在超音波檢查時透過螢幕看到你扎扎實實的一條香腸加兩顆蛋時，我大概是被母愛氾濫沖昏了頭，天真地以為男孩女孩皆一樣養法，沒有什麼困難的。

一直到你呱呱墜地後食量驚人，母乳狂吸不懂得什麼叫飽、不會走扶著沙發站時是演唱會搖滾區歌迷、落地走路後像風一樣咻就不見、到如今精力旺盛到可怕，可以連續玩十幾個小時都不用睡覺，我就知道我抽到的是籤王，而且是美猴王轉世，旋轉跳躍你從不停歇。

收到一些媽媽來信詢問：吵偉怎麼可以乖乖坐在書桌前看書畫畫做手作？究竟是如何辦到的？我家小孩半途就跑掉了，不要說是共讀一本書，連一分鐘都沒辦法坐滿啊！

我一直覺得，很多人誤會了孩子一定要好好坐著定位在某處很久，才算是專注有在看書學習⋯想想你上學時期在班上是不是身心一致，還是身體在教室、心早就飛到外面去？

幼兒的專注力會隨著年紀越大可以越久，但再久也不可能像大人一樣一坐可以一小時以上，再說大人是因為要專注做事（辦公、滑手機、看電視）才會定位，單一地跟孩子唸故事並預期他一定會坐著安靜聽，最終還是讓你失望想放棄了。

所以，你會發現我每日20-30分鐘（吵偉目前四歲八個）的共學共玩活動並不只是看書而已，而是延伸了很多他可以 #動手做 的好玩的事：操作教具、畫畫做美勞、帶動唱。

我該怎麼開始親子共學？如果你有心，阿秤和共學社的媽媽們非常歡迎妳的加入唷！大家在帶孩子共學都很用心也很有熱情，你一定可以在這邊找到適合的方法帶著孩子開始的！

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▍斷捨離日誌 ▍
#斷捨離後再也不買的五樣物品 ​
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開始斷捨離後，懶媽陸續出清了不少物品，但想維持一個清爽的居家空間，光靠丟東西是不夠的，管制進入居家空間的物品也必不可少。​
就像想要變有錢，一定得開源節流同時進行。​
想要擁有一個清爽的居家空間，一定得清楚掌握空間內的物品。​
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不再買清單：​
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❶ 出遊紀念品：​
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以前出遊很愛買些當地特色小物，去美濃要買客家花布小紙傘，去三義要買木雕鑰匙圈、去阿里山就要買火車存錢筒，後來這些零零總總的小物全被我送出家門。小紙傘拿出來放著太陽曬太多了就會褪色、鑰匙圈多了最後就是成綑堆在抽屜裡、火車存錢筒最後變成了兒童的車車玩具。​
這些紀念小物，放在收著實在沒用、拿出來看沒感覺、擺出來當裝飾跟居家風格不合，只是佔據收納空間，增加其它物品散落在外的機會。​
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❷ 超商、藥妝店加購品、集點贈品：​
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消費還能集點換贈品，不拿好像被店家坑了。加購品很便宜，不買覺得對不起荷包。但實際上店家隨貨附送的贈品，99%根本是在生活中派不上用處的無聊小物，加購回家的用品大多是平常自己不會使用的品牌或商品，最後它們要不放在抽屜或櫥櫃深處被忘記，要不就是幾年後過期直接進了垃圾桶。​
派不上用場，最後也會直接送進垃圾的物品，當初又何必帶它們回家，憑添苦惱。​
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❸ 文具用品：​
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寫字的機會少了，也沒有在寫手帳的習慣，除了孩子做美勞作業時會用到的膠水、白膠、雙面膠，出清用的封箱膠帶外，其它文具用品（筆、橡皮擦、立可帶、紙膠帶等）的消耗變得極其緩慢。雖然有時外出看見新筆會心癢難騷，但還是決定讓家中原本的用品物盡其用後，才會考慮購入新的。不塑生活，不單單是用好物，讓物品發揮最大效用，減少浪費的可能，也是不塑生活的一環。​
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❹ 特惠保養品組合：​
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雖說世上只有懶女人，沒有醜女人，所以女性保養品、化妝品一直是市場上的熱門商品。但自從看過邱品齊醫生的分享文章，懶媽的保養程序精簡許多。因為膚況是身體狀況的反應，多喝水、運動、生活作息調整好，皮膚自然能由內而外地好。與其花十分鐘敷臉，不如花十分鐘運動、活動筋骨，由內而外地養身養膚。​
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至於保養品的部分，經過仔細觀察，懶媽一罐100ML的保養品至少可以用3個月，開罐後最好在三個月內用完，評估用量後懶媽發現其實一年需要的保養品，一種用途的保養品一年最多只需要四罐，如果還有其他同類產品輪替使用，一罐保養品大概半年才用得完。用不完的保養品是浪費，但使用過期的保養品不如不用。​
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❺ 五顏六色的收納用品：​
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少時不懂事，也不挑。後來才懂得原來「一白遮三醜」的原則，不只適用在人身上，也適用在居家空間中。五顏六色、花花綠綠的收納用品，因為視覺噪音的緣故，就算東西收齊了，也還是顯亂。未免浪費，懶媽將五顏六色的收納用品都收進了抽屜或櫃子中，展示在外的收納用品，便一概改用白色收納盒了。​
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斷捨離講的不單單是結果，而是一種態度。​
生活其實是選擇的過程，就像人生，最後終得選擇誰留在身邊。​
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我是文青懶媽，熱愛親子共讀創造回憶的高雄整理師，剛剛好的理想生活推廣者。相信最好的整理是不用整理，​
最方便的收納是觸手可及的收納。透過整理，我們都能以最優雅的姿態，愛自己。​
暫定每週二固定更新，其它日子隨意。​
#文青懶媽 ​
#高雄整理師​
#日本Housekeeping協會二級認證​
#日本Housekeeping協會一級認證​
#中華心希望整理師協會-認證整理師​
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎​
歡迎​
#按讚-讓懶媽知道自己的文章對你有幫助​
#留言-歡迎跟懶媽聊天或分享自己的觀點​
#分享-希望更多人能一起享受生活的餘裕

#兒童界的聰明錠 #比魚油更強大的核桃肽 #全速航向學習快車道

工作時大人需要好的專注力，小孩在學習時當然也希望她/他能擁有好的專注力!!

因為疫情在家，變成只能自己在家陪伴孩子學習，就是希望等到回學校上課時也能好好專心。

上次說的體驗就是GREEN GOLD推出的小孩版核桃肽口含錠啦!
包裝真是有夠Q，女兒一看到就說好可愛。
一開始我先讓她試試體驗包，她一吃就喜歡。

🔸核桃肽口含錠三大主要成份
1. ）核桃肽粉
擁有智慧樹的美稱，沒有魚油來源的風險，核桃肽萃取更安全無疑慮，促進新陳代謝恢復該有功能，對於時常思考有很多創意思維的人，可以快速恢復精力，增強思維敏捷度

2. ）初乳蛋白
採集母牛生產30分鐘內之牛初乳，含有大量營養素、免疫因子、成長因子。所以口含錠吃起來淡淡鮮乳清香口感，讓小孩愛不釋手，吃得超主動！

3. ）甘蔗萃取物
能調節身體的酸鹼值，補充元氣，提高保護力

我吃起來覺得很有那個羊乳片的味道。一天可以吃2~4顆，我是讓小Chloe 3餐飯後一顆啦!
現在小Chloe 每天會主動跟我說要吃，吃完我就會陪她畫個畫，寫個練習本、練習寫及認數字、做美勞或是看看學校老師有什麼新的教學影片，便可以跟著教她，讓她一直有事做，這專注力可以撐個一小時，實在有感動到。😚

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一兩歲幼兒，雖然已經會抓握了，
但精細動作卻還不太靈光，
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有著圓圓大大的蘑菇頭，
只要握好，簡單的手腕加壓動作，
可愛圖形立刻顯現在白紙上，
孩子會想要一直蓋....蓋滿整張紙！
蓋出來的成品還可以當成著色稿，
手再巧一點的，拿色筆把中間塗滿。

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頭、身體、下半身，混搭圖案分開蓋印，
練習手部精細動作，握筆穩定度，
隨便一張白紙就可以玩很久，
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本集主題： 奇幻線性彩墨展、陸真儀專訪
　　
自小擁有豐富的想像力 推動前往藝術的大門
　　
　　「我一直都對美麗又神秘的事物很有興趣。」藝術家陸真儀從小就喜歡手作，對於富有奇幻色彩的事物特別嚮往；彷彿掉入了想像的世界，讓她浸淫在一股喜悅當中，陸真儀對於這些夢幻事物的熱愛，也讓我們看見了藝術家鮮明的獨特個性，「第一次看到，我就知道自己喜歡甚麼了！」小學時，陸真儀美勞在班上就非常出色，老師也讓她參加受訓、推舉她代表班級參加比賽，「那時候起，建立起我對於創作的信心！」

　　升上國中後，當時的美術課程也是她最喜愛的，本來打算高中想考美術班，但是當時畫室老師因故過世，陸真儀短暫的術科學習也只好停止，考取上一般的高中，「我一直都想走這條路。」高中之後，陸媽媽也同意讓她去追求理想的目標，於是高中生活便利用週末的時間來學習繪畫，正式從基礎的素描、水彩、國畫、書法等等學起，經歷過了一個暑假，才高中一年級的陸真儀發覺自己學科成績不太理想，另一邊又接續著術科課程，一時之間調適不過來，這時陸媽媽也勉勵真儀：「妳真想學美術，就一定要把她融入在生活之中。」，果真在真儀的堅持之下；升上高中二年級時，學術科成績逐漸好轉、漸漸平衡起來，高中三年級準備考大學的考試，也順利的考上師範大學美術系。

走入水墨創作的開端 從百無聊賴中悟出生命所愛
　　
　　進入師範大學以後，藝術家陸真儀也坦言：一開始甚麼都要學，無論是油畫、版畫等複合媒材，興趣廣泛的她甚麼都想嘗試，直到大學三年級分系的時刻來臨，真儀反覆的想自己未來的方向，雖然喜愛設計、但是設計常需要有客觀條件加入的元素，創作的「主動性」減少了，而油畫的味道是讓她抗拒的原因；最後決定走到水墨組時，陸真儀也表示：她特別喜愛水墨畫的透明感；水墨是最符合她創作方式的媒材，此時也開啟了她往水墨發展的歷程。考取上老師的資格證明後，陸真儀也從研究所畢業了，當時的她每天都過著相當優閒的日子，她也覺得這樣的生活很輕鬆，但是總會感到缺少了甚麼、一種莫名的空虛感。
　　
　　「到頭來，還是畫畫最有趣啊。」此時的陸真儀也轉變了方式，她就開始準備攻讀博士班，重新用新的眼光去學習新東西，這時真儀遇到了膠彩，她試著將膠彩和水墨的結合在一起；雖然初階段時的成果不如她所預料，也歷經了相當多的挫折後，終於慢慢發展出如今的創作風格。說到創作使用的媒材，真儀也和我們分享「我是用水墨的方式來畫膠彩！」，因為一般的膠彩比較厚塗，她試圖在畫中保留水墨的水份感，「而且我很重視作品的透明感。」，所以即使是使用膠彩的顏料，作品呈現出來的氣質還是很乾淨、具有水份的感覺。底材的部分幾乎都是使用布類，陸真儀也說她實驗過非常多的材料，還是自然的材質較好，「因為我上色時是一種滲透的方式，滲到紙張或基底材的纖維裡。」

富有獨一無二當代風格 自創線條充滿生命的延伸性

　　提到創作中的符號，我們可以看到藝術家陸真儀的畫面中具有大量的線條，但是傳統的水墨很強調線條的表現，「我的線條跟傳統水墨有很明顯的不同！」，以往的水墨較在乎行雲流水的韻采，而陸真儀的彩墨，則是相當富有個人特色的當代水墨，「一種人與科技的概念，我稱呼我的線條為真菌孢子！」如果細看每幅畫作裡的線條，還能看出它的韻律感，像是充滿生命力的佈滿畫面、不斷延地伸，我們也可以把這種線條比擬為電子網路、或是人類腦部的皺摺、身體的筋絡等等，「我都是直覺式的畫下這些獨一無二的線條！」依照每次心情的不同，線條都擁有情緒性，與傳統的文人畫線條有所區隔，卻更能將陸真儀獨有的統一、控制性的風格，表露無遺。
　　
感觸於科技的進步飛速 人們的感知卻也日漸消散
　　
　　談到本次展覽理念時，藝術家陸真儀認為：如今的物質文明與網路科技的發展一日千里，影響的不僅僅是食衣住行育樂的習慣，也改變了我們觀看與感知事物的方式。而人們時常探討科技與物質發展的好壞，因為它確確實實改變我們的想像與體驗方式。在這變化萬千的花花世界，真儀感觸的說「人反而容易感到自身的孤獨」，因此疏離、迷惑亦是她創作中的表現重心。她企圖表現一種不斷解構、卻又不斷重組的時空，在如此模糊的疆界之下，來思考主體性的關係，省思人們所遭遇的問題，以及如何定位自身。（文：金車文藝中心）
　　　　
　　　　
陸真儀簡歷：
　　　　
2011- 現就讀國立臺灣師範大學美術學系美術創作理論組 博士班
2005 國立臺灣師範大學美術學系 碩士
2002 國立臺灣師範大學美術學系 學士

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我的房間 跟男友一起手作彩繪家具的甜蜜小窩
職業 模特兒、演員、畫家、作家
最厲害的工作經驗：還在大學時期就代言保養品，往返新加坡拍廣告、出席記者會活動，還年輕時就能參與國際級的製作，印象很深刻～
每天花多久時間打扮出門：因為當model的關係，穿衣打扮超快，刷牙時就想好要穿甚麼，不會站在鏡子前面發呆，10-20分鐘就可以出門
我的服裝style：乞丐公主風，披披掛掛，不合理的東西我都想穿穿看
我的房間style：彩色的美勞教室，自己釘和漆的工作桌和吧台餐桌
保養密技：瘋狂保濕，近來注重體內保養，身體狀況較差時就不吃肉
穿搭撇步：追求一種走出去要有風的狀態，喜歡跳蚤市場的復古披掛
藏起來不想被男友或粉絲看到的私密小物：我這個人光明正大
最想添購的：投射燈，我喜歡在房間打光，有不同溫度的色光
最喜歡的房間角落：窗邊，窗外有公園樹景和沒都更改建的小平房們
睡前最愛音樂：第六感生死戀、鐵達尼號這類復古老歌。

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