[爆卦]戒菸門診推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇戒菸門診推薦鄉民發文收入到精華區:因為在戒菸門診推薦這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者augustwu (AugustWu)看板ShuangHe標題Re: [徵求] 有沒有推薦的戒菸...

戒菸門診推薦 在 Alice懶人簡單生活|重複穿搭 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:25:25

- 《隔離預備包》 🔹預想:約兩週,不方便踏出房門 ✔︎上身、下身、內褲 考量可能發燒,一天可以替換不只一套 準備比旅行還多的衣物 ✔︎bra top取代內衣,可單穿開門秒取餐 ✔︎薄襯衫:上衣兼外套 ✔︎外套!旅館、醫院冷氣滿冷的 ✔︎勿忘衣架,須自己手洗,衣物輕薄速乾取勝 - ✔︎適當減塑,也顧...


※ 引述《jarnes (jarnes)》之銘言:
: 你好
: 老公最近想要戒菸
: 我們住在中和南勢角附近
: 有沒有醫生nice的戒菸門診
: 或是台北市也可以~~~~
: 想聽戒菸成功者的秘訣跟經驗!!
: 謝謝~
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone

我戒菸快滿兩年了,菸齡約25年,平均每天1包菸。
其實我沒有什麼決心要抽菸,以前在醫院上班,曾經配合醫生用了幾次戒菸門診。
使用過貼片---失敗,沒有什麼用,只是讓我抽的菸變更濃而已...
使用過戒菸口香糖---失敗,有用,但是沒吃口香糖就會想抽菸...

後來周遭的朋友有用戒必適戒菸成功,於是我就跟他要剩下來的藥來吃;
一次吃半顆,早晚各一次,
第一天菸還是抽滿一包...
第二天菸還是抽滿一包...
第三天菸還是抽滿一包...
第四天菸抽10支...
第五天菸抽10支...
第六天菸抽5支...
第七八九十天...都在5支左右...而且都是抽幾口就丟掉。
大概在14天左右吧,突然覺得不要抽煙好了,都沒感覺。
我的藥大概是在第六天吃完,後來就是自己上網查哪邊有診所,
然後打電話去問,有沒有開戒必適的藥,我只吃這個藥。
打了三家,才有一家說有開戒必適,然後我就過去了;
這診所還算不錯,一次開14天份...上網查聽說衛生所可以開一個月份的藥。
我有跟醫生講說我有先一次吃半顆了,他就叫我改一次吃一顆,一天兩次。
可是藥劑量可能太大吧,我早上吃一顆時,會有5~10分鐘會噁心想吐,
過了就沒事了。
下午6點下班時再吃第二顆,這顆除了噁心想吐外,還會心悸,
就改吃半顆...早上1顆,下午半顆...後來想想不對,又跑去掛號問醫生,
醫生說仿單上面沒寫會心悸,應該是你的心理作用。
算了,又是只會看仿單的醫生...於是我就打電話給以前工作比較熟悉的醫生,
醫生說 還是要吃1顆,這個藥最好不要隨便改劑量。
於是我就忍著噁心跟心悸的不適感...連續吃了一周...後來副作用就有比改善了,
菸也在第14天後就一直都沒抽了,
藥我大概吃了一個半月左右就沒吃了,因為已經都沒在抽菸。
偶而飯後休息時,都會突然想到說 該抽一根了...
上廁所時,也會想到該抽一根了...
跟女友吵架時,也會想到該抽一根冷靜一下...
打電動時,中間休息時間也會想到,來跟菸抽抽...
後來第三個月還是第四個月,我忘記了,剛好遇到朋友,有抽菸的朋友,
看到他在抽菸,我就忍不住跟他要了一根來抽...很臭,很不習慣...
但是有股莫名的滿足感...
回去後想想不對,我吃了那麼多藥,忍了那麼久...怎麼可以又回去抽菸,
於是每次想到要抽菸時,都會想說 我就可以那麼久沒抽了,就表示根本不需要抽菸了。
只是習慣會讓我想要抽菸,這是假象。
每次看到朋友在抽菸,我都有想要跟過去的念頭,
於是我就少跟會抽菸的人來往,免得又會想要抽。

很快的一年過去了,想抽菸的念頭愈來愈少...
體力漸漸變好了,爬山跑步都沒以前喘了...
現在偶而還是會想到抽菸,作夢時也會夢到自己在抽。
不過這念頭都是一閃而過...

現在戒菸快滿兩年了,後遺症還是有,
變胖了,這兩年我胖了12公斤...飲食習慣沒有什麼變化。
容易因氣候改變咳嗽...看醫生都沒用,會自己莫名停止咳嗽了。
嘴巴容易破洞...戒菸約三個月後,平均1個月破8~12個洞...
很怕是口腔癌,看了6,7個牙醫,都是只會看牙齒,不會看嘴破的,
都只會說要補充維他命...飲食要正常...
現在有比較好一點,一個月約3個洞...痛久就習慣了...

以上就是我的兩年來的狀況...參考一下。




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augustwu: 因為當初看的戒菸門診的醫生給我的感覺很兩光,就不推了 07/28 15:31
LOTON: 人家都說戒菸會胖~沒錯!!我爸戒菸前59公斤~體重一直維持 07/28 16:21
LOTON: 上不去~戒菸以後現在體重70公斤~~胖了10多公斤~ 07/28 16:22
LOTON: 所以結論是~戒菸真的會變胖XDD 07/28 16:22
sailly: 推分享 很希望先生也可以戒菸成功 07/28 17:49

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