【每個女人都該擺脫的 #羨慕嫉妒恨】
「羨慕嫉妒恨」這五個字，相信大家都不陌生，每當遇上的時候，內心的感覺是酸酸又澀澀，就算不想被影響，像陳年老醋般的負面情緒，以迅雷不及掩耳的速度隨著血液蔓延至全身，不僅如此，心臟也好像陡然被扎了一下，再「咚！」地一聲沉到谷底，就這樣，明明應該是美好的時光，心情卻大受影響，可怕的是，羨慕嫉妒恨往往對我們攻其不備，令人招架不及，如果不調整好自己的心態，每個地方都可能像是地雷一般，隨時都能將我們傷得粉身碎骨。

在韓國社會裡，「#咖啡因憂鬱症」正慢慢地籠罩每個人，所謂的咖啡因，並非使人失眠睡不著的咖啡因，而是由社群軟體Kakao、Talk 、Facebook 和Instagram 開頭第一個字所組成的新名詞。產生的現象是當我們滑手機滑到別人的動態，隨著他們出國遊玩的美照、穿戴高級時尚的名牌、放閃幸福甜蜜的愛情，就會造成一連串自己的情緒陰影：
✅別人所擁有的，就默默檢視手裡匱乏的
✅別人的笑容，提醒自己生活的不開心
✅別人的順遂，則諷刺著自己很不如意
因而形成憂鬱、心理不是滋味，那麼，究竟要如何才能擺脫羨慕嫉妒恨？或者，更為積極的，讓羨慕嫉妒恨，幫助我們變得更好？

1️⃣：《#別人的開心並不會和妳的幸福相抵觸》
原本和妳一樣是單身的朋友，某天竟幸福洋溢地宣告她脫離單身了。原本薪資收入和妳差不多，卻在她的工作領域得到了升遷加薪的機會。甚至於，一直有在買彩券的親戚，突然間中了樂透，頓時成了百萬富翁...。以上情況都可能引起我們的眼紅不滿，覺得老天爺真不公平。然而，靜下心思考，除非你們愛上的是同個男人，否則她的愛情，跟妳的幸福，完全是兩碼子事，她的加薪，跟妳的升遷，也毫無相干，親戚的暴富，並不會讓妳的存款變少，他們的遭遇並不會影響自己的人生，反而告訴我們，如果妳想，其實也是有機會獲得的。

2️⃣：《#目前的人生都是自己做出的選擇》
再從上述例子繼續看，妳羨慕閨密交了男朋友，但認真思考，她眼中的白馬王子，卻是妳不會點頭答應交往的對象。朋友的工作領域並非妳的興趣或與所學無關，所以有職缺時連丟履歷應徵都毫不考慮，親戚中樂透，那也是他先完成了買彩券的舉動，妳想憑著機運發大財，刮刮樂、大樂透、今彩539早不曉得投資多少錢在裡面了。結論是目前的人生都是自己做出的選擇，如果不滿意或反悔了，大可從這一刻起重新決定、轉換跑道、砍掉重練，或立刻動身去買張彩卷吧！XD

3️⃣：《#人家修圖過的人生_看看就好》
有社群媒體的人都知道，公開發表的貼文或美照，都是自己精心編輯的。看起來幾乎完美的照片，背後不曉得花了多少時間和記憶體，在後製時更改了多少次濾鏡和修飾。就因為想呈現最美，所以把最醜陋、最不為人知的一面用力隱藏。每個人的臉書或IG，其實是另一種形式的人生成果發表會，覺得對方發表得很精彩，給予掌聲按讚，但也不必過於驚嘆，更不需要貶低自己，妳永遠不會知道對方的成就和幸福是怎麼來的？事情往往不是表面上所看到的那般燦爛。

「吃碗內，看碗外」是多數人的通病，眼光一直朝著人家身上打轉，就容易忽略我們已經擁有的美好，請將目光重新拉回自己身上，並且認真檢視，妳會發現自己是多麼幸福且幸運，而且，搞不好遠處也有人，正在默默羨慕著這樣的妳也說不定呢！

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【展覽｜四個道具串連一個建築展】場域．啟發—隈研吾展

本週日（9/12）〈忠泰美術館〉奧夫賽計畫（Off-Site Project）展覽《場域．啟發—隈研吾展》就要結束了，快點上網預約！

我常好奇建築師在設計時，是如何去設想在自己的建築裡看出去的風景，或是建築環境對其在設計上的啟發；又或是設計給A地的建築，後來在B地實踐的時候，那會是怎麼樣的心情。

而在這個展覽裡特別提到：「隈研吾秉持融合當地環境和文化的信念，從地方出發，其創作遍跡世界，受到建築基地周遭場域所啟發，創造出當地獨一無二的建築作品。」也透過每個場所不同的力量與能量，轉譯為建築的型態，也成為建築的力量。

這個精選展覽主要展出了六個建築模型，好幾個都變成我的口袋名單，希望未來的某天可以到建築現場體驗現地氛圍。這次在「靈光乍現」展區牆上遍佈隈研吾在造訪世界各地時，用手機所拍下的照片，以作為獲取靈感、連結場所的道具（工具）。同時在此區的影片裡，也能看到他歸納出「孔洞」、「傾斜」、「粒子」和「時間」四個主題，連結起靈感與場域間的關聯，也對應到這次展出的幾個模型之中。（我補充在照片圖說裡）

看著看著，又讓我回想起上回2018年5月在〈東京車站博物館〉所看的「Kengo Kuma: a LAB for materials」裡，展覽以另一個角度：「材質」來重新編輯隈研吾的建築世界，也因為材質的多樣化，在結構組成上更是豐富多變；同時，又讓我想念起了旅行。

展覽預約連結放在留言裡。

《歇斯底里又發作了》

By Phil Smith

你見過有人歇斯底里發作嗎？ 或許沒有，因為真正目睹的人並不多。

歇斯底里的定義是：“被不受控制的情緒影響”。

從最近 TMD 和 KMT 的叫囂看來，他們似乎處於歇斯底里的邊緣，因為他們好像對人們嘲笑他們為獲得政治紅利所做的努力感到沮喪，不得不如此。

這就像在親戚的婚禮上看著瘋狂的羅傑叔叔喝了一整瓶高濃度的酒，到晚上快結束時對著每個人大喊大叫。

據我所知，我們的奧運希望羽毛球公主從飛機上發了一張經濟艙的自拍照，說她多麼想念商務艙，即使是 3 小時 15 分鐘的短途飛行也不錯。但真正的含義很快就顯現出來了，不少官員都在商務艙。

那是非常可恥的，這些官員應該受到批評。多年來，圍繞奧運的腐敗事件不勝枚舉，東京也不例外，各種指控現在甚囂塵上。

檢討奧委會是完全正確的，應該調查這件事是如何發生，以及運動員是否被視為次於管理人員、教練和醫生的二等兵。

根據奧林匹克憲章，每個國家奧委會(NOC)都必須不受政府干預。但調查顯示，至少七分之一的國家奧委會主席與其政府有關。

負責台灣體育事務的官員已提出辭職，這也很對。鑑於《奧林匹克憲章》台灣應該迅速採取行動，將國家奧委會與政府完全分開。

(註：作者在此純粹指出奧委會應該扮演的角色而已，無意探討台灣奧委會的黨政歷史背景)

一切都很好，反對黨正在做出有意義的呼籲。但隨後就像打中幾拳的拳擊手一樣，他們開始炫耀，變得過於自信並虛張聲勢瘋狂揮拳。

當羽毛球女孩上傳她的旅館房間照片時，他們尖叫起來：政府怎麼敢讓她住進這樣的房間？

當她心平氣和地告訴大家，她選擇這家旅館是因為地點更靠近場館時，先前的憤怒尖叫很快變成了紅臉尷尬。

他們難道沒有想到要查證一下嗎？顯然沒有……抱歉，這是一個反問句。我最近似乎問了很多這樣的問題，例如：“他們是不是很蠢？” “他們不思考嗎？” “這些人是八歲嗎？”

然後是食物：你怎麼可能給她那樣的食物？他們對政府大喊大叫。有些人認為她吃的只是個廉價便當。

甚至有一位年輕的 KMT 官員好像自詡為某種運動員營養專家，認為便當盒裡的東西不適合運動員。面對一個顯然對胡亂塞進嘴裡的東西並不那麼謹慎的人，我不得不懷疑，他是否可以將自己定位為奧運選手戴小姐應該吃什麼或不應該吃什麼的顧問。

KMT 經常讓這類人公開發表意見，那只會讓自己失望。他們需要把會深思熟慮的人放在這些位子上，當然他們也需要更成熟一些。

呃，那個便當盒來自大倉飯店，那是東京最好的旅館之一，戴小姐似乎很滿意。當我還是一名資深編輯時，到日本出差時我住在那個旅館不止一次，真的很不錯。

更重要的是，在 Okura 網站上簡單看一下，一些便當盒的價格超過 10,000 日元，約合 2,500 新台幣。這真是賞了批評的人一記耳光。

說到令人反感又沒有格調的插曲，這就是個好例子。甩到他們臉上的雞蛋讓人不嘲笑也難，也幾乎推翻了他們提出商務艙質疑時可以帶來的任何好處。

任何教練都會告訴你不要自大，也不要過早慶祝……除非你想輸掉比賽或看起來很愚蠢，那麼這就是個好辦法。

真正讓我擔心的是，似乎所有正在運行的議題都被嚴重政治化，在這個情況下是體育。凡事政治化者已經透過 Covid 將醫療保健嚴重政治化，現在只是再度證明，他們幾乎是因為無計可施，只好每天不停將自己的水準降低到酒吧鬥毆的程度。

反對黨不但無法有效地做出應該做的事情，就是提出建設性的批評讓執政政府承擔責任，他們甚至在沒有查證事實的情況下，拋出不假思索的叫罵。

在這個醜陋的案例中，官員搭乘商務艙是可恥的，沒錯有人辭職以示負責，執政者也應該改變奧委會運作的方式和政策。在那之後，批評者就應該閉嘴，避免亂槍打鳥拖延下去讓自己尷尬。

我只希望這一切不會讓可憐的戴小姐心煩意亂，她一生大部分時間都在為奧運和其他比賽努力訓練。重要時刻來臨之前她必須做好心理準備，這和體能準備一樣重要。

我也希望把她當做武器，拼命試圖獲得政治紅利的荒謬的政客，不要將她捲入這種曠日持久的胡說八道，進而破壞了她在球場上的機會。

我還要拜託在東京的台灣媒體，不要拿這些無意義的事來問她。

我們需要不干擾她，讓她把精力放在正確的地方，而不是得一直看手機，以防又有另一場政治風暴圍繞著她爆發。

我要把我最好的祝福給她。

Tinkerty Tonk…掰掰。

原文在此
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