說到贏這個字 真的讓我百感交集
ㄞ 曾經我可是個什麼都穩贏的人生勝利組組員
基本上除了考試最後一名 其他我什麼都想贏
圍棋比賽贏 演說比賽贏 英文演講比賽贏
連說笑話比賽都可以贏（好荒謬

直到某一天
：「她又要來贏了啦，哼！討厭！」

那天我反反覆覆的思考 沉思了大概52秒有
想來想去都是贏的錯
開始在小本本寫下「我不要贏」4個字當座右銘
從此把位子留給那些沒贏過的人（？

ㄞ 小時候真的好單純 竟然因為這樣不想贏
害我現在只剩下吵架會贏

總之 現在贏回來還來得及吧？
賺錢要贏 打扮要贏 挑得男友要贏
喝水跟運動飲料也要選 #穩贏 （轉有夠快

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特別講講運動飲料的部分
首先，這是市面上熱量最低的運動飲料 先贏！
也因為熱量超低 喝了身體無負擔，贏！
添加 #咸豐草 運動完瞬間解熱，還是贏！
我直接把一整箱冰在冰箱
每天跑完跑步機增強抵抗力後馬上來一瓶

而穩贏礦泉水 也不是省油的燈你知道嗎
很想喝水的時候我可以一口氣喝完一整瓶
解渴之外還能幫助新陳代謝跟血液循環
會以為自己在游日月潭 懂我意思嗎
就是那麼的愜意舒服 很想知道怎麼會有那麼好喝的水
罵人罵到一半時 我也會先喝一口
🐸滋潤喉嚨後 馬上又有動力再罵7749句，贏

這故事告訴我們 罵人要喝穩贏
絕對讓你充滿活力讓你贏
啊口條不好的 我也沒辦法 抱歉 穩贏也救不了你

另外我嚴重懷疑「穩贏」是個輸不起的品牌
在包裝上特地使用目前世界上最輕的熱充填瓶
力求減塑37.5%，環保愛地球真的好贏

最後它全年齡小孩孕婦長輩都可以喝
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贏了這些還不夠，最贏的是
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好誇張 喝個運動飲料跟水而已
真的時時刻刻都在贏

人生很少在贏的非常建議你們喝喝看穩贏
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先喝穩贏 再來跟我戰輸贏吧 哈哈哈開玩笑

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[翻轉視界] 孤軍奮戰的正義律師: 羅伯‧比洛特

Have you seen the film Dark Waters?

你看過電影《黑水風暴》嗎？

The film is based on the 2016 New York Times Magazine article "The Lawyer Who Became DuPont's Worst Nightmare," which describes Robert Bilott's case against the chemical manufacturing corporation DuPont after they contaminated a town with unregulated chemicals.

這部電影改編自紐約時報2016年的文章《成為杜邦最糟糕的噩夢的律師》，講述律師羅伯‧比洛特對抗化學製造廠「杜邦」的故事，該廠以未被規範的化學物質污染了一個小鎮。

Robert Bilott put his career, his family, everything on the line to win justice for tens of thousands if not millions of people. It is because of people like him, people who continue to speak out and take action against injustice, that our society continues to improve. Thank you, Mr. Bilott.

羅伯‧比洛特壓上一切，包括自己的事業、家庭，與為數達到萬人、甚至數百萬的民眾捍衛正義。正因有像他這樣的人持續為對抗不公不義發聲與採取行動，我們的社會才能不斷進步。謝謝你，比洛特先生。

Here’s a Times article that describes both the film and its portray of Mr. Bilott’s struggle to bring justice. I highly recommend the film.

以下是《Time 時代雜誌》的文章，介紹了這部電影並描繪了比洛特先生伸張正義所做的努力；我強烈推薦《黑水風暴》。

新聞報導: https://youtu.be/Tkkuil-U6qQ

★★★★★★★★★★★★

Rob Bilott, a corporate lawyer-turned-environmental crusader, doesn’t much care if he’s made enemies over the years. "I’ve been dealing with this for almost three decades," he says. "I can’t really worry about if the people on the other side like me or not."

•a corporate lawyer 企業律師
•environmental crusader 環境鬥士
•make enemies 樹敵、建立敵人

羅伯‧比洛特是位由企業律師轉變而成的環境鬥士，對自己多年來是否樹敵並不在意。「我已處理這問題近三十年了，」他說，「我根本不在意立場相對的人是否喜歡我」。

★★★★★★★★★★★★

Bilott used to be on the other side. The Todd Haynes-directed movie Dark Waters, tells the story of how the lawyer switched allegiances. As happened in real life, the movie depicts Ruffalo’s Bilott as a lawyer who defends large chemical companies before he is approached for help in 1998 by Wilbur Tennant, a West Virginia farmer whose land was contaminated by chemical giant DuPont. Inflamed by that injustice, and the complicity of local authorities, the lawyer risks his career as he embarks on a decades-long legal siege of one of America’s most powerful corporations.

•switch allegiances 轉換陣營
•depict 描述
•complicity 共謀；串通；共犯
•DuPont 杜邦（世界排名第二大的美國化工公司）

比洛特曾站在企業那一邊。由陶德·海恩斯導演的《黑水風暴》講述這位律師如何轉換陣營：正如真實生活中發生的，該電影描述馬克·魯法洛所扮演的比洛特是一名任職大型化學企業的律師。1998年，一位土地被化學製造巨頭杜邦所污染的西維吉尼亞州農民威爾伯·坦納特，向他尋求幫助。不公義及地方當局的共謀激怒了這名律師；冒著斷送職涯的風險，他開始對美國最有權力的公司之一杜邦，進行長達數十年的法律圍攻。

★★★★★★★★★★★★

He works, at first, on Tennant’s behalf, then pursues a class action suit representing around 70,000 people living near a chemical plant that allegedly contaminated drinking water with PFOA, a toxic chemical used in the production of Teflon. In recent years, studies have correlated long-term exposure to PFOA with a number of illnesses, including some types of cancer.

•on behalf of sb/in behalf of sb; on sb's behalf/in sb's behalf 代表～；作為～的代表；代替～ ; 因為，為了～的利益
•a chemical plant 化學工廠
•allegedly 宣稱地；據傳地
•contaminate drinking water 污染飲用水
•perfluorooctanoic acid (PFOA) 全氟辛酸銨

他一開始先代表威爾伯·坦納特進行訴訟，之後代表約七萬名居住在化學工廠附近的居民進行訴訟，據稱該工廠以全氟辛酸（PFOA）污染了飲用水。PFOA是一種用於製造鐵氟龍的有毒化學物質；近幾年有研究表明，長期暴露於PFOA與許多疾病相關，其中包括某些癌症。

★★★★★★★★★★★★

In 2017, Bilott won a $671 million settlement on behalf of more than 3,500 plaintiffs. Those people claimed they had contracted diseases, among them kidney cancer and testicular cancer, from chemicals DuPont allegedly knew may have been dangerous for decades, and allowed to contaminate their drinking water anyway.

•settlement 協議；和解（金）；定居；支付
•plaintiff 原告
•contract a disease 患病、染病
•kidney cancer 腎臟癌

2017年，比洛特代表超過3500名原告贏得了6.71億美金的和解金。這些原告聲稱他們患病，其中包括腎臟癌與睪丸癌，是由於那些杜邦疑似早在數十年前就知道危險、卻仍然放任污染飲用水的化學物質。

★★★★★★★★★★★★

In Dark Waters, Haynes emphasizes the seemingly endless fight taken up by Bilott, as DuPont brings its considerable resources to bear to defend itself over the course of two decades. According to one analyst, the film’s potential to raise awareness about these issues could have a serious effect on some chemical companies’ bottom lines. But for the real Rob Bilott, the work of taking the industry to court is far from over. In October 2018, the lawyer filed a new lawsuit against several companies, including 3M, Arkema, and Chemours, a manufacturer spun off from DuPont in 2015. That ongoing case is seeking class action status, and was initially brought on behalf of Kevin Hardwick, a firefighting veteran of 40 years who used fire-suppression foams and firefighting equipment containing a class of chemicals known as PFAS, or polyfluoroalkyl substances (PFOA is one type of PFAS chemical).

•seemingly endless fight 看似永無止境的鬥爭
•considerable resources 為數可觀、相當多的資源
•raise awareness about… 激發對～的警覺
•far from over 遠遠不夠
•file a lawsuit 提起新訴訟
•seek class action status 尋求集體訴訟（派一方代表訴訟）地位
•polyfluoroalkyl substances (PFAS) 全氟烷基物質（廣泛被用來作為表面塗料，不易分解、會產生污染）

在《黑水風暴》中，海恩斯強調那些比洛特所參與的看似是個永無止盡的鬥爭，因為杜邦二十多年來動用可觀的資源來為自身辯護。根據一位分析師，本電影可能激發大眾對此類議題的警覺，或是將對一些化學公司的利潤帶來嚴重影響。但對真正的羅伯‧比洛特而言，僅將杜邦送上法庭遠遠不夠。2018年10月，這位律師針對好幾家公司提起新訴訟，對象包括3M、阿科瑪與2015年從杜邦拆分出來的製造公司科慕。這起進行中的訴訟案正尋求集體訴訟地位，而該案件初始是為凱文．哈德沃克提起的，一位有40年經驗的消防員，他長期使用一種含全氟烷基物質（PFAS）或多氟烷基（polyfluoroalkyl）物質的滅火泡沫與消防器材。（註：PFOA是一種 PFAS化學物。）

★★★★★★★★★★★★

PFAS chemicals are used in products ranging from waterproof jackets to shaving cream, and they can leach into water supplies in areas where they are disposed of or used in fire suppression (in particular on military bases, where they have been used for years). According to Bilott’s complaint, studies currently suggest that PFAS is present in the blood of around 99% of Americans. The class of chemicals has broadly been linked to immune system disruption, while PFOA specifically has been found to be associated with cancers and other diseases. Bilott’s newest lawsuit, as with his prior cases, alleges that these companies knew for decades that PFAS chemicals, specifically PFOA, could be linked to serious health problems, and that they still assured the Environmental Protection Agency (EPA) and other U.S. government regulators that PFAS exposures were harmless.

•range from…to… 從～到～
•leach into 過濾、滲入
•water supply 供水，給水
•be linked to 與～有關
•be associated with 與～相關
•assure 保證
•government regulators 政府監管、立法單位
•exposure (n.) 暴露

PFAS化學物質應用廣泛，從防水夾克到刮鬍泡，而他們可以滲入可能或被用於滅火的地區的供水之中（尤其在軍中，這種物質被使用多年）。據比洛特控訴，目前研究顯示，約99%的美國人血液中有PFAS存在。這種化學物質與免疫系統遭破壞有關，而PFOA則被發現跟癌症與其他疾病相關。比洛特最新的訴訟一如先前的案件，宣稱這些公司數十年來都知道PFAS化學物質，尤其是PFOA可能與重大健康問題相關，但他們仍舊向環保局與其他美國政府監管單位保證，說 PFAS的暴露是無害的。

★★★★★★★★★★★★

"What we’re hearing once again from those companies that put those chemicals out there, knowing that they would get into the environment and into our blood, is that there’s insufficient evidence to show that they present risks to humans who are exposed," explains Bilott. "These companies are going to sit back and say, we’re entitled to…use you as guinea pigs, yet those of you who are exposed are somehow the ones who are going to have to prove what these 'chemicals' do to you."

•insufficient evidence 證據不足
•present risks 存在危險
•a guinea pig（通常用於測試藥效的）實驗對象，供做實驗的人 ; 豚鼠，天竺鼠

「我們又再次耳聞這些公司，明知那些化學製品會流入環境並進入我們的血液，卻仍將其暴露在環境裡，並宣稱沒有足夠證據證明暴露的化學物質將置人類於風險之中，」比洛特解釋道，「這些公司坐視不理並說，他們有權將人們當成實驗對象，而你們這些暴露在化學物質中的人，卻將證實那些化學物質會對造成什麼影響。」

★★★★★★★★★★★★

"If we can’t get where we need to go to protect people through our regulatory channels, through our legislative process, then unfortunately what we have left is our legal process," says Bilott. "If that’s what it takes to get people the information they need and to protect people, we’re willing to do it."

•regulatory channels 管制途徑
•legislative process 立法程序

「如果我們無法透過管制途徑、立法程序來保護人們，那麼不幸的是，我們只剩下法律程序，」比洛特表示，「如果這就是讓人們得到所需要的資訊、保護人們所要付出的努力，我們願意這樣做。」

★★★★★★★★★★★★

Robert Bilott is a true hero.

羅伯‧比洛特是真正的英雄。

文章來自於《Time 時代雜誌》 : https://time.com/5737451/dark-waters-true-story-rob-bilott/

圖片出處: Cincinnati Enquirer

★★★★★★★★★★★★

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1。起床後先喝一大杯溫水，除了喝溫水Novak有時也會喝熱甘草茶。
2。接著，吃兩匙麥蘆卡蜂蜜(Manuka honey)，Novak在比賽時也會吃麥蘆卡。
3。多吃酪梨和腰果。
4。不吃巧克力(這對Djokovic來說是最大個挑戰)。
5。不吃任何麵粉類製品(gluten)，包括麵包、餅乾、義大利麵、啤酒等等(Djokovic對麩質過敏）。

對於Djokovic的食譜，納達爾回應：「這不是我的菜！」費德勒也開玩笑說：「我還想要多一倍的麵粉類食物呢。」Djokovic的鄰居前球后Caroline Wozniacki更是直接：「這份飲食，我甚至連我家的小狗都不考慮給牠吃的。我希望牠多多享受生活。」

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時間軸:
0:00 - 開場白
1:10 - Q1 對方的出生日期
2:22 - Q2 對方喜歡的顏色
2:59 - Q3 雙方喜歡的互外活動是什麼
3:33 - Q4 雙方的身高是什麼
4:19 - Q5 對方最愛的電影是什麼
5:30 - Q6 XXX
5:55 - Q7 對方想去什麼地方旅行
6:31 - Q8 對方的口頭禪是什麼
7:16 -中場Break
7:32 - Q9 XXX
9:24 - Q10 對方喜歡飲什麼
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2. No Copyright Music Retro Life Funky 2018 DuDa Cinematic Sounds
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7. Metallic Madness Zone Act 2 - Sonic Mania [OST]
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11. Kevin MacLeodJaunty Gumption

FAQ:
Pc Spec:
CPU: AMD R9 3900X
GPU: ASUS RTX 2080 SUPER TURBR (WATER COOLED)
RAM: KLEVV 3600Mhz 32GB (4x8 GB)
M/B: ASROCK X570 TAICHI
CASE: ANTEC P120 CRYSTAL
FAN: PRIZM 120 ARGB
WATER COOLING: BARROW
SSD: Samsung PM981a 512GB 3D TLC M.2 NVMe PCIe 3.0 x4 SSD

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Mice: Logitech G502 RGB
Headset: Apple Earpods
Mic: Razer SEIREN X
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Recording Software: Nividia Shadow Play
Live Stream Software: OBS studio
Video Editing Software: Vegas Pro

【米米瘋】#宜蘭秘境一日遊 #馥蘭朵里山藝境 #賞龜山島最佳景點 #攝影大師教你手機拍IG網美照

#欣賞男神肌👀媽媽需要的視覺藝術😌
帥勁十足，這堂藝術欣賞課全程精神良好💯

#9成媽咪無法育兒兼顧工作
我也是！出門參加記者會，和朋友喝咖啡聊天
回到家還以爲到了戰場，默默去廚房洗碗
隔天1打1帶米其林出門放風
婚姻就是互相尊重、互相扶持
FB那個測驗只是想呼應兒紙這張照片
老公看了測驗，表示：屁 🤣
媽媽不工作時其實就是金魚腦狀態😆

這次發現最新秘境景點－#馥蘭朵宜蘭里山
漫步里山林道，一個一個生態打卡點及藝術表演，一下是溪流、一下是瀑布、加上補給飲料刺蔥冬瓜茶、清涼檸檬水，不知不覺就到達里山山頂，欣賞著以龜山島海景為舞台，表演最令人感動的山海繞，品嚐佳餚美饌饗宴，身心靈都充滿正能量，回家再繼續面對現實😅

時代在走 生活儀式要有
馥蘭朵 里山藝境
返山 向自然學習
聽心 找回生命的初中

里山藝境半日遊一日遊🆚美食饗宴

後疫情時代，改變了民眾的旅遊習慣，馥蘭朵度假酒店長期致力以藝術活化飯店休閒產業，今年面對與往年不同的處境，馥蘭朵將原以螃蟹博物館聞名的北關休閒農場改造成一處實踐「里山倡議」的「馥蘭朵─宜蘭里山藝術文化園」，6月11日邀請各界人士與媒體記者正式對外發表「里山之道」全程五段與山融合的生活儀式表演，新型態的藝術融合自然演出，令人眼睛為之亮。

馥蘭朵「里山之道」的發表會也吸引各界人士到場觀賞，包括東北角風景管理處、宜蘭縣政府、大提琴家張正傑等。馥蘭朵「里山之道」五大生活儀式的演出，讓出席參與的各界人士都覺得耳目一新，稱讚這是將藝術與自然生態融合的新型態旅遊。

「里山之道」5種生活儀式：
●離塵囂 鑼聲洗滌塵世的虛實，是進入里山之道前的過渡儀式。
●塵虛入 里川回首一生來盡處，是一場在溪水裡的肢體藝術表演。
●即靜音 瀑布聲中玉缽現寧寂，是水聲中靜心聆聽缽聲的靜心導引。
●棋不語 樹下逢遇話盡語不棋，是人與人、人與自然內心的對話。
●山海繞 鼓震靈山名龜共倘佯，氣勢奔騰的鼓聲在山海間的對話環繞。

「里山之味」在地食材烹飪的美味：
◆里海真味：以宜蘭頭城在地漁獲為主要食材，海鮮健康料理。
◆里山知味：放鬆、美味、季節、永續為理念的西式輕料理。
◆里山之眼：在遠眺龜山島地景的絕美視角，品茗咖啡多重奏章。

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全程可推嬰兒車，約30分鐘路程。
⏱園區開放時間：週六日(9:00-20:00）
⏱週一、四、五(9:00-17:00）
🏡地址：宜蘭縣頭城鎮更新路205號
☎️電話：03-977-2168

馥蘭朵宜蘭里山 Volando Yilan Satoyama

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特別感謝：
馥蘭朵宜蘭里山邀請、演員Win 許慧盈、攝影大師 黃仁益、玩樂主播 郭人榮