【三妍良語的生活隨筆】-29 嘗試組裝IKEA實木傢俱
房間斷捨離還在進行中，我算是一個區域丟東西差不多後，就會買新的收納用品的人，所以房間會呈現部分完成度超高，部分混亂一片的狀態。

紀錄一下這幾天的狀態：
🔸禮拜一下午的時候自己嘗試
組了一個實木桌，組完很有成就感，
晚上累到手抬不起來。
🔸上禮拜六日這兩天在IKEA刷了1萬元
🔸買了書櫃、實木餐桌、抽屜櫃、桌燈
🔸組桌子的時候，我以為把4支桌腿插進去凹槽就沒事了，結果立起來的時候，桌腿立馬掉了兩支，桌板差點摔在地上，當下抓著桌板和兩條桌腿來個負重深蹲。
🔸小心翼翼的把實木桌板放回地上，氣喘吁吁的時候，發現底下有附說明書，打開說明書來看。
🔸發現跟防撞瓦楞紙融為一體的小紙盒，打開紙盒，發現附上4個要栓緊桌腿的齒輪螺絲。
🔸頓時間覺得自己是智障，先瘋狂大笑一下平衡覺得自己是智障的尷尬。
🔸桌板上實木貼皮的兩條灰色的刷痕有點在意，評論上有人遇過這個問題，當下沒想這麼多，沒想到被我遇上了，有點遺憾。
退貨還要自己載回去，只好先習慣它，不行再買木紋壁貼貼起來好了。
🔸過了幾天對於木紋好像感到習慣了，灰色的感覺好像也蠻美的！？
🔸組好後趴在桌上不想起來，140X78cm超大的桌子實在太奢侈、太幸福了。
🔸桌子大到可以放10個雜誌盒都措措有餘。
🔸幸福到跟著歌曲一起跳舞。
🔸龜背芋的浴簾也到貨了，還沒裝窗簾桿，先試掛起來，顏色好喜歡。
🔸房間還沒完成，就好喜歡自己的房間，真的好喜歡。

#組完桌子卡很久的金錢關卡竟然過了
當我趴在大桌子上，沉浸在自己組裝喜愛的傢俱的充實和成就感，還有真的好爽的快樂中，
卡在我心中很久的金錢關卡竟然過了！

我不知道換了傢俱的途中，
到底發生了什麼事，
還是符合什麼心理學原則。

只是心裡忽然響起：
「我配得起這一張桌子，那我也配得起跟人家收費，我可以，因為我配的起。」
之前心理卡卡的部份，
像是堵住水道的最後一塊石頭被移開，
壅塞的部份終於清通，接下來就是讓水流通過。
我也不知道現在的自己，
是處於什麼樣的心境狀態
只能盡力的將這個過程描述出來。

接下來我會開始陸陸續續公佈
一些自己的收費服務，
用講的好像比較容易開始，
因此不排除我會先在podcast上面工商，
有可能是你需要的，也有可能不是，
誰知道呢。

因為最近一直改造房間，
讓我沒精神發佈完整的文章，
但我後來發現發限時動態，
也可以分享自己在做什麼
創作的形式也就越來越多元。
我的房間佈置和改造，
也是我的創作其中一環，
只是脫離了用筆和紙而已。

良友 歡迎光臨 娜塔莉亞寫作餐桌 昨天和我分享一本好書
#為什麼光整理就可以變有錢？
https://www.taaze.tw/goods/11100807152.html

這本書好像絕版了，因此我提供的是
讀冊的二手書資訊。
我閱讀了部份試閱內容，裡面有提到
「當你找出真正喜歡的東西並且開始使用時，
心中將會得到安定感與滿足感。整理還可使空間增加、壓力降低，讓人正面地感受自己」

裡面還提到某個學員整理時，整理前後的MBTI十六人格心理測驗結果「連個性都改變了」
變得具有耐心、能準時完成工作的交辦事項，
和幫助同事完成工作。

這好像可以解釋，
我心理發生不可思議的變化，
也許整理的斷捨離，就是與內心深度對話的
一種禪的境界吧？
好期待房間完成的那一刻，我會變成什麼樣子呢？

⚡分享餐桌的連結（沒有葉配，想葉配的我很歡迎）
IKEA實木餐桌：
LISABO實木系列/書桌/咖啡桌/#餐桌
https://www.ikea.com.tw/zh/products/dining-tables/tables/lisabo-art-80365717

#我的碎碎唸評論
IKEA的書桌系列寬度都很窄，大約45~60公分，因此我找上它的LISABO系列-餐桌，有140x78cm的尺寸，得過2016德國紅點設計大獎
對前身是設計師的我來說，德國紅點設計大獎是個很吸引人的亮點，代表這個商品在
「造型經典又簡潔、融合創新的設計」
的元素上獲得認可。

桌板和桌腿是圓角設計，桌板梣木貼皮，實心樺木桌腳，有淺色和黑色木紋兩種款式。
餐桌溫潤的質感足以改變居家空間的感覺，存在感十足，這幾天我趴在桌上就開始放空，稿子差點寫不出來...（硬要牽拖）

拆卸容易，只要將桌腿插入凹洞中，
再用包裝裡附的旋緊鐵絲，把齒輪螺絲放入桌腳旁的洞洞旋緊，不需要動到鐵鎚和釘子。

即使像我這樣的組裝小白，也可以輕鬆上手
（前提是要記得看說明書....）
即使是房子是租的，也可以方便拆卸搬運，
但還是很重就是了。

另外要注意的是，實體展示的桌面，
並沒有兩條灰色的刷痕，但並不是每張桌子都有這樣的刷痕，似乎是實木貼皮會有的現象。
收到有灰色刷痕的商品後，在網路上搜尋相關資訊，有丟出來賣二手的，幾乎都是有灰色刷痕的商品。
如果不喜歡這樣的刷痕，記得在購買後在宅配到家前，把它拆開來檢查，不滿意可以退貨，換到沒有刷痕的為止，可以減少殘念的狀況發生。

⚡分享龜背芋的浴簾連結
momo購物網
【All In Home 窩在家】
https://momo.dm/3Qi2N2

#我的碎碎唸評論
北歐風重要的元素白色、木紋、植物等，
即使衣櫃用抽屜整理乾淨，
視覺感還是很雜亂，
因此我找了一款有深綠色、簡單龜背芋圖案
的浴簾做遮擋，順便聚焦房間視覺重點。
進房間第一眼視覺停留點，
就是營造房內氣氛的重點區域。

只要這個區域感覺整齊乾淨，
其它地方質感也會整個拉升，
這是佈置的小訣竅，
你想要營造什麼樣的感覺，
就改 #第一眼視覺停留點就對了
分享給大家~

#LISABO餐桌開箱
#三妍良語的勵志實驗室
#你有沒有因為整理生活也產生了神奇的變化
#斷捨離

2021親子共讀紀錄》
1、2、3上學去
-
期待上學的朋朋，今天不是他的上學日，但他書包都背好一切都就緒了，於是他有個好主意，他要去參觀動物們的學校！
-
蹦蹦學校裡的兔子們正在學習讀寫和數數；跳跳學校裡的小青蛙們在忙著畫畫與玩黏土；跑跑學校是我兒的最愛，狐狸們正在上體育課呢！騎車的、打球的、踢球的，還有不小心累倒在樹下乘涼的。
此時傳來了好香的味道，原來是小熊們在餐廳午餐，這本繪本的細節非常豐富，也完全是學校的縮影。有人弄丟了叉子、有人不小心摔破盤子、有人吃得滿桌子滿地上都是，在此先向所有學校的老師致敬，你們辛苦了！
-
接下來朋朋還會參觀到什麼學校呢？
翻開繪本來看看吧，只能說朋朋覺得上學生活真的好精彩，他真的越來越期待了呢！
-
面臨第一次要上學的孩子，除了消弭他們的分離焦慮外，可以讓他們知道學校生活是什麼樣子，從更多的了解中化解緊張感。這本繪本將幼兒園的一天分寫在不同學校，每一個動物學校中有非常多的細節與巧思。共讀完後我問孩子，最想去哪間學校上課呢？
他一下羨慕狐狸的體育學校，一下想跟小狼一樣，在從前從前學校看書，一下又覺得小熊學校的午餐看起來也太美味。
親愛的孩子，你未來要去的學校可以滿足你的每個想要唷，盡情享受你的幼兒園生活吧！

出版： 從小天下看大未來
作者：瑪麗安．杜布
原文作者：Marianne Dubuc
譯者： 辛兆瑜

購買連結🔗
博客來：https://reurl.cc/bXQ1ZE
金石堂：https://reurl.cc/noaWQ8
誠品：https://reurl.cc/0jAVg6
MOMO: https://reurl.cc/lRmEkE
-
-
-

更多上學繪本🎒👇👇👇
https://www.facebook.com/100063524178332/posts/207625174698287/

更多繪本/桌遊在IG
📖繪本帶我去旅行IG: https://reurl.cc/Qa58M

#繪本推薦 #親子共讀 #123上學去 #小天下 #未來親子 #上學繪本

讓孩子有盞 #護眼檯燈
有張 #適合讀書寫字的成長書桌
就不怕接下來還有至少兩個半月的居家學習日子（呃⋯至少”比較”不怕啦😂）
🔺每個家庭都該有的 #愛德華醫生潤護眼檯燈：
💡非凡/天使/呵護(較小兒童)🔜
📌詳細介紹：http://bit.ly/愛德華醫生潤護眼燈_呵護之光介紹
📌團購連結：
🔸呵護之光：https://reurl.cc/W33e1L
🔸天使之光：https://reurl.cc/O00N97
🔸非凡之光：https://reurl.cc/noo3e1
💡睿智之光(附放大鏡/適合長者及精密工作者)🔜
📌開團介紹：http://bit.ly/202106愛德華醫生睿智之光介紹
📌團購連結：https://reurl.cc/XW4Z5a

《美國愛德華醫生潤眼檯燈QA》
Q：是哪裡的品牌?
A：是美國開始的品牌，美國專業眼科醫師找上台灣優質照明科技公司共同研發。

Q：什麼是藍光?
A：光線分成「可見光」與「不可見光」。
🔺藍光是屬於可見光中最靠近紫外線光波、能量較強的部分，它是一種高能量的可見光，波長較短。
🔺如果長期暴露在藍光下容易讓視網膜造成光學傷害，導致眼睛視物時影像及清晰度降低，增加眼睛疲勞。

Q：此產品是什麼光源？光源的色溫是多少？
A：產品光源採用專利的LED。光源的色溫是4000K(相當於下午4點-5點鐘的自然光)，非常的適合於學習閱讀。

Q：有治療效果嗎？已經近視了能用嗎？我配了眼鏡，還需要這個燈嗎？
A：愛德華醫生潤眼燈不是醫療器械，沒有治療效果，但是可以 #有效預防近視和預防近視度數的加深。即使配了眼鏡還是可以使用，可預防藍光對眼睛的傷害。

Q：這跟一般的護眼燈有何不同？
A：他不同於市場上任何一款護眼燈：採用的是 #全球領先的潤眼光源技術，可創造健康的學習閱讀光環境。

Q：請問使用壽命是多久?需要更換燈泡（燈管）嗎？
A：皆為LED燈 #不用換燈泡💡使用壽命至少50000小時才會逐漸光衰：
🔺以每天24小時都開著來算，大約要2083天(將近6年)
🔺如果每天開5小時，要27年才會達到50000小時這個數字。
🔜屆時若要換光源，可與廠商聯繫檢測作更換。
🔺呵護之光 的UV燈壽命也可達50000小時，正常使用下不需更換。

Q：如果自行無法判斷是否光衰，費用怎麼算？
A：保固期內檢測及更換皆不收取費用。超過保固期，不收取檢測費，但需自行送回檢測或維修，若真的需要換光源，連同檢測費約一兩千元。

【 #非凡之光/ #天使之光/ #睿智之光】
Q：用哪一款比較好？
A：
🔺天使之光🔜為置於桌面的檯燈式，針對學習閱讀用。
🔺非凡之光🔜夾臂式，若有大面積的使用如：繪圖、電腦的使用，可以考慮採用夾具式的非凡之光。
⚠️兩者的差異在於天使之光有底座；非凡之光是需要將枱燈夾在桌上(桌子厚度2~9公分以內)。
🔺睿智之光與非凡之光一樣為夾燈款，不同之處在於睿智之光搭配1.75倍光學放大鏡。

Q：三檔亮度，什麼時候用什麼檔？
A：使用燈具時 #建議可將室內主燈一起打開，#眼睛見光區域的明暗對比落差不要太大。
🔺第一段：低-適合看手機電腦(晚上休息閱讀的時候使用低亮度即可)
🔺第二段：中-適合閱讀寫字
🔺第三段：高-適合手工藝或精細工作

【 #呵護之光】
Q：呵護之光最適合的年紀？
A：適合三歲以上孩童使用。國中以上我會建議直接選擇天使/非凡兩款。

Q：呵護之光的空氣淨化範圍多大?濾網多久要換一次？濾網哪裡買呢?
A：呵護之光內置的 #HEPA高效空氣過濾網， 能有效的過濾空氣中的過濾細小塵埃、細菌等污染物，淨化範圍可達約1.5平方公尺(大約閱讀書桌的大小)， 濾網建議每3-4個月換一次，以保有良好的過濾效果。
※濾芯在官網及pchome, momo 全省百貨公司都可買到。

Q：為何用內置紫外光燈?
A：因為是內置，能在完全不會傷害人體的情況下抑制病菌。

Q：呵護之光的UV燈可以幫整個房間殺菌嗎？我可以長時間開UV殺菌嗎？
A：這款燈主要是針對孩子的學習場景設計的，會對孩子的學習書桌範圍1立方米內進行殺菌。 所以不會對整個房間進行殺菌哦~
🔺UV殺菌是可以單獨長時間開啟的(照明燈與UV開關是獨立的)

——同場加映——
瓜瓜喜歡到連玩玩具都要坐在書桌上的 #iloom #JEROME小鴨電動桌
🉐️彤雯粉絲獨家優惠團購🔜 https://p4.groupbuyforms.tw/deshx
🔎彤雯開箱圖文及影片介紹🔜 https://bit.ly/3cCYFv5