剛生Evan住在月子中心的時候
最愛想東想西很有恐慌症ㄉ媽媽我就有想過：以後會不會兒子要戴牙套啊.....
終於，該來的還是要來
果然
牙齒他他他，長的有夠亂啊啊啊啊啊😂😂😂

其實他的牙齒最主要原因應該是口腔空間不夠
沒地方可以長所以就亂歪一通（汗）
這幾天查了很多資料，等疫情穩定一點之後
就要準備帶Evan去做MRC的評估

還在想說要怎們跟生父跟兒子講這件事
（ 他們很愛嫌我想太多 ）
沒想到才隨口一提要看牙的事

生父：好啊，要趕快看

兒子：好啊，我想要看，牙齒很歪不好吧

疑
也太順利了吧🤣🤣就這樣大家都很支持戴MRC這件事 （ 但也還要給醫生看他狀況適不適合😆）
有好的開始很不錯
但不曉得這孩子之後會不會被MRC給嚇壞啊.....
（ 要咬著睡覺戴整晚，不太舒服😅）
有進度再來跟大家分享嘿～

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大童小童超強綜合書團 ! #屁屁偵探x神奇樹屋 暑假在家安排每日閱讀，閱讀習慣剛好給他養起來 !
#瘋狂收單中

屁屁偵探繪本版 + 注音讀本版 。小學生人手一套的神奇樹屋中英文雙語版 。葛瑞的冏日記

實用心得 https://reurl.cc/R4MoXD

全班同學都在看的屁屁偵探 ! ! !
是公認繪本界超級不得了的存在
我跟你們說
這個，是我跟Evan目前看過最強的一套繪本
太精彩 ! ! !
媽媽我看一本之後就決定要整套全包 XD
很不得了的好看程度 !
而且
媽媽我竟然會很想自己去偷看其他本沒看過的屁屁偵探 .....
內容的的確確很無敵 !
連大人都會為了屁屁偵探而著迷
何況是小孩呢 哇哈哈
精心鋪陳好玩有趣的故事
又融合找找書的玩法

#不管是內容的豐富度或是畫面的好看度
都是讓Evan每翻一頁就驚豔的 !

每一本都是屁屁偵探出任務的緊湊情節
需要孩子們一起參予，幫忙找出線索跟壞人
#彷彿自己就變身成為一個偵探
文中我有非常仔細介紹屁屁偵探內容
默默寫了三天 ~~~~
就是為了要讓大家可以好好了解屁屁偵探這套這麼棒的繪本 ! !

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屁屁偵探有推出有注音的讀本版跟無注音的繪本版
讀本版跟繪本版的故事都是不同的

✔️ 無注音繪本版 :
難度調整過，#適合中班以上孩子親子共讀，超級好看 !
每頁都有好多細節可以仔細觀察，以及滿滿的找找書玩法
到國小低年級都會愛看，適讀年齡廣 ! 整套給他包起來就對了
漏掉任何一本都會覺得可惜 ><

✔️ 有注音讀本版 : 適合國小以上孩子來閱讀 !
故事難度比繪本高一些些
大孩子請選讀本喔 !
表單中
品名有寫上 #讀本 的就是有注音的大孩子版
沒寫就是無注音的繪本版
大家下單的時候注意一下嘿 ~
另外還有很多屁屁偵探的周邊玩具
家有喜歡屁屁偵探的小書迷的話
在這邊可以一次買個過癮喔耶

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#小天下神奇樹屋系列

神奇樹屋是孩子進入小學後
幾乎把拔馬麻們都會採買的一套橋梁書
我是在尋找適合低年級孩子的讀物時
發現神奇樹屋這一套
做了很多功課爬了很多文，越研究越發現
哇塞 ! 怎麼會有一套書好評可以這麼滿阿 ，肯定有他的厲害之處吧 !?

先買了 1-16集先回家試水溫，讓Evan試試看喜不喜歡
是說，不出所料
Evan看一本後就進入了神奇樹屋的坑，特別喜歡的主題還會反覆看個兩三遍，然後跟我哀哀叫，為什麼我沒有買齊全，他想看的主題我沒買到他很難過 = =

為什麼我會說不出所料呢
咳咳，內個，神奇樹屋在小學生界可以說是人手一套

✔️ 出版超過10年以上
✔️ 被翻譯成38種語言，席捲全世界
✔️ 全球銷量突破1.3億本
✔️ 在台灣，累積銷量突破200萬本

會這麼受歡迎的書，如果不好看的話，實在是很奇怪哈哈哈哈
神奇樹屋可是整整熱賣十年呀 ! ! !

國小低年級推薦書單裡面，一定有神奇樹屋
神奇樹屋他不是普通的故事書
而是結合故事性+知識性，一邊閱讀還能一邊累積可觀的知識量

故事內容環繞在一對兄妹
傑克跟安妮，發現一座神奇樹屋會帶他們穿越時空，發生各種冒險故事
好玩有趣 + 各種知識主題
神奇樹屋並不是單純的聽故事而已，#而是能讓孩子的知識量大增的讀物 !

像是會介紹恐龍 / 忍者 / 埃及木乃伊 / 兵馬俑 /
甚至他們還冒險去月球 !

這些跟歷史地理等等息息相關的內容，在看神奇樹屋的時候，都能被Evan吸收消化
我覺得是事半功倍 ，開心閱讀的時候還可以偷偷學到這~~~麼多東西
好怨嘆
我小時候怎麼沒有這套書呢 ! !

本團新增 : 葛瑞的冏日記 ( 中英雙語版本。無注音 )

葛瑞的冏日記是Evan訓練英文閱讀的壓箱寶，對於有點英文程度的孩子想要加強學習道地英文用語，葛瑞的冏日記是一套可以邊看邊笑的大作 ! 這套非常非常有名，之前Evan放學時其他學生走出來，我看好多小朋友都會抱著這套在讀呢
重點 : 這套很幽默，有對上孩子的閱讀胃口耶

要進入暑假
我幫Evan安排了上午 / 下午各一段的閱讀時間
既然都要待在家了，阿不如就做點有意義的事情吧 >//<

⭕️下單前一定要看實用心得 >> https://reurl.cc/R4MoXD

★ 下單底加 : https://reurl.cc/LbXGxy

我不愛上瑜伽課，但我在瑜伽課有交過幾位朋友。她們會在我無法靠自己完成某些動作的時候，推我一把。其中一位是個聾啞女孩，眼睛爆大，課間我用著極為生疏的手語跟她溝通（是不是該去上手語課了）。

聾啞女孩有個遠房表妹是北京人，通過微信找到我，她說想對紐約行銷或金融職場有更深入的了解，她想出國發展。我說這題也太廣了，我只說一個紐約職場不歡迎的特質，請儘早做調整：不喜歡「小朋友」。

這邊的「小朋友」指的是顯性的，不是思想。不符合自身年紀及職位的容貌與行為，都會被默默觀察 + 扣分。這部分，屁孩我是苦主。我戴牙套、走路會蹦跳（忍不住）、娃娃音（對美國人來說我的是娃娃音），這些都成為了我的障礙。

35 歲要有 35 歲的樣子，亞洲人顯年輕是優點也是缺點。看過我本人尤其是素顏的人，都會覺得我是個小朋友（平胸再減個幾歲）。我後來在蔡女的診所開了眼頭，就是想要讓自己的外貌能離實際年齡更近些，不在職場上被看輕。

班長天生音色嗯... DJ Dennis，距離成熟穩重很遠。所以他的英文發音，有刻意練習壓低音。他連走路姿勢都練。其實當個下屬很簡單的，把事情做好就好。可是一旦要開發業務、管理團隊，大家看你的心態就會不同。氣場要壓得住。

開會要穿高跟鞋氣勢和身高不能輸，骨架小的人要靠穿著把自己「撐起來」。美國部分產業，女生上班極少是素顏，學會化妝是很重要的技能。亞洲國家鼓勵女性要有柔弱氣質，妳可不能帶著這思維來紐約廝殺。

娃娃音該矯正的矯正，賣萌行為該收斂的收斂。戴面具上班很累，我知道。屁孩我懂！可是誰叫我們要糊口飯吃？？？認命吧。

➡️這場疫情教會妳的事？

🇨🇦
加拿大封城至今已經將近一年了，這一年當中，重創了許多產業，也改變了大部分人的生活型態。

👀
仔細回想這一年，到底怎麼過的？

➰從老公的公司開始施行work from home
➰到孩子的學校關了又開
➰女兒從baby到現在已經進化到會和哥哥搶玩具及爭寵
➰我做了這輩子遠本以為我都不可能會做的麵包和蛋糕

但老公下班兒子下課的時間大部分都是關在家裡四目相看(≧∇≦)

老實說，除了生活本能，我感覺失去了大部分的社交行為

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

但是❗️❗️
我必須說❗️❗️

🙌
都這種時候了老公還能保有飯碗，真的是要感謝上帝啊～～～～～

🌎
從事旅遊、航空、餐廳、美容、精品.....等等相關的人
多少的產業在這一年中被打垮❓
多少的公司在這一年關門大吉❓
多少的家庭在這一年是零收入❓

🙇‍♀️
一年下來，雖然生活真的無聊到會發瘋，但是卻也默默的學習感恩，對於一個家庭來說，有穩定的收入確實是一件很重要的事。

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

⭐️
但也因為這個世代這樣的經濟重創，讓我看見有些人，因為平常就很努力的在開創自己的事業第二春/副業(對我來說就是分散風險的一種)，或是勤奮的讀書給自己更多的資源和條件，所以這場疫情，對這些「有準備好的人」來說，災難反而變成一場轉機。

✅
我看到有些人轉換跑道反而做得更快樂➰
有些人健身有成身體變得很健康也都瘦下來了➰
也有人拿到某些執照或是考試拿到了目標的成績➰
更有人馬上開啟自己的副業結果意外地賺更多錢➰

#此時此刻很想摸摸鼻子烙跑

✈️
目前看這個情況，短時間之內疫情仍然還是會持續，所以也許現在開始規劃一些目標，還不算晚~

😊
我也很慶幸我的牙醫朋友和老公push我開始戴牙套，然後我也因為疫情開始自己開車了。接下來，還有一個大魔王要面對，就是要預備考公民的英文考試了。

✏️
我知道唸英文這條路真的很漫長，但是生活在這那麼多年了，不開始念好像真的說不過去！

📣
而且說了那麼多，不就是要真實的對面自己，然後利用疫情這樣的現狀來擬訂一些特殊的目標嗎？

🎉
農曆新年才剛開始，也期許大家不要被這個疫情的情況給綑綁，透由不同的面相來看這件事情，也許你就是那個把危機化為轉機的人呢！

🐟桑潔的murmur時間
大家敲碗到爆的牙套日記的後續篇來啦！
拆了牙套除了發現牙齒變整齊了，
還會發現，
怎麼變這麼黃！😱
所以今天來幫大家實測
「兩款討論度高的牙齒美白貼片」
美白效果到底好不好？🤣

如果有任何關於牙套的問題，都可以在底下留言告訴我唷，我每一位都會回覆的！
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想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
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🐟更多桑潔
instagram:
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『從暴龍牙🦖變整齊牙😄』牙套矯正兩年前後變化。｜桑潔牙套日記＃1
https://youtu.be/mmaZh15TFIA
牙齒矯正兩年心得之『我竟然要戴牙套橡皮筋？！😰』會痛嗎？橡皮筋怎麼戴？｜桑潔牙套日記＃2
https://youtu.be/0ncCIw6etpY
『戴牙套不能吃什麼？真的嗎！？🤨』通通吃給你看！噎死？咬不動？｜桑潔牙套日記＃3
https://youtu.be/mpBjtDG2ujQ
『牙套清潔很麻煩！？🦷』矯正牙齒如何清潔？怎麼挑選牙套清潔工具？｜桑潔牙套日記＃4
https://youtu.be/xEvTMOsLe7M
『戴牙套會痛嗎？！』拔牙痛？打骨釘痛？嘴破痛？牙齒矯正兩年心得告訴你😊｜桑潔牙套日記＃5
https://youtu.be/RkurAJa4a1s
牙套Q&A🦷＋牙套辛酸血淚史😭牙齒矯正費用？戴牙套怎麼選擇診所？ ｜桑潔牙套日記＃6
https://youtu.be/MpxeKuAVw90
『拆牙套前的徵兆，你中了幾個？😍』拆骨釘會痛嗎？印齒模到底噁不噁心😰｜桑潔牙套日記＃7
https://youtu.be/s125t9IXMuE
拆牙套啦😍『睽違三年終於成為美女？』拆牙套過程大公開！醫生還送我亂牙齒模｜桑潔牙套日記＃8
https://youtu.be/9jnSgnhzfdY

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

＃牙齒美白＃美白牙貼＃牙齒美白貼片

這禮拜的 Podcast
到底要怎麼錄...

#001 選擇的片尾音樂很欠揍...

#隱適美 #牙齒矯正

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貼心小叮嚀：
戴牙套會不會變瘦真的是因人而異，在IG上面很多戴牙套的朋友們發現我變瘦都覺得很不可思議，因為多數人好像不是沒什麼改變不然就是變胖，所以大家可別衝動性矯正了😊

斷食介紹：
完整名稱是間歇性斷食法 intermittent fasting，原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降，在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西，而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天時間來切割。讓升糖素開始作用，消耗原本儲存的能量和脂肪。而在「進食期間」必須正確的飲食。常見的斷食法有 168 斷食、 186 斷食、 52 輕斷食，我目前採取的是 168 斷食 & 222 斷食 。

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