【🎁抽獎贈書活動】《#深度數位大掃除》x3本
🚀你或許有聽過「#數位極簡主義」或「#數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念
🙋但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫
✍️圖文心得、下載數位斷捨離實踐模板： https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
　
【這本書在說什麼？】
　
《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特（Cal Newport），他的著作還有其他「深度」系列的書籍：《深度工作力》、《深度學習力》和《深度職場力》。不難看出是一位對生產力有深刻研究的作家。

在這本書裡，他提倡一種「數位極簡主義」的理念，強調我們要審慎應用科技，並且重新思考市面上繽紛炫目的科技到底為我們帶來什麼價值。如果這些科技只提供廉價的娛樂和低劣的資訊，那麼寧可捨棄不用。

此外，他也提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟，說明如何利用30天的「暫停時間」，停止接觸非必要的數位科技，細心體會和品味生活，最後才重新導入（或放棄）這些科技，並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。

整本書引用許多對於社群媒體和數位科技的評論文章，互相辯證不同的論點，最後得出一個結論：「重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。」終究，我們要以自己的生活目標為主，科技只是輔助，不該讓它反客為主。
　
【我為什麼想讀這本書？】
　
自從我從去年開始經營〈閱讀前哨站〉的部落格和臉書粉專之後，我跟數位科技就一直處於一種拔河的狀態。一方面我需要靜下心來閱讀和寫作，一方面也需要處理網站技術方面的事情，編輯網頁和美工設計，也都脫離不了數位科技。

尤其平日下班之後，一天的時間已經所剩不多。原本我遵循去年讀完《原子習慣》和《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》之後，限制自己使用社群媒體和網路科技的時間，錶定每天30~60分鐘，但總會不小心逛到超過時間。

再加上，由於經營部落格的緣故，需要涉略很多的數位工具，因此我訂閱了許多APP服務的電子報。這些電子報都會夾帶吸引人的標題和內容，只要一個不注意，就很容易迷失在一個又一個的連結裡面，到最後總是耽誤了原本想做的事情：閱讀和寫作。

因此，我開始自問：「我戒斷的數位科技還不夠多？」、「我使用這些數位科技的心態要調整嗎？」、「有什麼方法可以再幫我更進一步？」直到我偶然間看到《深度數位大掃除》這本書，終於，「賓果」！
　
【我如何使用這本書？】
　
閱讀的過程中，我一直想起作者的這句話：「你需要一套成熟的科技使用理念，以自己的深度價值觀為基礎，問自己：你該使用什麼工具；你如何使用他們；你為什麼一定要使用他們？」腦中便開始浮現出，關於目前使用數位科技的許多省思。

接著，讀完這本書之後，我試著把書中的流程轉化成具體的步驟，也參考了網路上其他讀者的實作方式。最後，我用子彈筆記的方法，規劃出一套「數位斷捨離的準備方法和執行步驟」，並且透過寫日誌的方式，記錄自己在這段過程中的想法。

然後，從7/1到7/30之間的三十天裡，我進行了一次數位斷捨離的流程，重新打造一套我自己運用數位科技的方式。我回顧了這段過程，並且把這套方法做成一份「數位斷捨離實踐模板」，底下分享我的詳細實踐心得，文章底部附有這個模板檔案的下載方式。
　
【１．數位極簡主義：先問自己三個問題】
　
數位極簡主義的定義是：「一種運用科技的理念，指的是你把連線的時間，放在少數幾個精心挑選的最適活動上，那些活動強力地支持你重視的事物，你也樂於錯過其他的一切活動。」不要被科技牽著走，在這個充滿誘惑裝置的年代，塑造一種值得享受的生活。

✅仔細想想，我總共使用了哪些科技？

雜亂是代價高昂的。太多的裝置、app、服務佔用的時間和注意力，使我們付出很大的代價，那可能抵銷單一物件所帶來的效益。找個時間，完整地列出來你正在使用的科技，可能連自己都會大吃一驚。

前Google工程師崔斯頓．哈瑞斯曾經出面爆料：「科技公司希望你以特定的方式，長期使用他們的產品，因為那是他們營利的方式」。他繼續說道：「菸草公司只想要你的肺，APP商店想要你的靈魂」。利用這個練習，看看自己的靈魂都放在那些APP上頭。

我使用的3C產品不多，只有桌電、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器。我常使用的軟體則有 Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Spotify、Brain.fm、Audible、Scribd。

✅你現在如何使用這些科技為自己帶來好處？

優化很重要。判斷某個科技是否支持你重視的東西，只是第一步。為了充分獲得那個科技的潛在效益，它必須仔細思考如何使用那項科技。你如何使用它們？

帶來哪些好處？我使用桌電、筆電維護網站、經營社群、撰寫文章。使用智慧型手機跟朋友連絡、即時收看新聞資訊和網路影片。使用電子閱讀器、有聲書Audible和Scribd，在我移動通勤和外出在外的時候，閱聽不同的書籍。

我使用Evernote撰寫文章、紀錄網路文章摘要，用Trello管理部落格待辦事項。我使用Email、FB、IG、PTT、LinkedIn與社群互動、回答讀者問題。我使用YouTube觀看網路影片。我使用Brain.fm聽專注音樂、用Spotify聽休閒音樂。

✅但放棄這些科技會帶來哪些不便利？

有意識的作為令人滿足。這種滿足感和我們做的具體決策無關。之所以讓我們覺得意義非凡，主要是因為握有自主權的滿足感。主動放棄這些科技，帶來些微的不方便？還是巨大的不方便？

放棄使用電腦，會導致無法經營部落格和社群媒體。放棄使用智慧型手機，就無法即時與人通訊，也無法收聽有聲書。放棄社群媒體，會失去許多與部落格讀者互動的機會。放棄數位管理工具，會失去以後「搜尋」專案紀錄的便利性。
　
【２．數位斷捨離 ：30天實踐步驟範例】
　
騰出30天時間，在這段時間裡，暫停使用生活中那些可有可無的科技。
利用30天的暫停期，探索及重新發現讓你有成就感又有意義的活動和行為。
暫停期結束後，將那些可有可無的科技重新導入生活中，從零開始。針對每項重新導入的科技，判斷它為你的生活帶來什麼價值，規劃日後的具體用法。

✅我曾經使用哪些數位工具？

我使用的硬體：「桌上型電腦、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器」。我使用的軟體：「Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm、Spotify、Audible、Scribd」。

✅有哪些是可有可無的？暫停使用

所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅。我試著暫停與移除的APP有：FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm，必要的功能我只允許自己在電腦上面使用，而且在限制的時段內使用。更進一步，我降低自己接觸社群媒體的時間。

我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。使用自動回覆，通知親友與讀者我的數位斷捨離時間，替自己保留一段緩衝時間。

✅我在30天裡，採取了哪些休閒？嘗試了哪些興趣？

作者提到：「如果你從生活中淘汰那些數位的干擾之前，沒有先填補那些數位干擾幫你忽略的空白，你會覺得數位斷捨離後的體驗很難受，因為你不知道斷網後要做什麼，反而難受。」因此，重拾自己曾經喜歡的非數位休閒，就非常的重要。

我試著在空出來的時間裡，讀了更多的書。最近讀了《人生給的答案》之後，對「靜坐冥想」產生強烈興趣，趁著這段時間，每天撥出10分鐘的冥想時間。此外，在用電腦寫作的時候，把網路中斷，專心於純文字的輸出。

休閒娛樂方面，在假日安排了更固定、更多的時段，和女友一起練習國標舞。假日出門買早餐時，不騎機車，改用散步的方式，在這段悠閒的時間與自己對話。也終於，把訂閱很久卻沒認真讀的〈哈佛商業評論〉雜誌拿出來讀。

✅哪些工具支持我的價值觀？

需要經營部落格和社群粉專，桌電和筆電仍然必要。將智慧型手機簡化成通訊為主的目的，搭配移動通勤時可以收聽有聲書為輔。電子書閱讀器仍然是外出時的好搭檔，方便攜帶的特性仍讓我愛不釋手。

社群軟體是與讀者接觸和交流的重要管道，保留，但是限制自己只能在電腦上使用，而且只能在固定的時段使用。調整Evernote和Trello的使用方式，與手寫的子彈筆記做出功能區隔，主軸目標寫在子彈筆記裡，輔助記憶、紀錄的資訊則放在數位工具裡。

✅具體規劃，我會如何使用它？

區分清楚自己每天的「數位時間」，以我自己為例，早晨醒來之後採取晨間習慣，偶爾閱讀、偶爾使用30~60分鐘的電腦，中斷網路並且以「自由書寫」撰寫讀書心得文章。我在網頁瀏覽器安裝 LeechBlock NG 套件，這個套件可以把你需要隔離的「時段」和「網域」設定上去，在那段時間內你就無法使用這些網頁。

平日下班後，我只有在星期二、四，允許自己22:00~23:00接觸數位科技和社群媒體，保留星期一、三、五的時間給自己享受「離線狀態」。在假日，才允許自己擁有比較多的數位時間，放在上午和傍晚使用，下午時段則保留給離線狀態。

✅哪些工具已經變成非必要？

所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅，我認為只要留下最重要的來電鈴聲就可以。我取消了Brain.fm的訂閱費，改以Spotify裡面的歌單取代，找關鍵字「Focus、Reading、Piano」的歌單都是很好的選項。我刪除了手機上的LinkedIn和YouTube，只在電腦上使用。加上我原本就已經刪除了FB、IG、PTT的手機APP。
　
【３．數位極簡生活30天：我的四個感想】
　
經過30天的實踐之後，我有什麼感想和收獲？那就是「這一切的重點不是使用了什麼科技，而是為了讓自己獲得更好的生活品質。」不要讓科技來選擇你，你可以選擇使用哪些科技，我們有能力主導自己的人生。

在《湖濱散記》中，梭羅寫道：「大部分的人過著沉默絕望的生活。」然而，比較少人引用的是下一段他樂觀地反駁：「他們確實以為自己別無選擇，但機靈健康的人都知道，太陽升起又是新的一天，一切煥然一新。拋棄成見，永不嫌晚。」我們確實有能力扭轉這種狀態。

✅獨處的感覺是什麼？

作者引用許多的文章和文獻說明「獨處很重要」。他對獨處的定義是：「你對他人創造的資訊毫無反應，專注於你自己的想法與體驗上，無論你身在何處。」而且，獨處時的思考，會帶來一種「從容的反思所衍生出來的洞察力和情感平衡」。

我很欣賞的美國開國元勳班傑明．富蘭克林曾經在日記裡寫道：「獨處是令人精神煥發的愉悅消遣」。在這30天裡安排的「離線時段」，是與自己內心對話的最好時趕。我本來已經是個很容易享受獨處的人，減少了數位資訊的刺激後，更容易感受到思緒的活躍，以及內心的平靜。

✅別按讚，對我有什麼改變？

作者不鼓勵你到處「按讚」，因為按讚提供的互動太少。以至於，除了淪為社群公司優化演算法的資訊之外，你跟貼文者之間的互動關係，其實並沒有太多的提升。這類互動流於淺薄，也沒有深度。

我的做法是，雖然不按到處讚，但是看到想要互動的文章，就直接在底下留言。當然，如果因為我這麼說，可以讓這篇文章的按讚數大減、留言數增加，那我也會感到無比的欣慰（誤）。

最後，作者也對例如FB和IG之類的APP提出建議，如果你真的要用社群媒體的服務，最好離手機版本遠一點，因為那對你的時間和注意力是巨大的威脅。因此，我在數位斷捨離的步驟中，刪除了大部分的手機APP。

✅我重拾休閒的收穫是？

其實，大家都高估了休息時「什麼都不做」的放鬆效果。在繁忙的工作日之間，或是一大早為了孩子搞得人仰馬翻之後，我們很容易渴望「無所事事」的解脫感。但是，根據書中引用的許多研究指出，耗費精力的休閒活動，反而會提升休閒之後的心靈感受。

作者說道：「這類減壓活動有其價值，但收穫有限，因為無所事事的時候，往往會使人轉向劣質的休閒活動，例如盲目地滑手機、心不在焉地追劇。把精力投注在困難但有價值的事情上，收穫總是豐厚許多。」

由於減少了使用數位科技的時間，把多出來的時間拿來閱讀跟寫作，讓我能更從容地體會書中的文字，也能更專注地寫下我想說的話。另一個收穫是，我開始培養起睡前「靜坐冥想」的習慣，每天10分鐘採取正念呼吸的方式，把當天的雜念跟煩惱重新歸零。

✅我做了哪些注意力抵抗運動？

《注意力商人》的作者吳修銘，在書中評論媒體的某一種商業模式：「你聚集人群，不是因為你想賺他們的錢。而是因為你可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人」。Google和臉書的主要資源是「眼球關注時間」，如今獲得眼球關注比開採石油更有利可圖。

1830年第一份廉價報紙《紐約太陽報》的創辦人意識到他可以把讀者變成商品，把廣告變成顧客。用盡全力把讀者的注意力賣給廣告商，推出許多爭搶眼球注意力的新聞報導。對於新聞的內容品質要求，反而不是他們關心的重點。

以前的我接觸新聞的管道，不外乎Yahoo新聞、社群推播的新聞。但是作者提倡「慢媒體」，他認為：「吸收少量優質的東西，通常比吸收大量劣質的東西更好。」我們要以一種緩慢的思維模式來吸收新聞媒體，只關注品質最高的新聞來源。

因此，我開始嘗試閱讀〈華爾街日報〉的新聞報導（需要訂閱費），比起那些標題聳動、內容空泛的新聞，〈華爾街日報〉對於世界的財經趨勢和政治局勢，都有更深入和精準的解讀。我也試著體驗以「付費讀者」為服務對象的媒體，與那些以吸睛文章「賣廣告」的媒體究竟有什麼不同。
　
【總結：我的數位斷捨離10個行動】
　
如果你直接跳到這裡看結論，想知道我實踐上採取了那些行動，那麼以下這些就是這30天來，我的10項行動清單：

1. 刪除數位斷捨離30天之後不必要的APP，我原本已經刪除了FB、IG、PTT，現在進一步刪除手機上的Youtube、LinkedIn、Brain.fm，只留下方便移動時收聽的有聲書Audible和Scribd，以及音樂服務Spotify。

2. 關掉智慧手機的所有通知，包含鈴聲、畫面橫幅，只留下「電話通知」和「簡訊」。有意識地在固定時段，才查看重要APP的資訊。

3. 在固定時段批次處理所有的數位科技產品（硬體、軟體、網頁、APP），不要讓這些東西佔據全部的注意力。一口氣回信、回訊息，總是比零散時間處理來的有效率。

4. 規劃固定的生活作息，最有效率、最不容易受阻礙的時段是起床後的黃金一小時。雖然下班作息一樣需要規劃，但效果都比不上晨間作息。

5. 限制自己接觸社群媒體的時間，我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。

6. 安排自由的網路漫遊時間，但不宜太久。我避免在平常的五個工作日網路漫遊，只安排在每週六、日晚上時間，允許自己愛逛什麼就逛什麼。

7. 關閉網路、設定鬧鐘，替自己的數位斷捨離時間做出隔離網路的環境。我開始習慣在閱讀跟寫作的時候，把網路完全切斷，設定45分鐘的鬧鐘提醒自己休息。

8. 取消訂閱不必要的Email電子報，尤其是跟我現在專注的目標無關的項目，電子報雖然提供了很多資訊，但還是要輔助自己的目標才有價值。我曾經喜歡到處訂閱，但現在我取消了80%的電子報。

9. 開始閱讀慢媒體，捨棄低品質的劣質媒體和社群新聞，在固定的時間才靜下心來閱讀慢媒體。我開始喜歡上〈華爾街日報〉、〈報導者〉這類的優質新聞。

10. 讓親友和讀者知道自己的數位斷捨離時段，給自己緩衝空間又不失禮貌，又能在心情最沉澱和平靜的時候，再認真回覆訊息，或撥通電話親口聊天。
　
【後記：最重要的事就是…】
　
《深度數位大掃除》讓我透過這三十天的數位斷捨離練習，重新檢視、設計了一套屬於自己的數位極簡生活模式。讓我回想起之前讀了《極度專注力》這本書，烙印在心底的這句話：「注意力太過寶貴以至於你得非常自私地只留給自己使用」。

隨時提醒自己，要跟這些APP和網站保持一定的距離，這些服務不是「想要打造更美好世界的宅神」送給大家的禮物，而是刻意設計成放進我們口袋的吃角子老虎機。總是注意自己如何使用科技，而不是反過來被科技主宰了生活的步調。

最後，我想跟你分享一句我很喜歡的話：「最重要的事，就是把你自己最重要的事，當成是最重要的事。」邀請你一起加入數位斷捨離的練習，也歡迎你在三十天的練習之後，留言分享你的收穫和體會。

讓我們在這個充滿數位誘惑的年代，塑造一種值得享受的生活。
　
重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。
　
【抽獎辦法】感謝 時報出版
１、抽出「3本」《深度數位大掃除》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下：你覺得執行數位斷捨離最難的是什麼？例如：「我覺得要關閉手機的通知很難，朋友會很難找到我」
３、活動時間：即日起至2020/08/18(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出3名正取，2名備取。
４、請正取得獎者於2020/08/20(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

斗六分局反詐騙宣導(一定要看)

少女時代來臺，再現網購門票假賣家! 斗六分局 反詐欺宣導
少女時代102年7月份來臺開唱，門票在6月15日開賣，雖然平均票價高達3400元，當日下午就銷售一空，沒買到票的歌迷不願錯失目睹偶像丰采的機會，轉往拍賣網站購票，卻遇上假賣家行騙。
165反詐騙諮詢專線統計，102年6月16日至25日間共有11位被害人出面報案，平均每人損失為新臺幣（以下同）1萬餘元。
33歲臺中陳先生於6月15日晚間，在網拍看到有人販賣少女時代門票，並留下LINE的聯絡方式，陳先生透過LINE與對方聯絡，對方要求先行匯款，陳先生擔心不妥，請對方在網拍平臺開拍賣頁面，按照程序下標後，晚間9點匯款22,000元至對方指定帳戶，但不到5個小時過後，就收到網拍平臺所寄出的簡訊，通知該匯款帳號有安全之虞，已遭到停權，請陳先生勿再匯款。陳先生趕緊透過LINE及電話與對方聯絡，但已音訊全無，爰報警處理。
警方呼籲，話題性商品常遭假賣家利用行騙，尤其外國團體來臺開演唱會的門票，更經常成為詐騙工具，歌迷於網路上購買此類型商品務必提高警覺。
網路拍賣應慎選賣家，除觀察評價、賣場狀況外，宜利用輕鬆付等第三方付費機制，可提高保障，並切勿私下交易，以免投訴無門。有任何與詐騙相關之問題，歡迎撥打165反詐騙諮詢專線查詢

手機接獲不明簡訊連結，請小心誤觸!
165反詐騙諮詢專線接獲民眾檢舉或報案，手機接獲不明簡訊，內文有提供連結，一旦點選即開始安裝應用程式或下載檔案，甚至有被害人遭小額付費扣款，請民眾務必提高警覺。
桃園吳先生8月份接獲手機簡訊，內容是：「是吳○○么？老同學來看我現在的照片能想起來我是誰嗎^^安卓手機這裡看http://photo.appphoto.net/」。吳先生好奇心驅使下，點選連結後，便依照網頁指示下載檔名為.apk的手機應用軟體，螢幕就跑出一些人物照片，但不到一個小時後，竟接獲電信公司傳來小額付費簡訊通知，才驚覺受騙上當，損失金額新臺幣6,000元整。
經點選簡訊所提供網頁聯結後，網頁上聲稱為方便下載，該程式未上傳至google play應用市場，並於網頁指導如何修改手機設定，實則是讓民眾取消手機的安全設定，以下載未經官方審核的手機應用程式。
除上案外，另有3位民眾同一個月內接獲「○○○被偷拍的是你嗎? http://199.101.117.21/index.php」不明簡訊，其中民眾點選後出現色情照片，嚇得趕緊將手機關機，此舉讓該應用程式無法繼續執行，事後向電信公司查詢，所幸未遭小額付費扣款。
簡訊文字使用大陸用語，國內民眾不易上當，但簡訊內容開頭稱呼是手機持有人姓名，造成被害人誤信為友人所傳而降低戒心，進而點選連結而下載不當檔案或程式。
警方呼籲，沒有上架於google play應用市場（android系統）的手機應用程式未經安全審核，風險極高，切勿下載使用，如誤觸下載則不要執行並盡速移除。面對詐騙變化球，請多加利用165反詐騙諮詢專線。

交友App暗藏詐騙陷阱，網路交友請小心！
網路交友發展蓬勃，從早期的網路聊天室、MSN演進到facebook等平臺，智慧型手機儼然成為主流通訊，各式交友通訊軟體（簡稱：App）如雨後春筍般出現，詐騙手法與時俱進的歹徒也把歪腦筋動到交友App，
據165反詐騙專線資料庫統計，今年11月1日起至12月16日，民眾因使用交友App被詐騙案件數就有16件，案件數有逐漸上升的趨勢，請使用網路交友App朋友應多加留意。
臺北陳先生使用遇見(iAround)App，在交友平臺上遇到面容姣好的劉小姐，雙方相談甚歡，上月17日劉小姐突然表示自己兼差從事援交，因為急需用錢，詢問是否要約她，待陳男應允，隨後接到自稱’’雷豹’’男子來電，稱為確認身分要求被害人購買遊戲點數，又以點數太少等理由，讓陳先生來回奔走5家便利商店購買遊戲點數，總計購買新臺幣11萬3,000元點數，後來積蓄用罄，對方竟嗆聲說你如果不買！我就找20幾個小弟親自找你拿錢，陳先生心生畏懼，遂向警方報案，始知全是騙局。
在高雄唸書陳姓女學生11月份相同交友平臺，遇見綽號’’呆呆’’的吳姓男子，言談幽默風趣，彼此互動良好，吳男誆稱準備與妻子離婚，願以每月5萬元包養陳同學，陳同學當時雖無明確表示，雙方仍持續App往來，某日吳男向被害人稱其小舅子交通意外住院急需3,000元，希望金援應急，又藉故讓陳同學購買易付卡及代繳電話費用，吳男得手財物後，便不見蹤影，被害人總共損失7,848元，事後警方逮捕這位騙徒，供稱缺錢花用，知道很多年輕人都在使用交友App，才利用此管道，尋找目標行騙。
網路隱匿且查證困難的特性，常為有心人士利用，歹徒以典型援交購買遊戲點數詐騙手法，結合交友軟體風潮，於熱門交友App中找尋渴望交友的年輕人為下手目標，利用他們較欠缺社會經驗，以美色或金錢利誘，一旦願者上鉤，便開始假借名義詐財行騙。
刑事警察局呼籲，網路交友暗藏可能損及人身及財物安全陷阱，過程若遇網友提及金錢援助或違常利益贈送時，就必須提高警覺，對方如何動之以情，自己仍需保持理性，不輕易受其影響，才是防範網路交友詐騙事件有效之道。

利用電信業者小額付款機制詐騙
此類的詐騙手法通常是歹徒會事先利用網路、線上遊戲或電話交友跟民眾聊天套交情，先騙取民眾的信任，降低戒心，再取得民眾的資料及聯絡電話，之後再前往遊戲業者的官網去點選歹徒自己要購買的點數卡(產品包)種類，然後選擇民眾的電信業者(中華電信、台灣大哥大、遠傳電信等)，再輸入民眾的手機電話號碼，輸入完成後，民眾手機便會收到一組認証碼，歹徒便會要求民眾將認証碼按回覆，或問民眾收到認証碼是多少，再將認証碼輸入到遊戲官網，一旦輸入後按確定便交易完成，這等於同意用自己手機門號帳單幫歹徒支付這筆網路遊戲點數費用，這筆費用會列入當月電話費帳單併計。
民眾不但要提高警覺，也要提醒家人，讓家人知曉歹徒這類的詐騙手法，並在不明來源電話中，勿聽信對方任何言語，也勿輕易在電話或網路中，告知對方家中成員的個人資料，收到任何簡訊(認証碼)勿輕易回覆或將認証碼告知任何人，以免遭到歹徒詐騙而得不償失。

防詐騙手冊-八種詐騙預防小叮嚀
防騙第一部【假警察、檢察官辦案詐騙】
詐騙電話關鍵字：醫院通知領藥、申請重病補助！
銀行通知有人來領你的存款！
警察通知你個人資料被冒用！
檢察官說你是詐欺人頭戶！
去超商收法院公文傳真！
要將存款領出來監管帳戶！
預防假檢警詐騙，請牢記「一聽、二掛、三查」！
反詐騙小叮嚀：一聽！聽清楚這個電話說什麼？
是否有以上關鍵字？
二掛！聽完後，立刻掛斷這通電話
不讓歹徒繼續操控你的情緒
三查！快撥165反詐騙專線查證！
將剛才聽到的電話內容告訴165
防騙第二部【購物個資外洩詐騙】
詐騙電話關鍵字：向您核對購買商品日期、金額！
說您收商品時簽單錯誤！
帳戶設定錯誤，變成分期付款！
晚間12點後開始扣款！
要去自動提款機取銷分期付款設定！
自動提款機沒有取銷分期付款功能！
預防購物個資外洩詐騙，請牢記「一聽、二掛、三查」！
反詐騙小叮嚀：一聽！聽清楚這個電話說什麼？
是否有以上關鍵字？
二掛！聽完後，立刻掛斷這通電話
不讓歹徒繼續操控你的情緒
三查！快撥165反詐騙專線查證！
將剛才聽到的電話內容告訴165
防騙第三部【網路購物詐騙】
詐騙關鍵字：開msn，跳出交易平台，另談交易細節！
商品已缺貨，要買要快！
賣家在偏遠地區不便當面交易，只受理匯款！
不信可先付一半訂金，貨到再付另一半！
反詐騙小叮嚀：1.網路世界虛擬多變，請堅持面交商品。
2.與市價相差太多商品，就要小心有詐。
3.已買不到的商品如入場券，要考慮賣家的商品來源，為確保交易安全，務必堅持當面交易，並可請售票系統商家，查驗票卷真偽。
防騙第四部【網路援交詐騙】
詐騙關鍵字：女網友主動邀約見面！
見面前要去自動提款機！
以自動提款機匯援交費！
要辨識身分（非軍人或警察在釣魚）！
自動提款機操作錯誤！
黑道分子恐嚇要配合更正錯誤！
反詐騙小叮嚀：1.網友相約見面前，要求操作自動提款機就是詐騙！
2.自動提款機沒有身分辨識功能！
3.一旦發現自動提款機操作出錯，
或遇到恐嚇，
應立刻撥打165反詐騙專線報案。
防騙第五部【求職詐騙】
詐騙關鍵字：網路或報紙刊登徵人廣告！
廣告只刊登行動電話！
電話中要求至車站、超商等公共場所面試！
要求交出金融卡或到自動提款機辦理薪資入帳！
要求先付保證金或置裝費！
要求申辦行動電話！
反詐騙小叮嚀：1.歹徒經常以求職廣告騙取提款卡或存摺，或騙取求職者資料辦理行動電話門號，求職者勿交出重要個人資料，以免成為詐騙人頭戶。
2.未查明公司營運、資本實際狀況下，勿輕易投資。
3.拒絕刷卡買產品衝業績的工作要求。
4.未正式工作前，不要操作自動提款機，辦理薪資入帳設定，這也是常見詐騙陷阱。
防騙第六部【中獎、投資詐騙】
詐騙關鍵字：
【電話詐騙】公司舉辦抽獎活動，要您到場共襄盛舉！
恭喜您已中獎！
提供海外銀行電話可查證獎金已入帳！
要交入會費、所得稅，才能領回獎金！
【網路詐騙】網友在海外是六合彩、賽馬會、投資顧問公司職員！提供投資機會！
電話通知您已獲利，快去匯款贖回獲利！
海關查獲地下匯兌，要付關說費！
反詐騙小叮嚀：1中獎電話、公司地點、匯款銀行都在國外，查證不易，勿輕易匯款。
2.165反詐騙專線數位資料庫，可協助查詢冒名詐騙公司名稱。
防騙第七部【家戶拜訪詐騙】
詐騙關鍵字：自稱是台電、瓦斯公司檢查管線！
要更換水電、瓦斯管線並收費！
自稱是退輔會，關懷榮民訪問！
自稱是社會局，老人居家訪視！
可以申請生活津貼！
自稱是黨部，請求支持競選人！
可領選舉後謝金！
要拿出存摺並告知密碼！
預防家戶拜訪詐騙，請牢記「一關、二問、三查」！
反詐騙小叮嚀：一關！將大門關上，以防歹徒侵入家中。
二問！隔著門問來者姓名、單位、何事來訪。
三查！快撥165反詐騙專線查證！
可查明來者身分以及到訪是否屬實。
防騙第八部【假親友詐騙】
詐騙關鍵字：自稱是您的親人（兒女、兄弟、叔伯、姐妹）！
自稱是同事、同學、軍中弟兄！
先問候話家常！
再藉口處理緊急狀況，或正在醫院向你借錢！
反詐騙小叮嚀：1.歹徒會以各種手段取得個人資料，再假冒親友熟人借錢。
2.接到親友來電，並提出借錢要求，且不斷來電表示非常緊急，請以現在不方便接聽電話，先掛斷這通電話。
3.找出自己的通訊錄，主動撥打親友電話號碼，並查證是否需要借錢。

協助辦理車貸還款要先買遊戲點數？小心詐騙
詐騙集團詐騙又有新說詞，假裝銀行專員，協助解決車貸為由，先試探要求被害人購買小額的遊戲點數，再以車貸及保險等等相關費用，要求被害人購買遊戲點數支付詐騙，經查詢165反詐騙諮詢專線資料庫，先前並未發生類似案件，這是新的詐騙手法，提醒民眾小心新型詐騙說詞。
桃園周先生，10月9日晚上9點10分接電話，對方自稱是某國內銀行專員，能協助解決車貸，讓周先生每月繳納金額減少，不過要先購買3千元遊戲點數，周先生不疑有他，先購買3千元遊戲點數。約略過了半小時，對方來電，指稱經計算貸款餘額及其他相關費用，初估約10萬元，請周先生購買遊戲點數來支付這筆款項，款項在折抵車貸及相關費用後會退還。
與周先生約定在龍潭鄉某便利商店見面。周先生10月10日凌晨2點多到達指定地點，購買8萬5千元遊戲點數，接到02-77314096網路電話所撥出電話，要求周先生提供該遊戲點數序號及密碼，才會出面討論車貸問題，周先生就依照指示提供。提供完序號及密碼後，對方表示會在5至10分鐘抵達，結果周先生等30分鐘，對方始終沒有出現，經回撥來電號碼，亦未能撥通，方驚覺受騙。
警方呼籲，「購買遊戲點數」案件為常見詐騙手法，遊戲點數已經成為犯罪集團進行詐騙的金流管道，切勿聽信指示而購買，再次提醒大家，遊戲點數無法支付銀行帳款，也不會轉換現金回沖到帳戶，「購買遊戲點數」為詐騙歹徒說詞，請民眾勿輕易上當，有任何與詐騙相關疑問，歡迎撥打165反詐騙諮詢專線查證。

放假期間小額電信詐騙案件上升 請家長多加留心
「爸爸、媽媽，我在玩網路遊戲，想問一下你們的身分證字號，可以嗎？」、「可以借我手機幫忙收同學的簡訊嗎？」家長們是否對於這兩句話有印象？放假的孩子是否曾經對你提出如此請求？如果你應允了，很可能就掉進小額付款的詐騙陷阱。
根據165反詐騙諮詢專線統計，從今年1月起迄今，已發生24起民眾遭小額付款詐騙案例，其中14例皆因玩網路遊戲透露家人個資而遭詐騙。
寒假期間，家住高雄13歲林同學在線上舞蹈遊戲遇見網友，對方以贈送遊戲點數需要家人個資為由，騙取林同學父母的身分證字號及手機號碼，待電信業者發送簡訊認證碼後，林同學便以玩遊戲為由向父母借手機，並回報簡訊的認證碼，歹徒還請林同學先行刪掉簡訊再歸還，等父母收到「小額付款成功」簡訊後，才驚覺已遭歹徒以小額詐騙新臺幣（以下同）兩千元；住在新北市的洪同學也遭歹徒以「猜猜我是誰」假冒同學，成功騙取其家人個資及小額付款七千元。
「小額付費機制」是透過電話號碼及身分證字號身分驗證，若將簡訊通知認證碼回傳後，即同意該筆交易。此付款機制簡單方便、容易操作也成為歹徒最常利用對涉世未深的學生詐騙。雖然小額付費有其金額上限，但從近期幾起案例發現，歹徒會要求不知情的被騙學生一次提供多位家人的個資及手機號碼，以增加詐騙金額。
刑事警察局呼籲，寒假期間務必提醒家中有玩網路遊戲的小朋友勿輕易透露電話號碼、身分證字號等重要個資，也應該讓他們認識歹徒可能會以提供免費遊戲點數或遊戲外掛程式為由來引誘。家長若遇到子女突然詢問個資或要求借手機收簡訊時，應提高警覺，建議平常若無小額付費功能需求，可主動向電信公司申請取消小額付費機制，以防藉此管道遭詐騙。

援交用遊戲點數付費？小心詐騙上當！

網路援交詐騙是歹徒假借援交名義邀約被害人，再以「需識別是否為警察或軍人」或假冒黑道人士出面恐嚇等話術，要求被害人購買遊戲點數進行詐騙，自102年2月底至今已有145件被害案件，平均每件損失金額從數千元至數十萬元不等，請民眾務必提高警覺！
臺中蔡先生在交友網站尋○園的聊天室尋芳，與一位桐桐網友交換即時通連絡，蔡先生留下手機號碼後，對方就撥打蔡先生電話，表示要先以遊戲點數付款，才會出來見面。但後來又改稱必須證明所提供的遊戲點數是合法購得的，必須再繳保證金，後又用各種不同的理由要求再繳保證金，蔡先生從第一天晚間10點開始，在各家便利商店及超市購買遊戲點數，新台幣（以下同）4,000元，到保證金3萬、8萬元，一路往上追加，甚至到現金用罄，對方還提醒被害人可以刷卡，一直買到隔日晚間，超市店長發現被害人行為有異報警處理，才讓被害人驚覺自己遭到詐騙，總計損失53萬元。
據統計，網路援交詐騙的被害人皆為男性，年齡從血氣方剛的16歲，到已屆知命之年55歲皆有，但以7年級生居多。受騙時間多為晚間至凌晨，被騙管道不僅限於過去常見的交友網站，智慧型手機的交友軟體如line、wechat也出現受騙案例。
刑事局呼籲，遊戲點數已經成為犯罪集團進行詐騙的金流管道，切勿聽信網友的要求而前往購買遊戲點數，即使是網路上認識的親友，也應該進行查證，遊戲點數的序號及密碼，絕對沒有查驗身分的功能。網路具有隱匿性，有心人士會藉此犯罪，民眾在網路上從事各種活動務必提高警覺，尤其應避免金錢交易，以免追討無門，有任何與詐騙相關的問題，歡迎撥打165反詐騙諮詢專線查證。

盜用MSN帳號假冒朋友進行詐騙

詐騙集團先盜取民眾MSN帳號，再以該盜用的帳號上線聯絡被害人，先騙取民眾的信任，讓被害人已為是朋友，降低戒心，再取得民眾的資料及聯絡電話，之後，再以自己手機螢幕損壞為由，告知被害人借用手機號碼，並會有一組認証碼傳送到被害人手機上，這時，歹徒會要求民眾將認証碼按回覆，或問被害人收到的認証碼，並將號碼回覆歹徒購買的網頁，一旦輸入後按確定便交易完成，這就等於是同意用被害人手機門號帳單幫歹徒支付這筆費用，這筆費用則會列入當月的電話費帳單中併計。
民眾不但要提高警覺，也要提醒家人，勿輕易在電話或網路中，告知對方家中成員的個人資料，收到任何簡訊(認証碼)勿輕易回覆或將認証碼告知任何人，以免遭到歹徒詐騙而得不償失。

謹慎保管個人重要證件，遇竊、詐、搶案或遺失！

詐騙歹徒為獲得洗錢工具，不擇手段以各種收買、詐騙、竊盜等方式，得到個人身分證、提款卡或存摺，較常見以求職、假檢警、貸款、援交詐騙，騙取個人重要證件！民眾一時疏忽，或因警覺性不足，不但被騙錢，還可能必須面對涉嫌詐欺、洗錢犯罪之司法調查。
近來不斷因求職交出銀行提款卡被騙案例，歹徒詐騙的對象分布全國各地，以致求職被騙者，不但工作沒找到，反成詐欺人頭戶，必須南北奔波赴各警察局應訊，對求職者而言，無疑是二度傷害。
事前預防重於事後防堵，165專線彙整近來求職詐騙案例，提醒民眾若遇到以下狀況，就可能是詐騙陷阱！
1.應徵者只提供行動電話聯絡。
2.面試地點在車站、公園、咖啡店等公共場所。
3.要求交付身分證、提款卡、存摺或申辦電話門號。
求職者若遇到應徵公司以開立帳戶辦理薪資入帳，一定要親自到金融機構開戶，千萬不要交付個人重要證件（身分證）或提款卡，以免成為詐欺人頭戶！
另針對證件遺失、遭竊、搶案，應立刻循以下方式辦理掛失登記：
1.身分證：向戶籍所在地之戶政事務所電話掛失（下班時間，可以自然人憑證向戶役政系統網站掛失登記）。
2.手機：向所屬電信公司客服部門申請停用。
3.提款或信用卡：向所屬金融機構申請掛失停用。
請將相關掛失電話號碼抄錄筆記本，並置放家中，遇有緊急狀況可以立刻查詢，不要將所有查詢資料全輸入手機中，以免遇到皮包與手機一起遺失或被竊、搶造成的驚慌失措，若因一時找不到銀行或電信公司掛失電話，可撥165洽詢。
已遭冒名申辦金融服務民眾，可向「財團法人金融聯合徵信中心」申請註記，金融機構在核卡時，當事人必須「確認係本人」以防個資再度遭冒用。