不知不覺再不到幾個月2021就要結束了，當初設定的年度目標，目前達成了多少呢？ ⁡ 如果發現還有一堆計畫還沒完成，沒關係，可以透過以下3步驟來幫助你無痛達成年度目標： ⁡ 🔹step1檢視年度計畫 當初設的年度目標目前達成了多少呢？按計劃來講，9月底第三季應該要達到75%的進度，目前進度如果大落後，可能是錯把理想當目標，譬如年初發下豪語2021年要看完100本書，但目前到了9月才看了10本書，很顯然高估自己能負荷的量。 ⁡ 再加上有時候計畫趕不上變化，可能因為工作調整或是身體發生狀況，目標的重心也會有所改變： 本來：事業>學習>健康 現在：健康>事業>學習 年初列下的目標，似乎不符合現在的狀況，可根據每季的實際狀況來調整。 ⁡ 🔹step2目標是否符合SMART原則 S（Specific）明確的：達成怎樣具體的目標？要完成什麼任務？ M（Measurable）可衡量的：衡量的數據是什麼？ A（Achievable）可達成的：訂下有挑戰的目標，而不是遙不可及的理想 R（Relevant）相關的：每個任務都應該與目標是息息相關的 T（Time-bound）有時效的：可以用每日、每週、每月、每季，分階段來檢視 ⁡ 比如說希望身體變健康，怎麼樣算是健康？ 可能訂出的目標是減3%體脂肪，目標除了具體外，還可以用數據來檢視，或只是想養成運動習慣，要完成的任務是每週運動2次，每次運動30分鐘。 ⁡ 設定目標時不要好高騖遠，假如去年一整年你只看了10本書，今年想達到100本書，一般來說是不切實際的，但如果調整成20本書就有機會達成。 ⁡ 記得之前有分享過，假如目標是希望考過日檢N3，那要拆成的專案就是提升單字量、加強文法、聽力訓練、閱讀訓練，而任務就是每日背30個單字、每週一、三固定看日文節目練聽力、每週閱讀文法2章、每個月做模擬題一回……等。 ⁡ 🔹step3用遊戲方式破解每日任務 我們可以將目標分成「短期目標」和「長期目標」，通常人習慣解決又急又重要的短期目標，比方說找工作、完成快截止的外包專案，但對身體好的長期目標，可能是養成早睡早起、運動習慣，短時間內可能看不到效果就容易被犧牲，或是大部分時間、資源都放在短期目標，而讓長期目標遲遲沒展開。 ⁡ 這時候 @4desire Fourdesire的《記事探險》就會是你的好夥伴！我從7/23開始使用至今，覺得用遊戲的方式來完成任務太對我的胃了，為了讓自己達成早睡，我會把「晚上11:30關手機網路」列為平日例行性的事項，並且根據之前看《設計你的小習慣》的技巧，讓自己每日輕鬆完成閱讀書籍5頁的任務。 ⁡ 每完成一個待辦事項就可以獲得島嶼，偶爾還會跑出勾勾幣，如果因為拖延而延遲沒完成，就會變成纜車，取消則會得到打叉的黃色沙丘。可以透過分析頁面看看自己完成了哪些事項，以及檢視自己設定的任務是否有需要調整或改善的部分。 ⁡ 只要下載 @todoadventure.tw 《記事探險》App，使用歪逆的專屬新手禮包代碼「2021gogoal」，就可以獲得60枚勾勾幣，之後可以購買自己喜歡的主題。像我現在就換了「太空航站」主題，因為以前就很喜歡Fourdesire另一款透過走路來搜集星球的App《Walkr口袋裡的銀河冒險》，這次畫風依然很療癒、討喜～ ⁡ 推薦給想邊玩邊無痛達成年度目標的朋友，透過完成一個又一個小任務，一起實現go goal good吧！ ⁡ #成長拼圖 #記事探險 #待辦事項 #代辦清單 #年度目標 #目標設定 #目標檢視 #學習 #時間管理 #自我成長

皆さん、こんにちは。 #木曜台詞日 #記得開聲音唷 大家午安😊 本週《離婚》的台詞， 我用手機聽的時候是「いいこと」， 可是用電腦聽會變成「ううこと」， 不曉得為什麼會這樣， 實在很神秘， 但很想介紹這句「ありそう」， 所以還請大家多包涵了🙏🏻🙏🏻 本週《四重奏》的回憶方式， 好像婚禮時會播放的影片的感覺😂 「婚姻是愛情的墳墓」， 說的或許就是他們之間的狀態吧！ 兩個人所追求的東西不一樣的話， 真的很難一起並肩同行， 其實不論哪種情可能都是， 只是愛情特別麻煩了點😂 最後， 「でしょう」到底上揚還是下降， 就會有不同的語意， 是曖昧不明文法中榜上有名的， 本句是下降， 快好好感受一下它的語感吧😁 1️⃣ なんかいいことありそう。 na n ka i i ko to a ri so u. 感覺好像會有好事發生。 2️⃣ わからないってことはないでしょう。 wa ka ra na i tte ko to wa na i de sho u. 不至於不知道吧！ 📣 想看詳細文法說明、想做相關造句練習、想確認自己的發音、想練練作文的這邊請(或點選IG首頁連結)： https://is.gd/Uo2GKG - 圖片來源：日本官網 配音來源：friDay影音/KKTV - #2021日劇台詞集 👉🏻 https://goo.gl/JC74gq - #日劇 #kktv #friday影音 #離婚活動 #リコカツ #四重奏 #カルテット #北川景子 #瑛太 #松たか子 #高橋一生 #eiko說日文 #每週台詞 #生活小日文 #2021台詞集 #看日劇學日文 #ドラマ好きな人と繋がりたい #ドラマ #日本 #japan #日文 #日本語 #japanese

【年輕人特別愛用😮?加「る」就動詞化的那些詞彙💭】 ☆「○○る」 大家有沒有聽過「ディスる」、「事故る」這類的動詞呢? 這些字通常是將外來語的一部分或表示狀態的詞彙加上日文的動詞字尾「る」或「する」完成，表示發生該狀況或執行該動作。 而雖然不同單字的使用文化各異，但常用這類的詞彙的年齡層傾向年輕世代，使用時機也屬較非正式場合的口語表達，因此也是和日本年輕人交流時不可不知的語彙們喔! 那麼就讓我們一起來看幾個吧👇 ☆ディスる 將表示無理對待、冒犯的「ディスリスペクト（disrespect）」的字首dis加上する完成。 表示對對方的輕蔑、批判、否定等意思。在許多場合中，比起是嚴重的誹謗行為，這個詞更常用來形容朋友間打打嘴砲、互嗆這種輕鬆的情境。 中文中也曾有過diss這個流行語，可見其異曲同工之妙😂 ☆パニクる 將慌張、混亂的「パニック（panic）」加上る動詞化，表示因突然發生的事情等反應不及而驚慌失措。 ex.金を払おうと思ったら財布がなくてパニクった。 （想要付錢結果發現沒有錢包，超級慌張。） ☆サボる 語源從法文的「サボタージュ（sabotage）」而來，意指刻意讓工作停滯等，讓經營者發生損失而強迫其溝通的一種勞資紛爭時使用的戰術。 但動詞化的サボる指的是翹課、翹班、偷懶的意思，今日已經是非常普遍使用的詞彙。 ☆デコる 把裝飾的「デコレーション（decoration）」的開頭デコ加上る完成。 迷妹裝飾相框、應援扇、手機殼時常用的語彙。 デコ本身也能直接加在這些東西上面，表示裝飾〇〇。 ex.うちわデコ（裝飾應援扇）。 ☆事故る（じこる） 如果是肇事、發生事故，完整的講法通常是「事故を起こす」、「事故に遭う」等。 而簡化語的事故る除了可以用來指真的的事故以外，也可以用來表示把事情搞砸了、惹事了這樣沒那麼嚴重的情境。 甚至拍照拍很醜，簡直事故啊!的時候也可以使用😂 ☆愚痴る（ぐちる） 抱怨、吐苦水。 完整的講法通常是「愚痴を言う」、「愚痴をこぼす」。 ex.彼女はいつも上司のことを愚痴っている。 （她總是在抱怨上司的事情。） ☆ググる．タグる．タブる 最後介紹三個代表了日本年輕世代網路使用文化變遷的詞彙。 「ググる」是把「グーグル（Google）」加上動詞語尾る完成，代表用Google搜尋的意思。 而這個詞在近年被認為正在逐漸成為死語，而年輕人的在網路上搜尋資訊時的習慣，也傾向於使用hashtag（＃），尋找更即時、更使用者視角的資訊，也就是所謂的「タグる（tag+る）」。 最後的「タブる」則又是更新的概念，指使用Instagram探索機能（発見タブ），透過AI演算法隨時入手與自己最相關、最有興趣的資訊。 介紹了這些，有讓你認識更多單字嗎?也歡迎留言幫我們補充🙋 ----------------------------------------- 「抹茶mug」是針對喜歡日本美妝、時尚及偶像文化的你，每天分享最新迷妹資訊的官方帳號★ 日本現在流行的化妝品、穿搭，還有偶像、旅遊情報情報通通都找的到！ 想要時尚的追星？想要在偶像去過的地方拍出美美的照片？快來追蹤抹茶mug！ 如果您有什麼想和我們分享的精彩貼文，歡迎標註「#抹茶mug」，和我們分享💕！ ----------------------------------------- #日本 #旅遊 #日本旅遊 #東京觀光 #日系 #日劇 #學日文 #日本留學 #日本電影 #日系穿搭 #日本文化 #偶像 #演唱會 #迷妹 #追星 #傑尼斯 #ライブ #アイドル #ジャニーズ #日文課 #日文 #日文單字 #日文自學 #日文教學 #語言學習 #流行語 #若者言葉