【 那些無心之過往往是致命的關鍵 】 妳們有沒有曾經因為別人的一句話、一個舉動 深陷陰影之中出不來？ 我小學四年級就開始戴牙套 那時候還不盛行，所以一口鋼牙的我特別顯眼 於是班上的男同學開始喊我：「孫暴牙妹」 現在回想起來沒什麼，心如止水 但對於當時只有9-10歲、全班只有一個這麼突兀的我來說 每天都想跟哆啦a夢借縮小燈，把自己縮到最小沒有人注目 我不敢大笑、說話扭捏不敢露牙 我沒自信、充滿自卑 覺得自己醜斃了，當時哪知道矯正是為了變漂亮？ 討厭每次被老師叫到名字，因為那代表我將再度成為焦點 除了要忍受早期鋼牙刮破嘴的痛楚、還要忍耐心靈上來自同儕眼光的痛苦 幸好兒童時期的矯正期很短，一年半就結束我「孫暴牙妹」的稱號 可回想當時畫面，男同學齜牙咧嘴的神情我依然歷歷在目。 - 美劇《 This Is Us 》中的主角之一 —— Kate 從小就胖嘟嘟的她，飽受同儕各種嘲笑欺凌。 “ We don’t want you to play with us anymore. You embarrass us 🐷 “ 「我們不想要再跟妳玩了，妳讓我們很丟臉🐷」 信紙上畫一個豬頭的符號，接著再署名一個一個好友的名字。 - 若妳們是Kate 看到這張信紙，會有什麼感受？ 若妳們是Vicky, Samantha, Sofie 是什麼動機，讓妳們一起扼殺一個女孩純真的心？ 語言、文字、眼神、表情等 任何有形刻意的作為，都帶著妳無法忽視的影響力 於是Kate 一路到了40歲，才終於與過去的自己和解。 當然不是只有這三位朋友造成的陰影， 其他成長過程中，大大小小的加害者， 都是滋養她內心深處心魔的幫凶。 漠視一切、任其在眼前發生的妳，並沒有全身而退哦。 「不知者無罪」 是給自己脫罪的藉口。 - 妳們曾經是Kate 嗎？ 是什麼讓妳們走出萬劫不復的深淵呢？ 妳們曾經是那三位署名的好友嗎？ 是什麼讓妳警醒曾經加害於人？ - 世上所有靈魂都值得被愛。 這些課題會像打怪一樣，這一關未破， 下次將再無限重演輪迴，直至妳破關為止。 同樣的，一句讚美抑或是鼓勵， 都可能讓一個對世界心灰意冷的靈魂，重拾希望。 - #karma #endit #haunted #awareness #loveheals #ThisIsUs #KatePierson #BigThree #alwayslessons #forgiveness #grateful #apologize #YouaretheUniverse

👋 想了非常久， 還是開了新的IG帳號， 趕快追起來 @ariellimmusic !! 這個新帳號將會分享我所有音樂點點滴滴， 無論是Cover、歌唱教學日誌、個人創作， 我都希望可以持續分享「熱愛音樂」這顆心 .
我的Facebook 粉專 還是一樣「Ariel 林慧君」 跟IG的差別是 FB主要分享完整版的影片 歡迎追蹤分享！ . 原本的這個帳號， 有太多美好生活回憶值得紀念，我的生活、幽默幹話、瘋狂無厘頭的事情、出國旅遊、喝酒、家人的點滴需要保留 這個帳號是我的生活冒險號 . 近日會有新的計劃， 非常期待與你們分享！ 近期也會陸續將過去的音樂內容，進行大搬家了唷 🙂 . 插播： 有發現我的側臉看起來正常一點嗎？翻了手機5000張照片，才找到一個以前的側臉照，可見我真的很不愛拍極側臉。我一直很羨慕側臉拍照很好看的女生，尤其張鈞甯的我最喜歡！因為他們嘴巴都不會凸凸的，看起來就很有氣質！請往右滑看我可怕的凸凸嘴 現在我戴了 @ebaortho 透明美隱形牙套2.5個月，側臉的卻有一些改變，非常期待拆下牙套的那一天！ #透明美 #隱形牙套

遲來的 #牙套 分享 - 我戴了快三年才拆牙套 關於牙套跟牙齒的保養 也一直是很多人會問我的 畢竟戴牙套真的不是一筆小費用 希望這個分享可以讓大家更有頭緒去選擇 也可以多多爬文 諮詢到自己最滿意的醫師 - 首先我戴的牙套是戴蒙自鎖式牙套 選擇的矯正器是陶瓷的 沒選擇隱形牙套的原因 是有虎牙、齒列很亂的我 覺得鋼牙能調整的更快狠準 另一點是隱形牙套的費用 之前對我而言有點太高 也沒耐心吃飯時要一直拿下來再戴 (隱形牙套的重點就是自律） - 剛戴牙套的時候真的會被問很多問題 整理幾個發問在圖片與文章中 大家有興趣的話可以看看 我的牙醫是麗品牙醫診所的 @dr.jakelin 溫柔系牙醫 有更醫療專業相關的問題可以問醫師 找到自己最適合與可以溝通的醫師是最重要的！（”可以溝通”這四個字打三顆星畫底線） 戴的過程自己有不滿意有想調整的地方 一定要主動跟醫師討論 畢竟我覺得牙齒的調整跟美感還是有關係的 自己也要好好配合治療計畫（橡皮筋要認真拉、固定回診…之類的） - （回答都是簡單的個人經驗分享） Q:戴牙套會不會痛？ A: 剛戴的時候真的是痛爆。剛戴牙套的隔天，同學看著我，一份烤土司一小口一小口吃了四堂課才吃完。後來我就習慣調緊牙套的疼痛與痠軟了，不痛還會沒安全感。 Q:陶瓷矯正器跟金屬矯正器區別？ A:陶瓷比金屬矯正器更厚，戴的時候嘴巴會比金屬的更凸。然後聽說陶瓷比金屬更不磨嘴，但我沒帶過金屬的，也無從比較。至於美觀的話，我是覺得還是算明顯，非常注重美觀的人，建議戴隱適美。 Q:戴牙套必備的東西 A:軟毛牙刷、牙間刷（清潔必備！）、口內膏 Q:臉型會不會改變？ A:每個人不太一樣，但我的答案是會！剛戴牙套嘴巴變超凸，又爆瘦，變得有一點牙套臉，長得很像咕嚕。但後期嘴凸收進去後，視覺上就比較好一點，而且咬合不正的部分也有改善些。剛拆牙套的時候，有一種嘴巴變小的錯覺。在戴牙套的這幾年，我覺得每一段時期會長得有點不一樣。回頭看，覺得剛戴牙套的時候真的是面貌的地獄時期🤣 Q:牙套要戴多久？ A:原本跟牙醫討論戴一年半，後來戴了兩年7個月（後來跟身邊戴牙套的朋友討論，幾乎每個人都會時間拉長） 但我後期，主要都是在調整我咬合不正與牙齒傾斜角度與長度的問題，這些都是一項一項需要耐心慢慢調整，我覺得很值得！ Q:每個人都要打骨釘？ A:不一定。主要看醫師的治療計畫，我自己沒有很喜歡骨釘，打了一次，被戳爛我的內側牙肉，痛到不行，直接拿掉。 但我朋友打骨釘都很正常，所以也是很看個人。打骨釘過程中最痛的部分就是「打麻藥」其他都不用擔心。 Q:有拔牙嗎？ A:拔了4顆小臼齒，因為我的牙弓太小、牙齒太擠。但智齒目前都還在，之後會再看狀況決定要不要處理。 Q:電燒牙齦是什麼？ A:燒掉牙齦來修牙齒露出的形狀，不會痛，只會有烤蝦味，我燒了四五次（因為我很龜毛）。 Q:治療費用？ A:當然還是諮詢自己想看的醫師，每個人牙齒狀況不同，也會有部分所需的費用不同。 Q:維持器要戴多久？ A: 我都睡覺晚上戴，沒意外的話應該會戴到我入土🙏（偶爾還會做夢夢到牙齒亂掉、搖搖欲墜，被嚇到google解夢） Q:有做貼片嗎？ A:沒有。有做過冷光美白，偶爾也會做居家的牙齒美白。貼片的部分，很心動、也被周遭朋友推坑，但自己目前還是有健康方面的考量。不過也許未來會改變想法去做！ 另外補充，外面那種不是牙醫師做的樹脂貼片，不要去做！切勿貪小便宜。 - 以過來人的經驗來說，我真的覺得矯正是對自己很大的投資，推薦大家有需要的話去諮詢與衡量👌。