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江江和吳的共同大推牛仔褲清單🥺🥺
這次的牛仔褲完全都是我們私底下最愛最愛的那種菜！！♥️♥️
所以我目前還選不出來哪一個是第一名
但是確定這一款是我們兩個都非常非常喜歡的褲型和版型
因為夏天其實我個人布太喜歡穿太緊的褲子
這次挑的每一款褲子都是夏天我也願意穿的🥰
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•有磅數的挺版牛仔布!!!!!!!質感非常好🤭
•超級低調的小割破,媽媽奶奶不會不懂
•微鬆真的很微鬆,比一般直筒褲再微鬆一點,不喜歡太寬鬆的男友褲可以看這款
•大腿骨盆不會太寬非常順身!!!
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(五月連線M17)
#會被你的顏色美哭的挺版割破微鬆男友褲
(S/M/L)
(版正常)
S腰32臀46檔31.5大腿25管16全長93
M腰33.5臀48.5檔32大腿26.5管17全長94
L腰35臀51檔32.5大腿28管18全長95
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NTD:1180(9折後1062)
(5/27 23:59前下單可享有9折)
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#商品介紹:
沒錯！！我的機場38ootd就是穿他
只有成為我屬一屬二的愛褲才可以成為我的ootd哈哈哈哈哈
那時候我跟吳在挑選的時候,我們也超怕很寬很雷,真的立馬拿到就去東大門的廁所試穿,詭異的話又要再去找新的
那時候在廁所我還特地拍照確認是瘦的才乖乖放回袋子裡(因為照片通常都比本人胖)
因為窄褲其實對瘦子來說就很容易
但鬆鬆的褲子的訴求1不能太寬2不能顯臀顯屁股大
但是這件其實我們一開始穿真的不懂他是男友還是直筒,因為真的不會太寬也不會緊,就很微鬆的感覺完全是我們的菜☺️
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(關於版型):
這一款M17是這次最高腰的男友褲
我們肚臍的地方大概就是釦子正下方處
所以是蠻高腰在肚臍上的
因為我在韓國比較胖容易水腫跟便秘
(我不知道為什麼我要說那麼細?🤣)
回來就會瘦了哈哈哈!!所以我那時候覺得他腰對我來說蠻合的,但現在穿就有點鬆
如果你比較瘦平常穿25腰xs的人腰可能不會完全很合,但26腰就會剛好是舒服有一點空間的鬆度,我覺得完全是看個人,因為我們還會紮衣服又會卡住,其實不紮的話就也會卡在骨盆那邊,我不建議男友褲腰穿太合,因為骨盆容易澎起來就沒有又長又直的美腿感覺,但是如果真的想要緊一點也是可以再繫個皮帶這樣!!
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我喜歡男友褲屁子過腰背後高腰的地方比較高比較寬,就包得到背後的,屁股就不會扁扁的很醜
我會放我很鬧跌倒的影片在蝦皮（不準笑我走路不看路😂）
我自認我這個扁身屁股的臀型穿這件很美才發的喔😂
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當初我們在韓國廁所的時候我拍吳
就覺得他骨盆穿這件順身很多!!!!!!!!!!!
因為大腿很微鬆小腿也是
所以我覺得大腿骨盆有肉的話真的很推這種褲型來藏肉
加上布料比較挺!!!!!
所以不用擔心會比較合,顯骨盆,整體來說算是很修飾的,高腰但妹妹不卡
但如果你習慣穿很窄的褲子覺得包肉才瘦的話
真的還是要看窄褲,沒有誰對誰錯
完全是個人習慣的問題哈哈哈哈
我們是覺得這件男友褲的版型跟材質真的很美！！
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“高腰不顯矮又不會放大肥肉”
個子比較嬌小的人這件不太需要擔心褲長的問題
因為他反摺也超美我平常自己穿也會反摺
我們如果反摺兩摺會太短
但是因爲他裡面的牛仔顏色比較深
如果反摺起來的話真的很有味道😭
但我162穿就是在腳骨頭上面沒有比較長也沒有比較短
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(關於材質):
這一家牛仔褲大家都很熟悉從chu到淺色深色窄管褲全部都是他們家的！！！
我覺得穿過他們家的褲子真的很難回去便宜的韓褲布料,害我們現在都很難找牛仔褲,重點是他們褲子也越來越貴😭但是質感絕對在的,不是洗幾次就容易壞的,因為牛仔磅數高,而且他的有點帶有不俗的雪花花色,是便宜的牛仔褲不會有的!!
這款牛仔褲布料比較挺一點,如果有屁股臀大的問題不想要太顯臀,你們可以看這款
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(尺寸的建議):
我真的建議正常拿就好我不建議拿太合畢竟他本身就不是穿合身的,腰會有一點鬆是正常的,但是會卡著,不會到ㄌㄤ因為我正常拿腿都還有空間,連我小腿比吳粗,穿起來都不會太緊是順的!!這種褲子建議大家穿微微鬆鬆的感覺才有修飾的效果🥺

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[chu同款-5kg系列!!超彈!!屁股真的看起來有在翹🤣]
誤打誤撞拿到chu的-5kg同一個廠商
他們的這款訂單真的超多!!!!!
這款我們實際穿起來真的很高腰也很貼合腰
不過褲長以平常的褲款來說偏長
建議小個可以反折穿
(因為我們也都幾乎反折穿🤣)
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(十二月連線I18)
#chu同款激瘦減5kg提臀高腰彈力牛
(25-29)
25腰30.5臀35.5檔27.5大腿20.5小腿12.5管11全長92
26腰31臀36檔28大腿21小腿13管11.5全長92
27腰31.5臀36.5檔28.5大腿21.5小腿13.5管12全長92.5
28腰32臀37檔29大腿22小腿14管12.5全長92.5
29腰32.5臀37.5檔29.5大腿22.5小腿14.5管13全長93
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NTD:1380(9折後1242)
(12/31 23:59前下單可享有9折)
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#商品介紹:
這次也找了一款很好穿的貼腿褲給大家!!
單價比較高因爲我們也是在高單價區看到就覺得他穿起來一定很瘦
結果歐膩說我們很幸運難得有現貨
因為全部都被chu拿走了🤣
下一個我們的客人都沒有得買！
適合的人
·屁股很扁很垂需要提臀的人
·喜歡穿窄褲的話這款會很愛因為彈性很好真的很好穿
·高個買不到褲子,矮個可以反折褲管穿
(很難得我覺得反折褲管也好看的窄褲)
·這款顏色韓妞都搭膝上靴!超好看!
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#關於版型:
這款也是在我肚臍上約2cm的地方!!所以也是高腰的!!也是有空間不會憋住不舒服,但也還算合身,不會空空的往下掉,我覺得chu的褲子最厲害的就是他屁股的地方吧!!因為我跟吳都屬於扁身,屁股都很扁🤣🤣吳都說他屁股很扁所以穿錯褲子,骨盆就會看起來很大但是chu的褲子穿上去就會很有chu的照片的臀!!看起來就是有往上提!!那時候拍照的時候我就一直說吳好chu哦XD
這件褲長偏長我們162穿褲管也是貼的
但是這款全長穿的話距離腳踝只有6cm
如果折一折我自己覺得比例比較好
小個可以反折兩折也不想怪
因為他的裡面不是奇怪的顏色🤣🤣
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#關於材質及彈性:此款有一點磨毛,我真心覺得在韓國穿磨毛真的沒啥屁用欸😂😂😂😂所以在臺灣的寶寶冬天可以穿！！因為就很一點,刷毛我又怕肥死🤣所以我還是繼續冷死好了哈哈哈哈哈他是有點灰藍的顏色,看起來真的很瘦!!i18的彈性i19的彈性真的很好,完全沒有穿窄褲不舒服的感覺,不過也算是很包肉的,不會要貼不貼卡不住不合大腿
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#關於尺寸的挑選:
平常穿xs拿25
平常穿s拿26
平常穿M拿27或28
想要合身一點可以拿27
(以此類推!!!!!!)

曾經有則留言這樣說，
「我看你屁股也沒有很翹嘛！還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣，
因為我以前更慘啦！#需要看before&after嗎？

扁身外加久坐練成的扁平屁股，
可是跟了我3、40年啊，
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷‍♀️
這幾年才認真和它正面對決，
還沒運動以前我覺得腹肌很難練，
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦‍♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的！

但我們不要輕言放棄，
有練有機會，不練呢？只好繼續扁屁屁。

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下半身 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線 #臀部

#蜜桃臀 #翹臀 #臀部訓練 #擺脫扁平臀

妳是不是每週花了好多天練臀
但是卻超無感？
最慘的是沒練成蜜桃臀就算了⋯
腿竟然還變粗？！
這其中是不是有什麼誤會…🤔

今天就要來讓各位苦主
逃離扁平屁股的命運
跟你們分享讓臀部乖乖長大的「四個重點」！
1. 大腦與肌肉連結 🧠
2. 喚醒睡著的臀肌💤
3. 正確練臀的方法⚠️
4. 漸進式超負荷 💪🏼

來看看自己有沒有犯了什麼NG行為吧❌

#臀橋 #螃蟹走路 #跪姿後抬腿 #新手 #粗腿

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影片裡的翹臀圈
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【重點】
00:00 開場
00:44 如何臀部乖乖長大?
00:50 大腦與肌肉連結 🧠
01:59 喚醒睡著的臀肌💤
03:18 正確練臀的方法⚠️
03:31 練臀的常見錯誤
07:58 漸進式超負荷 💪🏼
09:35 結尾

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更多影片
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
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✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ

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2:20 避免直接對脊椎負重，該做哪些訓練？
3:37 椎間盤凸出患者，深蹲或硬舉哪一種較好？
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