20190507 🌨拜託不要下雨了🌨 . 上次說我很討厭藜麥的味道 有朋友推薦我試試咖喱煮或者番茄煮 番茄控決定先試番茄味的！ 這次買的番茄酸酸的，吃起來超幸福~有點像番茄飯的概念（嗯我中學最喜歡西炒飯 乾炒牛河 梅菜扣肉） 三文魚煎得皮脆脆🤤🤤蒜香青瓜也好吃...下次要記得切薄點🤣炒半天都不軟 . 番茄燉藜麥飯 番茄一隻切塊 蒜兩瓣剁碎 藜麥提前煮熟（因為懶） 下油炒香蒜末以後放番茄炒一炒 然後加小半碗水和藜麥一起下去（其實生藜麥也可以）放點鹽和醬油黑胡椒 蓋鍋蓋小火煮，不時打開拌一拌，如果太乾就再加點水，煮到番茄軟爛一壓就扁的程度。生藜麥大概要15分鐘，熟藜麥，喜歡就起鍋🤣 . 隨手寫幾個最近的評測 #shiny評測 Mars 乳清 台式茶飲系列 個人覺得甜度是烏龍＞奶茶＞奶綠，我喜歡的口味是從低甜度到高甜度的順序。雖然大家都說烏龍最好喝但是真的抱歉🤣🤣🤣🤣 我覺得很甜而且有代糖味，相反覺得奶綠還多一點點茶味。我下次自己再加抹茶粉做濃點試試😆 . 最近早餐都是饅頭貝果。要給咬咬貝果一百分，非常非常彈牙，芝麻是帶有苦味的非常微甜，麵團沒有餡的部分也很香芝麻味，芝麻餡就更棒了。超級多而且很香！ 然後麥釀饅頭也是口感扎實很棒棒~迷你版也挺大一個的，大概是正常版的2/3的大小。這次買的全是沒有餡的饅頭。味道上也沒有哪個是特別驚艷到的，姜黃味蠻特別的，畢竟沒有吃過姜黃味的饅頭🤣 還有今天試了伯爵歐蕾倒是挺特別的味道，很有伯爵茶味，但我對伯爵茶就還好。 . 你們知道我這個排版是什麼意思嗎！就是生活其實可以很簡單，就是健身+做飯+享受外食。與其每天糾結吃，不吃，運動，不運動，該不該這樣，該不該那樣，不如就把“完美”和“不好”混合混合打勻了，那就是很好的生活了。 . You are not what you eat, you are who you are . 樓上裝修吵死了 我要出去混日子了 . . . . #healthy #lifestyle #foodie #foodshare #foodporn #fooddiary #shiny食譜 #hkg #hkig #hkfood #台灣饅頭 #麥釀 #咬咬貝果 #台灣貝果 #fitgirl #fitness #mars #marswhey #戰神乳清