𝙂𝙪𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙛𝙚𝙖𝙩. 芳｜文字‧心理‧療癒 你真的懂悲傷嗎？理解之後再一起戰勝悲傷吧 - 談論到悲傷，你想到什麼？ 哭泣？脆弱？還是認為它不應該被發現！ 假如要我說，我會說悲傷是付出與愛的證明 投入於某人或某事物 面對無法避免的失去，悲傷便降臨了 因著投入成本、每個人性格的不同 悲傷所呈現的樣貌也都不一樣！ 所以面對和處理，勢必要花諸多時間和心力 下次發現悲傷時，要記得先同理自己的失落感 進而再開始治癒的療程 - 悲傷的雙軌擺盪模式 這個理論提醒我們 面臨悲傷，我們會感到時好時壞 好的時候覺得自己似乎恢復了，能馬上面對挑戰 壞的時候則又深陷於低潮，想要逃避一切 如同鐘擺擺盪的幅度，變化差異相當大 某些人會因為起伏中感受到的低落 再次否定自己，並加深挫折感！ 可以試著先告知自己，這樣的情況是很常見的 至少在悲傷歷程中先有一點心理準備 - 悲傷的日子會持續多久？ 悲傷的日子要持續多久才是正常的？ 很多人可能誤以為 只要短短的幾週到一兩個月就能完全復原了 實際上很多不適應卻要到好幾個月之後 (尤其經歷某些重大的節日)才會彰顯出來 這些都是歷程中的一部分 不需要認為間隔事件已久 可能半年、一年後才出現悲傷反應 似乎是因為自己退步了！ 而是再去覺察那些還沒有被解決的悲傷！ - 沒事嗎？這次就允許自己說有事吧！ 說自己有事，代表著什麼？ 其一是終於看見自己是悲傷的！ 願意承認失落的事實 承認之後才能開始處理悲傷帶來的影響 另外這代表我們允許身邊的家人、朋友 以及信任的人來協助自己 關於悲傷，我想誰都沒辦法有豁免權 因為我們所有人都努力地在投入生活 並非經歷了悲傷就表示自己是個失敗者 只是暫時不太適應而已 所以下一次，處在煎熬當中的話 就允許自己說：有事吧！ - 悲傷的歷程 = 療癒自我的歷程 走過悲傷 能夠更溫柔的安撫自己脆弱、哭泣的狀態 更加理解生命當中沒有什麼是永久的 更加堅信自我價值不會因著這些失去而有所變動 這其實就是個療癒自我的歷程 每次個案問我，到底要怎麼面對悲傷？ 我會說：想哭的時候就大聲哭吧 想笑的時候也大聲地笑吧 有力氣的時候就往自己的目標前進 在不知不覺中 我們就能找回自己並漸漸戰勝悲傷了 - 我是芳 溫柔和療癒，帶你在忙碌中喘息片刻 簡單的文字，原來生活中就有心理學 跟著我一起找回治癒自己的能力 歡迎追蹤 @w_fangci - 今天由客座的芳推薦大家一首歌 Selena Gomez - The heart wants what it wants 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #心理學 #療傷 #好日曆 #手寫文字

錄取同學的分享~ (第一天) 這天是open day直接到現場繳交履歷。我大約9點開始排隊，10點半交完。進去的時候，摸高212cm ,一波大約60-70人左右，考官說明要繳交的資料（CV、他們給的一張A5表格、一張照片不論是大頭照或是全身照）。繳交的時候，先在一張表格上寫上名字後，走到考官桌，這時考官會問你非常簡單的問題，例如：你覺得你現在感覺如何？你有工作過嗎？然後考官會說3-4點回來看結果，他們會在剛剛那張表格把你的名字用螢光筆畫起來（81人）。 (第二天) 如果昨天下午有看到自己的名字畫起來，這天9點就要到同一個會場報到，另外也要記得昨天寫在名字後面的號碼。進去後開始播放video，講解杜拜和空服員的生活。接著按號碼分兩組，進行第一次的團體討論。這個團體討論是以三人一組，他們會發一個職業的卡片，要討論出這個職業要有的特質，大概討論五分鐘後，開始站起來發表，每個人說一個。接著，他們再發一張物品的卡片，再給時間討論這個物品跟職業的關聯，討論完畢後，考官會每一小組點一個起來發言，結束後，他們會馬上貼出進下一關團討的名單（40人）。 這些人再集合起來，他們會先摸高和詢問身上有沒有明顯疤痕或是刺青，他們對於這個非常要求誠實回答。接下來開始討論，這一次人數大約8-9人，題目是你是一個水上樂園的經理，今天是夏季最後一天開園，碰到一些顧客問題（例如：有人的票掉了、有人帶著非本國貨幣購票、媽媽帶著低於可入園年齡的小孩、有人攜帶非園內的器材，當時器材都租借完了、有人的票過期了、有人和工作人員發生衝突要求退票，你該怎麼辦？）這時候，考官要求你們要討論出你們組的決定，然後接下來開始點人問問題，會先問你們組對於這個情況要不要讓他們入園，另外會問你的看法，同時考官也會扮演那個媽媽說她非常想進去，你會如何回答等等。結束後，會貼出下一關英文考試的名單（22人）。 最後的部份是多對一面試。我覺得一定要能想到”考官問題背後真正的涵意是什麼?” 很重要。因為考官要能在國外獨自面對問題，又要能有自己對五星服務有看法和熱忱的人。在最後一關能舉一反三的回答問題絕對有加分。當時我們錄取還沒有疫情，但現在因為疫情，各國家對於「健康管理」、「安全」很重視。 我自己是很努力在練習英文，對於國外生活很響往。成為空服員一直是我的夢想，看著空服員穿著合身的制服，展現的自信和親切，哇～超棒的。因此我從大三就開始找老師，從電視上看到瑞秋老師，再找到Youtube瑞秋老師介紹不同航空公司的總部影片，還有許多人的分享上課的情形，就決定大四開始來下功夫上課，一邊努力我的多益成績。當時老師還建議我行有餘力可以找一份工讀是在有規模的餐廳工作，瑞秋老師在上課時會一邊幫我從工作上遇到的狀況，幫我轉換成面試時的養份。哇～我真的很慶幸自己遇到會用心幫我規劃的老師，也覺得早點來上課是對的。在網路上有太多資訊，但到底哪個才是我缺少的，其實自己根本搞不清楚，只是一昧的抓取所有的資訊。但瑞秋老師說過一句話很重要：「針對自己的缺點，按部就班，保持練習。」 以前總覺得自己是很靈活的人，來上課後才發現，面試真是一門很大的學問。不僅要觀察考官的眼神，瑞秋老師常說的「朝氣、笑容、氣勢」更重要。 準備的過程很艱辛，但這裡有一起的戰友。錄取的當下，真的不敢相信是真的！ 「努力不一定會成功，但不努力一定不會有機會成功。」 希望我過來人的小小經驗，也能鼓勵大家。加油！ #照片為小幫手 #匿名分享文 #Emirate #cabincrew

（因為IG字數有限，這篇接續上一篇貼文） 當時很多童裝社團，茜茜也很愛跟團買，於是跟了好幾個社團買衣服給屁寶，但他們多用的是廠商給的官方照，沒有實品照，所以一次次地打開包裹，就是一次次地失望😭😭😭（又踩雷了，荷包痛啊） 直到有一次，我滿心期待的童裝，收到以後布料就像紙糊的一樣，也沒有任何版型可言，跟照片上可愛寶寶穿起來差太多了...我著實心灰意冷，決定自己衝韓國買！ 因為已經開始寫文&經營粉絲團，當時有不少媽咪說喜歡我幫孩子挑的衣服，於是我去買的時候，就開了社團讓大家也一起+1，因此開啟了 #韓國連線 之路，現在很多老粉，都是在那時候就跟著我一起買買買的呢！ 曾經是百貨品牌的服裝設計師，對於品質和細節非常在意，於是當時我做了幾個創舉： ✔️所有的照片都不用官方照，而是帶回台灣給屁寶實穿和實拍。 ✔️買回來的童裝大貨，我每一件都親自剪線頭、整燙，就是要給大家的寶寶們質感好衣 ✔️每一件都回台灣整燙、折好後再重新包裝 每天不分日夜都在包貨，假日還要請親戚和好友來打工，他們其實不缺這些時薪，就是很挺我、很幫我，至今仍然深深感謝有他們陪我渡過那段時間。 幾乎沒有人會這樣做， 因為太不符合成本效益了啊❗️❗️❗️ 當時就已經使用付費系統（讓大家方便使用）、開發票（誠實納稅），還完全沒把自己的人力工錢算進成本，但我仍然做得很開心、很熱血！ 或許是冥冥之中老天爺給我有這樣的經歷和磨練，還有我始終放不掉的設計師魂，所以有機會成立品牌goomoo實踐理想時，我第一個想做的產品就是 #親子裝 你猜對了嗎😆💕 / 韓國連線時最常被敲碗的就是“親子裝”，常常無功而返的也是親子裝，因為大部分的親子裝可能只有媽媽+小孩，少了包屁衣或爸爸，沒辦法全家都買；或是太素，素到沒特色（要百搭但也要有小巧思呀） 既然要做親子裝，就是要全家都有，爸爸媽媽寶寶一個都不能捨棄，而且要大家穿起來都好看，材質與細節更是我最在意的，我這雙服裝設計師的手，累積了10多年的經驗，一摸就秒知道布料的成份是什麼❓布料好不好❓ 因此在選布時就花了好多時間，不斷地打掉又重找、再打掉再重找，布料越找越貴，終於找到我覺得很滿意，很適合台灣氣候的絲柔棉，那觸感只要摸過的人都說讚！跟大家對網購棉T的印象感很不同唷。 （真的好想要讓你們都摸過一輪啊） 親子裝是goomoo的第一步，但不侷限於服裝，而是所有生活中想要更好的，都會成為goomoo自己開發設計的好物，包括大家想要的親子美食、媽x包、xx袋... 噓🤫 我不能再說更多了 / 在打這篇文的同時，goomoo官網的註冊會員人數已經逼近5000人了😱😱😱 我聽到很開心，也很驚喜，很謝謝你們用行動著支持做對的事情‼️ 茜茜從服裝設計師變成部落客的這6年來都是用真心在交陪，未來的每一個6年，我一樣是你最值得信任的育兒好朋友。 只要在開站9/26 23:59前登入官網註冊會員，就能一起衝人數，獲得以下解鎖好康： 🔒目前已解鎖，50元折價卷（獲得🎉） 接下來要挑戰～ 🔒滿6000人，加碼9/27開站當日全館免運 🔒滿10000人，再加碼2021年常溫免運券 #註冊超快好輕鬆 ✅ goomoo官網註冊去： @goomootw 主頁有網址 ✅註冊方式： ❶ 進入官網後，請點右上的“人頭圖案” ❷ 再點註冊會員，輸入少少的基本資料 or 連動FB登入，按“立即加入”就完成，超快！ #照片故事 是我在當服裝設計師才20多歲，真是青春無敵啊！那時的我一定沒想過，我會變成三個孩子的媽😂