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在 手指退化性關節炎如何治療產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3,555的網紅中醫師 李嘉菱，也在其Facebook貼文中提到， 聚焦2.0預告出爐囉！💕 #請大家多多幫忙按讚加分享😘 #中華民國國際民俗舞蹈協會 #迷火佛拉明哥舞坊 中醫師李嘉菱也是個世界民俗舞蹈高手，她在現場示範"匈牙利擊鞋舞"疏通肝膽脾胃腎經，還有"打響板"，有助改善手指退化性關節炎！ 首播 05/05(日) 20:00 重播 05/0...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW，也在其Youtube影片中提到，脊椎調衡運動說明： 無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛 系列E：針對脊椎側彎（高低...
手指退化性關節炎如何治療 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2021-05-08 12:13:51
【凱鈞的專家會客室】 慢性肌腱炎治療新趨勢！骨科微創達人釋高上醫師分享「體外震波治療」，免動刀改善網球肘、足底筋膜炎 板機指、媽媽手、高爾夫球肘、足底筋膜炎，這些都是日常生活中常見的慢性肌腱炎症狀，有些人嘗試過各種復健治療效果卻不彰，現在多了一項治療新選擇：體外震波治療，造福有慢性肌腱炎困擾的患者...
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手指退化性關節炎如何治療 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最讚貼文
2013-06-24 17:32:36脊椎調衡運動說明：
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛
系列E：針對脊椎側彎（高低肩、 長短腳）族群之姿勢異常。會有脊椎退化性關節炎、疲勞無力、心肺功能不良、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、胸悶（呼吸短淺）、腸胃功能不良等症狀。
動作說明：
一. 雙腳分開站立，雙手手指交叉放在頭頂，手心朝下，深吸一口氣。
二. 盡力將氣呼出，當吐氣將盡時，將身體側向彎曲且稍微前傾，保持臀部骨骼方正，臀部骨骼不可有側向移動情況。直到覺得腹外斜肌有點拉緊，保持這個姿勢。
三. 重覆側向伸展運動3~5 。
PS1。動作要緩慢，不可急拉或反彈。
PS2。呼吸要輕輕的、緩慢的進行。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/joz8fj
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手指退化性關節炎如何治療 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的精選貼文
聚焦2.0預告出爐囉！💕
#請大家多多幫忙按讚加分享😘
#中華民國國際民俗舞蹈協會
#迷火佛拉明哥舞坊
中醫師李嘉菱也是個世界民俗舞蹈高手，她在現場示範"匈牙利擊鞋舞"疏通肝膽脾胃腎經，還有"打響板"，有助改善手指退化性關節炎！
首播 05/05(日) 20:00
重播 05/05(日) 24:00、05/06(一) 04:00、05/11(六) 09:00
跳得不夠好請大家見諒呀⋯⋯我自己要求要推廣folkdance的，需要很大的勇氣💪🏻
上節目總是有一些預料之外的部分，也不像平常教舞時可以重來🎉
05/05 (日) 年代新聞50台 晚間20:00
【郵政醫院院長 陳健煜、藝人 許效舜、中醫師 李嘉菱、物理治療師 鄭仕宏】
●聚焦2.0開播以來創舉！換膝權威陳健煜院長帶領他的工作團隊，把手術室搬進攝影棚，換膝機器人"美酷"來了，現場示範，如何精準救"膝"！
●陳健煜院長的病患中，還包括知名藝人許效舜，他罹患退化性膝關節炎，痛到止痛藥都失靈，換了人工膝關節後，他說，像在黑暗中找到明燈，當天開刀，當天下床，如何辦到？
●陳健煜院長還要現場示範三招名醫的"養肌凍齡"運動，邊看電視邊做運動！啞鈴練肌力+彈簧棒練臂力+背滾輪練腹肌！
●金鐘主持人許效舜，現場重現懷舊《鐵獅玉玲瓏》經典台詞，"話若要說透支，目屎就撥未離"，當年他創造許多搞笑流行語，因為每一句台詞，代表那個時代的印記！
●中醫護膝有妙招！中醫師李嘉菱要端出"養筋健步茶+中藥膝蓋溫敷法"，溫經通絡，緩解腰膝痠軟！
●中醫師李嘉菱也是個民族舞高手，她要現場示範"匈牙利擊鞋舞"疏通肝膽脾胃腎經，還有"打響板"，有助改善手指退化性關節炎！
●物理治療師鄭仕宏還要教大家"強膝術"，透過一顆"博速球"，練一招"鶴立雞群"，有助強健膝蓋！
●鄭仕宏治療師還帶來搶救落枕神器"筋膜槍"，鬆開頸肩部僵硬的肌肉，讓許效舜直呼，"高速公路通了"！
首播 05/05(日) 20:00
重播 05/05(日) 24:00、05/06(一) 04:00、05/11(六) 09:00
手指退化性關節炎如何治療 在 郭大維中醫師 Facebook 的最佳解答
"與農為伍"之退化性關節炎治療
#退化性關節炎 已是全世界最常見的關節疾病。在美國，年齡大於65 歲人，有超過一半的人有退化性關節炎。且隨著年齡增加而人數有增多傾向，而在台灣，有八成以上患者超過50歲以上，且女性多於男性。
退化關節炎的主要症狀:
#關節腫脹
#關節腔積水
#關節變形
#關節疼痛
#關節活動角度受限
絕大多數在頸椎、腰椎、髖關節、膝關節及手部活動量較大的關節較容易好發。
退化性膝關節炎是中老年人的好發疾病，患者容易因膝蓋腫脹疼痛而行動受限，雲林乃屬傳統農業大縣，絕大多數的家庭或其父執輩終其一生從事農務，門診粗估男性大約十個有八個人有骨關節疾患，而女性求診者（手工或協助收割）大部分在遠端手指指間關節和近端手指指間關節可見嚴重的退化關節病變。
台西鄉就有1名五十多歲的張女士，由友人帶來求診，求診時發現她不僅雙膝外觀腫脹且光亮，雙手手指也呈現指節輕度變形現象，進一步詢問，因長時間在農田工作，膝關節從蹲的下去到現在蹲站困難，平時聽電台買成藥服用，或兒女購買健康食品孝敬，但成效都不佳，近日因外出旅遊時因膝痛無法使用蹲式馬桶，憋尿導致膀胱發炎，才知膝痛的嚴重性!我將退化性關節炎的治療方式一一詳細的告知張女士，配合護理人員進行衛教指導後，開始讓她接受 #中藥 和 #針灸 治療，返家時教導簡易居家康復運動，經過幾個療程後，關節疼痛與關節活動情況獲得大幅改善，現在她回診時總是充滿喜樂的心情！
接下來，我會在粉絲團跟大家說明中醫如何治療及預防退化性關節炎，請和長輩分享，提高長輩們的生活品質!