噢嗚，今天好可惜🥲
明日主場連戰最後一站💙💙💙💙

安久最多也是連11，真的好狂

我就想到，球員他們真的是練球以外無限的主場客場⋯
每天每天每天，真的好猛喔⋯⋯⋯🥺🥺🥺

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左肩可能舊傷又復發，痛了快一個禮拜
這三天感覺更痛以外昨天嚴重到睡不好🥲

賽前直接去中醫先去針灸加推拿先讓它不那麼痛
結果身體太虛他推不到五分鐘我差點暈倒，嚇歪推拿師
真的是瞬間整個身體軟掉，自己也嚇到

他趕快讓我躺下又趕快拿糖給我吃跟喝水，叫我必須躺一下

我躺的有夠焦慮，因為在躺下去就要遲到了😵‍💫
真的很感謝醫生跟推拿師的幫忙🥲
讓我可以順利的完成治療趕快到球場🥲🥲🥲

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大家真的要好好珍惜自己有健康的身體
我的身體真的是之前出的大車禍疑留下來的舊傷
已經暌違快兩年沒有復發了，希望這次也可以盡快康復

#fubonguardians #富邦悍將 #中華職棒 #fubonangels #富邦悍將啦啦隊 #富邦啦啦隊 #啦啦隊長 #cali卡卡 #卡子 #卡卡 #卡兒 #應援 #悍動時刻

充實的九月
完成了四集的「在台灣的故事」出班
完成了六場狂美宮崎駿巡迴音樂會主持
完成了電影「期末考」的宣傳期所有活動
拍了二支廣告影片
做了幾場直播節目
完成了幾次金鐘獎的媒體專訪
拍了一次平面廣告
為了金鐘獎的半個月戒澱粉當仙女（只能抓空檔做短暫的間歇性訓練）還是一樣旋轉跳躍我不停歇的體力活和抗壓訓練

今天9/30
剛剛在台灣的故事外景收工
我要細數一下這個月做了什麼
然後謝謝我的身體
你可以開始放鬆休息
然後迎接10月2號的金鐘獎（還有新聞中心的主持）也就是休息一天😆）
謝謝一切！
謝謝 蔡昌憲哥哥一起出征這一次的外景❤️
在台灣的故事

9月30日
回顧疫情前的今天，幾乎都在旅途中
無垠的海
熾熱的沙漠
極地中的大雪
冷的、熱的、難忘的、瘋狂的
有時是一個人走的，有時是呼朋引伴的

還記得那年在冰島
我們在狂風暴雨中的瀑布旁搭起帳篷
用身體擋著桌上那鍋快被澆熄的湯鍋
濕透的衣服與蛋糕
火爐代替蠟燭
冰河上的融冰
泥濘小路上的野馬
還有許願後看到的極光充滿夜空

還記得那年在土耳其
凌晨4點的Cappadocia充滿著小火光
鮮豔的熱氣球緩緩升起飄蕩在山谷之中
有藍色、有綠色、有黃色、有紅色
疊上紫粉色的清晨薄霧
讓一切變得更是夢幻
沒過多久岔出的艷橘日出
成了至今最美的天空

還記得那年在尼泊爾
我們走在海拔5100公尺的山上
空氣變得稀薄腳步變得沈重
冷冽乾燥的風吹向我凍壞的臉頰
滿臉的鼻水伴著停不住地顫抖
島峰基地營裡的雪巴人遞上一杯熱油酥奶茶
此時我撇見桌上那罐花生醬
像是世上僅有的稀世珍寶那般
那是我此生吃過最好吃的花生醬

還記得這些數不清的回憶
精采的像是一本奇幻小說
無論回顧幾次依舊津津有味
這些這些
都成了我此生最珍貴的回憶
謝謝我的身體，謝謝我的雙腳
也謝謝這個世界

送給我這份最珍貴的禮物🎁
Happy birthday!

※【節目時間軸】
0:00:00 節目開始
0:09:35 伊吹幕間《就算，我的身體已不記得...》
0:21:39 戰鬥
0:24:55 伊吹幕間《就算，我的身體已不記得...》
0:28:32 戰鬥
0:31:24 伊吹幕間《就算，我的身體已不記得...》
0:59:45 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
1:15:50 戰鬥
1:21:50 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
1:30:14 戰鬥
1:36:36 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
1:45:26 戰鬥
1:47:16 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
2:00:40 關台閒聊

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本周廢片分享，我已經失去拍片功能了...
有人現在也不舉的嗎？我是說手臂。

登記完成時間：7/13 14:50
成功預約時間：8/29 10:20
施打時間：9/6 16:10

此時的我真的巴不得
自己被疫苗認證是老人
不過專家有說這跟老不老無關
就是免疫系統作不作用而已
看來我的身體相當警戒 謝謝喔

打疫苗只是減少重症的發生，
並沒有免疫！你還是會感染！而且會傳染！
提醒還是要做好防疫措施，
戴口罩、勤洗手、勤消毒、少出門，
防疫仍須努力 大家一起加油！

加入會員！祭出罐罐(ฅ'ω'ฅ)：https://pros.is/P6EAA
購買魚乾的魚乾：https://yuganyugan.com/ #魚乾的魚乾
即日起只要在官網購買一盒（袋）花生小魚乾，
我們捐出「一包花生小魚乾」至與學童相關之公益單位！

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#vlog #牛爾親研 #痘痘掰掰

更新一下挑戰兩天後的心得：好奇妙的是⋯
我的身體在挑戰後竟然開始習慣喝2000cc的水
如果一天攝取太少水反而會覺得口渴😭
於是 我已經堅持快一個禮拜了（繼續加油！

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