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在 我的健康日記評價產品中有105篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Macaron TOE 馬卡龍腳趾，也在其Facebook貼文中提到， 在和別人聊起生活的形狀時，總好奇別人的早晨之際長什麼樣子。 不是自己的東西總是很令人羨慕的，別人的早晨也好像永遠比我的更好。 聽起來一定有溫暖的陽光從窗戶透進來、有微微的風陪伴； 一定有很飽滿的精神、有輕盈的腦袋； 一定瀰漫咖啡香氣、吃很健康的那種早餐。 然後再看向自己，再怎麼努力維持早起、晨間瑜...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，/ 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！ 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多我的日常生活 ▪ https://pse.is/AnJieLife ...
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我的健康日記評價 在 ???? 班克先生?✨ Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 17:11:17
#班克開箱開起乃 #狗狗專屬泌尿保養 班克從小就不在家上廁所，但憋尿實在很不好！ （雖然他一天出去遛達3次啦~） 想想還是得幫班克泌尿系統保養一下！ 我找到評價很不錯的【Furluv樂球 佳犬腎泌適】 畢竟補充保健品可以維持泌尿道健康(❛◡❛✿） 也能讓班克不要那麼愛舔🐔🐔…… 【Furl...
我的健康日記評價 在 ℂ???????? 親子☺︎︎育兒☺︎︎煮婦☺︎︎美食 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 17:07:02
- #此團是現貨團 邦邦媽韓國每日(maeil)食品第二團 上一團賣的很好的寶寶有機米餅 所以又來開第二團囉🎉🎉 ✔︎Maeil在韓國有機品牌No.1有機產品高達90%以上 ✔︎專注於寶寶食品已經有50年經驗 ✔︎在韓國副食品市場佔有率NO.1 ✔︎產品皆無香料無色素 ✔︎食品皆通過HACCP食品安...
我的健康日記評價 在 哈比貓（哈比繪日記） Instagram 的精選貼文
2021-09-17 17:50:59
2021.06. #哈比貓 的子彈筆記✨ #一期一會 #日記事 #daily 這個月對於鏟肉的一些心得😌 1.不求快： 身體健康是長久的習慣累積而成，追求速效反而會給自己很大的壓力而放棄，要找到自己喜歡、能接受的方式，才能長久持續，一步步改變。 2.正確的運動知識/姿勢： 疫情的關係，只能...
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我的健康日記評價 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
2021-06-26 20:00:25/
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG![post-title]()
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我的健康日記評價 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
2020-06-02 20:00:16💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
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禮拜天又到了大採購時間，
這禮拜想嘗試做小黃瓜雞肉、糖醋雞跟蒜蓉蒸雞，先一次把食材買好。
而最近是芒果產季，看到很多人在做芒果奶酪，好像很簡單的樣子，
就決定也來試做看看！究竟甜點殺手會不會成功呢？
天氣也開始熱了起來，順便趁假日有時間做個台式泡菜，
下禮拜就多了涼拌菜可以配囉！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！
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1. Mornings - Sebastian Winskog
2. Best Kept Secret - Roots and Recognition
2. Light Dance - Ennio Mano
3. Sweet Hope - Megan Wofford
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我的健康日記評價 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
2020-04-14 18:30:17👉訂閱我~讓我破萬吧！ https://pse.is/AnJieTaiwan
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這禮拜一超忙碌🤦♀ 從公司忙回家還有一堆事情要做...
還好最近收到來自韓國香氛品牌Anormal的產品，
試用了一下覺得非常喜歡😍
淡淡的薰衣草清香帶走了一天工作的疲憊，也掃除了我的周一壞心情。
分享給你們~
🔎產品名稱
▪ ANORMAL 家用抗菌噴霧：https://bit.ly/2RDbZoQ
▪ ANORMAL 衣物香氛噴霧：https://bit.ly/3emm8jw
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！
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#台北生活 #日常Vlog #Anormal香氛 #家用抗菌噴霧 #衣物香氛噴霧 #生活VLOG #stayhome![post-title]()
我的健康日記評價 在 Macaron TOE 馬卡龍腳趾 Facebook 的最佳解答
在和別人聊起生活的形狀時，總好奇別人的早晨之際長什麼樣子。
不是自己的東西總是很令人羨慕的，別人的早晨也好像永遠比我的更好。
聽起來一定有溫暖的陽光從窗戶透進來、有微微的風陪伴；
一定有很飽滿的精神、有輕盈的腦袋；
一定瀰漫咖啡香氣、吃很健康的那種早餐。
然後再看向自己，再怎麼努力維持早起、晨間瑜珈時光、自己下廚做早餐，
還是會被拉回現實，然後一天比一天還要狼狽不堪。
好像反覆地被提醒，這樣緊繃、沒有縫隙、無法呼吸的節奏，才是我生活的形狀。
我也羨慕在《高年級實習生》裡的那種一整層樓、無隔間、採光明亮的超大工作室，
有頂尖的團隊，各自做好各自的工作。然後我就是安海瑟薇，只要騎腳踏車就好。
我的工作室現在被手帳的貨塞滿，地板的空間小到連夥伴走路都會撞到東西，我離騎腳踏車的夢好遠。
現在想想我的人生可能也不會走到那步，我猜馬卡龍腳趾可能不會變成那麼複雜的一個地方。
我要騎腳踏車去旁邊的河堤就可以騎了。
最近要煩惱的事情很多，有壓力的事情也不曾少過。可是煩惱都是這樣，進得來自然就出得去。
崩潰的時候就放聲大叫，感覺快負荷不了時就就地躺下。
我早就知道我生活的形狀就是如此，也知道我即使走在極限上我也是走地最快樂的那個。
這幾天我和我的腳趾夥伴們關在工作室裡一起出貨。有上百個貨要出，第一個小時購買的還要幫大家寫生日（被自己害慘🧘♂️哈哈哈哈） 為了想趕快送到你們手中，我們各自在各自的生產線上追求快、狠、準。
如果你收到的貨外包裝上的膠帶貼得醜醜，一定就是手比較笨的我親自為你黏的🧚♀️
總之，希望手帳順利送達你們手中🥳也歡迎在收到後趕快在pinkoi評價照相分享給我！我會一一地看：）
這幾天出貨完我都腦袋特別空白。
寫個日記，
送給今天認真享用我的文字的你們。
🌛晚安。
#macarontoe #馬卡龍腳趾 #四格日記
我的健康日記評價 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的精選貼文
【文內有好康*COFIT】
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跟英國朋友聊到這兩年，2020-2021轉眼就要在疫情中度過，生活有了很大的轉變，卻也說不出任何高光時刻，改成居家辦公，少了以往可以說走就走的歐洲旅遊，帶著點遺憾。回顧今年，最美好的轉變是遇到COFIT。
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【疫情下，營養師一樣可以遠端照顧你】
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2020年疫情開始，居家辦公造成生活習慣和節奏的改變，尤其下半年度因為工作關係，飲食開始失調、導致暴食的習慣，原有的生活形態和健康狀態像失速列車一樣。因為疫情無法回台，即使在英國找了飲食控制的專業協助，飲食失調的狀況依舊沒有改善，自責意志力不夠堅定，無法控制飲食掌控權。
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今年六月開始尋找當地英國的營養師，希望可以徹底改變生活習慣、恢復健康飲食，但考慮到亞洲人的飲食文化，英國營養師恐怕看不懂我在吃什麼。倫敦朋友介紹認識台灣最大營養師平台 Cofit 我的專屬營養師 ，在疫情之下，仍然可以透過線上和營養師進行一對一飲食分析。
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【剖析個人狀態，精準點出飲食誤區】
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6月22號第一次和營養師一對一視訊分析，藉由兩天的飲食紀錄以及還有兩份詳細的問卷分析問卷調查，營養師一針見血地分析我日常營養攝取不足，造成暴食的主因是我每餐不均衡的用餐狀態是暴食主因（最讓我驚訝的是，原來我平常的蔬菜量攝取遠遠不足一天所需要的量。）
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在我聽從營養師的建議，開始注意每一餐六大類的各類營養素攝取後， 晚上想要暴食的慾望居然就這樣就莫名其妙的消失了！就算心裡想要暴食，因為餐餐均衡飲食已經讓我很有飽足感，攝取的蔬菜量和水分都非常充足，所以面對暴食慾望也是心有餘而力不足的狀態。
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光是這當頭棒喝的視訊內容已經解決了我困擾已久的暴食。接下來為了培養健康的飲食生活習慣，加入八週的享瘦外食族高速燃脂計劃。
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【與營養師的八週熱戀期開始！】
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八週課程中，開始了每天都會使用COFIT App記錄，仔細的紀錄每一餐的用餐內容，吃了哪些食物、吃了多少份量、每餐的食物內容搭配是否均衡，都是營養師會嚴格幫我把關的部分。
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除此之外，生活習慣和減重也有很大的關聯，包含我的飲水量、上廁所的狀況都在營養師的關心範圍之內（即使是遠端相處，營養師幾乎是詳細掌握了我赤裸裸的動態！）
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除了和營養師每日一對一的訊息對話之外，還會有不同主題的課程內容可以學習，從實際認識六大類食物、學會自己計算份量，到外食食物的選擇，循序漸進的知識內容都讓我覺得很好應用在生活上！增進自己對主要營養素還有各類食物以及外食選擇的認識，就算是週末還有平日和朋友聚餐，也能夠更正確在眾多餐飲選擇中，選擇對我來說最OK的綠燈食物。
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【減重不孤單，不用只靠自己】
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減重也不是一個人孤軍奮戰的過程，除了有小群組外，打開COFIT社群牆，可以看到 app 內其他學員的每日餐點更新，也讓人獲益良多，眾多的資訊分享和互相鼓勵，發現新的烹飪方式以及美味健康的食材。
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每天早上醒來最期待的事情，就是打開手機App，看營養師給予前一天用餐以及生活日記記錄的評價，營養師會對每餐內容用紅、黃、綠燈評價、分析營養素、給予實際建議讓我們可以簡單地知道這一餐吃得怎麼樣、如何能夠更好。還會針對每一個生活習慣更新給於鼓勵以及建議（好幾次運動、喝水量提升，營養師都會鼓勵我，感覺比我還開心！）
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如果要以對話頻率來判斷人與人之間的關係，過去的這八週和營養師的對話，比任何朋友都來得多，要說是熱戀也絕對不為過，像是一場美妙的夏日情人夢~
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【八週成果分享：餐餐都吃飽，結果瘦到衣服鬆到要重買了！】
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一點點看見自己的改變，隨著活動量的增加，實際獲得的有太多...
✔️ 體重的減少
✔️ 睡眠品質的提升
✔️ 肌膚的狀態
✔️ 更明顯的是線條上的差異
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一開始希望瘦身的理由，除了要有健康的生活習慣，擺脫暴食，膚淺的希望可以在夏天前有著腹肌曲線露腰，穿回原來的合身衣物，沒想到八週以後先前衣服已經過度寬鬆，是時候買新衣了！
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看到健康的自己，精神能量都比以前還要好，更重要的是這八週改變的是可以持續下去並且享受的生活習慣，很感謝一路鼓勵我的COFIT專業團隊，能夠在今年遠距離打造一個全新的自己。
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專業營養師的帶領鼓勵下，除了飲食還有生活習慣的改變、各類營養素均衡攝取，不同以往偏激的飲食方式，每天吃足吃滿，在體能精神各方面都不斷進步的狀況，體能訓練計劃也出乎預期的順利，在這八周的課程中，超乎預期的提前參加半馬活動，居然全程順利完賽。比原本跑步教練給予的目標還要提早三星期！是完全出乎意料的驚喜。
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謝謝COFIT的專業服務，讓我遇見更美好的自己。
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替大家爭取福利，現在報名荷爾蒙體質評測＋營養師一對一專業分析
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希望COFIT也能夠成為你今年最美好的相遇，最棒的高光時刻🥰
我的健康日記評價 在 Facebook 的最佳貼文
《#365天粉專日記．Day165》關於貓罐檢測的結果
不曉得大家還記不記得，前陣子大公主和二公主突然同時拉肚子（大公主腸胃比較敏感，合併上吐下瀉的症狀）。由於二公主天生頭好壯壯，兩隻竟然同時生病，我懷疑是不是新買的罐罐有問題。
當時我寫了EMAIL向廠商回報，除了陳訴兩隻貓的情況，也詢問最近是否換了原料提供商。
____
現在結果出來了。
我真的要為這間廠商的認真負責給與極高的評價！
原以為我會收到一封制式的「沒有其它消費者反映相同問題」的回信，沒想到廠商十分重視，立刻聯繫我，說明原料通路並沒有換，也極願意到我家收取還沒吃的罐頭，送到第三方實驗室做檢測。
這裡要自我鞭打一下，我預期好有一天可能會需要送檢，於是留了一罐下來，其它罐倒掉了，(人家櫃子空間不大嘛！)
廠商聽了之後霎時犯難，因為送檢的樣品量必需夠多才行。不過我提供了購買的賣場，於是他們主動聯繫賣家，循線找到賣家庫存同一批的貓罐，連同我家這罐，以及廠商庫存的同批罐頭，一起送到「台北食品檢驗所」檢驗。
我真的必須說，我有感動到。
廠商全程都十分主動積極，也主動來信關心貓咪的復原狀態，讓人感受到他們的重視。
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好，8/11 檢驗結果出來了：
所有罐頭檢查結果都沒有問題，附圖是檢查報告的那一頁。
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PS. 這也是我堅持不事先公佈廠商名稱的原因。商譽建立不易，人們只會記得「聽說某個廠商的罐頭曾經讓貓生病」，但不會記得「後來檢查結果沒問題」。(當然一方面也是怕沒證據亂說話會被告，哈哈哈！)
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好，那大公主和二公主到底是怎麼回事？
老實說，我不知道。
有一個小插曲。在廠商送檢期間，大公主不願意換罐頭，其它牌子都愛吃不吃的；於是在她狀況較穩定的第三天，我在一間寵物店找到舊牌子不同批號的罐罐，我心想買回來讓她吃吃看，可是她一吃就又吐了。
這下我更確定有八成是這牌子罐頭的問題，但是為什麼以前四年吃了都沒事，最近開始出事？
等廠商的送檢結果出來之後，我推測有幾種可能性：
1，我的房間比較熱，搬回家時是冬天，罐頭放房間沒問題，可是到了夏天，溫度可能太高，不利保存。（雖然我的那罐也沒有檢出問題，為了以防萬一，以後貓罐會放在較陰涼的地方。）
2，兩隻公主同時發病的時期，正好是小花回來的時間，也有可能是小花身上帶了外面的細菌回來，兩隻公主沒有抵抗力，同時中標。
3，大公主事後吃同款罐頭又吐，有可能真的是對某成份過敏，也有可能是身體尚未痊癒的結果。
總之，現在已無從考證了。
兩位公主目前完全恢復健康，既然廠商已經驗證該系列的罐頭沒有問題，我比較放心一些。
或許過一陣子，等不同批號出來，我再買一罐讓大公主試試。
#負責任的廠商很重要
#消費者也要對自己的言論負責
#當廠商採取被動防禦而不是主動積極時，就沒人能找出真相了