#你知道熱敷眼睛的益處嗎？

遠距上課期間對於很多不常長時間對著螢幕的大人、孩子都有很大的適應期，眼科的看診年齡這兩、三年也明顯下降，除了3C使用習慣之外，過敏、空汙引起的眼睛不適的患者也遽增。

我媽這一兩年來的乾眼症讓眼睛乾澀不斷眨眼，眼睛一乾手就會忍不住去摸，好幾次都因為這樣眼睛發炎感染，帶她去給醫生看，除了日常點人工淚液之外，醫生也建議她晚上睡覺熱敷讓眼睛放鬆，症狀也會紓緩。

#RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩 是為了媽媽開始體驗的，她的眼睛乾澀狀況如果沒有一個便利的熱敷眼罩，讓她天天熱敷肯定會懶得做，她用了一週之後直說RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩很輕、很服貼之外，可以插電或是用行動電源充電很方便，尤其 #自動斷電 的功能讓她晚上熱敷不小心睡著也不用擔心，而且熱敷眼睛後感覺睡眠品質更好了。

熱敷眼睛的好處很多人不知道，眼科醫生更建議3C族要適時的熱敷，會有助於 #眼球放鬆，還能提升眼周血液循環，改善乾眼症的狀況，不過熱敷眼睛也有幾個需要提醒大家，才不會造成反效果。

#恆溫定時 才不會讓眼皮水份過度流失，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩設定 #30分鐘自動斷電，戴著眼罩睡覺也不用擔心。

#隱形眼鏡要拔掉 #要卸妝 這樣才不容易造成眼睛感染。

#乾敷比濕敷更好 以前沒有熱敷眼罩都會用熱毛巾敷，期間還要一直去重複泡熱水再敷才不會降溫，而且更會因為毛巾清潔不當造成細菌溫床而間接感染，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩乾乾的敷很舒適之外， #獨家可機洗 讓眼罩可以保持乾淨，降低感染風險。

RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩搭配 #石墨烯 均勻導熱的特性，在加熱的過程釋放出高放射率遠紅外線，可以讓眼周血液循環更好，小露這18個月來幾乎線上課程很滿，加上又愛閱讀，有時候天氣變化她的過敏也會讓黑眼圈嚴重，睡前她也都會戴著遠紅外線熱敷眼罩讓眼睛SPA放鬆，這個眼罩只有47g，連小梨戴著也都沒有負擔，三段式的溫度調整，每天15分鐘放鬆眼部肌肉，對於3C重度使用者的現代人來說，日常保養真的不能忽視。

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建議如果眼睛發炎要先去看醫生，等發炎症狀紓緩後再使用熱敷眼罩保養。

#roocare熱敷眼罩 #roocare #遠紅外線眼罩 #熱敷眼罩

#登山頭巾的五大實用點

天氣開始變熱，多日的登山行程，一直滿頭大汗，不僅防礙視線，黏搭搭的，港覺好不舒服～

此時，如果能有一條快乾、迅速排汗的頭巾，不僅可以吸濕，還可以把油膩膩的頭髮藏在頭巾裡，不用醜醜的見人～就太好了！沒錯，登山頭巾就是如此實用，而且，登山頭巾還不只有這些好處，讓小編慢慢道來～

📌幫助防曬
除了當成頭巾以外，一般登山頭巾因為 #圓筒狀的設計，都可以變成圍脖使用，冬天可以保暖，夏天還可以 #防曬，保護容易被忽略的脖子與下巴。

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📌幫助防塵
除了當成圍脖，也可以把他拉高變成 #防風防塵 的面罩，可以隔絕沙塵，幫助順暢呼吸。

📌幫助吸汗
不論是成頭巾，還是當成手巾，登山頭巾的 #快乾性 都可以幫助吸汗，讓如同開啟水龍頭的滿頭大汗，得到排汗的支援。

📌幫助保持美美的樣子
連日的高山行程，難免會遇到無法洗澡的時刻，頭髮總是油膩膩的，戴上頭巾，可以把油膩膩的瀏海藏在頭巾裡，不用讓它跑出來亂見人，還可以變成頭髮綁帶，整理頭髮超輕鬆。

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📌幫助睡眠
有些人習慣戴上眼罩睡覺，這時頭巾也可以充當眼罩幫助遮蔽光線，或是把它套在 #充氣枕頭 上，柔柔涼涼的布料，躺起來好舒服，還可以把流下的口水迅速快乾，不被別人發現～

只要一條輕輕的登山頭巾，就可以幫助那麼多，不愧是超實用的登山裝備，雖然實用性很大，小編還是要提醒大家，因為要長時間配戴，所以在材質上的選擇也非常重要，一定要選擇親膚性較佳的布料，才能戴得長久。

今天仙女本人真的是下凡來跟大家推薦一個東西，
就看照片也知道，就是眼罩！
因為本娘娘長期有睡眠質量的問題，
平時就會聽一些助眠的能量音樂或是療癒的頻道，
讓自己可以在入睡時靜心一點，
畢竟這對於現代社會人實在是很難做到，
有一天我朋友 @gracelin.x 把以前出去爽回來得到的長途飛機眼罩送我，
她說家裡還有一大堆🙄
當晚我就試用，沒想到一覺到下午！
通常我無論多晚睡，早上七八點一定會醒來一下下，
一陣翻滾中之後可能又會睡著，
總之是一個無法乾脆直線到底的睡，
不過戴上眼罩真的有好很多，
而且長榮給的眼罩不是像蒸氣眼罩那樣很輕，
他是很紮實的布料戴在眼睛上面會有一種微微的加壓感，
會讓整個眼睛有被包覆著的感覺，所以很有安全感，

講這麼多，
只是想要跟你們大力推廣眼罩的好，
身為一個以前一定要把窗戶弄得嚴嚴實實密不透光的人，
我現在已經無法在黑暗的房間中醒來，
窗簾一定是拉一半等到白天就會自然透光進來，
但是那種被光叫醒的感覺通常又有點過早，
眼罩就可以完整完美的解決這個問題，
照片裡我是帶自己在網路上買的蠶絲眼罩，
搭配了兩顆同牌子的蠶絲枕頭套，
蠶絲的好處是比較不會傷髮質，親膚感也很好，
總之很推薦睡不好的人試試看帶眼罩啦！
但要買蠶絲的喔～
晚安，給你們看一系列我睡覺的樣子，
很真實喔哈哈哈哈哈哈哈😂
睡覺實在太重要了，
希望大家的人生都能吃好睡好，
這樣再嚴重的問題都可以解決一半了💤

#沒有特別推品牌
#那些都是我自己在網上買的
#只要打蠶絲眼罩就有一堆

晚安。