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[爆卦]戒飲料ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇戒飲料ptt鄉民發文收入到精華區：因為在戒飲料ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者f34981282 (ㄎㄎㄎ)看板WomenTalk標題[討論] 大家都怎麼戒飲料？時間Mon ...

作者f34981282 (ㄎㄎㄎ)
看板WomenTalk
標題[討論] 大家都怎麼戒飲料？
時間Mon Nov 23 21:44:18 2020

常喝飲料會變胖唷！
所以應該要戒一下飲料，
但是飲料好好喝好難戒，
大家都怎麼戒飲料成功的啊？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.239.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1606139060.A.B01.html
推 ilovemiao: 我今天喝了一杯蜜柚紅茶和一罐艾丁格 ：） 11/23 21:46
推 sqin: 每天喝三杯 基本上無糖 11/23 21:46
推 hua828797: 沒錢買 11/23 21:49
推 O300: 不用戒 11/23 21:50
→ meishan31: 想喝就灌600CC的水 11/23 21:54
推 REDROSES: 傻孩子 11/23 21:54
→ beams156: 正在喝奶茶 11/23 21:59
→ ymx3xc: 你可以把無糖仙草茶 喝到有回甘甜 就表示戒飲料成功了 11/23 22:01
推 prinspetal: 都自己做冷泡茶 11/23 22:10
→ jajoy: 還沒戒 成功再跟你説 11/23 22:11
→ jajoy: 對啊 跟五樓一樣 我都一口飲料一口水 11/23 22:12
推 menque: 不帶錢出門 11/23 22:15
推 francmiss: 想喝的時候就看一下存款簿 11/23 22:21
推 OKnight: 精緻糖，會讓身體發炎，百害而無一利 11/23 22:22
推 wickedwitch: 喝無糖的就好啦 11/23 22:37
推 wabisabi8023: 前陣子在練習喝水，雖然喝水量一天才700ml但我的味 11/23 22:41
→ wabisabi8023: 覺已經改了，喝到含糖的飲料會覺得不舒服 11/23 22:41
→ wabisabi8023: 覺得水真的很神奇，也開始覺得自己以前愛喝的東西好 11/23 22:41
→ wabisabi8023: 可怕 11/23 22:41
噓 Royalwarrior: 去跑個5000公尺，你會發現水很甜 11/23 22:48
→ lipano: 沒有自制力應該也對自己身材很寬容吧 11/23 23:00
推 fifi0828: 無糖綠茶 氣泡水 11/23 23:12
→ fifi0828: 或是喝黑咖啡 11/23 23:12
推 civicvi: 目前戒了第七天 套一句古天樂台詞 真的很難戒 11/23 23:21
推 aquaticplant: 哪天人掛了 11/23 23:26
推 muchi45149: 當身上沒什麼錢的時候 11/23 23:28
推 hunter124785: 買蜂蜜泡 11/23 23:30
推 joe2233344: 應該是從糖量來慢慢減少，不是整個把飲料戒掉，適當 11/23 23:35
→ joe2233344: 滿足慾望才是維持好的飲食習慣的基礎。現在一堆要減 11/23 23:35
→ joe2233344: 肥的人都突然想到一下子極端飲食，真的沒必要這樣折磨 11/23 23:35
→ joe2233344: 自己 11/23 23:35
推 sunnyDora: 當醫生跟你說，你得妊娠糖尿病的時候TAT 11/23 23:50
推 sailo: 健康檢查出狀況你就會戒掉了 11/23 23:50
推 GentleGiant: 多打砲 11/24 00:01
推 danish: 茶類含鉀高，對腎臟負擔大 11/24 00:02
→ suichen: 有沒有推薦好喝的蜂蜜紅茶不要太甜的 11/24 00:03
→ banana13: 不戒只是喝無糖QQ 極限了 11/24 00:09
推 dageegee: 不要戒 11/24 00:15
→ jetaime851: 不用戒 11/24 00:26
推 golover: 說戒就戒 11/24 00:28
→ ypen0421: 戴維持器的我正準備要戒，不過平常習慣就是早上咖啡、 11/24 00:29
→ ypen0421: 中午無糖綠、多的話晚上再一杯咖啡或茶... 11/24 00:29
→ qazqwe: 不戒 11/24 00:52
→ sheep0121: 每天控制餐費啊，要喝飲料就壓縮到飯錢，然後吃飽跟喝 11/24 01:01
→ sheep0121: 爽的你自己挑啊 11/24 01:01
推 lucien0410: 喝零卡路里的可樂雪碧 11/24 01:09
→ LouisWOLF: 喝無糖啊 11/24 01:14
推 dyrhue1126: 等年紀大了慢慢就戒了... 11/24 01:18
→ amazgo: 一樓好正 11/24 01:20
推 sanachen: 戒不掉已放棄 盡量無糖 11/24 01:33
推 icespring: 這應該比戒毒難吧 11/24 01:36
推 PS110061: 沒錢就戒掉了 11/24 01:54
推 KikiWi: 有一天我看到一杯60塊我突然很生氣，不是買不起是覺得貴 11/24 02:20
→ KikiWi: 的很不合理，後來我三年沒買過手搖了 11/24 02:20
推 KikiWi: 想喝飲料，我跑去全聯買果汁900cc 30塊 11/24 02:23
推 kog48: 好難戒，飲料根本毒品 11/24 03:02
推 hachi8: 我喝很多水也沒用唉唉 還是會嘴饞想喝甜的 甚至寧願壓縮 11/24 03:07
→ hachi8: 飯錢去買飲料== 11/24 03:07
推 allofme: 我戒飲料是先要自己喝開水，量越加越多，現在幾乎要喝到3 11/24 03:49
→ allofme: 000 11/24 03:49
推 MoiAussi: 多喝水 11/24 04:08
推 florabrair: 去飲料店只能點無糖的 11/24 04:50
推 coolmm: 只喝最便宜的飲料，沒錢 11/24 07:35
推 mathrew: 喝無糖，至少有過到癮 又不會胖 11/24 07:58
→ pelcsa: 不戒 11/24 09:16
噓 tinachiu: 你可能只是喜歡有味道的水 11/24 10:48
推 tinachiu: 抱歉按到噓～推回來 11/24 10:54
→ linda0215: 沒錢 11/24 11:23
推 BichiB7b7: 我一杯都要喝好久，就不喝了 11/24 11:39
推 john6402: 手邊放一壺水喝 自然成習慣 11/24 12:30
推 cloudcuckoo: 不是戒飲料，而是做到控制糖分攝取 11/24 13:13
推 ml0212: 選好喝的飲料店喝無糖 11/24 13:27
推 Annis812: 不用戒飲料 你要戒的是糖 11/24 14:14
推 Rubylinn: 喝無糖的 11/24 14:58
推 esthereal: 喝沖泡式的啊 黑糖水之類的 11/24 16:07
→ birch11: 沒有錢就不會喝了 11/24 16:16
→ xinlin: 出門前帶一瓶水，渴了就喝 11/24 18:15
推 lvnps: 應該是喝到膩自然就不會想喝了，所以正在努力喝 11/24 20:42
推 ggyaining: 幹嘛戒 還不喝爆 11/24 22:27
推 kerker089: 改喝黑咖啡......... 11/25 02:41
推 squarerinoa: 改變口感》純氣泡水 11/25 03:17
推 sammy70530: 大量飲料重度患者在此，裝完VOCA飲水器才成功戒。主要 11/25 12:20
→ sammy70530: 是水質很好喝&方便，自然就會去多喝。現在有時還是會 11/25 12:20
→ sammy70530: 喝飲料，但常常一杯整天下來喝不完。而且現在對飲料 11/25 12:20
→ sammy70530: 變成更挑剔，沒有神級好喝的不太願意買(偏好純茶類) 11/25 12:20

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