《常切蔬果的妳 我擔心妳曬紅皮膚發炎》⁣ 植物光化性皮炎的症狀通常在接觸植物且曝曬陽光後的24小時內開始顯現，初期可以是紅、癢、燒灼感，之後嚴重者甚至可以起水泡。症狀大概於48-72小時左右達到高峰，發炎消退後，則會造成黑、棕、紫色的色素沉著，這種色素沉澱可以持續數個月到數年的時間。⁣ ⁣ 【植物感光性皮膚炎】⁣ 植物性感光性皮膚炎(phytophotodermatitis)，此疾病的發生需要兩個要件：植物和日光（紫外線）。致病機轉是皮膚接觸某些含感光的植物的果實、果皮、種子、花、根、莖、葉的汁液的相互作用，再曝曬到紫外線光(UVA)，造成皮膚的發炎及色素沉澱。⁣ ⁣ 這種情況亦稱為植物光毒性皮膚炎-Berloque氏皮膚炎(Berloque Dermatitis) 或瑪格麗特光敏性皮膚炎(margarita photodermatitis)。⁣ ⁣ 【繖形科植物】Apiaceae⁣ 繖形科植物含有機化合物中最具毒性的是「呋喃香豆素」(furanocoumarins)，此植物的特徵是會開傘狀的花，登山或戶外活動時可能會接觸，不過在國內少見。值得注意的是，胡蘿蔔、芹菜、香菜、九層塔、蒔蘿、當歸、白芷、明日葉等常見家用蔬菜或中藥都屬於此科，雖然因食用引起光刺激反應或色素沉澱非常罕見，但對光敏感的病人，如紅斑性狼瘡、皮肌炎等，或剛雷射術後的病人，應避免食用這些蔬菜。⁣ ⁣ 【芸香科植物】Rutaceae⁣ 芸香科植物含「香柑内酯(」Bergapten)，包括橘子、檸檬、葡萄柚、柚子(包括文旦）、柳橙等，它們的果皮中含有感光性物質，在剝皮過程中噴濺到皮膚上，最嚴重的反應是由引起精油中的佛手柑橙(柑橘香味精油的來源)。⁣ ⁣ 【出現部位】⁣ 皮膚可同時接觸到陽光及植物汁液的外露部位，如手掌、手臂及臉部等。通常會刺痛而非癢（和一般的濕疹不同）、顯著的色素沉澱（其他疾病很少在短時間內造成嚴重的色素沉澱），以及不規則的點狀加片狀的病灶型態（植物汁液噴灑的樣子）。⁣ ⁣ 【預防】⁣ 主要策略為避免繼續接觸致光敏感物質，並做好防曬措施。接觸到這些可疑致光敏感植物或水果的時候，記得要沖洗乾淨！⁣ ⁣ 【急性期治療】⁣ 急性期要塗抹外用藥膏治療，嚴重時須配合口服藥；若有水泡產生，則需小心照顧傷口，不可碰水以免引發感染。⁣ ⁣ 【慢性期治療】⁣ 皮膚炎消退後，治療重點就變成淡化色素沉澱；最重要的是做好防曬，發生過植物光化性皮膚炎處的皮膚，在數年內都會對光比較敏感，一定要減少紫外線暴露。⁣ ⁣ 另外可以塗抹外用退色素藥膏輔助，如對苯二酚、三合一美白藥膏、杜鵑花酸等，但是要色素沉澱完全退去往往還是需要數個月的時間，也可配合低能量的淨膚雷射加速色素代謝。⁣ ⁣ ⁣ ☺夏日切片檸檬片敷臉美白記得也小心，更多美白方法請洽巧克藥師!⁣

台灣芒果怎麼這麼好吃啊！每年4月底到7月都會被各種芒果迷惑到魂不守舍der......當中富含醣類、膳食纖維、維生素A、維生素C 、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等營養元素，也是少數含蛋白質的水果，是熱帶地區的明星水果之一，獨特的香氣加上酸甜滋味，無論是單吃或做成鹹食、甜點都美味，這回就一起來看看「5個芒果受歡迎的理由」吧！  ❶促進腸胃蠕動 含有豐富消化酶，有助分解大分子食物，讓腸胃易吸收；也有大量水分和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，解決便祕問題  ❷記憶力加倍佳 含有大量谷氨醯胺，是維持大腦運作的重要能源，也是記憶時不可或缺的燃料之一，要讓頭腦保持清醒，適量吃芒果是不錯的選擇  ❸加強鐵質吸收 貧血除了鐵質補充不夠，也可能是吸收能力有限，而芒果中的維生素C，就是幫助身體吸取鐵的神隊友，和含有鐵的食物一起吃，或是在服用鐵劑前後1小時補充，能有良好的表現  ❹肌膚彈力復原 富含護膚營養維生素A，適度攝取能調節表皮細胞生長速度，還有控制油脂分泌，保持肌膚清爽彈潤，對於改善曬後長斑、細紋、曬傷亦能發揮復原能力  ❺阻黑色素形成 富含維生素C，是良好的抗氧化劑，有助增強免疫力，還能抑制皮膚酪胺酸酶的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），防止酪胺酸酶活性被催化，減少黑色素形成的作用，此外維生素C也能協助膠原蛋白的生成，維持皮膚組織的彈性  🥭芒果七大當紅品種 ❶土芒果： 是最早來台灣的芒果品牌，荷蘭人在臺期間引進，產期最早，在4月即可採收，盛產期5至7月，果皮呈黃綠色，果實小纖維較粗，酸甜有味，香氣非常濃郁  ❷愛文芒果： 台灣芒果的主力品種，1954年由美國佛羅里達引進，產期5至7月，外皮色澤鮮紅，果實大小中等，果肉的香氣濃郁，甜酸適中，是目前最受歡迎的品種  ❸凱特芒果： 和愛文同時引進台灣，為晚生品種，產期可延遲至9至10月，又叫做「九月檨」，果實黃色，外型是大一點的卵圓型，果肉多汁帶點微酸  ❹金煌芒果： 台灣在地培育的品種，果實呈現碩大象牙型，外皮黃色，果肉纖維非常細嫩，果實量足，吃起來清香過癮又爽口，主要產期在6至7月  ❺玉文芒果： 台灣培育的品種，由兩種品種培育而成，媽媽是金煌，爸爸是愛文。玉文結合了父母的優點，外皮鮮紅且果肉細緻、香甜可口，主要產期6至7月  ❻烏香芒果 烏香芒果大小和愛文芒果差不多，但外皮不像愛文芒果有紅潤色澤，是綠皮黃色的果肉與愛文同樣細緻可口，甜度高達 17~18度，愛文芒甜度最高 13度，吃起來帶有龍眼的香味，所以也稱龍眼芒果  ❼西施芒果 西施芒果產季較晚，約7月中~8月中，西施芒果特性是子薄、肉質豐厚多汁，甜度平均達16度以上，因果肉細緻如古代美女西施的肌膚，而得名西施  🥭芒果小教室 ⚠️過敏體質者要留意 如果出現聲音沙啞、嘴巴紅腫、嘔吐，甚至是過敏性休克的情況，絕對要小心；對芒果過敏的人，也不要接觸到果皮上的黏黏汁液，可能會造成蕁麻疹、小水泡、搔癢…等問題  ⚠️開放性傷口要留意 芒果屬性燥熱，皮膚有傷口、口腔發炎…等情況先別吃，否則吃多了容易上火，加重發炎的情況  ⚠️腎臟等疾病要忌口 腎臟相關系統疾患實，會降低身體代謝鉀的能力，若吃芒果，有可能會導致頭暈、四肢無力…等狀況，因此盡量不食用  ⚠️三高族群少吃為妙 三高族群（高血壓、高血脂、高血糖）要留意食用芒果，芒果是升糖指數高的水果，在人體內被吸收得快，會加速胰腺分泌胰島素，引起高血糖的現象，也可能造成肝細胞的負擔，導致三酸甘油酯飆升等不良反應，建議淺嚐即止，食用時間在飯後2小時為宜，一天份量需低於半個手掌內大小  📌避免肌膚接觸可降低過敏  1.戴手套清洗芒果 芒果樹屬於漆樹類，因此樹枝中的汁液帶有漆酚，會刺激身體釋放大量組織胺導致過敏，摘採的過程中樹汁很容易沾到表皮，建議芒果買回家後，先用清水把果皮洗乾淨，就能減少過敏機會；另外如果不確定自己是不是過敏體質，觸摸芒果之前可以先戴上手套  2.以削皮代替撕皮 用「刀削」代替「手撕」，可以去掉較多果皮跟果肉之間的細毛，減少過敏也降低發炎可能  #5個芒果受歡迎的理由

今天看起來好善良 可能是身體變得很奇怪 #特別感覺到自己老了 #14歲開始走跳的婦女 除了離我剛認識我老公的時候胖了20公斤以外 最近還受過敏跟失眠所苦看了中醫 最可怕的是手本來偶而會長一顆顆小水泡 我很癢就會抓破他～ 現在是手的關節 手掌到手被，最噁心的是我腳指頭嚴重得不得了！昨晚甚至蔓延到腳掌跟腳背😵😵😵 下禮拜我可能臉上跟我的奶子也都是水泡了 最後我會變成一顆釋迦。