我也是~
以前有咬甲, 但留長之後, 發現食指歪掉了

不過我知道, 原因是我拿甘皮剪亂玩=口=
再度勸告大家, 甘皮剪是很危險的
一定要保留適當的甘皮T_T

回到原PO的問題
: 不太會用文字表達，所以傳喚我的手指縮圖：http://ppt.cc/8Ru6
: 綠色弧線是用小畫家描的指甲肉(?)輪廓
: 跟手指中線（棕線）對照起來整個就是歪惹
分析一下你的問題, 以這張照片的角度為準

1.指甲右緣往右偏
造成右緣往右偏的原因, 是因為"右側指緣太少"
原因包括了...
I. 用指甲剪修指緣死皮或甘皮時, 剪過頭
補救方式要先停止錯誤的修剪習慣
像我亂玩甘皮剪, 把甘皮剪掉太多, 就是這種情形

II. 撕除指甲側邊的肉刺時, 對正常指緣皮膚造成傷害
簡單說就是"撕到流血發炎"
這種情況, 除了不要用手撕、常擦指緣油, 減少肉刺產生
萬一真的產生肉刺, "不要用指甲剪或剪刀修理, 因為容易修過頭"
要用甘皮剪小心移除肉刺, but剛剛說過甘皮剪很銳利很危險
可以去美甲店做一次保養就知道要怎麼做才是正確的

III.無意識的習慣動作, 去壓某一側的指肉
可能是想清理指縫而去壓指尖
或像我, 單純是煩躁時的習慣動作...

指甲生長出來, 會受到左右兩側指緣的推擠
如果推擠力道不一樣的時候,
指甲會向著力道比較小的那一側靠過去
長期之後就是"長歪"的指甲囉

所以上述原因都是造成"指緣推擠的力道變小"的兇手
你也可以想想看, 有沒有其他原因

2.指甲左緣往右偏
每隻指頭的指甲寬度是固定的
所以當上述原因造成指甲軌道向右歪了
另一側指甲也會跟著被動的向右歪
這時指緣靠近甲母的位置是關鍵 (甲母在咖啡色線的中間點)


講完了造成指歪的原因
現在來談談要怎麼積極修正

剛剛說過指甲生長的"軌道"是左右兩側的指緣
當右側指緣的推擠力道變小了
力道比較大的左側, 指緣會增生得比較多, 比較厚一點
去貼合指甲的"新軌道"

所以積極的治療方法是 把左側用人工的方式, 推回他該在的位置
具體說明如下
工具可以用指甲推棒(圓弧型那側), 或是你另外一隻手的指甲(我推薦這個XD)
輕輕的, 堅定的, 把左側指緣靠近甲母那個角落, 往左推一點, 再往甲母推一點
推的力道和推開的程度以不造成疼痛為主
這個動作跟擦指緣油一樣, 要少量多次
寧願推太小力, 也不要推過頭, 把自己弄傷了呀
頻率至少要1週1次

推了大約一兩個禮拜, 或一個月之後,
你會發現被我們推擠的左側, 會有個像肉刺的小東西
仔細看可以發現這片肉刺的來源是指甲, 而不是指緣皮膚
這時候就可以恭喜你, 這表示人工推擠有效果, 指甲開始稍微往左側生長了
但是左側的指緣太堅固了, 所以又把長回來的指甲推起來, 擠得像肉刺
千萬忍住, 盡量不要把這片指甲拔起來, 除非他真的造成你的不舒服
然後人工推擠的範圍, 就順著你歪回來的指甲, 向指尖延伸一點點
大概3~6個月之後, 你就可以發現左側漸漸歪回來, 變正囉!

但是右側還是向右歪的Orz
這個嘛...我也還在想要怎麼辦 (顯示為 卡關中)
可能要搭配個光療甲會比較好
若有做光療, 上述"人工矯正"的甲片肉刺應該比較不會產生
也可以縮短整個矯正的時間

這就是我指歪矯正的經驗
若你試了有效, 希望你也可以分享^___^

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◆ From: 111.243.148.153
因為原po有提到兩手都有指歪的狀況
所以沒有特別討論握筆姿勢
握筆時, 筆如果壓在指甲一側, 那也相當於單側加壓
所以原理是一樣的 :)
※ 編輯: LittleMarten 來自: 111.251.168.65 (03/17 12:58)