【按穴養生】Lunch後準備開會的你請看看
#脾氣虛弱特別容易飯氣攻心
#平日多飲米水保健提神
#星期一踢走BlueMonday
四大穴位按走睡魔
返工開會最怕甚麼？睡魔急Call！尤其午飯之後開會，明明好想集中精神，但飯氣攻心昏昏欲睡，這種無能為力的生理狀態非常討厭，總不能在會議...
【按穴養生】Lunch後準備開會的你請看看
#脾氣虛弱特別容易飯氣攻心
#平日多飲米水保健提神
#星期一踢走BlueMonday
四大穴位按走睡魔
返工開會最怕甚麼？睡魔急Call！尤其午飯之後開會，明明好想集中精神，但飯氣攻心昏昏欲睡，這種無能為力的生理狀態非常討厭，總不能在會議上摑自己兩巴保持清醒吧？教你按摩以下四大穴位，讓你在開議中保持清醒狀態，重點是穴位都位於耳朵和手掌上面，一邊按一邊開會都神不知鬼不覺啊。
耳垂
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有一百多個穴道，而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴，搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
百會穴
「頭是諸陽之會」，頭頂有大量的血管、神經，按摩百會穴四周，有助於醒腦開竅，恢復精力。
位置： 頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。
神門穴
神門為心神出入之門，按摩這個穴位有安神、寧心、振奮精神的作用。
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經，提神醒腦，讓思維恢復清晰，亦有清心瀉火功效。
位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
4 acupoints to give yourself a boost
What is the worst that can happen in a meeting? You falling asleep! After lunch, you may be ready to really concentrate but food coma might hit. This type of normal biological issues can be quite annoying and you cannot exactly just slap yourself a couple times to wake yourself up. Here are four acupoints to keep you energized during a meeting. The important ones are at your ear and on your palms. You can press on them during your meeting and no one would know.
Earlobe
There are many acupoints on our earlobes that flow through the entire body. The acupoints that corresponded brain and eyes are concentrated on ears. Try rubbing and gently pull on your earlobes to refresh yourself and improve eyesight.
Bai Hui Point
The head is where all the yang meridians meet. There are a lot of blood vessels and nerves on the top of the head. Massage around the Bai Hui Point can help to refresh your mind and restore energy.
Location: the midline of the head and 5 inches behind the hairline, in line with the apex of the ears
Spirit Gate
Spirit Gate is the door to the heart and mind. Massaging this acupoint has the effect of calming the mind and heart and refreshing your mind.
Location: at the crease on the wrist, extend from the little finger to the depressed point at the end of the root of the palm
Lao Gong Point
Stimulating Lao Gong Point can help strengthen the pericardium meridian, keep you awake, refresh the mind, and also clear the heart fire.
Location: depressed point that extending down from the middle finger and ring finger to meet
#男 #女 #氣虛 #我疲憊 #陽虛 #氣滯 #我有壓力
手掌穴道對應 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦！
⭐飯氣攻心，特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺？望著電腦螢幕時眼皮越來越重，不斷喝咖啡提神，可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳，形成惡性循環，是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位，即時有醒腦提神，趕走睡魔，幫你保持精力充沛！
耳垂
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有一百多個穴道，而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴，搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」，頭頂有大量的血管、神經，按摩百會穴四周，有助於醒腦開竅，恢復精力。
位置： 頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門，按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經，提神醒腦，讓思維恢復清晰，亦有清心瀉火功效。
位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
#cccnews #穴位 #睡魔 #醒腦提神
手掌穴道對應 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
日本穴位治療師及醫師皆表示，手就對應著人的身體，若有身體不適，按按手就能協助改善👐
日本穴位治療師森田真理指出，手與身體有密切的對應關係，手可說是人體的縮圖，有著與全身聯繫在一起的穴道存在🙆♀ 當身體哪裡出現不適，就會反映在手上，出現按壓會痛，感覺僵硬、不舒服等徵兆，只要刺激該處，就能改善不適。
當下半身的子宮虛寒，就會導致婦科功能不佳，森田真理治療師表示，按摩手掌上的子宮區，可以調整荷爾蒙的平衡，防止下半身虛寒。一起來看看簡易的自我按摩怎麼做吧！
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【💁♀30秒手掌按摩這樣做】
🌹子宮區位於手掌中央的下半部，靠近手腕處。中指與無名指之間的指縫畫一直線往下，手腕橫紋的正中間往上找約1公分，交會處就是子宮區。而手背的手腕橫紋正中間也有一個子宮與睪丸點。
1⃣食指與中指按住另一手手背橫紋上的子宮、睪丸點，大拇指則按在手掌的子宮區，呈現像是將手夾住的動作。
2⃣用「有點痛但不會感到不適」的力道，左右手各按揉30秒。
3⃣步驟1、2為1組，一天做3組。
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手掌穴道對應 在 YU歐巴 Facebook 的最佳解答
妳也喜歡被按摩嗎💜貼心提醒💁🏻♂️當女生那個來不舒服時，常常聽到輕輕按摩下腹，或是使用熱敷能減緩經痛，如果喜歡使用按摩的方式可以嘗試看看「穴道按摩」，像是合谷穴、三陰交穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果。
合谷穴：
位於雙手手掌虎口處。此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。
三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。此穴有助於調和內分泌問題，並能緩解經痛不適。
使用熱敷的方式可以嘗試熱敷以下這兩個位置：
肚臍周圍：
人體肚臍周圍有許多穴道，主要功能針對消化系統和婦科，因此女生生理痛時，用手心或暖暖包在衣物上方熱敷這個位置，就會有比較好的舒緩效果。
背腰部
人站立時，背腰處與手肘同高的地方有與腎臟相對應的穴道「腎俞」，對應到前腹就剛好是肚臍周圍的位置，保持這個部位溫暖，就能改善月經不順、血液循環不良的情況，並能夠有效舒緩經痛。
最後提醒若是疼痛感與平時不同，已經到了無法忍受的狀態，建議盡速送醫，檢查一下身體會比較好歐！以上資訊來自於網路，如想詳細了解，請上網查詢。
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