【好熱…好熱…，炎炎夏日寶包中暑怎麼辦？】
天氣漸漸炎熱，一天媽媽帶著4歲半的彥彥去公園玩，然而才剛出冷氣房，到達公園沒多久，彥彥開始昏沉沉，完全不想動，也不想脫離媽媽的手，過沒多久，他就暈倒了，媽媽嚇了一跳，趕緊叫上計程車到附近兒科診所就醫。
　
連日來的大雨，今天總算放晴，近年來全球均溫逐漸升高，2019年更是台灣史上年均溫最高的一年，天氣只要一熱起來就會讓人受不了，門診中有時也會有爸媽詢問寶包中暑怎麼辦？
　
🎯定義
先來說說「中暑」的定義，中暑指的是人體在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。
　
🎯發生原因
中暑常見於長時間處於水分容易蒸發、沒有及時補充，或高溫溼熱，身體無法順利排熱的時候。
　
🎯常見症狀
當中暑時，一開始身體會覺得發熱，皮膚會變得乾燥、發紅，體溫也會急速上升，接著心跳和呼吸都會變快，身體也無法順利排汗，後來便出現頭暈噁心、視力模糊、神智混亂、方向感變差等。若是未及時緩解，可能會出現脫水、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症、休克等情形。
　
🎯緩解方式
當中暑時可以先從以下重點著手，若仍未緩解應盡速送醫：
1⃣將患者移動到陰涼處，除去身上過多衣物，給予溫水擦拭。
2⃣以物理方式降溫，利用搧風、吹電風扇來降低體溫。
3⃣若患者清醒可補充少許水分。
　
🎯預防方式
預防中暑最重要的就是要遠離高溫環境，外出時並做好防曬，可從以下5點著手：
1⃣早上10點至下午2點避免在大太陽底下走動。
2⃣外出時做好防曬，例如：配戴帽子、太陽眼鏡。
3⃣穿著透氣或是防紫外線照射的功能性衣物。
4⃣適時補充水分，喝白開水最解渴。
5⃣可準備隨身風扇幫助散熱。
　
🎯 #小提醒
除了做好防曬，天氣炎熱，不少孩子都想要豪飲大罐冰水，但如此可能會造成呼吸道刺激，甚至咳嗽，建議應分次慢慢喝，水溫也不宜太冰，才能順利降溫喔！

〈1510 我的最愛故事〉

我這個人沒有很多錢，樣子也長得不怎麼樣，雖然不至於一事無成，但也沒有做出什麼大成就。但是，我覺得我對這個世界最大的貢獻就是我懂得愛人，我說過：“女人天生出來就應該被男人愛。”我覺得如果一個不懂得愛人的男人，輕則將會浪費許多做人的樂趣，重則他還不夠資格被稱為男人。

我愛世人，最愛女人，在千千萬萬的女人之中，我更愛這個名叫白小姐的女人，她不是誰，她就是我的太太。

以下的文字也許會引起你們羨慕、妒嫉、流淚、興奮、頭暈、身熱、感動、生氣、作嘔、焚燒報紙洩忿、買兇殺我、綁架白小姐……我最後只能說一句，信不信由你，一切後果你自負。


〈表錯七日情〉

我跟白小姐談戀愛談到第七天的時候，我突然覺得有點累了，開始感到煩、厭、悶及燥，於是，我對她說：“不如我們分手吧。”

說完之後，我看見她大大的眼睛內開始浸水，我知道我已經傷害了她，在她的第一滴眼淚流出來的時候，我說了一句：“對不起。”

回到家裡，我給了自己很多個分手的理由，希望讓自己的心裡好過一點，我想最能說服我自己的理由就是我一個人生活了這麼多年，一個人吃飯一個人看戲一個人逛街一個人沖涼一個人睡覺，一切早已經習慣成自然了。現在，突然身邊多了一個人，我會感到無所適從，有點措手不及。所以，只有跟她分手，我才可以繼續我一個人吃飯一個人看戲一個人逛街一個人沖涼一個人睡覺的生活，也許這個決定會傷害到她，我也知道自己很自私，但是，我覺得我現在懸崖勒馬總好過在幾個月之後才來跟她說分手，拖得越久，傷得越重，我不想到時候的感情已經泥足深陷，想回頭已經太遲了。

分手後的第三天，我向她提出復合，因為我發覺自己已經泥足深陷了，原來這一次我是來真的。

〈給你一個吻 〉

第一次吻她，對不起，由於歷史太過悠久，我已經忘記是發生在白天或夜晚，甚至連地點在哪裡也不記得了，我只記得那一個吻歷時很久，兩片口唇像塗上了萬能膠，久久都不懂得分開。

我還記得那一刻的感覺，有點天旅地轉，有點百感交集，有點莫名其妙，有點戰戰兢兢，有點狼吞虎嚥，有點到了忘我境界，也不知過了多少時間，我終於張開眼睛，她也張開眼睛，她說：“你的手。”我看看我的右手，它竟然停放在她的左胸上，也像是塗上了萬能膠，一動不動地，牢牢緊緊地。

從此之後，我永遠都會記得我們初吻的滋味，其中也包括我的右手擁有她左胸上的的溫度記憶。


〈一條街麵包〉

有一個早上，我陪她等巴士上班，等著等著，她說想吃芝士麵包，我跑去對街的麵包店買了一條芝士麵包，我走了出來，看著她上了巴士，我越過馬路，巴士開走，我追上去，她在巴士上向我揮手，我繼續追，巴士碰見紅燈，我趕了上去，我站在馬路上，她坐在巴士上，我將手上的那一條芝士麵包丟進車窗內，她接過了，巴士上有很多雙眼睛看著我喘氣的樣子，我抬起頭，只懂得傻笑，看著巴士慢慢地開走。

那一年我只有二十二歲，青春正茂，不知天高地厚，就只懂得愛啊愛啊愛她一個人，愛情不就是這樣的囉，一愛上，就會恬不知恥，死不要臉，只要可以跟她在一起，其他的事情都會變得微不足道。


〈一生有多久〉

一個月黑風高的晚上，燈熄了，伸手不見五指，我們睡在床上，我摸黑拿起她的手，將一枚戒指套了進去，這就是我的求婚儀式，簡單直接，沒有鮮花、沒有燭光晚餐、沒有跪地，就只有一顆心，讓她感覺到我非卿莫娶，我太太太太愛她了。

結婚的時候，我只有二十四歲，朋友問我會不會太早，我搖搖頭，沒說什麼，我知道自己並不是一時衝動，我覺得我是一個男人，我就應該給我愛的女人一個名份，這一點我倒是很老土地堅持著。

我對她說：“我用一輩子都愛不完你。”當然，我並不知道我的一輩子將會有多長，但是，至少直到今天，我還很慶幸地可以繼續愛著她。


〈第一個兒子〉

我兒子出世的時候，我陪她進產房，我站在她的身邊，她的左手捉住我的右手，醫生叫她推推推，她咬緊牙關，不停使勁，我的手也被她捉痛了，她喊一聲，我痛一下，好像過了幾個世紀，我兒子終於面世，我的眼睛盯著他的眼耳口鼻手手腳腳，幸好全部到齊，我鬆了一口氣，她放開我的手，醫生叫我在外面等候，他們要清潔場地，我被逼離場，我在走廊上來回走著，一邊撥電話給全世界報喜，我等了另幾個世紀之後，我看見其他比她遲進入產房的產婦都被送了出來，但是她還不見蹤影，我有點耐不住了，我重新步進產房，她仍然睡在床上，醫生不在，兩名神色凝重的護士正在忙碌著，我走近她，她臉色蒼白，氣若游絲地說道：“我還沒看清楚我們的兒子。”她沒有戴眼鏡，當然看不清楚，我想問問護士發生了什麼事情，我還沒開口，卻看見她的下體正在流血不止，不是流一滴兩滴三滴，它是傾盤而落，像開了水龍頭，洒洒在流，我慌了，剛好醫生走進來，他說她的子宮來不及收縮，我聽不明白，他說正在為她輸血，已經輸了兩大包500cc的，我問醫生怎麼辦，醫生說他會盡人事的，我最害怕聽見這一句電視劇才會出現的對白，我緊緊地捉住她的手，冷冷的，好像沒有了體溫，我忍住眼淚，我不想她害怕，醫生叫我出去，他們正在忙著，我覺得自己很無助，也很無能，我一踏出產房，眼淚缺堤，開始哭了，我走到醫院天台上，突然看見一支大的十字架，我不管我是拜觀音還是拜基督還是拜哪一個神，我祈禱，我願意減掉我的壽命，我不想失去我最愛的人，我哭著，我希望天上眾神都聽見，再過了几個世紀，她終於被送了出來，她是下午三點多生產的，晚上十一點多才離開產房，我問醫生：“她還好嗎？”醫生說：“我幫她吊了收縮水，現在沒事了，脫離危險了。”原來收縮水除了用來搽臉之外，還可以幫助收縮子宮的，我開心極了，我謝天謝地，我對自己說：“我會用畢生的功力來愛這一個女人。”

〈第二個兒子〉

可能是陰影在作怪，也可能是我年事漸高找不到路向，我第二個兒子是在八年之後才願意呱呱墮地，在我的人生歷史簿上，我稱之為“八年抗戰事件”。


〈我們的永遠〉

2002年11月4日，我們結婚了十年。

2007年，即將是我們十五周年的紀念。

有朋友問我如何維持夫婦感情？我也不知道如何回答，我覺得愛一個人應該是沒有什麼方程式的，繼續愛她，就繼續有戀愛的感覺，就是那麼的簡單啊。

我時常對她說：“我很慶幸自己娶了你，要不然我現在可能還是孤家寡人，否則我就會愛上男人。”

我也時常對她說：“我們要好好照顧身體，不然我們如何白頭到老呢？”

我更時常對她說：“我愛你。”

當然，除了說出口之外，愛，還需要做出來的，我想，即使到了七老八十，我們做愛做到睡著了，或不小心地將假牙留在對方的口中，我還是會她說：“讓我們繼續談情做愛吧。”

#寫於2007年

巧遇美食旅遊部落客Vivi，最後的彩蛋是我XDD

婦產科醫生這麼説😘
🎉恭喜＂接睫毛＂榮獲預產期快到，最想做的事情第一名！💕
接睫毛要注意什麼? 合不合眼型? 會不會太長戳到眼鏡? 日式? 韓式? 都不是！
大肚子接睫毛要注意姿勢！
#姿勢知識很重要
懷孕尤期到第三孕期子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，完全平躺的時候會更明顯，導致靜脈回流變差當然這一點微小的改變不會影響到胎兒。但是媽媽可能會覺得頭暈！喘！吸不到氣，甚至眼前一片黑。
💁‍♀️怎麼預防?
請店家墊枕頭，或是將床頭搖高。
💁‍♀️接到一半很喘頭暈怎麼辦?
不要緊張，深呼吸，告訴自己這些症狀不會影響胎兒。慢慢先側躺站起(動作放慢)。活動一下，喝口水。 from 禾馨@烏烏醫師
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今天39週倒數階段超忐忑，分享
💁‍♀️🎉38週產前必做的事✏️

🤰孕婦美睫
孕婦可以美美的不狼狽生產及做月子
嫁接睫毛頂著38W的大肚子
美睫師送上大枕頭，害我完全平躺直接呼呼大睡😆
平常戴眼鏡所以不希望接太長
追求舒服不上妝也有好精神😘

🤰孕婦美足
頂著大肚子剪不到腳趾甲
更別提保養去角質惹
要求老公幫忙打理？
拿出卡來比較實在😆
小孩我帶沒關係，因為這裡有專業保母照顧
和夢幻城堡遊戲區，小孩玩到不想回家😍
另外，還有多樣兒童才藝課程可以選擇唷！

身心都美麗了放鬆了，完全沒有產前憂鬱
大人小孩都開心，滿滿正能量是最好的胎教💝
影片最後有彩蛋🐣

Info
童話樂園 Mommy's Fun Land
全台第一間首創美甲美睫+親子教室
台北市松山區敦化北路222巷2號4樓
(02)2514-8066
營業時間 11:00-17:00

👉米米瘋快樂星球TV旅遊影音頻道
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加入社團有世界旅遊、景點、美食、必買、親子活動、專案優惠方案等訊息在等你喔🤗

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主播王又冉的媽咪時尚-小葵媽
烏烏醫師