根據Cisco預測,2016~2020年移動數據流量年複合成長率為53%,移動視頻流量增速高達62%,流量增長將刺激全球4G網路廣泛建設並加快5G發展速度。目前在FB、GOOGLE、AMAZON等國際大廠在新建資料中心上相當積極,將使得資料中心升級帶動零組件需求升溫。
😉從智慧型手機誕生後,youtube等線上影音平台、FB、Line等社群網站、物聯網、與未來的自駕車、全球各種照片分享,每天數以兆計的資料傳輸,劃過天空傳到資料中心,透過光纖網路儲存在雲端伺服器中,再透過網路把大量數據資料,傳回到手機,屆時因為有更多的應用會透過5G網路傳輸到資料中心,原先的網路交換器容量不敷使用,必須更換更大的網路交換器,或增加交換器數量,都將使得相關廠商營運水漲船高。
🍅網路交換器可以想像成社區的警衛室,所有的信件(數據資料)都收進來後,再分送給個別的住戶,當數據流量暴增後,資料中心蓬勃發展,區域都會網路交換器與資料中心及電信用網路交換器需求都會大增。
🍓目前資料中心交換器廠商除智邦外,尚有廣達(2382)、啟碁(6285)、台達電(2308)、明泰(3380)、達創等公司切入,神準(3558)日前也宣布今年下半年推出100G交換器。
💯神準(3558)今年三大發展主軸:網通產品、工業電腦、零組件,去年代工訂單大有斬獲,營收創下歷史新高,有線網路交換器將帶成為重要引擎,切入資料中心交換器、工業電腦等市場是今年成長重點,100G 交換器產品預計下半年開始小量出貨,明年放量成長,去年受到匯率與產品比重調整,獲利衰退但今年營收將再創新高,不排除挑戰百億關卡。中華電信持有神腦27.79%,神腦持有神準33.79%富爸爸加持,4月營收年增率44.79%,史上第7高,1至4月累計營收年增率35.05%,創同期歷史高,去年單月營收最高峰落在10月,若台幣匯率止穩,以及將邁入第三季旺季,營收成長值得期待,今年現金股利6元。
🤔智邦(2345) 目前很多企業只用一個交換器,且設有私有雲,再加上部分資料中心交換器要從1G轉到10G,從10G提升40G,整體企業網路市場很大;電信市場方面,5G也使用類似交換器的技術,所以交換器市場非常龐大,智邦全球第一台400G交換器已準備好了,門檻很高。
🙄明泰(3380) 今年交換器產品仍以100G為主,預計第2季推出400G產品,除了交換器代工客戶以外,也將嘗試直接打入電信用交換器市場。5G跟車用電子成為未來幾年營運重點,明泰旗下四大產品線包含無線寬頻、車用電子、區域都會網路交換器及數位多媒體等,已經展開布局。
♥️上述完整文章將於刊登於本期理財周刊,有興趣的同學可以買來看看~~希望各位都能在5G元年獲利滿滿!
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6>主辦單位保有修改、變更活動內容之權利。
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