安安❤️！今天的天氣晴且多雲，但還是很熱。 今天早上有比較早起床，因為昨晚叫二兒做吐司。完成時間請他控制在早上六點左右，所以我必須早起取出剛烤好的吐司。 五點多就起床在等吐司了。等吐司的同時，我也從冰箱取出最後一包綠拿鐵的剩料。再從冷藏室拿出一小把的地瓜葉。洗淨、滾水燙30秒後，一起和冷凍食材包打。蔬菜比例高了點的綠拿鐵，一樣很順口。 今天打出來的是黃綠色的綠拿鐵。美美噠～ #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #朝食#早餐#早餐很重要#早餐吃什麼 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天忙到五點多才到家。回家前跑了全聯和家樂福超市，都找不到馬鈴薯。最後是在美廉社找到的。 家裡一早系統櫃組裝作業開始啟動，二兒負責監工。很盡責的他，窩在客廳電腦桌前待命。 天氣很熱，窗戶大門全開下，他也就無法開啟冷氣。走廊成了師傅們切割板材的地方，他也不方便待在房間進進出出的。中午後，可愛妹子也來陪他監工。兩個人繼續吹著電風扇監工。🥵 麻媽我為了慰勞辛苦的他們。晚上煮了兒子愛吃的豬肉咖哩飯和炸豬排。也順道做了塔塔醬和冰鎮高麗菜絲。 晚上師傅們加班到八點，終於把櫃子組裝好九成以上了。還剩一小個要過兩天才能再來安裝。 專業的組裝團隊，真的和一般裝潢的有差異。這次我看他們在切割板材時，旁邊一直有一個專門在是使用強力吸塵器吸木屑。這樣到他們晚上撤離後，家裡只有掃一次地板，再使用靜電紙吸一次地板。最後用濕布擦拭地板就很乾淨了。 這些動作，就在兒子吃晚餐時，我就邊搞定了。 只是師傅交代更衣間先不要打掃，避免粉塵黏在未乾的膠上。 這次就沒有空拍食物的照片了。 ——————— 組裝好的系統櫃收納空間變大了許多。超滿意的❤️ 很適合不愛折衣服的我，哈哈😆

早安❤️！看電視氣象新聞說颱風假日來襲～ 那我的舊衣櫃就不能先搬去樓下了。因為不知道清潔隊何時來載。怕危險‼️ 再來，原本打算自己拆、搬的老爺。最近腰痛復發，大兒打了疫苗手臂痠。二兒背部傷口剛好，不能搬重物。我？更不可能有神力了。 當初建議他給花錢給專業的處理。硬是要自己來，現在面臨系統櫃即將進來。時間急迫下，才想找人。😆 颱風又要來了～ 都不想想自己現在也不年輕了。該花的就是要花好嗎？😵‍💫 今天早上出門上班前，一樣是打了一杯綠拿鐵，當早餐。 前些日子休假，沒動又熱下，食量自己變小。早上起床一杯綠拿鐵就夠飽了。 今天一樣是使用之前做的食材包。最近腸胃不好，不太能碰油的。所以我就把綠拿鐵裡的綜合堅果，改成靈芝粉、猴頭菇粉和茯苓粉。 這三種粉吃起來很像中藥粉的味道。加入綠拿鐵後顏色也變的很橘黃。 姐姐和妹妹不愛這個味道。但因為健康，所以我就接受了。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #早餐#朝食#早餐吃什麼 #早餐很重要 #欒樹 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天一早換大兒去打AZ。 打完後，他繼續回來上班。 只是說手臂痠痠的，吃了女友給的維他命C後，一直說這根本就是糖果嘛！好好吃喔～ 接著又要繼續吃時，被我制止。我說這應該是維他命C，每天有限制劑量在服用的。要不要問清楚？ 還好有問，不然他真的會當成糖果吃。😵‍💫 中午回家補眠後，在我準備晚餐時，他說頭好痛，全身好似剛車禍般，痠痛。 我：還好你沒說好像被火車撞到的感覺。 不然，我就會想問你幾時被撞過？不然怎知那種痠痛程度。🤣 接著拿了普拿疼給他吃。再使用筋膜槍幫他推一推筋骨痠痛的地方。雖然他一直唉唉叫～但至少有減緩。 接下來，藥效發作了。頭就不疼了，但全身痠痛還是存在著。 午夜1點多，我要回房睡覺時，去了他房間看一下。 發現他房間冷氣都關掉了。摸摸額頭，微燒。 轉身離開前，兒子說，媽媽我好冷喔！ 我就去準備棉被和暖暖包給他。順便再餵一顆藥。 跟二兒說，等等你要去睡覺前，順便去看一下哥哥還有沒有發燒喔！ 二兒：等等藥效發作，他就會開始冒汗了啦！ （二兒的經驗，他早已打了） 凌晨三點多，睡了兩個多小時的我，聽到聲音起床。 想去看看大兒的狀況時，大兒正冒著汗，說他又熱又餓的起床。叫弟弟去幫他買碗粥和湯喝。正吃完，可是就是睡不著。 我：那你就打電動吧！ 其實，後來我也睡不著了。 年紀越大，對聲音越敏感。夜間部同學的呼吸聲，讓人感到無言～😆 ——————— 昨日隨手拍了停車場外，整排正在開花的欒樹。藍天白雲下的欒樹真美❤️

整月沒有上班的生日之旅part1（非自主管理期間） 南投鹿谷住宿-蟬說:鳳凰亭序 最後一張照片超美大家一定要來看😇 [蟬說:鳳凰亭序]位於鳳凰自然教育園區內，屬於國立臺灣大學農學院實驗林管理處，海拔高約750m～950m，氣候涼爽，夏天很適合來這裡避暑，年平均氣溫約18.5℃。 住宿入園入口，跟購票人員說明住客姓名，就不用門票，掃實名制即可進入！之後到checking櫃台領取鑰匙和登記，題外話櫃檯附近的瞭望觀景台視野超寬廣，看過去很舒服，接下來就可以開車下去今天入住的小木屋囉❤️ 這天我們入住的是綠建築木屋G棟，含一泊二食及鳳凰自然教育園區入園門票，房價超級划算算平價的，但是假日很熱門。 園區非常大有分區可以走走逛逛，而且生態豐富，根據不同季節也有花季可以欣賞，可惜8月沒有花季，但能住在這片森林享受被綠意包圍的非常愜意。 小木屋以綠建築設計，主要以自然生態為主，房間沒有空調冷氣，只有提供電風扇，但是通風良好，房間大量使用玻璃窗能從房內感到處處綠意，紗窗微微吹進來的自然風，享受森林的氣息，一點也感受不到熱。房間電視使用基本的mod 系統，其他也應有盡有，廁所乾濕分離，空間非常的大，我最喜歡外面的大陽台。 下午到園區各處逛逛，能發現不同的大中小綠建築木屋房型，從每個平台看出去都有不同的景觀和視野，非常舒服。回到房間等待晚餐時間，坐在陽台的躺椅耍廢或是桌椅處看看書，感受大自然的美好，還有免費的蟬聲交響樂，讓人忘記了煩惱，只想沈浸在這短暫的片刻，步調都慢了下來。 比較可惜的是，因為疫情期間，所以用餐從玻璃屋餐廳改以精緻餐盒在房間享用。在外面玩了一整天，餐盒配上美景更加美味可口了。 晚上涼風徐徐，到戶外散步順便消化一下，跟隨著路燈微光的腳步，夜景、滿天星星不受一點光害影響，映入眼簾。 早上起床拉開窗簾，陽光灑落和天然鳥鳴伴奏，順便能呼吸到山林芬多精，搭配著早餐，開啟美好的一天！離開之前，順道到蕨類森林步道走走，放慢腳步，每一階都讓自己能與森林有多一點的交流，走著走著幻想著森林裡的精靈隨時會出現，我感受著這一片綠境帶給我心靈的平靜。 最後，謝謝大自然給我最好的生日禮物❤️ Ps:因為小木屋屬於自然教育園區，所以房間內難免有些小昆蟲、螞蟻喲！ 🪵民宿：蟬說-鳳凰亭序 The Pavilion of Phoenix 🏠地址：南投縣鹿谷鄉鳳凰村仁義路1號 ☎️電話：049-2755990   （服務時間：09:30-21:00） 🔑Check in 16:00 後，check out隔日11:00 前 🎁專屬優惠折扣碼: A2108002 ➡️立即預約 https://book-directonline.com/properties/thepavilionofphoenixdirect ➡️訂房專線：049-2755990 ➡️粉絲專頁 https://www.facebook.comChanShuoThePavilionofPhoenix ➡️官網介紹：https://chanshuo.com.tw/ #霧屋餐廳#蟬說鳳凰亭序#玻璃屋#綠建築木屋#chanshuo#The Pavilion of Phoenix #民宿 #南投 #南投住宿 #南投住宿推薦 #自然鳳凰教育園區#南投景點 #鹿谷 #ecologicalbuilding #greenbuilding #popdaily #poptour #trip #nantou #birthdaytrip #bpintaiwan #lovely #tripmoment @poptour_mag @tripmoment @travelyam