今天下午帶孩子去台中沙連墩攀樹。站在百年樟樹前看著孩子們一步一步的拉著繩子往上爬，深深覺得人類真的好渺小，心中感謝著這棵大樹讓孩子們自由的透過攀爬帶給他們成就感...

後來得知是張秀菊基金會設立之社會企業辦的。離開時跟教練聊了一下，因為肺炎疫情的關係很多企業都取消，對他們影響不少。除了攀樹還有很多其他體驗項目，大家在假期有機會可以去多支持他們～ ☺️

#ShotOniPhone #做中學學中覺 #沙連墩戶外體驗營

張老師月刊2020.7.【心理學實驗】專欄
強盜洞公園實驗： 團體間的衝突與合作
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小智高一暑假參加了父母幫他安排的特色夏令營，那是現下正流行的戶外探索，學習當一個懂露營、釣魚、採菜、野炊和求生知識的自然系小孩。不過小智個性害羞，他擔心新的團體生活很難適應。
營隊第一天小智被分到飛鼠隊，他們一起取了隊呼，並和其他四隊進行比賽看誰能最快時間達標，第一名就能先挑選豐富食材當晚餐。戶外探索在設計下變成遊戲，小智與隊員緊密合作，在加油聲中產生友誼，壓根兒忘了自己很內向。營隊的最後一天，主辦單位讓所有小隊通力合作，將成果變成一場大型發表會，並邀請家長來參觀，孩子都玩得不亦樂乎，也都交到好朋友。

強盜洞公園實驗 團體動力怎麼產生？
從青少年的戶外體驗營，到近幾年綜藝節目外景實境遊戲的崛起，我們都能發現「分隊競爭」在人際團體間的潛規則和心理動力，競爭雖會導致衝突，但也能促進合作。
社會心理學家謝里夫（Sherif）於1954年以實驗探索這個歷程，他讓22位11歲的男孩分成兩個隊伍，實驗在俄克拉荷馬州強盜洞州立公園附近一處夏令營區進行。兩隊活動的小屋各自在營區的偏遠地帶，雙方起初不知道還有另一隊。實驗的第一階段是建立同志情誼，在共同生活與利益下，兩隊男孩很快對同個小屋內的人產生依附，建立夥伴關係，心理學稱此為「內團體（in-group）」，俗話則稱「自己人、小團體、同一國」。第二階段是讓兩隊意識到對方的存在，謝里夫鼓勵兩隊角逐獎賞和戰利品，果然在競爭下，他們對敵隊陣營產生成見，歧視他們遠不如自己，甚至轉為行動而有叫陣、辱罵、打鬥及突擊小屋等攻擊行為。實驗最後階段，研究者介入，告知營區供水設備突然出問題，破洞太大，單靠任何一隊都無法獨力修復，接著研究者安排兩隊分工、通力合作搶修，在更大的目標下，團體間的衝突降低了，而合作過程中雙方因為接觸認識逐漸打成一片，產生正面的團體間態度，原本的內團體甚至被打散，大夥都是共患難過的兄弟。
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啟示：如何營造團體合作
「競爭動機」來自在有限資源裡誰能拿得最多，競爭是雙面刃，能導致衝突也可以促進合作，比較重要的是，該如何使用競爭感讓人們彼此合作呢，要怎麼應用在公司組織及班級經營呢？營造團體動力或許該有順序，先讓小團體自然形成，成員互相照應，讓個人有所依附及安全感，接下來端出重大使命，表示同船共渡，讓不同小團體共組大團體。此時領導者角色很重要，要有明確的規則與分工，同時還要激勵（帶人要帶心），才能讓團體間服氣並一起合作，一旦有好的開始，就能藉由成就感自動維持團體動力。
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＃2020年張老師月刊

《大自然就是我們的辦公室- 曙光小旅行》
2018/12/30~01/01三天兩夜戶外體驗營開始報名囉~!（已額滿囉喔）

這片山海帶給我們的早已超越所見的遼闊，在這生活著的每一天都令人充滿能量。今年的最後一天想帶著你們一起親身經歷這樣的美好。
這次邀請你/妳們來台東用不同的方式迎接第一道曙光。

三天兩夜的小旅行，結合了SUP立槳划行、戶外格鬥Boxing以及日出戶外Fitness、當然還有今年最後一場的海邊淨灘，玩樂之虞也要為我們的大地之母盡一份心力，並和新舊朋友一起在海邊倒數跨年，迎接2019！
新的一年，我們會有很棒的開始，彩虹，我們自己創造。
12/30-1/1來跟我們在台東迎接新的一年吧！

「12/30」
13:30-14:00 台東火車站集合
14:00-15:30 SUP教學與團康活動認識大家
16:00-17:30 梳洗整理
18:00-21:00 市區/鐵花村逛街 （晚餐自理）
21:00— 回珍妮的家/浪居 休息

「12/31」
07:20-30 出發戶外營
08:00-11:00 SUP秘境探索東海岸
11:00-14:00 都蘭午餐/小歇片刻
14:00-15:00 戶外格鬥Boxing
15:30-17:00 今年最後一天的海邊淨灘
18:00-20:00 Yasu 鮮味大餐
20:00-01:00 都蘭台11酒吧營火音樂晚會迎接2019！
各自回都蘭「俚賀」背包客棧休息

「1/1」
05:20-05:30 接送
06:00-08:00 等待第一道曙光與享用早餐
08:30-09:30 戶外Fitness運動展開新的一年！
09:30-11:00 回房整理Check out/自由活動
11:00-13:00 原住民風味餐
13:00——回台東火車站-溫暖的家。

（行程順序與安排都將因氣候關係而有所調整）

重要備註：
1. 住：都蘭俚賀背包客棧，是上下舖的單人床，環境乾淨舒服，是屬較開放空間的環境，但相對能體驗難得的背包住宿喔，另也有兩隻可愛狗狗與一隻貓貓，若介意的朋友請勿報名(或自行另訂民宿也可以)
俚賀 Facebook：https://www.facebook.com/DulanLiHoHostel/
2. 食：除了第一天晚餐自理外，其他餐皆含在費用內。
3. 衣：台東早晚偏涼，需要準備長袖外套及長褲，並準備至少一套運動服裝(鞋子沒限定，也可以不穿)，攜帶泳裝或適合下水服裝。
4. 雖然是冬天，但仍需要做好防曬措施，請自備防曬用品或帽子等等。
5. 此次活動皆不提供一次性用品喔(如：個人盥洗用具牙刷毛巾)
6. 一個人也能報名喔！不要害羞，來了就會認識很多新朋友了。

三天兩夜活動費用：8800/人

費用包含（兩堂SUP體驗/戶外格鬥/戶外Fitness/所有餐費（除第一晚自理）/住宿費兩晚/交通/保險）

！不包含到火車/飛機的交通費唷！

活動合作夥伴：
SUP.Daily
SUP DAILY 立槳&衝浪&旅行
浪居/住宿與戶外格鬥
浪居 - Lounge away
珍妮的家 /戶外Fitness
Ocean Diary_我在海邊寫日記
台東 都蘭 - Dulan LĪHÒ Inn 俚賀

報名方式：
1.請加LINE： @cys4380i 確認 (要加@小老鼠)
2.匯款一半訂金後並告知後五碼，就是報名成功
3.自行訂購火車票並告知確定車票時間（盡量在13:00-13:30以前喔）
4.最多10人就截止報名囉!

#一起來跨年 #2018byebye #2019Aloha

沒想到我居然考上台灣的航空公司，圓夢成為了真正的空姐
謝謝台灣變裝皇后女神 Yolanda 入取我
讓我體驗變裝皇后一日的生活
從骨子裡到外在的化妝、舞蹈、言行舉止、眼神、還有美感！
真的不是簡單撲粉跟戴個假髮就可以交差了事的表演藝術
我很高興在Cafe Dalida結束戶外 Drag show 前
參與了最後一個週末的表演
希望大家未來還是繼續支持它們

#變裝皇后 #空姐 #變裝皇后後台公開

Yolanda Mesula Instagram
https://www.instagram.com/jiyao_aka_yolanda/

原來是John Instagram
https://www.instagram.com/johnleetrumpet/
原來是John 臉書粉專
https://www.facebook.com/soitisjohn

【減肥列車】關韶文首次衝浪初體驗！「胖子出海」有機會成功嗎？
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關韶文人生第一次衝浪，胖子真的會成功嗎？
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最近我真的挑戰了好多我的人生極限，上個月才跑完5K體驗跑，這次又去參加戶外海上活動，挑戰首次衝浪！！！我真的超級緊張！沒有運動細胞的我，在專業的教練教學下，我可以站起來吧⋯⋯
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這次來到金山「中角灣國際衝浪基地」，第一次在海上衝浪，其實心情超級忐忑，不確定自己表現好不好，但我真心認為我已經盡力了，也算是為人生增添不同的色彩。
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新北市每年暑假都會辦理各式各樣的水域活動，例如獨木舟、滑水、西式划船、衝浪、SUP，超酷的！如果你也想要體驗看看，歡迎一起報名「新北市水域活動體驗營」。
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109/6/3中午12時開放報名，活動日期為109/7/18至8/9的每週六、日，報名資訊可上「新北運動聚點」粉絲團查詢喔！
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#減肥列車 #衝浪 #中角灣衝浪中心 #新北市水域活動體驗營
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【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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【桃源谷芒花季】360度眺望山與海！
草嶺古道芒花季自2002年開始舉辦，至今依舊每年吸引很多人潮上山欣賞芒花盛開
這次主要參加「戶外安全推廣協會」所開辦的「一日登山安全體驗營」

課程主要以一日郊山的方式進行，這次選在位於宜蘭超高人氣的桃源谷
上課過程中由指導員搖擺人、小晴、山女孩Melissa與她的好夥伴Mao
於登山進行過程中親自教授基礎登山知能

本次課程包含
*登山路線
*手機GPS
*隊伍管理
*裝備介紹
*呼吸與步伐
*求救及緊急避難技巧等

同時傳遞無痕山林概念，最重要的是讓隊員間互相交流、認識，感受團隊登山之樂趣。

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👉商業合作與邀約
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#芒花季
#桃源谷
#登山安全