關於孩子的哺餵 從生產前隨意不堅持母乳 覺得奶粉也可以 到生完孩子母愛噴發轉成堅持母乳為主 短短幾個禮拜也是經歷了追奶壓力崩潰大哭跟塞奶之路 特別是在醫院的五天 天天都要3小時擠一次奶 半夜也不例外 擠了一個小時 雙眼呆滯 肩頸痠痛 手也很酸卻還是只有一點點奶 但胸部卻還是很漲痛 來到月子中心的第一天 衛教師幫我處理塞奶 她說手擠超過30ml就可以使用吸乳器囉！ 聽到這個消息如釋重負 我終於可以解放雙手的大拇指快發炎的肌腱了 / 這天，我的 #ifeed極美機 抵達月中了 實品的玫瑰金顏色比螢幕上看到的更美 直接跟極美機戀愛了 而且機體也比我想像的更輕巧 方便攜帶 一手掌握 查了一下發現是台灣製還有三年保固讓我更安心 附上的萬用蓋跟奶嘴頭可以隨吸隨餵隨保存 不用倒來倒去浪費珍貴的任何一滴母奶 原本一開始在半夜起來要吸乳的時候 還很擔心機器聲音會吵醒老公跟米粒 結果這台的超靜音根本完全沒有影響啊 好像反而還有白噪音的效果 老公跟米粒還是睡的豬豬叫 柔和的螢幕顯示亮度也不會讓睡眼惺忪的雙眼被閃瞎 重點是這台不僅是單邊吸乳 還可以調整成雙邊 一般來說吸乳時間建議15分鐘 還需要搭配按摩 所以我單邊吸乳加按摩大概就是25-30分鐘 有雙邊吸乳功能就可以在半小時內完成兩邊 效率大大提升 畢竟有可能多那半小時寶寶就醒了媽媽還要趕著安撫 多睡珍貴的半小時對媽媽也很重要呀 目前我都睡過夜一早起來再吸乳 這樣大概6-7小時沒有排出乳汁 所以乳房早上起來都頂叩叩 用極美機吸完乳房馬上解放舒服了 有時候我會偷吃甜點 但下場就是塞奶 可是只要適度按摩跟用極美機 大概2回的吸乳我就又生龍活虎了 當然不是鼓勵大家都跟我一樣偷吃甜食拉 不過極美機得擠乳效率真的很好 選對適合的吸乳器讓吸乳過程一點也不痛 我每次吸完乳都會擦上羊脂膏 一方面保養乳頭一方面下次吸乳時也會減少磨擦力會更舒服❤️ / 最後 我的吸乳流程可以分享給媽咪們 首先如果有乳頭水腫就會先手指壓、擠按摩乳暈（可以拿小瓶子接擠出來的乳汁） 雙手按摩乳房後用 #極美機 我會先用按摩模式強度2來刺激乳量大約1-2分鐘 再用吸乳模式1段強度吸乳約3-4分鐘 然後回到按摩乳房 可以加強還有一點硬塊的地方 輕輕按摩推軟硬塊 接下來又可以繼續促乳-吸乳-按摩 這個循環到機體顯示吸乳時間共15分鐘就可以停囉！不要為了追奶量吸乳超過時間！ 選擇效率好的吸乳機跟按摩方式 15分鐘的吸乳就足夠讓原本頂叩叩的石頭奶恢復回軟軟舒服的乳房了 關於母乳 媽媽們有不懂的也可以不要害羞的找我討論 母乳之路媽媽們互相分享經驗 互相陪伴 也不要太要求自己給自己壓力 不管如何哺餵 我們媽媽都是愛孩子的 媽媽開心寶寶也會開心 #小獅王辛巴 #吸乳器 #擠乳器 #孕媽咪 #輕鬆當個擠美人 #ifeed極美機超靜音電動吸乳器 #奶瓶 #最強台灣製奶瓶 #哺乳 #母乳

她總是非常仔細地清理手指，指甲溝裡的汙垢、指緣的倒刺。她喜歡注視那些撕好的皮，剝至薄透所透露的淡淡粉紅雛鳥似的，輕微發炎不至疼痛。同時，她想像一下子斷筋錯骨地刨除倒刺，歇斯底里的血水漶漫而來。  每天早上九點打卡上鐘，她面對鏡子，一綹一綹歸納翹出的髮絲，鬢角收得服貼、刀柄抵住眉間削落雜毛。  因為太過乾淨，她總是覺得世界很髒。  審慎自己的手指，她看手指的方式是攤開手掌後手指彎曲指向自己。國中檢查指甲一直是將手指指向他人、學習交付他人評斷自己的權利。如今她為自己指認一切，無論一切是什麼。  檢查畢穿戴上白色的棉質手套，蒼白地啟示她枯燥的八小時，從一樓到頂樓送往迎來反反覆覆的八分鐘。  「請問您要到幾樓？」  八樓到了。  30 度不偏不倚的鞠躬。  人們總是喜歡有人向自己低頭。  所幸低頭對她來說並不算什麼。她書念得不多因此無法對他人指手畫腳，也並非女性抬頭能夠自信地整天高喊賦權自我培力自我，更沒有家裡慣養不能成為無法無天的小公主。  家裡有四個女孩子，無論是家裡或是在茫茫人海中，她並不特別起眼。  這份眾生平等的職業對她很剛好，眼前小屁孩老太婆男女老少菁英勞工，30 度不偏不倚的鞠躬。低頭就能處理的軟弱不成問題。  無需競爭升職，每天待在上下樓的平行宇宙裡，百貨再蓬勃也與她無關，她需要專注地，只是如何好好送走一個人，這樣的事。  電梯至頂樓四分鐘，往下再四分鐘。八分鐘能容納她無數綺想，她常細細品味著一遍又一遍，大樓墜毀、西裝筆挺剛剛買好名牌的得體人群逃竄、家庭和樂兄友弟恭在爆炸間妻離子散，炸毀她所缺乏的，一遍又一遍。  封閉的電梯血肉模糊，屍臭血水骯髒混濁於密閉的電梯，電梯將錯過一樓下降至深淵。她著迷於在密閉的空間裡幻想，那年夏天老師也在課後密閉的教職員辦公室來回搓揉她的手指、指腹、掌心，老師用含冰淇淋的眼神看著她，她為了度過無法招架的時刻，眼神放空不斷假想，放學時間，她正與同學們在回家路上打打鬧鬧、用僅有的零錢共食一支冰棒。那個夏天，她溶化了。  她對他人即地獄不以為然。 她相信自己才是自己的地獄。  一邊想著電梯裡的屍首，一邊進行 30 度不偏不倚的鞠躬。抬頭霎那，偶然看見一雙熟悉的眼睛。  「三樓謝謝。」  「電梯關門中。」  「電梯下樓中。」  她總是必須抬頭才能看見的這雙眼睛。那個人曾經說她的手指好看，在還沒有見面只是用軟體聊天時，他只看了她的手指就喜歡她。  她說了那年夏天，男子允諾將給她更好的夏天。當時她抬頭看見男子，像看一場煙花易冷，看一場虛張聲勢的感動。  做愛的時候，他會親吻她的手指，她更仔細地打理自己，生怕他親吻到粗糙的汗毛倒刺。他喜歡她手指緊抓床單，她就更用力演，手指有戲，在他生硬的鬍渣上彈奏〈給愛麗絲〉，在他雜亂的毛髮梳理出相愛的秩序，手指簡直能入圍金馬獎。  每週男人與手指只見兩次，通常在深夜，上床前他們喝一點酒，或者在別的百貨公司她挽著他的手臂、他買衣服給她。抬頭看他的時候，一切都像真的，是真的。  「電梯開門。」  「電梯關門。」  電梯開關間，他甚至不記得這雙手指了。  是因為她戴著白色手套嗎。是不是她將眉毛剃得太細。可能，這場戲她做著做著，看戲的人卻分了心。  畢竟她認識他的時候，她尚未這樣整潔地收納自己，怕被用髒一樣。他也除去鬍渣，梳成油頭，右手不再挽女人，雙手推著嬰兒車。  他們都把彼此收攏成一個得體的大人了。  她曾經是他萬中選一的手指，也淪為一雙能塞進任何平凡白手套的手指。  她總是非常仔細地清理手指，指甲溝裡的汙垢、指緣的倒刺。她喜歡注視那些撕好的皮，剝至薄透所透露的淡淡粉紅雛鳥似的，輕微發炎不至疼痛。同時，她想像一下子斷筋錯骨地刨除倒刺，歇斯底里的血水漶漫而來。  「電梯開門。」  白色手套，頓時浸染著新鮮的血水。    ☾   陽子，正在聽〈你快樂 所以我快樂〉   #散文 #書寫 #創作 #文字 #王菲 #你快樂所以我快樂

這是一篇關於感謝的文章。 • 現在是2020年1月10日的清晨。不經不覺待在浸會醫院已經第10天了。凌晨4時，護士就會叫起床打針、抽血，再昏睡了幾小時後，病房就會開燈。接著護士們就咕嚕咕嚕地忙起來，8時再打針，吃個早餐又再睡，然後中午12時再打針。起初幾天，確實不慣。打針打到懷疑人生，我究竟人在那裡，我是誰？ • 記得當初，婆婆是患上癌症後離開我的。當時的她，每天都要抽血、打針，用的針筒比我現在的還要粗。她很瘦弱，後來手的血管抽不到，還用上了腳。她在病床上那痛苦的模樣，我至今依然歷歷在目。想不到，當我躺在病床上動彈不得的時候，我才確確實實感受到你當初的苦。謝謝你愛我，現在沒痛苦了，在天上一切還好吧！ • 數數手指，一天打9次針，原來不經不覺已經打了90支抗生素。說起來很恐怖、很誇張，但數字卻確確實實的印在單據上。其實過程不可怕，最怕是習慣了。手上的血管都被針孔刺得全部紅腫，心想著忍著忍著就過。當然婆婆經歷的痛，還比我苦一千倍吧。 • 剛剛進醫院的幾天，我幾乎每晚都在哭。我很怕，我怕以後都是這樣子了，我怕以後再也回不去。因為當時的我，幾乎半邊面紅腫，眼睛無法打開，額頭突了出來，很硬、很腫、很痛。我持續燒了三四天，最高一次是39.4度。我真的有一刻以為自己快要死了。 • 我在這裏真的很感謝浸會醫院的醫生和護士，他們的無微不至，專業服務真的令我很佩服。我的個案一共由3位醫生跟進，特別想多謝我的主診醫生急証室的梁正鏗醫生和耳鼻喉科的陳熠醫生。雖然不知道寫下來會否有用，但如果你們日後有需要，找他們吧。 • 其實剛剛住院幾天，他們仍未能找出我是受什麼病菌感染。但他們幾乎輪流每次都分別過來看我三次，看看進度。種菌報告都等了一星期。他們從不會馬虎處理，他們都說要我清除體內的病菌才讓我離院。然後他們還要忍受我的臭脾氣，幾乎每天都叫嚷著離開，剛進院的前幾天還是脾氣很暴躁。謝謝你們。 • 還有B502病房的護士們，謝謝了。她們都是很溫柔體貼，十分關心病人的情況。知道我的血管受不了，她們每次都會提醒著「有點痛啊，忍住！」有時候，小小的鼓勵，對於臥病在床的病人來說是一支很大的強心針。 • 2020年，我答應過自己，要愛自己多一點。把自己的身體養好，身體髮膚受諸父母。看到媽媽每天放工頻頻撲撲跑過來，就覺得難為了她。謝謝了。 • 這次大病，我要學會再把生活調慢一點。不要再像以前一樣像牛般衝衝衝。每樣東西都是以小見大，你怎會想過普通傷風感冒會導致鼻竇炎，再引發其他併發症，差點就沒有命？ • 我嘛，上年年尾去韓國。原來只是普通的傷風感冒，但我因爲貪玩，以為小事，沒有理會。幾日後情況惡化，由原本白色黃色綠色的痰變成了啡黃色、什至是黑色，還有血絲。我去了韓國五天，由第二晚開始發高燒，整晚都在發冷發熱。當時我帶來的衣服全濕，我已經燒到失去理智，只好用酒店的毛巾抹身。*大家千萬不要這樣做！因為酒店毛巾是超級無敵多細菌！* 我死忍爛忍，終於忍到上飛機。我倒是懷疑韓國機場的人是怎麼可以讓一個半邊面全腫的人離境，是不是以為我整完容？？ • 結果，飛機上的高壓又加重了我的病，但我滿心想回到香港才醫，能回港已經心足了。最後報告指出，我鼻竇炎，然後酒店毛巾導致皮膚過敏發炎，飛機高壓令病菌走上額頭，難以排出。（幸好不是上腦-.-）口服藥物已經無法殺害病毒，改用打針，還要加強用藥，一次要用三種不同的抗生素。即使十天後出院，還要再口服多一星期，要完完全全殺清才能完成療程。 • 活了快22年，該是第一次住了這麼長時間醫院。2019年確是多災多難的一年，身心俱疲。我再沒有勇氣面對更多苦難。如今我只想平平安安的休息，煩惱不應自找。 • 這十天，我心裡從沒有如此清靜過。每晚12點前睡覺，7點起床的規律生活，好像中學畢業後就沒有試過了。人生，本來就應該簡簡單單。不要批評別人活得怎樣，不要羨慕別人擁有什麼。人，本來就應該不一樣。 • 我還是很慶幸自己沒有放棄寫作。（大一的時候，曾有一刻想放棄，最後還是重活過來。）即使文筆不好，但我還是沒有理會別人批評繼續寫下去。人真的很難找到樣東西長時間的喜歡，找到便要好好珍惜。相信我，最後你會感謝當天那個選擇堅持的的自己。我在醫院的時候在想，如果我以後的樣子都是這樣，幸好我還會寫文字，不然我真的是什麼都沒有了。毀容後我還可以躲在家寫寫文，找兩餐糊口吧？ • 由中四開始寫作，今年是我寫文章的第六個年頭。我不祈求得到誰人的賞識，我只希望自己可以一直堅持寫下去，把我人生每一個階段都記錄下來。 • 相信文字有種力量，把你我連在一起。 • 願2020年的我，平安健康。大家經歷過一個身心交瘁的2019，是時候重拾心情，好好過日子了。 • 總要有人留下來，記錄歷史。 我留下來，記錄你，曾來過。   #心情語錄 #心靈雞湯 #心情 #心情小語 #札記 #愛情 #談情說愛 #情侶 #閨蜜 #相處 #小品文 #騫毅 #香港 #文化 #飲食 #旅行 #攝影 #hkig #friends #friendtag #girls #bbf 🔎Instagram: @hinngaixxc 🔎Fb: 騫毅