【按穴祛濕】按壓穴道有助氣血運行 ⭐力度適中有痠脹麻感覺就夠 ⭐持之以恆每日按就最好 #星期二提升正能量 養生穴位隨手按 五個祛濕開關掣 中醫理論認為「脾主運化」，脾的主要功能為運化水濕，不但食物需要通過脾胃來運化，身體內的液體也要經由脾來代謝排濕，如果脾虛，或後天飲食不節、嗜吃生冷食物而損傷脾胃，會導致水濕滯留；水濕太多，令脾滯而無力運化，所以祛濕首重健脾。健脾祛濕除靠飲食外，平日多按以下五個穴位都有幫助，按法為每個穴位以拇指指腹以陰力按揉約2-3分鐘，或者趁洗澡時用絲瓜瓤輕擦穴位亦可。 足三里穴 功效：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕。 位置：位於外膝眼（膝蓋側的凹位）對下4隻手指下的位置。 豐隆穴 功效：又稱「化痰穴」，主治痰多咳嗽、便秘水腫，對痰濕體質人士特別有幫助。 位置：小腿外側，外足踝尖上8寸，腓骨前緣外二橫指處。 陰陵泉穴 功效：主治水腫、腹瀉、小便不利及黃疸。 位置：小腿內側，脛骨內側髁下方凹陷處。 天樞穴 功效：疏調大腸，扶土化濕，理氣消滯。 位置：腹中部，肚臍旁邊2寸（約3橫指寬度），腹直肌中。 水分穴 功效：主治水腫、小便不利、胃口欠佳及嘔吐等症狀。 位置：腹中部，肚臍對上1寸（2橫指寬） 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Five ‘switches’ to dispel dampness from the body According to Chinese Medicine theories, the spleen governs the circulation of the body, which means it helps to circulate the fluid inside us. Together with the stomach, it promotes the movement of food in the body, and at the same time, eliminate fluid through metabolism. Individuals with a weak spleen or those who do not control their diet and enjoy eating raw and cold food can hurt the spleen and stomach. This is how water stagnates in the body. The excessive dampness can cause the spleen to stagnate. Therefore, it is important to strengthen the spleen first. Besides relying on our diet to strengthen our spleen, we can regularly massage the four acupoints below. Place the fingertip of your thumb on each acupoint and gently massage for 2-3 minutes, or use a loofah to rub on the acupoints gently during shower. Zu San Li Acupoint Effects: strengthens the spleen and stomach, clears heat and dispels dampness Location: on the anterior aspect of the lower leg, four-finger breadth below knee cap. Beautiful bulge point Effects: relieves cough and phlegm, constipation, edema. Especially helpful for those with phlegm and dampness body type. Location: outer calves above the ankle, two fingers widths from your tibia. Ying Ling Quan Effects: alleviates edema, diarrhea, difficulty urinating and jaundice Location: inner calves, below the knee caps at the depressed point of inner tibia (To be cont in comment column）

【 讓你一次就愛上! 朵璽H爆水系列-微導玻尿酸透顏露】 踏入彩妝造型師的行業已經超過5年了，在執業的這段日子畫過無數類型的肌膚，敏感乾燥肌、混和肌、異位性皮膚炎脫屑肌、油膩痘肌、長痘又敏感的紅腫冒痘丘疹酒糟肌…等。 . 小恩發現因外在環境與現代人作息，多數人都伴隨有皮膚的敏感和保濕的不足! 因此在為客戶選擇妝前保養都特別小心謹慎、各家保養品一試再試，一定要敏感皮膚可以使用、保濕力夠足、外加清爽好吸收! . 長年尋覓下，近期終於難得的再次接觸到令小恩驚喜的H萬倍爆水炸彈系列新產品! . “朵璽 -微導玻尿酸透顏露 ( H透顏露 ) “ 因含有大、中、小微分子玻尿酸同時幫助肌膚補水、保水、修護，小分子醣基海藻糖，多天使用下來覺得相當保濕、好吸收又不黏膩! 除了保水力高，成分中還含有小恩最愛的積雪草和水解酵母萃取。 因為這兩成分能有效鎮定正處於敏感、泛紅癢的皮膚，加強修復並穩定膚況和小恩一樣是這種最麻煩的敏感混合性酒糟肌，絕對!非常推薦!! · 除了早晚臉部清潔後使用，小恩也特別愛拿來濕敷在臉頰上和需要鎮定修護的泛紅處，長痘或清粉刺的瘡口處也會特別敷它，用起來無刺激感，難怪產品標榜術後、孕期、乾燥肌特別推薦使用! 不過小恩覺得這瓶屬於任何肌膚都能使用，光是抗敏感高保濕又能同時做到清爽好吸收的化妝水並不多。 這瓶專業醫美品牌 @drdouxi 朵璽 推出的爆水炸彈系列新品，現在直接被小恩收編到年度最愛化妝水名單裡了!! 你下次又來給小恩梳化時就會再次看到它的身影了!! · 分享完微導玻尿酸透顏露，當然也要一併分享朵璽的 “玻尿酸保濕精華液”和 “全效煥能保濕凝霜 “ 的使用心得! 保養品總是用同一系列全套組，在保養肌膚的整體效果上會最加分!! . " 朵璽-玻尿酸保濕精華液 " 屬於質地不黏稠的水凝狀精華，用起來含水量很高、一抹上會有皮膚沖大量水份的感受並且非常好推~像水一樣!! . 使用後皮膚很透氣不悶黏，容易出油又缺水的敏感混合肌真心適合使用!! 內含主成分除了分子玻尿酸、還有加強保濕修復的醣蛋白、抗敏四胜肽 和幫助安撫發炎皮膚的蘆薈萃取!! . 於微導玻尿酸透顏露後使用。 使用的量約壓2下就能全臉滿滿精華注入皮膚!! . " 朵璽-全效煥能保濕凝霜 (爆水霜) " 這瓶爆水霜的潤澤度較高，雖說是凝霜但小恩覺得比較偏像清爽乳霜質地，擦上臉後有微涼感無油膩感，吸收意外快速。整體的保水力、潤澤度較偏中間，不像面霜那麼滋潤、也不像油性肌使用的凝霜過於水敢保濕力不足! . 使用後小恩覺得是一款受眾廣、適用於各類型缺水肌膚的爆水霜。 . 使用的方式如下: 微導玻尿酸凝露→玻尿酸保濕精華液→全效煥能保濕凝霜(爆水霜) . 再偷偷告訴你一個妝師愛用的祕密手法! 小恩早晚使用爆水霜都會用附上的挖勺挖取滿滿一大勺，點開在臉上後就開始邊推邊按摩，請順著肌膚紋理輕輕推按、到淋巴穴道處用手指力道稍微加壓。 按摩到乳霜吸收即可停止，尤其一早妝前按摩，有助於臉部拉提和消水腫喔! . 小恩的保養使用心得分享結束!! （ H精華液和H爆水霜更仔細的使用圖文可以直接到小恩主頁連結到官網部落格或波波黛莉專欄 詳閱 ） . 另外，想要皮膚爆水一整天的寶包們可以動動手指到品牌網站去逛逛喔!! 小恩在這邊提供你們品牌資訊: 朵璽官網 https://bit.ly/3vHhsO0 朵璽ig https://bit.ly/3s3aCjw 朵璽 fb https://bit.ly/3eSsWrT 朵璽 馬來西亞 https://bit.ly/38ZAyF4 . #朵璽 #Dr.Douxi #微導極光系列 #微導透顏露 #H透顏露 #透顏露 #化妝水推薦 #玻尿酸精華#H精華 #萬倍保濕H精華 #爆水霜 #微導保濕霜 #敏弱肌 #醫美術後#孕婦 #無香精 #無香料 . #萬能推手造型師小恩 #妝髮師Dawn小恩 @dawnmizzmakeup . Photo色調 by 小恩 Profile in IG 妝造作品 @dawnmizz 官網 dawnmizzstore.com . 廣告MV/活動梳化/新秘/彩妝教學 檔期預約 官方LINE ID : @erm1868u google 🔎 米絲小姐玩時妝 - . #彩妝師 #プレ花嫁#kol女神製造機 #色調 #化妝#穿搭#ootd#網美製造機#kol#美妝分享

我是高柴生   以前柴媽考後中考到第三年時， 記憶力越來越衰退 一整天唸完胸有成竹的知識，隔天又忘了細節 明明自己已經很認真了，怎麼還是會忘記？ 甚至還忘記報名其中一間學校的考試！  於是柴媽去看了附近的中醫 三不五時就乖乖去針灸 還好當年順利的考上！ 才有今天本總柴的誕生😆  今天總柴就來告訴莘莘學子們 ㊙️平時如何幫助自己增加記憶力㊙️  📎智三穴：在頭前額位置。 相當於大腦的額葉，有額骨神經分布。 多按摩可以促進頭部血液循環，活化腦部細胞，以提神醒腦、預防記憶衰退。  神庭穴：前髮際正中，直0.5寸處 本神穴：神庭穴旁開三寸 百會穴：鼻樑正中線與兩耳連線交點  📎讀書時可以用手指指節輕敲頭皮 ，幫助血循。也有助於提升注意力  📎補腦食物好朋友 學生們一定要特別注意均衡飲食！ 才有助於平時的學習。 除了營養均衡，可以吃一些益智健腦的食物， 像是黑芝麻、魚油、山藥。蓮子、枸杞、大棗等等 切忌不可為了讀書而不乖乖吃飯！   📒頭部為諸陽氣之匯，若經絡的陽氣都能順利的匯聚在頭部，自然會耳聰目明、精神好。看起來人也會比較有神、年輕哦。  📒內經有云：「五藏六腑之精氣，皆上注於目而為之精....上屬於腦，後出於項中。」  所以五臟六腑的平衡與精氣與腦的滋養有關。 如果臟腑、氣血有了偏差，會影響腦部作用，可能導致內分泌改變、影響認知、學習能力，甚至情緒也會有所影響。  👉🏻所以啊～該睡的時間要睡覺！ 如果你還不知道幾點是熬夜 👉🏻歡迎到@dr.cx5 主頁看「我柴不熬夜」篇 👍🏻👍🏻想成為高柴生，看更多秘訣嗎？#我是高柴生  🧐如果你狀況不佳，也可跟專業中醫師一對一的看診諮詢，能更有效幫助你哦！ #中醫養生 #studynotes #讀書計畫 #記憶力 #穴道按摩 #穴道 #讀書方法 #大考 #背單字 #中醫師 #中醫 #我是高柴生 #補腦 #記憶力を維持するガム #魚油 #高中生 #考生加油 #考生日常 #學生加油 #唸書 #考試加油💪 #100分