：你義大利去了30多個城鎮，最喜歡的地方是哪裡？
：城市的話是Torino，省份的話是Puglia，一個在北一個在南
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如果說Torino是義大利國旗中有著白雪的部分，Puglia就是充滿著橄欖田的綠（紅色是血你們不要問啦很可怕誒哈哈哈哈哈哈，把它當成義大利的熱情好了）Puglia在台灣人的印象中，比較為人所知的就是馬泰拉（Matera）和合掌村的姐妹村蘑菇村（Alberobello）但你如果問我在Puglia一個禮拜的心情跟印象，我會說
1. 超級霹靂無敵好吃的食物、油、麵包、麵
2. 超級霹靂無敵美麗的海、長得都不一樣的小鎮、橄欖田、葡萄園
3. 超級霹靂無敵可愛的人
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Puglia跟台灣給人的感覺很像，大家沒看過什麼亞洲人，我記得我在Puglia最大的城市Bari吃飯的時候，每天都招受到側目，而且非常少會講英文的店員，我有天在一間很好吃的三明治店吃我的帕尼尼，有一對小雙胞胎一直一直一直盯著我，雖然我聽不懂義大利文也知道他爸媽叫他們不要再看了，後來小朋友甚至開始指著我跟我講話哈哈哈哈哈哈哈哈，他爸媽說「不好意思他沒看過亞洲人」某天去買帕尼尼的時候，一個看起來很像學生的店員直接跟我講英文，他看我面露喜色（？）就跟我說「我知道在這裡點餐會滿無助的，不是很多人懂英文，不要難過！」天阿～～～～～人也太好。

我在旅途中遇見一群在地人，家裡要馬種橄欖、要馬是做義大利麵條的、要馬有葡萄田，他說他們從來不去買那種商業品牌的東西，要吃最新鮮最好的Puglia通通都有！
其中一個還招待我吃他媽媽做的蛋糕、給了我一罐他奶奶釀的檸檬酒、還有人請我吃麵，我笑說「我很像小偷一直免費吃你們的東西」對方用很真誠直接的態度回說「沒有！才不會！你來我們Puglia你就是客人！！當然要接受主人的招待」真的很可愛
就是這些可愛的小細節，讓我對Puglia念念不忘
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當時我完全不知道原來他就是橄欖油的故鄉，是讀了「失去貞操的橄欖油」才知道原來Puglia這麼厲害，Puglia有著全義大利最好的橄欖品質，我們那個時候開車到處玩，眼前整片都是新鮮的橄欖田，就好像到台東跟宜蘭看到滿滿稻穗的那種感動，我到現在都還記得眼前的樣子有多美，這輩子第一次看到滿滿的橄欖，沒多久又可以看到滿滿的葡萄田，就是一種對食物很尊敬的幸福感～～
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台灣現在唯一一家直接從Puglia送來的新鮮橄欖油我談到合作了，我真心希望每一個人都可以嚐看看
什麼是真正的高品質新鮮橄欖油
什麼是對土地尊敬的味道
什麼是小農一年一收的用心與真誠
優惠只到9/19，這批賣完明年才有貨：https://bit.ly/3tz9zcA
#也有雷霆之地巴薩米克醋
＃雷霆之地在波隆那附近也是優等醋的故鄉

留言下單截圖畫面抽🎉「失去貞操的橄欖油-橄欖油聖經」一本（我自己的二手書有點痕跡喔

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Puglia自由行全攻略：https://lillian.tw/bari/

真是不好意思跟我購買二手書的買家...
每次買家訂書的時候
我都不記得把書塞去哪裡
讓買家等我找書等很久😂😂😂

如果我分享的書籍
你也剛好有興趣，
歡迎私我是否讓出唷：）

從許久以前我就養成閱讀的習慣，經年累月下來我家的藏書多到常被來拜訪的朋友們戲稱像是到了二手書店，沒辦法~誰叫學海無涯呢~~
雖然現在工作跟顧小孩讓我忙到像顆陀螺一樣，但我還是經常設法抽出時間看書，早上趁著孩子們還沒起床前泡杯手沖咖啡搭配喜歡的書，對我而言就是一個美好早晨的開始!
最近讀到維摩詰菩薩的一個故事，當中寫到一句話我感觸很深「從痴有愛，則我病生」，經文中的每一句話都是大智慧，在我略略的解讀下這句話的意思應是愛源於痴，痴可以是執念也可以貪念妄想，眾生皆有愛，所以眾生皆在病苦中。我們有多少人無法放下過去，有多少人無法放下求而不得?世界上有很多事情都是需要經過努力，然而殘酷的是努力不一定會有結果…
我在看書的時候，喜歡配著飲料，在佛祖的眼裡應該也是有病吧?哈哈哈哈
想想某天要是這世上沒有奶茶咖啡，我覺得大概就是末日了
我喜歡飲品維持在一個稍微燙口的溫度，但是一直有個困擾是不鏽鋼保溫杯常常會有上次裝的飲料的味道殘留。要是先裝完人參茶再喝咖啡，那咖啡會直接變成人參口味。每次喝到異味殘留的咖啡，腦海裡都會自動點播一首「走味的咖啡」….特別說明一下!!我想我還年輕，只是喜歡聽老歌
好啦!!回歸正題~這次跟沃廚合作了保溫杯的團購，保溫杯的內膽是陶瓷的，比起不鏽鋼，陶瓷不易殘留異味，我終於不用再喝（複合式咖啡）了!
沃廚的保溫杯除了是陶瓷內膽外，最厲害的是他們家的產品都做得很美!!!
市面上一般的保溫杯很多都是金屬的銀色，而沃廚推出了很多顏色可以選擇~
大家看看我用的粉紅色【輕量隨行陶瓷保溫瓶】是不是很美~~是不是很少女~~~

大家還記得兩個月前我有拍照讓大家許願想要團購的保溫杯嗎?因為實在都太美太難選擇了!所以我選了【輕量隨行陶瓷保溫瓶】及【手提激凍輕芯鈦瓷易潔層保溫杯】兩款親自試用了兩個月的時間，這才推薦給大家喔!

團購時間一樣限時一週!大家請把握~
https://pse.is/3nj7nt

部屋に入って、どこに行こうとしていたのか、何を探していたのか忘れてしまうことはありませんか？冷蔵庫の中になぜか車の鍵があったり、シリアルの代わりにドッグフードを入れたりしたことは？う～ん、脳にちょっとしたブーストが必要なようですね。それでは、脳をトレーニングする素晴らしい方法をご紹介しましょう

自動運転は、脳をアクティブにしないため、脳を失速させるのはご存知ですか？知らない言語を学ぶことは、算数の問題を解くよりも脳を刺激することは？また、あまいもの好きなら、こちらがおすすめ。チョコレートには、重要なアミノ酸、リシンが含まれており、頭の回転が早く、効率的になります。


タイムスタンプ:

絵を描く 0:20

ルーティーンを変える 0:41

反対の手を使う 2:19

手書きする 2:50

新しい言語を学ぶ 3:24

チェスをする 3:45

テレビゲームをする 4:11 🎮

家事をする 4:36

鼻をほじる 4:59

散歩する 5:27

チョコレートを食べる 5:57 🍫

呼吸する 6:31

睡眠をとる 7:10



概要:

-絵を描くことで、右脳が全力で回転して、創造性を引き出し、直面している問題の解決策を見つけるお手伝いをしてくれます。

-自動運転は、脳をアクティブにしないため、脳を失速させます。記憶力の低下を避けるためには、ルーティーンを毎日変えてみましょう。

-あなたが右利きなら、スプーンや歯ブラシを左手で使ってみましょう。左利きの方、1日だけ右利きになってみません？

-キーボードやスマホでのタイピングも悪くないのですが、実際に紙に手を使って書くことで、クリティカルシンキングが活性化され、分析能力が高まります。

-言語を学ぶとき、まったく新しい領域に挑戦することになるので、脳はその状況に適応せざるを得なくなるのです。

-チェスは、世界で最も古い戦略的なゲームのひとつです。おもしろいですし、シンプル。チェスをよくすることで、集中力が高まり、大きく考えられるようになって、人生に影響するような行動の数歩先を行くことができます。

- 2015年の研究によれば、特にアクションゲームは、反応時間、観察スキル、意思決定力を改善させます。

-家事は知能に一役買ってくれます。これはつまるところ、運動です。運動自体、頭には良いですが、それについては後程！難しい問題から頭を休めるためにも効果的です。

-歩くことで、血流がよくなって、血と酸素が脳にめぐります。すると、脳の活動が高まって、重要な出来事に対してより柔軟になります。

-あまいもの好きなら、こちらがおすすめ。チョコレートには、重要なアミノ酸、リシンが含まれており、頭の回転が早く、効率的になります。しかし、これはダークチョコレート限定。リシンが含まれているのはカカオ豆なんです。

-脳を酸素でいっぱいにして、エネルギーを感じる簡単なエクササイズをご紹介しましょう。肺から空気を全部出すように、息を吐いて、出来るだけ長く呼吸を止めます。意識を失うほどはしないでくださいね。低酸素症になり、よろしくありませんから。これ以上息を止めていられなくなったら、力強く息を吸って、これを繰り返します。肺への空気の流れで、組織に酸素がいきわたり、血液がより早く押し出されます。





ストックマテリアル （写真、動画など）:
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声の提供

　さくらい声優事務所

搬家之前先來一次大掃除阿！

我是個非常念舊的人，在台灣家裡以前也堆積了許多不明的雜物，從糖果餅乾包裝紙、文具、追星時期的各種小垃圾，把小小的家裡塞得亂七八糟。
但這些自以為是「寶物的東西」其實都塞在塑膠箱裡不見天日，直到開始接觸到斷捨離之後，我才學習將這些東西清出我的生活。

海苔其實是個非常愛乾淨的人，但在一些小地方真的有強烈的屯物症！這次趁者搬家前好好陪他斷捨離一番！
不是我都沒有在丟東西，是因為我帶來日本的東西真的只有ㄧ行李箱，再丟下去我就沒衣服穿了啊！

另外也跟大家介紹在日本可以轉賣二手衣服、二手書籍的店，還有實際去賣的金額概況！

如果大家對斷捨離有興趣的話，也歡迎討論喔！
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