# 語錄：金正源《那一天，憂鬱症找上了我》 很有趣的事情是，比起內容而言，這本書最讓我喜歡的是作者的敘事手法本身。 在開始閱讀以前，原先抱著比較沈重的心情，但是本書作者以輕巧、溫暖、甚至略為詼諧的文字敘述了從就診、治療、到好轉的歷程，近似日記的口吻與篇幅讓人能夠小口小口地品嚐，使得閱讀本身變得意外地輕鬆。 這樣的敘事手法彷彿一種生活哲學，模糊了情緒輕重好壞之間的界線之餘，也確立了自己與情緒之間的分野——不論情緒的來與去，我都要在這裡生活，於是試著純粹坐落，感受情緒的穿透與湧動。擁有不同情緒的我呀都是部分的我，卻也同時明確理解這都只是一種狀態，會興起、會波動、也必然會有趨於平靜的時候。 ＃ 得了憂鬱症，產生了憂鬱症，罹患憂鬱症，都是沒問題的說法，但我為何捨棄「得了」這種簡單明瞭的詞，選擇說憂鬱症「來了」呢？或許是因為「得了」讓我覺得自己被某種東西抓住了吧？「得了」這個詞感覺像學生翹課被教導主任逮個正著；或像我做錯事被憂鬱症「逮住」；或有個名叫憂鬱症的傢伙，故意抬腳「絆倒」我，又或是憂鬱症需要「花」很長時間的治療，所以我有意無意地避免使用這個詞。 「來了」感覺比「得了」更中立，不是我做錯事，而是憂鬱症自己找上我。打個比方，幾個朋友三更半夜忽然跑到我一個人住的家，我還能怎樣？既然「來了」不速之客，我起碼得請人家吃一碗泡麵才能送客吧。憂鬱症就像這些朋友一樣賴在我的心底不走，不過，有來就有去，客人總有一天還是得走的。等客人離開我家的那一刻到來時，我要打電話告訴朋友，說：「喔，憂鬱症不久之前走了。」 ——摘自Ch2〈憂鬱症「來了」〉 #皇冠集團 #那一天憂鬱症找上了我 #手寫 #手寫字 #文字 #手寫文字 #寫字 #語錄 #心情

2019/09/02 @香港 謝謝兩年前的我記錄下這些文字 鼓勵現在的我一定要 一定一定要 繼續記錄下去 它們很短、很破碎，但當時間經過，積少成多，你的看似隨機的個人經驗，會成為這世代集體記憶的濃縮。 12：15從家裡出發，媽媽再三叮嚀我們千萬不要到示威的現場去，我說我明天就要飛臺灣了，不會去湊熱鬧。外面下著豪雨刮著風，我們一出門雙腳就濕透了。我的腳踩在浸濕的布鞋裡，感覺像踩在人們在夜晚無力留下的淚水裡頭。 12：20我們到附近的市場買豬嘴的濾心，沒有一間店願意賣我們。走到地鐵站裡觀察是否有可能跳車(跳閘進站不付錢），發現有名穿著西裝褲白襯衫的便衣站在站內盯著來往人群。我們身穿黑色雨衣，又四處張望切入點，確實可疑。差一點和他對到眼。改搭巴士。今天是香港的開學日，街上很多穿著制服的學生。他們一身慘白，像是整個人被抓進等身洗衣機裡清洗。 13：30才到金鐘。先和他朋友佳佳cyrus會合拿裝備，背包裡裝著防護面具、安全頭盔...佳佳背著始祖鳥背包，棕色妹妹頭穿著黑T和綠色短工作褲。爸爸是臺灣人，六十歲高齡滿腦黨國思想。唯利是圖。 14：00到達活動場地，添馬廣場。港邊的草地已經聚集一些示威者，發放物資、整理裝備。今天我拿到防毒口罩和防護面鏡，生疏地調整頭袋，總是不小心戴反。我不好意思地說，在臺灣我們不需要用到這個。香港友人說，當然。我拿到幾張畫著「香港人加油」的海報，穿著黃背心、腰繫雨傘和繃帶的救護人員擋在鎮暴警察面前；潔白自由女神手舉自由的旗幟。 14：30人潮陸續湧進會場，小舞臺黑色背板寫著白字「全民三罷，香港人退無可退」，台前架著超過十臺攝影機。我旁邊坐了一位帥氣短髮的女生，我拿香蕉問他要不要吃？她笑了說謝謝。後來，她拿錄音機問我是否願意接受訪問？我說我願意，但我是臺灣人，不會廣東話，可以用中文回答嗎？她說可以。 1、你來香港多久了，參加幾次遊行？ 我來香港一週，這是我第二次參與遊行。上次是8/31。 2、你上次參加遊行發生了什麼？有什麼感想？ 我們14：30從遮打公園出發，下著暴雨。街上滿滿都是示威者，非常和平且理性，大家少有交談，都緊握著手機觀察路況和動態，口號此起彼落。我們走了幾個街口，防線一直被警察向後推，只能往另一個路口奔跑。…… 3、你現在感覺如何？為什麼想來參加？ 我現在感覺很…平靜。我是來上課做筆記的。身為臺灣人，我感覺香港和臺灣是一樣的。我們都有追求自由的意志，也都因為中共而處處受挫。我知道這次運動短期內不會因為我的參與而有任何改變。但我只是想見證並參與這個時刻。當我身在群眾之中，用廣東話喊著「光復香港，時代革命」，看著機動而獨立的人流；當我躲在地鐵站的角落換掉黑衣，在站內奔跑躲警察，我可以感受到……香港人的無畏和毅力。也因為我感受到了，我接下來的行動，和隔著螢幕看同伴陷入火堆的多數人，絕對會不一樣的。我由衷佩服香港人，假如將來…我是說假如。假如臺灣發生了這樣的事情，我此刻的經驗能派上一些用場。（哈哈） 15：10 主持人發佈今天集會的目的，對前日發生在太子地鐵站的血腥事件給予嚴厲譴責，重申運動的五大訴求。天空罩著烏雲開始飄細雨，看來即將下暴雨了。 15：30響應罷課的學生上臺發表演說。我完全聽不懂。只能跟著拍手喊「嘎油無～」廣場夾在維港和大樓之間，大樓上的長幅跑馬燈有九面中共國旗，寫著「中國恒大 世界500強」。回頭看發現，現場的群眾橫跨老中青，手上都拿著「Strike For HONGKONG」「全民三罷」的文宣。 演說者語氣堅定地發言，有些人止不住淚水地潰堤，同伴遞面紙將她擁在懷中。支持聲在群眾間擴散，像顆顆落在地上的炸藥。 立法會議員毛孟靜的演說很精彩，反送中至今仍會持續就是因為，五大訴求的最後一項：落實雙普選。港人要的不只是有飯吃有地方住，我們要自由意志。那些解雇員工的航空公司，你奪走得了員工的工作，但奪不走他們他意志。 16：00廣場已經擠滿群眾，從港邊一路蔓延到ㄇ字型的政府總部空地。我看見一張張戴著口罩、眼神堅定的面孔。面孔組成一片海。 18：00警察廣播，你們現正進行非法遊行。 我此刻的感覺，心裡非常飽滿。謝謝香港。我在這段旅程中不斷問自己的問題是：在你有生之年，你想看見什麼改變？或是，在你的肉身消逝之前，你希望為這時代留下什麼？ 當藏民冒著生命危險告訴你，我們的同胞被迫害、被刑求、被殺害，我們被迫離開自己的家，我們不能出國，我們只能活在恐懼和謊言之中。 當港人睜一雙雙堅定的眼睛在催淚瓦斯中，顫抖著雙手握著你，跟你說：「臺灣一定要挺住，不要變第二個香港，你們的未來，在你們自己的手上。」 當你感受到那些壓迫無聲無息地入侵，在你每次消費、點進一則新聞、觀看一個影片，當你理所當然地說出：「不然呢？我還能怎樣？」在你每次放棄為自己發聲、在你對現實妥協的時候，你已經選擇了你要的生活。

#cw_婚姻的心聲「原生家庭的傷，延燒到夫妻之愛。」 「我的命好苦啊，兒女都很不孝，很少回家…」婆婆長年逢人就這樣說，鄰人聽了，對這家媳婦兒子常常投以怪異的表情。 但這並非事實，他們不是不常回家，只是婆婆覺得不夠，常常覺得被丟下很可憐。 老實說，這家的媳婦實在很難當，婆婆照三餐哀怨，一不小心做錯事，稍沒閃神就落人口實。只要太太有抱怨，先生就會不耐煩的生悶氣，跟婆婆連成一氣的強化「媽真的很可憐，妳怎麼這麼無情」的劇碼....↘️↘️ 🔸 對母親的容忍，不是愛和尊敬，是許多無奈和沮喪 先生要太太忍耐，因為他也是這樣忍過來的，對於媽煞費心思要他們驅趕小三，卻喚不回爸爸的心，這些無奈和慘澹的日子，讓媽媽黏緊了三個小孩，認為三個小孩是他此生的唯一，他們既不是爸的附屬品，而是媽的捍衛戰士！為父母的恩怨戰鬥了幾十年，直到爸的過世，戰士要戰的對象，變成搶了他戰士的太太。 - 她把孩子視為自己的延伸，她血肉的一部分，至今四十年過去，孩子都已經長到不惑之年，她仍依然故我的認為媳婦就是既得利益者，天下哪有這麼便宜的事，而唯一住外面的他們，就變成婆婆攻擊和羞辱的箭靶，一旦不順她的意，就是街頭巷尾說起她的不是「我媳婦有多糟糕，妳看看，她哪裡沒做好…」 她忘記了，她的人生並非黯淡無光，幾十年過去了，她已經不是那個被先生丟下的女人，可長期的失落感，讓他的孩子們也很無力，每一句「我媽就是這樣，我還能怎樣…」聽起來，這些對母親的容忍，不是愛和尊敬，是許多無奈和沮喪。於是，當太太抱怨時，他悶不吭聲卻心裡哀怨著：「我太太看不起我，我媽媽逼迫我，我怎麼生在這樣的家，又投入一個永遠對我不滿意的家…」想到此，他也不免自怨自艾了起來。 🔸 原生家庭的傷，影響愛的建立 案例中的母親，為了追回先生的注意力，將小孩當喚回先生的籌碼之外，在不安全感之下，下意識地與小孩結了婚，當她的需求越大，就越不能接受小孩超乎自己的預期，希望小孩都能按照她的方式挑選志願、挑選伴侶、挑選生活方式，否則就會被冠上不孝、大逆不道、運用「你怎麼捨得讓老母苦苦哀求」，去勾動孩子的罪惡感，與孩子的配偶競爭！ 當孩子因為內疚和罪惡感而回頭照料母親，在心境上與母親黏的越緊，情感越濃烈的小孩，就會產生極度討好，但其實內心是厭惡又懼怕的矛盾心情。 當他無法讓母親事事滿意，也會對自己有想法、有意見的心態產生厭惡和懼怕，於是這些複雜的心情，就變成各種勉強和容忍！ - 而有受害型認同的孩子就這樣產生了，他們一方面感到自卑，一方面感到「這就是愛吧！」、進而合理化受害的事實「如果我不愛妳，怎麼會為你承受這麼多」，他們一邊自虐，一邊希望對方有所回應，只可惜他們飛蛾撲火式的愛，對方只會像火苗一樣，將他們吞噬！ -⠀ 💬完整文章 #限時動態往上滑 ↘↘ https://cplink.co/aDuZHdaj -⠀ 👪追蹤親子天下👉🏼@cw_parenting，看更多精選故事！ - #婚姻故事 #夫妻 #情感關係 #情侶 #手寫 #手寫字 #寫字 #親子天下 #金句 #語錄