【The universe knows】
你是我的獎賞迴路
多巴胺，血清素，Oxytocin & Endorphin
你是我的癮

有天戒癮會要了人1/2條命
疲勞、怠倦、沮喪
心臟陣痛，蒼老10年
甚至長唇瘡和allergy
淚腺分泌，皮膚鬆垂浮腫
有些彈性終生不會恢復，it’s irreversible.

可是能愛到底部 是實力 也是運數
從表面張力到海床 這樣的深度

深度鍛鍊心肺強壯
深海風光瑰麗神秘（也險惡，be aware!）

於是 當再浮上水面
我更強壯 更大力
呼吸緩和，腳步安穩

淺層到深谷的景致 儲在細胞記憶體
數據統統回傳宇宙伺服器
你天靈蓋的氣味分子 到腳趾甲的觸感硬度
Every bit of data 回傳宇宙server
宇宙知道 我感覺欠了你 我實在愛過你

#心血來潮寫了就貼

根據《菸草與健康人口評估調查（PATH, Population Assessment of Tobacco and Health）》，使用者對電子菸的依賴性，遠低於傳統紙菸。

台灣菸草減害協會理事長王郁揚也補充說：「之前抽菸真的被綁架，抽電子菸戒斷症狀少非常多，這是我個人經驗，它真的讓我的癮頭沒了。」

#種子開始萌芽
　
真正的魔法就在我們身上。
　
又教完一班能量平衡課了
這幾年越來越多人主動來學能量
每班都爆滿
覺得很被激勵
每年教100人的目標都有達成
　
這個數字對我來說不是客戶群，不是收入，不是成果
是小小的我能為台灣這個小小的島回饋多少
　
越來越能理解「種下種子」的影響力
　
能量，不是什麼魔法或療癒法
它就是另外一種空氣 影響我們情緒/健康/人際關係/運勢
這麼重要的元素
大部分的人對它的認識實在太少太少了
導致我們一直在重複著相同的情緒 相同的處理事情的方式
也被相同的整體教育帶來的恐懼 嚇得不敢開始自己想要而且應該有的人生
　
但事情其實很簡單
把觀念搞明白了
學會觀察能量對我們的影響 學會調整能量的能力
超級多的垃圾事就不會發生
剩下的時間和精力 就可以好好的開發自己真正的生活
不一定沒有挑戰 但總是充滿期待和成就感
事半功倍的輕鬆和一種跟著整個能量流（運勢）起舞的愉悅
最重要的是 #喜歡自己 #很喜歡自己
這真是太舒服的事了
但要做到這些的方法 其實簡單到不行
閉上眼睛 自然呼吸 把自己帶回自然軌道裡就好
就可以不再這麼容易
被情緒綁架
被生活裡的雜事綁架
被「我是為你好」綁架
被惡意傷害綁架
被金錢恐懼綁架
被愛的匱乏綁架
被....綁架
　
被老天爺包養的魔法 就在我們自己身上
搞清楚能量的影響 練習調整的能力
閉上眼睛 自然呼吸 把自己帶回自然軌道裡就好
　
如果多一點人也能明白這些 學到這簡單的方法
然後開始回到自己應該擁有的狀態裡
該有多好
可以成為這個影響裡的一份子
出一點小小的力量
真是太好了～
　
想到某個學生回饋的文字
感動又一直湧了上來
　
———————————
　
「如果很愛一件事，會想守護它，會想分享它的美好，而且會願意讓光芒照耀著事情本身，而非自己。
　
我始終相信這件事。最近，很幸運的參與了一門課程，遇見一位這樣的引路人。
　
她讓我願意勇敢的踏出第一步，去認識那個陌生卻一直存在的能力。她給予安全的空間支持我們蒐集各種訊息，不定義不批判，只給我們該明瞭的觀念，其實更多是根本道理。
　
不慌不急，多一份工具去照顧自己，自己好了，愛才出的去，況且我們都還在路上。
　
#害怕給了我力量且慢慢成了我的癮頭
因為害怕失敗，我總是非常努力，我享受努力後的果實，卻沒發現推動我的是恐懼而不是嚮往。
　
結婚生子，我對於這一切空白到沒有想像，所以很害怕，但無從下手。崩潰，開心不起來，焦慮，無能為力，目前大半的孕期我在這樣的情緒中度過。
　
非常感謝，能在這個時刻受到那麼多照顧。讓我能在情緒之間，收穫許多，也更認識這份驚喜。」
　
———————————
　
今年剩一班了 報名也快額滿
期許自己再努力一點
想到更好的方法 不被自己的時間和體力限制住
讓更多人快快過上被老天爺包養的好日子
　
謝謝所有來上課的你們 ❤️
　
　
#史黛嬉的小提醒
#能量平衡課
#被老天爺包養的人生
#讓自己發芽長成大樹吧

🥤ERIKA 劉艾立 2020 單曲《我想買可樂》🥤
🎧https://erikatw.lnk.to/IWMLAY

關於渴望
不分性別、不分年紀、更不分…”族類”
在這個荒蕪廢棄的城市裡 🌃
🧟‍♀喪屍的出沒 恐懼的追逐 🧟‍♂
為的只是想喝一口 你手中冰涼的可樂🥤

🎬 Erika劉艾立《我想買可樂》 惡靈惡靈鉅獻 👻🎬

#Erika劉艾立
#我想買可樂
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「我想買可樂」是Erika劉艾立第一次參加MÜST創作營創作的第一首歌。在創作的一開始Erika太緊張了，嚴云農老師一直叫她多喝點啤酒放輕鬆一點，不要給自己太大的壓力，而喜歡嘗試新意的嚴老師在這個過程中也不斷挖掘有別以往不一樣的Erika，期待開發出更多不同面貌的她。

在四位老師思考整個創作方向的時候，DJ Noodles穿了一件牛仔外套，後面有一個很大的可樂圖案，令Erika想起曾在偶像劇中看見「我想買可樂」的有趣台詞，當時所有組員並不知道這句話背後的含義，但卻也因此打開了大家的開關，在歌詞裡大膽的使用隱喻、雙關、詼諧幽默的表達「買可樂」這事。

製作人呂孝廷用熱情的Latin曲風結合Trap的編曲，並在歌曲中獻聲演唱做為點綴，再加上DJ Noodles的電音巧思畫龍點睛，創作過程中可說是音樂能量火花四濺，但也因為製作人的超高標準要求，Erika一度在配唱時卡關唱不出來，她當場喊停並且在錄音室健身做伸展運動放鬆身心後才開錄，沒想到相當順利連Erika自己也很驚豔，因為這是她前所未嘗試的風格，也讓大家覺得Erika創作實力與演唱功力相當驚人。

混音工程請到了嘻哈混音鬼才 “魏瑋 Double”，相當注重Vocal harmonies的製作人給他了50多軌，是相當大的工程與挑戰。母帶處理也特別找了Justin Bieber - [Changes] 的母帶工程師 “Colin Leonard”來助陣，可說是具有國際水準的一罐可樂！

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■ 我想買可樂
Written By：Erika 劉艾立、呂孝廷 Lu Hsiao Ting、
嚴云農 Yun Nong Yen、DJ Noodles 麵麵

HEY 先生 借個火 如何 我的癮 犯了
是麝香 或薄荷 或是某種 費落蒙
蠢 蠢 欲 動 連 腋～下 都濕了
只想 買可樂

我要買可樂 我想要最烈的
數一 數二 獨一 無二

買吧 賣吧 一對 天作之合
開罐 就乾了
I WANNA MAKE LOVE

I WANNA 買可樂
I WANNA 買可樂
I WANNA 買可樂

我覺得這個（歌） 很那個

（就快了）I WANNA 買可樂
（快到了）I WANNA 買可樂
（到家了）I WANNA 買可樂

那是顆蘋果 或禁果
咬就對 囉哩囉唆
空即是色 兩個人 活該是 交纏的蛇
我又餓 又渴
原諒 我買可樂 恕不賒

蝸牛沒殼了（就快了）
感冒也沒咳了（快到了）
學校也沒課了（到家了）
I WANNA 買可樂

HANDS UP, HANDS IN THE AIR
HANDS UP, HANDS IN THE AIR

讓偽善者 繼續偷窺著 生物課

苦中作樂 管人生 是短的 還是長的
什麼都嗑 管柿子 是硬的 還是軟的
怡然自得 管頻率 是快的 還是慢的
罪無可赦 到底你

I WANNA MAKE LOVE
（就快了）I WANNA 買可樂
（快到了）I WANNA MAKE LOVE
（到家了）I WANNA 買可樂

Do you WANNA 買可樂
Do you WANNA 買可樂
Do you WANNA 買可樂
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Written By：Erika劉艾立、呂孝廷Lu Hsiao Ting、嚴云農Yun Nong Yen、DJ Noodles麵麵
製作人Producer：呂孝廷Lu Hsiao Ting
編曲Arrangement：呂孝廷Lu Hsiao Ting
和聲編寫Background Vocal Arrangement：呂孝廷Lu Hsiao Ting、Erika劉艾立
和聲Background Vocal：Erika劉艾立、呂孝廷Lu Hsiao Ting
錄音師Recording Engineer：劉品賢Jimmy Liu @Jam Studio
錄音助理Recording Assistant：李晉瑩Lee @Jam Studio
混音師Mixing Engineer：魏瑋Double @NoStandardStudio沒標準音樂工作室
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：Colin Leonard @SING Mastering, Atlanta, GA using SING Technology® (Patented).
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製作公司 Production：鳥兒映像製作有限公司 Birdy Productions.
演員Starring：劉艾立Erika Liu、 張汶皓Wen Hao Chang
導演 Director：邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant：康雯鈞 Wen Chun Kang、蔡幸伶 Hsing Lin Tsai
製片 Producer：石芳綺 Kiki Shih
執行製片Line Producer：林庭佑 Yu A
製片組Production Crew：陳泓霖OA、賴亭妤Ting Yu Lai
美術指導 Art Director：石尚瑋Wei Shih
執行美術Production Executive：林林露Lin Lin Lu
造型師 Costume Designer：郭芳慈 Dafa Kuo
服裝管理 Wardrobe：謝玄 Jacob Xie
特殊化妝師Special Effect Makeup：劉恩妤Amber Liu
特效化妝助理Special Effect Makeup Assistants：林庭伃 Ting Yu Lin、傅莞云 Wanyun Fu、鍾宛庭 Wan Ting Chung、林宜蓁 Yi chen Lin
攝影師Director of Photography：莊竣瑋Kevin Chuang
攝影大助 Focus Puller：余書豪Jesse Yu
攝影二助 2st Assistant Camera：蔡亞玲Liz Tsai
燈光師 Gaffer：林宏洋 Yang
燈光組 Best Boy：曾宥運You Yun Tseng、葉丞遠Cheng Yuan Yeh
花絮側拍Behind the scenes：陸韋中 LuPe
平面攝影Photographer：Katerina Hung
剪接師 Editor：黃柏勳Bo Syun Huang
標準字設計Front Design ：盧冠瑾 Gwen Lu
混音師Mixing Engineer：林傳智 Chuan Lin
調光師 Colorist：蘇佩 ＠時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
特別感謝Special Thanks：王建智、北訓CQB俱樂部、和寬攝影燈光器材、永笙汽車租賃有限公司
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