在這人與手機作業系統一樣崇尚多工處理的時代 或許一次做一件事情的專注力 會是我們過得更快樂、把事情做得更好的秘訣 - 不知道你有沒有認真計算過 自己在醒著的一天中 全心全意、完整地只做一件事情的時間 實際上有多少呢？ 是真的只做一件事情喔 不只身體，連腦袋都專注其中的那種 我沒有認真計時過 可是回想起來，少得可憐 鬧鐘響起，邊看新聞邊刷牙洗臉 跨上機車之前轉臺到 podcast 邊聽邊騎車才不無聊 邊工作邊聽音樂、開會也不忘收信回訊息 吃飯滑個 5 分鐘找配飯影片 就連晚上洗澡時腦袋都還在想著各種各樣的事情 說實在的 剛才刷牙真的有刷乾淨嗎？ 會不會太用力傷了牙齒、有沒有哪裡沒刷乾淨 當反問自己這些問題的時候 我真心回答不出來 喔還有一題是最殘酷的了 你還記得上一次認真洗肚臍是什麼時候嗎？ - 其實生活中的這種自動導航滿恐怖的 有時候完成了一件事 中間過程如何都搞不清楚 只看到一個說不出好壞的成果擺在眼前 如果連過程都沒辦法好好掌握了 又要如何產生出讓自己滿意的結果呢？ 工作還有人檢查 KPI 成效 但生活中與人生價值息息相關的重要事情也超多 這些可沒有人會來評估績效 比如說生命安全、健康、知識、還有未來 如果始終都無法確保自己的心有專注的所在 我們真的有做到把自己照顧好嗎？ 現在的生活樣貌是帶我們往理想越來越近 還是正背道而馳著呢？ - 所以我自己八月想要養成的習慣 是開始每天冥想一段時間 花了幾天研究資料冥想、或叫做正念訓練 並不是說腦袋放空、又或者是好正面思考叫做正念 而是關於專注、關於覺察、關於當下 當我們習慣了分心和多工處理 因為每次對大腦的神經區域刺激相對比較弱 我們反而會越來越難專注、更不容易達到心流狀態 而冥想的訓練 就是透過專注在呼吸或身體感官上 來訓練大腦維持一定的專心程度 大腦的使用區域活化程度跟肌肉一樣是能被鍛鍊的 就像是被重新接線過的電路板一樣 藉此讓我們的大腦能更快更好地進入專注模式 然後在專心之下，提升做事情的成果和成就感 - 聽起來很神奇 不過從腦神經科學的理論來說是滿有道理的 至於成果是否真的像坊間好多人好多書說得那樣好 就讓我們一個月後揭曉吧！ 想知道自己有多容易分心的話 可以在一個不被打擾的安靜空間裡 跟著呼吸、專心從 1 慢慢數到 100 不要想其他事情、也不要睡著 我第一次試的時候不到 20 秒注意力就飛走了～ 歡迎留言分享你的挑戰成果喔！ - 今天推薦一首日文歌 是新海誠動畫《秒速五公分》的主題曲和片尾 山崎將義 - One More Time, One More Chance 當初看這部片放到這首的時候 真的是感動到眼淚都飆出來了 就是好聽，沒什麼需要多說的 配合專注的主題，試著找一段沒人打擾的空檔 戴上耳機好好專注地聽它一遍吧！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #專注 #正念 #冥想 #每日一句 #dailyinspiration

介紹我們家的新額溫槍 BoomCare 寶貝爾智慧藍芽額溫槍 舊的溫度已經誤差太多需要送廠校正 但它也服役很久想想也該換了 韓國原廠進口，BC-03 智慧藍芽傳輸 可快速、簡單、正確地 在不接觸皮膚的情況下測量體溫 最厲害方便的是專屬APP 連動 測量同時直接記錄、管理體溫 無須自行輸入數據 還可透過app 提醒量體溫時間到囉 是不是真的很方便！ 🔹它有兩種測量模式 ▫️『體溫測量模式』29℃~41℃ 透過感應由皮膚發散的熱能來測量體溫 ▫️連按兩次會變成『物品測量模式』 來測量泡澡的水溫、奶瓶溫度、副食品等日常生活中物品的溫度 🔹APP功能 透過藍芽配對，測量並記錄體溫一次搞定 （APP相關內容請參考使用說明書） 測量溫度的同時，便會自動儲存到APP裡 分析累積之體溫數據 並提供體溫變化趨勢相關數據 可一次管理多位家人的體溫 觀察所有家人的體溫狀態 這個功能非常方便 像是生病發燒時需要紀錄體溫變化 備孕的人也可以利用此功能輕鬆紀錄 BoomCare寶貝爾免接觸額溫槍 為衛福部核可的醫療器材 出廠前須經過嚴格的檢驗過程 幫助管理寶貝的體溫 🔹產品說明 測量方式：掃描從皮膚發散出的紅外線熱能 測量範圍：體溫：29℃~41℃ ；物品溫度：0℃~99℃ 準確度：±0.3℃ 測量時間：2秒內 省電功能：顯示測量溫度後，1分鐘後將自動關機 產品尺寸：39mm(W) X 33mm(D) X 161mm(H) 電源：鹼性電池(AAA) 測量次數：可測量5000次以上 重量： 60g(不包含電池重量) 產品組成 體溫計、使用說明書、AAA電池(2顆)、產品保護盒 ⚠️注意事項 - 測量體溫時，若額溫槍與測量部位距離太遠，可能會導致測量結果不正確。建議盡量使額溫槍與測量部位保持一定的距離(1~2公分以內或接觸皮膚的情況下測量) - 額頭旁(顳動脈)為可最正確測量體溫的位置；若該位置有出汗的情況，建議請務必更換至測量耳後溫度 - 測量體溫時，若非選擇體溫測量模式，可能導致測量結果不正確；因此建議在測量體溫時，務必選擇體溫測量模式 ⚠️本產品為醫療器材，使用前請參閱說明書與注意事項 🔺常見問與答 💬測量體溫時，顯示出的溫度太低? ✅請去除測量部位及額溫槍之間的異物(如頭髮、汗水等)，並再重新測量一次。請在離太陽 穴、眉尾骨頭部位最近的地方測量體溫。若依照正確的測量方法與測量位置，便可測量出最準確的溫度 💬為什麼根據測量部位不同，溫度有所差異? ✅BoomCare額溫槍是透過紅外線方式測量從太陽穴所發散出的熱能。因此，您必須在正確的 測量部位測量溫度，額溫槍才有辦法測出最準確的溫度。 💬如何從體溫模式切換成物品測量模式呢? ✅請連續按下測量按鈕2次 💬如何用APP管理測量的體溫? ✅-將本機上的電源按鈕打開，依手機作業系統不同來掃專屬載點(BoomCare APP)，開啟藍芽，連接”BC-03”設備，連接後，即可將測量的體溫值存在手機上 🔺保固說明 購買本產品即可享有一年保固 上網註冊會員，並登錄機身上的產品序號即可再延長第二年保固(1+1) 🔺定期校正服務 據點資訊，參照保固卡上維修資訊 由於額溫槍為電子儀器 會建議一年半校正一次 只要於購買期間內，使用同樣方式測量同部位 多次測量出現一度以上的落差，就可以送回校正 歡迎加入粉絲團 FB搜尋：BoomCare寶貝爾智慧藍芽額溫槍 🔹代理商、製造商資訊： *衛部醫器輸字第032274號* *新北府重衛藥販 字第623102K916號* *北衛器廣字第10806030號* *消費者使用前應詳閱產品說明書* 製造商名稱：Isprobe 製造廠地址：57,B-001,Oryundaero,Geumjeong-gu,Busan,Korea 藥商名稱：凱昌企業有限公司 藥商地址：新北市三重區光明路32巷34弄4號 連絡電話：02-29791680 🔹販售業者資料： *許可證字號：北市衛藥販(正)字第620118R891號* 公司名稱：美賣科技股份有限公司 地址：台北市館前路42號7樓 諮詢專線：(02)7745-6718 服務時間：週一至週五 09:30~12:00，13:30~17:30 ⏲️ 團購時間：即日起 ～ 2021/6/28 🔗 團購連結：https://meim.ai/97c63e（IG 首頁） 💳 付款方式：轉帳、信用卡、line pay 🚚運費： 本島運費$80 元；於6/30開始依序訂單出貨，7/9前出貨完成 #跟著廚娘一起買 #BoomCare #育兒好物 #額溫槍 #團購

【@marketfocus.hk 】【科網巨企有難】美國科網巨頭被監管機構輪流狂攻 英國加入戰團蘋果Google隨時被宰割 . 美國多家科網巨頭包括蘋果公司（AAPL）、Google母公司Alphabet（GOOGL）、Facebook（FB）及亞馬遜（AMZN）等，近期頻頻因壟斷問題，受到美國以至全球多家監管機構的輪流圍攻，最終被「分豬肉」式的輪流被罰天價巨款，但它們未來可能將面對更嚴格的監管，包括英國最新也加入戰團，隨時手起刀落向它們開刀！ . 早前已獲得美國參議院通過、主張強硬對待科技公司的美國學者莉娜汗（Lina Khan），在美國當地時間周二（6月15日）宣誓就任聯邦貿易委員會主席，外界普遍預料她會更積極加強反壟斷監管和保護消費者措施。據了解，現年32歲的莉娜汗是哥倫比亞大學法律教授，專門研究反壟斷和競爭法，近年主張大力執行法規，防止大型科技企業壟斷市場，並且批評現行的規管方式，難以防止大型科企透過壟斷和併購以減少來自對手的競爭。莉娜汗曾為美國眾議院司法委員會反壟斷小組工作，協助撰寫報告，批評亞馬遜、蘋果公司、Facebook和Google母公司Alphabet，濫用市場支配地位。聯邦貿易委員會目前已起訴Facebook，並正調查亞馬遜，至於Google則已被司法部起訴。 . 消費者權益保護組織Public Citizen在聲明中表示：「很高興拜登總統與參議院終於意識到要盡. 此外，英國最新也加入戰團，加強審視美國科網巨企涉嫌壟斷的行為。英國競爭及市場管理局（CMA）啟動對蘋果公司的iOS，以及Google的Android手機作業系統、應用程式商店和瀏覽器，展開為期1年的市場調查，以免兩間公司的市場主導地位扼殺行業競爭，令同業開發意欲下降，甚至最終因為廣告成本增加，而推高市場價格，確保數碼市場健康發展。CMA相信其調查較其他監管機構更加全面，其首席執行官科切利（Andrea Coscelli）表示：「蘋果和谷歌控制人們下載應用程序或在手機上瀏覽網頁的主要門戶，無論他們想要購物、玩遊戲、流媒體音樂還是看電視，因此我們正在研究，這是否會給那些希望通過手機與人們接觸的消費者和企業帶來問題。」Google回應指出，相對其他平台，安卓作業系統能為用戶提供更多應用程式的選擇，歡迎當局能在制訂行業新規之前，先了解不同作業平台之間的細節和分別；至於蘋果公司則未有作出回應。據了解，英國監管部門早前已啟動對Facebook透過用戶資料篩選廣告和網上交友服務行為的調查，亦會調查Google旗下搜尋引擎廣告篩選功能。 . 另一方面，Facebook、Google、蘋果公司和Twitter等大型美國科企可能將面臨歐盟國家更多訴訟和罰款。歐盟最高法院最新裁定所有成員國的私隱監管部門﹐均有權在特定情況下起訴這些科企的不當行為，做法較以往在歐盟一般私隱法之下，只有科企註冊地的監管機構才有權調查或起訴相關涉事公司的做法，明顯有所收緊，這4大科企目前的歐洲總部均設於愛爾蘭，並由當地部門負責監管。 . 事實上，歐盟等多個國家或地區的監管機構，近期先後展開對科技巨擘的多項調查，其中法國監管機構於今年較早前對谷歌處以2.2億歐元罰款，並勒令谷歌改善偏好自家服務的商業模式，以確保其不再濫用在網路廣告業的市場地位。根據該機構的調查結果顯然示，Google不公平地把網路廣告業務連結到自己的服務上，排擠其他競爭對手，因此認定Google有壟斷行為。此外，意大利競爭監管機構早前向Google罰款1.02億歐元，原因是Google憑其在市場上的主導地位，拒絕提供競爭對手一個為電動車充電的應用程序，認為Google的行為不利消費者選擇以及阻礙行業發展，可能會影響電動車的發展。另外，俄羅斯聯邦反壟斷局（FAS）今年較早前也對谷歌提出訴訟，指控谷歌濫用其視頻服務YouTube的市場主導地位，導致用戶帳號突然被屏蔽和刪除。至於日本政府目前據悉正計劃對蘋果和谷歌展開反壟斷調查，以判斷是否存在「阻礙公平競爭」的情況，目前蘋果和谷歌兩家公司佔據了日本智能手機操作系統的90%以上市場份額，還將評估蘋果和谷歌在日本的商業交易，以及與海外案例進行對比，判斷這些交易是否以公平的方式進行。日本經濟產業省於今年4月，把亞馬遜日本、谷歌、蘋果這3家美資公司，以及樂天集團、雅虎這兩家日本公司，指定為管制科網巨頭的新法《有關提高特定數字平台透明性及公正性的法律》的對象。該法律規定上述企業有義務公開合同條件等，力爭與客戶企業的交易透明化。根據該法例，日本國內流通總額3000億日元以上的網上商城，以及2000億日元以上的APP商店的運營商屬於管制對象。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF環球視野 . @marketfocus.hk 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management